tuổi vị thành niên là thời kỳ đặc biệt nhạy cảm đối với cả thanh thiếu niên và người lớn trong môi trường của họ. Đó là một giai đoạn cơ bản, được đánh dấu bằng những thay đổi ở cấp độ sinh học, xã hội và tâm lý, trong đó trải nghiệm những điều sau:

• cảm xúc mãnh liệt
• tham gia nhiều hơn vào các mối quan hệ với bạn bè đồng trang lứa
• khám phá sáng tạo.

Tất cả những điều này đi kèm với những thay đổi quan trọng trong cách suy nghĩ, tương tác và ra quyết định , cũng như việc tái đàm phán quan trọng về quan hệ giữa cha mẹ và con cái . Để mối quan hệ này mang tính xây dựng và lành mạnh, người lớn cần thiết lập một bảng quy tắc dành cho thanh thiếu niên phải được tôn trọng cả ở nhà và bên ngoài và điều đó sẽ hữu ích cho sự phát triển của chúng.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cố gắng đưa ra các ví dụ về các quy tắc và giới hạn dành cho thanh thiếu niên và chúng tôi sẽ nói về tầm quan trọng của các quy tắc chung sống tại nhà đối với thanh thiếu niên và người lớn.

‍ Tuổi vị thành niên và tầm quan trọng của một bảng quy tắc dành cho thanh thiếu niên

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tuổi vị thành niên là giai đoạn của cuộc đời từ 10 đến 19 tuổi. Đó là khoảng thời gian mà người đó trải qua những thay đổi cơ bản trong quá trình tiến hóa của họ.

Các giai đoạn tiến hóa tâm lý của tuổi thiếu niên là:

• Tách biệt-cá nhân hóa : đạt được sự độc lập khỏi các số liệu thực tế và các đại diện lý tưởng hóa của người cha
• Tinh thần hóa bản thân cơ thể : phát triển hình ảnh mới về bản thân khỏi các biến đổi cơ thể.
• Sinh ra trong xã hội : đảm nhận vai trò được xã hội công nhận.
• Định nghĩa-hình thành các giá trị : thanh thiếu niên tìm cách làm rõ bản thân, điều gì là quan trọng, ý tưởng nào anh ấy tin tưởng và đầu tư cảm xúc.
• Chủ thể hóa: quá trình cho phép thiết lập một không gian tâm linh cá nhân.

Một thanh thiếu niên độc thân có thể không có tất cả các công cụ để đối mặt với những thách thức một cách tối ưu của giai đoạn này của cuộc đời. Vì vậy, các bậc cha mẹ được kêu gọi giáo dục bảng nội quy cho thanh thiếu niên bằng những hành động khuyến khích họ tuân thủ. kinh nghiệm. Tôn trọng các quy tắc sẽ giúp thanh thiếu niên, những người đang tìm kiếm bản sắc riêng của mình, có những giới hạn an toàn để tự khám phá bản thân.

Trước khi hiểu cách đưa ra các quy tắc cho thanh thiếu niên và những quy tắc nào nên thiết lập chúng ta phải làm rõ . Đưa ra bảng nội quy cho teen khác với áp đặt mệnh lệnh. Đưa ra các quy tắc thay vì mệnh lệnh là rất quan trọng để chúng không bị nhìn thấynhư những sự áp đặt, nhưng như những dấu hiệu để có được quyền tự chủ lớn hơn.

Cha mẹ và thanh thiếu niên sống trong một mối quan hệ mâu thuẫn tự nhiên, được hình thành từ những hành vi mâu thuẫn: thanh thiếu niên sẽ cảm thấy cần sự an toàn, nhưng khi còn là thanh thiếu niên, họ cũng sẽ có xu hướng nổi loạn và phá vỡ các quy tắc .

Cha mẹ và con cái: quy tắc nào và bao nhiêu?

Tuổi vị thành niên là một trong những giai đoạn tiến hóa trong vòng đời của mỗi người, nhưng nó cũng là một giai đoạn cơ bản trong sự tiến hóa của gia đình. Nếu người lớn kiên quyết phản đối những thay đổi tự nhiên này, áp dụng một thái độ cực kỳ chuẩn mực, thì điều này sẽ khiến thanh thiếu niên từ chối và do đó, đóng cửa các kênh giao tiếp giữa cả hai thế hệ.

Mặc dù trẻ em nên có ví dụ về các quy tắc và giới hạn ở tuổi vị thành niên như "w-embed">

Liệu pháp cải thiện mối quan hệ gia đình

Quy tắc chung sống ở nhà dành cho thanh thiếu niên

Giao tiếp là yếu tố chính để đảm bảo rằng thanh thiếu niên tôn trọng các quy tắc. Hãy xem cách cha mẹ có thể truyền đạt các quy tắc cho con cái ở tuổi vị thành niên của họ và cách họ có thể giúp chúng tôn trọng các quy tắc đó:

• Rõ ràng : mỗi quy tắc phải được hiểu một cách hoàn hảo để trẻ vị thành niên không giải thích nó như mộtáp đặt.
• Đối thoại : các chuẩn mực giáo dục dành cho thanh thiếu niên thực sự là như vậy khi chúng dựa trên sự đồng lõa chân thành. Trẻ vị thành niên sẽ có thể cởi mở hơn nếu trẻ biết rằng mình có thể tin tưởng vào sự lắng nghe tích cực của cha mẹ.
• Tính nhất quán: sau khi các quy tắc dành cho trẻ vị thành niên ở nhà được thiết lập, cha mẹ phải có khả năng duy trì tính nhất quán, không quá lỏng lẻo hoặc quá nghiêm ngặt.
• Kiên nhẫn : Ví dụ, cố gắng khiến thanh thiếu niên tôn trọng các quy tắc mà không la hét sẽ là một cách tốt để không khiến chúng không tôn trọng chúng.
• Làm việc theo nhóm : cha mẹ sẽ tuân theo một đường hướng chung và chia sẻ, để tránh "đóng vai" để các quy tắc được tôn trọng.
• Lắng nghe : lắng nghe lý do và nhu cầu của thanh thiếu niên sẽ giúp thiết lập các quy tắc bền vững sẽ hiệu quả hơn đối với những người cảm thấy khó tuân theo chúng. Ví dụ: nếu bạn sử dụng các cụm từ như "bạn phải làm điều đó bởi vì tôi đã nói như vậy", trẻ vị thành niên sẽ phá vỡ các quy tắc.
• Sẵn sàng : trao quyền tự chủ, nhưng bằng cách sẵn sàng. Ví dụ: đi cùng bạn đến những nơi bạn muốn đến nhưng không áp đặt sự hiện diện của bạn. Sẽ rất hữu ích khi xem và hiểu họ thường xuyên ở trong môi trường nào, đồng thời cho họ biết rằng họ luôn có thể tin tưởng vào bạn.

Cha mẹ không phải lúc nào cũng dễ dàng chấp nhận những hành vi này. Tuy nhiên,có thể tạo ra sự hòa nhập giữa các thế hệ, giúp tăng cường sự hiểu biết đồng cảm và sự phụ thuộc lẫn nhau.

Nhiệm vụ của cha mẹ là tôn trọng chiều kích của thanh thiếu niên mà không từ bỏ việc đặt ra các giới hạn , đóng góp vào quá trình chuyển đổi sang tuổi trưởng thành có tính đến bản chất phổ biến của những thay đổi nhất định của tuổi thiếu niên và lắng nghe bản chất của "thanh niên bên trong" của bạn.

Quy tắc dành cho thanh thiếu niên ở nhà

Những ví dụ nào về quy tắc và giới hạn dành cho thanh thiếu niên?

Mỗi gia đình có nhịp điệu và phong cách sống riêng , dựa trên sự lựa chọn của người lớn. Một bảng các quy tắc dành cho thanh thiếu niên ở nhà rất quan trọng vì gia đình là đơn vị xã hội đầu tiên mà thanh thiếu niên có thể học cách quan hệ với người khác.

Ví dụ về các chuẩn mực và giới hạn dành cho thanh thiếu niên theo độ tuổi :

• Thiết lập các quy tắc về việc sử dụng điện thoại di động (ví dụ như để tránh khả năng nghiện mạng xã hội).
• Về học tập, đừng tạo ra quá nhiều kỳ vọng cao và ngăn cản anh ta áp dụng thái độ cạnh tranh quá mức.
• Về hành vi tại bàn ăn để thiết lập mối quan hệ lành mạnh với thức ăn.
• Về quản lý tiền bạc, cho điểm "//www.buencoco .es /blog/desregulacion-emocional">rối loạn cảm xúc, thay đổi tâm trạng và cảm xúcSự tức giận, cô đơn và lo lắng mà bất kỳ thanh thiếu niên nào cũng có thể trải qua có thể được quản lý như một cơ hội để trưởng thành và học hỏi mà không dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn.

Trong giai đoạn nhạy cảm như giai đoạn trưởng thành này những người trẻ tuổi có thể gặp phải những bất an và sợ hãi có nguy cơ ảnh hưởng đáng kể đến sự phát triển. Ví dụ, chứng lo âu xã hội ở tuổi thiếu niên là một chứng rối loạn liên quan chính xác đến ý tưởng không đủ, nỗi sợ không hoàn thành nhiệm vụ và nó có thể đi kèm, nếu không được kiểm soát, bởi các vấn đề khác như hoảng loạn tấn công và nghiện ngập.

Rối loạn ăn uống (ED), chẳng hạn như chán ăn và chứng cuồng ăn, nghiện thức ăn hoặc rối loạn ăn uống vô độ, cũng rất phổ biến ở thanh thiếu niên, những người phải chấp nhận cơ thể thay đổi và chấp nhận sự trưởng thành về thể chất bằng cách xác định lại danh tính của mình cũng từ quan điểm thể chất.

Và khi thanh thiếu niên không tuân theo các quy tắc?

Một thanh thiếu niên đi ngược lại các quy tắc để tự quyết định và tìm thấy sự độc lập của riêng mình. Tuy nhiên, cha mẹ phải biết phân biệt đâu là thái độ "//www.buencoco.es/">nhà tâm lý học trực tuyến có thể hỗ trợ cha mẹ đối phó với những trẻ phản đối quy tắc đã đặt ra, hướng dẫn trẻ tìm ra cách thực thicác chuẩn mực có thẩm quyền và không có thẩm quyền.