Sự mê đắm và tình yêu là hai mặt của cùng một đồng tiền. Để so sánh, ấu trùng có thể trở thành bướm và những người trải qua tình yêu có thể cảm nhận được tình yêu đích thực . Đây là tất cả những gì về? Sự mê đắm kéo dài bao lâu và tình yêu được xác định như thế nào?

Trong bài viết sau, chúng tôi trình bày chi tiết tất cả thông tin để bạn có thể tìm hiểu về một trong những quá trình nổi tiếng nhất trong đời.

Yêu là gì?

Từ quan điểm sinh lý thần kinh, yêu là một quá trình hóa học trong não (tương tự như một số loại thuốc hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế) làm thay đổi hoàn toàn cách chúng ta nhìn nhận về người khác. . Bộ não bắt đầu giải phóng các chất khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều và thúc đẩy chúng ta đưa ra quyết định mà không cần suy nghĩ quá nhiều về chúng.

Trong quá trình này, ngửi và ngửi đóng vai trò nền tảng. Mỗi chúng ta đều có mùi riêng cho phép thu hút người khác , mặc dù ngày càng nhiều thứ được ngụy trang bằng nước hoa và chất khử mùi.

Mùi chịu trách nhiệm phát hiện pheromone khiến người khác thích thú và tạo ra sức hấp dẫn ban đầu. Nó không chỉ liên quan đến ham muốn tình dục mà còn cho phép nhận biết các âm mưu cụ thể và đồng bộ hóa các chu kỳ kinh nguyệt, trong sốnhững người khác.

Các yếu tố hóa học chính của tình yêu

Quá trình hóa học não bộ là điều cần thiết để tình yêu được sinh ra và được dẫn dắt bởi bốn hóa chất

• Serotonin . Chất này khiến chúng ta tập trung sự chú ý vào một người duy nhất và cảm thấy mọi thứ đều tích cực.
• Dopamine . Nó được gọi là "thuốc tình yêu" và là một trong những chất dẫn truyền thần kinh tạo ra hạnh phúc, tăng cường hệ thống phần thưởng. Đó là lý do tại sao nó tạo ra nhu cầu ở bên người khác.
• Oxytocin . Đây là một trong những loại thuốc nổi tiếng nhất vì nó được giải phóng khi tiếp xúc cơ thể (ôm hoặc hôn) và làm tăng cảm giác gần gũi với nhau.
• Vasopressin . Nó làm tăng sự ưa thích dành cho một người hơn tất cả những người khác, khiến chúng ta trở nên có tính sở hữu hơn bình thường.

Tình yêu kéo dài bao lâu?

Nếu bạn đang thắc mắc tình yêu hóa học kéo dài bao lâu, thì trước tiên bạn nên biết rằng trạng thái yêu là duy nhất đối với mỗi người , vì vậy không thể xác định được khoảng thời gian rất dài. cụ thể. Tuy nhiên, việc tự hỏi tình yêu kéo dài bao lâu trong một cặp đôi là điều bình thường bởi vì đó là một trong những giai đoạn gây nghiện nhất của cuộc đời, giống như cách mà trong các giai đoạn khác của mối quan hệ, có những người tự hỏi các triệu chứng của việc yêu. hết yêu

Thời gian sử dụng là bao lâuyêu theo tâm lý học

Từ quan điểm của José Ángel Morales García, nhà thần kinh học của Khoa Sinh học Tế bào thuộc Khoa Y của Đại học Complutense Madrid , giai đoạn quan hệ xã hội nhanh như chớp này có thể kéo dài tối đa tối đa bốn năm .

Từ quan điểm tiến hóa và sinh hóa thuần túy, điều quan trọng là phải hiểu rằng yêu là một quá trình sinh học nhằm mục đích đạt được sự kết hợp để sinh con.

Sự khác biệt giữa nam và nữ

Thời gian bao lâu tình yêu kéo dài ở một người đàn ông và ở một người phụ nữ? Yêu không phải là trạng thái vĩnh viễn bởi vì con người được thiết kế sao cho lượng dopamine giảm dần theo thời gian. Đó là lý do tại sao quá trình này có thể kéo dài tới 4 năm ở cả nam và nữ, nhưng theo Tiến sĩ Calixto González , phụ nữ phải mất 3 tháng để đạt được mức dopamine cơ bản, trong khi nam giới có thể đạt được điều đó chỉ trong 28 ngày.

Trị liệu: con đường dẫn đến sự hiểu biết về bản thân

Chu kỳ rơi vào tình yêu

Tình yêu được chia thành nhiều giai đoạn xảy ra trong hầu hết các trường hợp. Điều quan trọng là phải nhận ra chúng và đặt tên cho chúng để hiểu điều gì có thể xảy ra với chúng ta và do đó tăng khả năng tự kiểm soát của chúng ta. Lưu ý nhữngcác giai đoạn sau của tình yêu.

Lần đầu yêu

Nhiều người thắc mắc lần đầu yêu kéo dài bao lâu và nó khó trả lời vì còn phụ thuộc vào nhiều điều kiện. Đó là giai đoạn mà chúng tôi lý tưởng hóa cặp đôi và trong những khoảnh khắc vắng mặt , một niềm khao khát lớn lao được cảm nhận . Trong số những đặc điểm nổi bật nhất là sự hấp dẫn hóa học, cường độ khiêu dâm, lý tưởng hóa, đoàn kết và tránh xung đột. Tuy nhiên, đó cũng là thời điểm nảy sinh ghen tuông vì sợ mất mát.

Trong giai đoạn đầu yêu nhau, bạn rất dễ bỏ lỡ những tín hiệu quan trọng và không nhận ra điều gì đang xảy ra. xảy ra. rằng người mà chúng ta đang bắt đầu mối quan hệ có thể mắc chứng ái kỷ hoặc rằng trong khi chúng ta đưa người đó vào cuộc sống và kế hoạch của mình, họ đâm chết chúng ta.

Trong giai đoạn này, chúng ta có xu hướng đề cao những đặc điểm tích cực cả về thể chất và tính cách, giảm thiểu những điều không tích cực và cố gắng tránh xung đột. Trong trạng thái rối loạn cảm xúc này, chẳng hạn, chúng ta có nguy cơ không nhìn thấy những dấu hiệu cảnh báo màu đỏ cho thấy rằng chúng ta có thể đang bước vào một mối quan hệ độc hại, rằng chúng ta đang là nạn nhân của vụ đánh bom tình yêu hoặc tin rằng những mảnh vụn của tình yêu đó chúng tôi nhận được là đủ, thay vì tìm kiếm một

Giai đoạn yêu

Điều gì xảy ra sau giai đoạn yêu? Đó là khi chúng ta có thể nói rằng tình yêu bắt đầu . Cảm xúc lắng đọng và bắt đầu chuyển hóa.

Sự hiểu biết về người khác nhiều hơn và những khiếm khuyết của họ bắt đầu lộ rõ ​​cùng với suy nghĩ, giá trị và phản ứng của họ. Tại thời điểm này, sự lý tưởng hóa bắt đầu tiêu tan và các thói quen xuất hiện. Những hành động lãng mạn vẫn còn, nhưng niềm đam mê tình ái có thể giảm bớt.

Giai đoạn cam kết

Giai đoạn thứ ba này là giai đoạn củng cố, trong đó tình cảm phát triển hơn mọi thứ khác. Trong giai đoạn này, chủ nghĩa lãng mạn giảm dần cùng với niềm đam mê tình ái, nhường chỗ cho sự cam kết ở điểm cao nhất. Hai thành viên của cặp đôi bắt đầu quá trình đồng lõa, thấu hiểu và chấp nhận . Đó là lý do tại sao các cuộc khủng hoảng của các cặp đôi ở giai đoạn này là cơ hội để củng cố mối quan hệ. Một thói quen được tạo ra được thiết lập như một quy luật và các kế hoạch trong tương lai bắt đầu được thực hiện.

Thuyết tam giác tình yêu

Điều này lý thuyết bao gồm ba trụ cột cần có trong một cặp vợ chồng để tình yêu có thể củng cố như một điều gì đó lâu dài. Nó được phát triển bởi Tiến sĩ Robert Sternberg và bao gồm ba câu hỏi sau:

• Cácsự gần gũi về cảm xúc.
• Sự cam kết (nhận thức).
• Niềm đam mê (thể chất).

Vì vậy, khi chúng ta nói về những cặp đôi đã trải qua tình yêu, tình yêu và cam kết, đây là những người có ba trụ cột này .

Chuyển đổi các mối quan hệ của bạn với sự trợ giúp của liệu pháp

Lý thuyết về sự gắn bó trong tình yêu

Lý thuyết về sự gắn bó là một trong những điều thú vị nhất tồn tại xung quanh khái niệm tình yêu và dựa trên nghiên cứu của nó về mối quan hệ mà trẻ em thiết lập với cha mẹ của họ trong thời thơ ấu. Các cơ chế được hình thành trong giai đoạn này tiếp tục được sử dụng cho đến khi trưởng thành, trong đó chúng đóng vai trò cơ bản trong cách chúng ta quan hệ với người khác ở mức độ lãng mạn hoặc thân thiện.

Ba các kiểu đính kèm cơ bản như sau:

• Lo lắng/Xung đột . Những người này có xu hướng bắt buộc phải dùng đến suy nghĩ tiêu cực , nghi ngờ về tình trạng của mối quan hệ và sợ rằng đối tác của họ sẽ rời bỏ họ, tạo ra rất nhiều sự ngờ vực. Điều này có thể gây ra các loại phụ thuộc cảm xúc khác nhau và thật thuận tiện khi đến gặp bác sĩ tâm lý để có thể phát triển cảm giác tự chủ.
• Tránh né . Sự gắn bó này dựa trên sự khó chịu do cảm xúc gần gũi với người khác. Họ gặp khó khăn trong việc phát triểncác liên kết đáng tin cậy và không muốn bị tổn thương để tránh bị tổn thương. Đôi khi, họ có thể có xu hướng thả ga để tránh đối mặt với thực tế cảm xúc của đối tác.
• Chắc chắn rồi . Những người gắn bó an toàn là những người cảm thấy an toàn trong các mối quan hệ . Họ thường không có những suy nghĩ tiêu cực dựa trên những nỗi sợ hãi phi lý và không sợ phải gần gũi về mặt tình cảm . Họ có sự cân bằng hoàn hảo để có thể thiết lập các mối quan hệ lành mạnh.

Bây giờ bạn đã biết thêm về thời gian yêu kéo dài và các giai đoạn của nó, bạn có nhiều công cụ hơn để đưa ra quyết định tốt hơn. Những thứ khác có thể hữu ích cho bạn? Hiểu rõ về bản thân và rõ ràng về những gì bạn muốn cho bản thân có lẽ là công cụ tốt nhất mà bạn có, đồng thời cũng là một hình thức tự chăm sóc bản thân.

Hiểu biết thuyết gắn bó và sự phụ thuộc về mặt cảm xúc , cũng là nền tảng để nhận ra cách chúng ta liên hệ với bản thân và với người khác. Nếu bạn muốn biết thêm các công cụ, hãy đến gặp nhà tâm lý học, chắc chắn nó sẽ giúp ích cho bạn. Tại Buencoco, bạn sẽ tìm thấy các nhà tâm lý học trực tuyến với các chuyên ngành và cách tiếp cận khác nhau để điều trị từng trường hợp theo cách tốt nhất.