فہرست کا خانہ
اسپینش سوسائٹی آف میڈیکل آنکولوجی (SEOM) کے تیار کردہ اسپین 2023 میں کینسر کے اعداد و شمار کی پیشین گوئی کے مطابق، اس سال اسپین میں کینسر کے 279,260 نئے کیسز کی تشخیص کی جائے گی، جو کہ ایک 2022 سے بہت ملتی جلتی تعداد، 280,199 کیسز کے ساتھ۔
کیا ہوتا ہے جب کینسر کا خوف، اس بیماری کے لگنے کا، بار بار آنے والی سوچ بننا شروع ہو جائے اور پریشانی اور اضطراب پیدا ہو؟ اس مضمون میں ہم کینسر یا کینسر فوبیا ہونے کا مستقل خوف (ہائپوکونڈریک فوبیا کی اقسام میں سے ایک) کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
ٹیومر ہونے کا خوف
0 .تاہم، مزید مخصوص خوف ہیں، جیسے کارڈیو فوبیا (دل کا دورہ پڑنے کا خوف) یا کینسرو فوبیا: کینسر پیدا ہونے یا پچھلے ٹیومر کے دوبارہ ظاہر ہونے کا مستقل اور غیر معقول خوف ۔ کینسر کا خوف اس وقت پریشانی کا باعث بن سکتا ہے جب ہمیں طبی ٹیسٹ کروانے پڑتے ہیں، معلومات کی تلاش میں... اور اس کا انسان کی جذباتی صحت اور معیار زندگی پر منفی اثر پڑتا ہے۔
کینسرو فوبیا ہم اسے اضطراب کی خرابی میں تلاش کرسکتے ہیں، لیکن اس کی خصوصیات بھی ہیںمخصوص فوبیاس کے ساتھ عام۔ فوبک ڈس آرڈر ایسا ہوتا ہے جب، اس معاملے میں کینسر کا خوف، خوف بن جاتا ہے:
- مسلسل؛
- غیر معقول؛
- بے قابو؛
- اس کا سامنا کرنے والے شخص کی زندگی کو متاثر کرتا ہے۔
تصویر بذریعہ ایڈورڈ جینر (پیکسلز)کینسر کا خوف: اس کا کیا مطلب ہے؟
جب کینسر کا خوف اتنا شدید ہو کہ یہ ایک جنون بن کر ختم ہو جائے تو یہ خوف روزانہ زندہ رہے گا اور ایسے لوگ بھی ہو سکتے ہیں جو ہائپوکونڈریاسس کی طرح باقاعدگی سے ایسی تشخیص کی تلاش میں ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں جو اس خوفناک بیماری کو مسترد کرتے ہیں۔ .
ایک شخص جو کینسر کے خوف میں رہتا ہے ان میں سے ایک یا زیادہ طریقوں سے برتاؤ کرنے کا امکان ہے:
- اپنی صحت کی حالت پر مسلسل نظر رکھیں۔
- کھانے سے پرہیز کریں۔ سرطان پیدا کرنے والا سمجھا جاتا ہے۔
- اس بیماری کے بارے میں پڑھیں اور مسلسل جانیں۔
- مسلسل طبی معائنے کروائیں چاہے ان کے منفی نتائج ہی کیوں نہ ہوں یا اس کے برعکس، اس خوف سے ڈاکٹر کے پاس جانے سے گھبرائیں کہ جواب خوف زدہ ہے۔
قابو رکھیں اور اپنے خوف کا مقابلہ کریں
ماہر نفسیات تلاش کریںکینسر فوبیا کی علامات
کینسر کا خوف وہ علامات پیش کرتا ہے جو اس اضطراب کی طرف واپس جاتا ہے جو خوف انسان میں پیدا ہوتا ہے۔ جسمانی علامات کے علاوہ، جیسے چکر آنا، دل کی غیر معمولی تال، یا سر درد،کینسر فوبیا میں نفسیاتی علامات بھی ہوتی ہیں، جن میں سے یہ ہیں:
- اضطراب کے حملے۔
- پرہیز رویہ۔
- گھبراہٹ کے حملے۔
- اداسی۔<10
- سکون کی مسلسل ضرورت
- بیماریوں یا انفیکشن کے لگنے کا خوف۔
- یہ سوچنا کہ بیماری مریض سے پھیلتی ہے۔
- اپنے جسم پر ضرورت سے زیادہ توجہ۔
کینسر فوبیا: کیا کوئی علاج ہے؟
کینسر کا خوف ایک تکلیف دہ تجربے کا نتیجہ ہو سکتا ہے، جیسا کہ کینسر سے موت کے خاندان میں تجربہ ، یا ذاتی تجربے سے (جس صورت میں اس کے دوبارہ پیدا ہونے کا فوبیا پیدا ہوسکتا ہے)۔ کینسر کے خوف سے کیسے نمٹا جائے؟ 3> 
تصویر بذریعہ Cottonbro Studio (Pexels)
نفسیاتی علاج سے کینسر کے خوف پر قابو پانا
ٹیومر ہونے کا خوف کینسر سے مرنے کے خوف کو ظاہر کر سکتا ہے۔ ہم ایک ایسی بیماری کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو اچانک نمودار ہو سکتی ہے، اس کا ایک غیر متوقع کورس (بعض اوقات بہت مختصر) ہو سکتا ہے اور اس میں مبتلا ہونے والے شخص کی زندگی کو یکسر تبدیل کر دیتا ہے۔
مرنے کا خوف ایک جائز اور فطری جذبہ ہے لیکن، جب یہ ہمارے خیالات میں مستقل ہو جاتا ہے، یہ کر سکتا ہے۔افسردگی، اضطراب اور اضطراب کی کیفیت (یہاں تک کہ کچھ لوگوں میں تھیاٹوفوبیا) کا سبب بنتا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں نفسیاتی تھراپی کام کرتی ہے۔
سائیکیو تھراپی کی سب سے مؤثر اقسام میں سے کینسر کے خوف کے علاج کے لیے علمی رویے کی تھراپی ہے، جو اس بات کو سمجھنے میں مدد کر سکتی ہے۔ وہ طریقہ کار جو انسان کی ناقابلِ تکرار زندگی کی تاریخ میں، کینسر ہونے کے خوف کا باعث بنتے ہیں اور وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ اسے برقرار رکھتے ہیں۔
اضطراب کی خرابی کا تجربہ رکھنے والا ماہر نفسیات مریض کی رہنمائی کرنے کے قابل ہو گا اور ایسے طریقوں کی تجویز کرے گا جو اس خوف کے خود نظم و ضبط کو فروغ دیں۔ اضطراب کے لیے ذہن سازی کی مشقیں ، آٹوجینک ٹریننگ اور ڈایافرامیٹک سانس لینے کینسر کے خوف سے حاصل ہونے والی بے چینی کی حالتوں کو کنٹرول کرنے کے لیے مفید تکنیکوں کی مثالیں ہیں۔
