Dù vì lý do gì, mất con trong khi mang thai là một trải nghiệm vô cùng đau đớn và sang chấn mà có lẽ vẫn còn ít được nhắc đến.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về nỗi đau chu sinh do sẩy thai gây ra và chúng ta sẽ tập trung vào các yếu tố có thể làm phức tạp quá trình để tang.

¿ Khi nào bạn được làm mẹ?

Em bé bắt đầu hiện hữu trong tâm trí người phụ nữ ngay khi cô ấy phát hiện ra mình có thai. Đứa bé sống động và có thật, và thông qua trí tưởng tượng của mình, người mẹ xây dựng các đặc điểm của nó, vuốt ve nó và thiết lập một cuộc đối thoại thân mật, bí mật và yêu thương với nó. Người mẹ tương lai bắt đầu xem xét lại toàn bộ cuộc sống của mình và cuộc sống của một cặp vợ chồng và các ưu tiên của cô ấy có thể thay đổi, cả cô ấy và người bạn đời của cô ấy đều không còn là trung tâm nữa, mà là đứa trẻ sắp chào đời.‍

Nỗi buồn sơ sinh và chu sinh

Mất con là một sự kiện tàn khốc trong cuộc đời của các bậc cha mẹ vì nó được coi là một điều gì đó không tự nhiên. Cuộc sống sau khi mang thai được mong đợi, nhưng thay vào đó, họ trải qua sự trống rỗng và cái chết.

Thực tế này đột ngột làm gián đoạn kế hoạch của cha mẹ và gây bất ổn cho cả hai thành viên trong cặp vợ chồng , mặc dù người mẹ và người cha đều trải qua điều đó khác.

Đau buồn chu sinh là gì

đau buồn chu sinh đề cập đến Mất em bé trong khoảng thời gian từ tuần thứ 27 của thai kỳ đến cácbảy ngày đầu sau sinh . Sau sự việc này, người ta thường bày tỏ nỗi sợ hãi về lần mang thai mới.

Mặt khác, đau buồn sơ sinh , đề cập đến cái chết của em bé trong khoảng thời gian từ khi sinh đến 28 ngày sau đó.

Trong những trường hợp này, tang tóc có thể đi kèm với chứng sợ tocophobia sau đó (nỗi sợ hãi vô lý khi mang thai và sinh con), điều này có thể khiến người phụ nữ mất khả năng lao động.

Đau buồn vì mất con

Đau buồn khi mới sinh và chu sinh là một quá trình chậm trải qua các giai đoạn khác nhau trước khi có thể được xử lý hoàn toàn. Các giai đoạn đau buồn chu sinh có những điểm chung với các giai đoạn đau buồn khác và có thể được tóm tắt trong bốn giai đoạn:

‍1) Sốc và phủ nhận‍

Giai đoạn đầu tiên, ngay lập tức dẫn đến mất mát, đó là sốc và phủ nhận . Những cảm xúc đi kèm với nó là sự hoài nghi, mất nhân cách (rối loạn phân ly), chóng mặt, cảm giác suy sụp và phủ nhận chính sự kiện: "//www.buencoco.es/blog/rabia-emocion"> cơn thịnh nộ , tức giận , người đó cảm thấy mình là nạn nhân của sự bất công và tìm kiếm thủ phạm bên ngoài ở nhân viên y tế, ở bệnh viện được chăm sóc, ở nơi đến... Đôi khi, sự tức giận anh ta còn quay sang cả hai vợ chồng , "có lỗi" vì đã không làm đủ để ngăn chặnsự kiện. Những suy nghĩ trong giai đoạn này thường phi lý và rời rạc, chúng có đặc điểm ám ảnh và tái phát.

3) Vô tổ chức

nỗi buồn , bật lên bản thân và sự cô lập . Bạn có thể tránh các tình huống liên quan đến việc nuôi dạy con cái, chẳng hạn như gặp gỡ những người bạn đã có con, nhưng cũng có thể chỉ đơn giản là xem quảng cáo và ảnh có con cái và các cặp vợ chồng đi cùng chúng.

Đôi khi, sự cô lập đối với cặp đôi được ban hành do cách đau buồn khác nhau. Thông thường, mọi người chọn không nói về chủ đề này với người khác, vì sự khiêm tốn hoặc vì họ không tin rằng họ có thể tìm thấy sự hiểu biết thực sự về trải nghiệm của chính mình ở bên ngoài.

4) Chấp nhận

‍Quá trình đau buồn đã kết thúc. Nỗi đau khổ trở nên ít dữ dội hơn, sự cô lập giảm bớt và dần dần, người ta khôi phục lại sở thích của mình và có thể tạo ra không gian cảm xúc để khao khát và thiết kế lại thiên chức làm mẹ.

Nỗi buồn chu sinh: cha và mẹ

Các khía cạnh cảm xúc của nỗi đau chu sinh rất căng thẳng đối với cả cha mẹ và liên quan đến các khía cạnh tâm lý và thể chất của cặp vợ chồng. Người mẹ và người cha trải qua nỗi đau chu sinh từ những góc độ khác nhau, trải qua những kiểu đau khổ khác nhau và mỗi người áp dụng những cách riêng để đối phó với sự mất mát. Tiếp theo, cácchúng ta thấy.

Nỗi đau chu sinh mà người mẹ trải qua

Một người mẹ trong nỗi đau chu sinh chìm đắm trong nhiệm vụ khó khăn và đau đớn khi đối mặt với tất cả những kỳ vọng đã được tạo ra trong thời kỳ mang thai, tìm cách chấp nhận những gì đã xảy ra dường như, đặc biệt là trong những giây phút đầu tiên, là một nhiệm vụ bất khả thi.

Một người mẹ mất con sau nhiều tuần hoặc nhiều tháng chờ đợi sẽ có cảm giác trống rỗng và thậm chí tình cảm dù muốn cho đi cũng không ai nhận được nữa và cảm giác cô đơn ngày càng sâu sắc.

Trải nghiệm chung của người mẹ khi đau buồn chu sinh là:

• Cảm giác tội lỗi khiến bạn khó có thể tha thứ cho bản thân sau khi phá thai, ngay cả khi đó là tự phát.
• Hoài nghi về việc đã làm sai điều gì đó.
• Suy nghĩ về việc không thể tạo ra hoặc bảo vệ sự sống .
• Cần biết nguyên nhân của sự mất mát (ngay cả khi nhân viên y tế đã tuyên bố đó là điều không thể đoán trước và không thể tránh khỏi).

Kiểu trầm ngâm này là điển hình trong các trường hợp trầm cảm, có xu hướng xảy ra thường xuyên hơn ở những phụ nữ đã đầu tư cho thai kỳ đỉnh cao của sự tồn tại của họ, và bây giờ thấy nó còn dang dở.

Mất con và tuổi của người mẹ

‍Mất con trong khi mang thai, đối với một bà mẹ trẻ, có thể là một sự kiện mất phương hướng và không lường trước được, đồng thời mang đến cho cuộc đời người phụ nữ trải nghiệm đau buồnmong manh, bất an về cơ thể của chính mình và lo sợ cho tương lai.

Những suy nghĩ như: "danh sách">

Nỗi đau chu sinh ở một phụ nữ không còn trẻ nữa, đặc biệt là khi sinh con đầu lòng, đi kèm với nỗi tuyệt vọng khi coi việc mất con trong thời kỳ mang thai là thất bại trong cơ hội duy nhất để sinh sản.

Suy nghĩ (không nhất thiết đúng) rằng sẽ không còn cơ hội làm mẹ thật đau đớn.

Việc mất đi một đứa trẻ, dù mới sinh hay chưa chào đời, có thể khiến phụ nữ khép mình trong nỗi đau và mất kết nối với thế giới bên ngoài, điều này có thể khiến họ có hành vi trốn tránh, đặc biệt là đối với các cặp vợ chồng có con và phụ nữ mang thai.

Tức giận, thịnh nộ, ghen tị là những cảm xúc bình thường trong quá trình đau buồn chu sinh. Những suy nghĩ như "Tại sao lại là tôi?" hay thậm chí là "Tại sao cô ấy, một người mẹ tồi, lại có con còn tôi thì không?" chúng là bình thường, nhưng chúng đi kèm với cảm giác xấu hổ và tự phê bình mạnh mẽ vì đã mang thai chúng.

‍ Người cha và nỗi đau khi sinh: nỗi đau mà người cha đã trải qua

Người cha mặc dù là một phần củamột trải nghiệm khác, họ không trải qua một sự thương tiếc ít dữ dội hơn.

Nhiều người, mặc dù họ bắt đầu mơ tưởng rất sớm về vai trò làm cha của mình, nhưng thực sự nhận ra rằng họ là cha vào thời điểm đứa con của họ được sinh ra và họ có thể nhìn thấy con , chạm vào anh ấy và ôm anh ấy trong vòng tay của tôi. Mối liên kết này càng được củng cố khi đứa trẻ bắt đầu tương tác với chúng.

Kiểu trạng thái đình chỉ và kỳ vọng này trong thời kỳ mang thai có thể khiến người cha khó tìm được chỗ đứng trong khuôn mặt mất mát . Anh ấy băn khoăn không biết mình nên cảm thấy thế nào và nên cư xử như thế nào, nên (hoặc không) bày tỏ nỗi đau của mình như thế nào , tùy thuộc vào vai trò làm cha của anh ấy, mà còn tùy thuộc vào những gì anh ấy tin rằng xã hội kỳ vọng ở anh ấy với tư cách là một người đàn ông .

Bạn có thể cố gắng hợp lý hóa điều đó bằng cách nói với bản thân rằng bạn không thể bỏ lỡ một đứa trẻ mà bạn thậm chí chưa từng gặp mặt, và nếu bạn không tự đánh mình, nỗi đau có vẻ bớt dữ dội hơn.

Đối mặt với sự đau khổ của người bạn đời, cô ấy có thể cố gắng đương đầu với nỗi đau của chính mình bằng cách gạt nó sang một bên, buộc bản thân phải mạnh mẽ và can đảm và tiếp tục, kể cả vì lợi ích của cô ấy, nếu cô ấy thực sự để tâm đến điều đó.

Giọt nước mắt đánh dấu cặp đôi

Việc mang thai bị gián đoạn là giọt nước mắt đánh dấu cặp đôi. Ngay cả khi nó xảy ra trong vài tuần đầu tiên. Nỗi đau không phụ thuộc vào thời điểm mang thai mà phụ thuộc vào sự đầu tư tình cảm và ý nghĩa mà vợ chồng có được.đưa ra kinh nghiệm mang thai.

Việc mất em bé có thể phá hủy dự án mà các đối tác đang xác định lại danh tính của chính họ, với cảm giác bị gián đoạn đột ngột và hoang mang về tương lai.

Sự đau buồn tột độ và hậu quả trải nghiệm mất người thân có thể kéo dài từ 6 tháng đến 2 năm, nhưng đôi khi còn lâu hơn.

Nỗi đau chu sinh vì mất con

Việc đau buồn khi mất con là một quá trình cần có thời gian. Cặp đôi cần phải sống và chấp nhận mất mát, mỗi người theo tốc độ của riêng mình.

Đôi khi người ta thích chìm đắm trong nỗi đau vì sợ bị lãng quên. Những suy nghĩ như "w-embed">

Lấy lại bình tĩnh

Khi đau buồn chu sinh trở nên phức tạp

Điều gì đó có thể xảy ra làm phức tạp thêm diễn biến tự nhiên của quá trình đau buồn, và đau khổ cũng như những suy nghĩ đau đớn và rối loạn chức năng kéo dài vượt quá thời gian cần thiết về mặt sinh lý.

Điều này biến đau buồn thành đau buồn phức tạp hoặc có thể phát triển thành rối loạn tâm lý như trầm cảm phản ứng và rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Đau buồn chu sinh: Ngày nhận thức về mất em bé

Chủ đề đau buồn chu sinh và đau buồn trong thai kỳ đã tìm thấy một không gian tổ chức vào tháng 10, khi Nhận thức về sự mất mát của em bé được tôn vinhNgày . Được thành lập tại Hoa Kỳ, Ngày Thế giới để tang chu sinh là một lễ kỷ niệm đã lan rộng theo thời gian đến nhiều quốc gia như Anh, Úc, New Zealand và Ý.

Cách thức để vượt qua nỗi đau chu sinh bằng liệu pháp tâm lý

Can thiệp tâm lý vào nỗi đau chu sinh có thể rất quan trọng đối với cha mẹ để vượt qua nỗi đau mất con.

Quá trình đau buồn có thể được thực hiện trực tuyến nhà tâm lý học hoặc chuyên gia về đau buồn chu sinh và có thể được thực hiện với liệu pháp cá nhân hoặc theo cặp đôi.

Trong số các phương pháp trị liệu tâm lý có thể được sử dụng để hỗ trợ cha mẹ liên quan đến các tác động tâm lý của đau buồn chu sinh, chẳng hạn như phương pháp chức năng phương pháp hoặc EMDR. Yêu cầu trợ giúp tâm lý không chỉ hữu ích trong trường hợp mất người thân khi sinh mà còn hữu ích để giúp vượt qua sảy thai hoặc đối phó với chứng trầm cảm sau sinh.

Mẹo đọc: sách về mất người thân sau khi sinh

Một số cuốn sách có thể hữu ích cho những ai đang trải qua nỗi đau chu sinh.

The Empty Cradle của M. Angels Claramunt, Mónica Álvarez, Rosa Jové và Emilio Santos.

Những giọng ca bị lãng quên của Cristina Silvente, Laura García Carrascosa, M. Àngels Claramunt, Mónica Álvarez.

Chết khi cuộc sống bắt đầu a của Maria Teresa Pi-Sunyer vàSilvia Lopez.