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对于夫妻来说，性生活是一种维系感情的经历，这也是为什么产后恢复性生活很重要的原因。 产后性生活会给新手父母带来很多问题，因此在本文中，我们试图阐明一些关于产后性生活的最常见问题。 产后性关系 .
产后性交：何时可以恢复？
怀孕后何时可以恢复性生活？ 通常时间 从分娩到恢复性生活之间 摆动 婴儿出生后6至8周 产后非性交和手淫也会中断，尤其是在最初几周。
许多新妈妈和新爸爸在面对疑惑时，会在网络论坛上寻求信息，在这些论坛上，经常可以看到诸如 "产后立即过性生活会怎么样"、"产后几天可以过性生活 "等问题......除了促进新父母之间的意见交流和支持外，让我们来看看新父母们是如何讲述他们自己的经历的。专家
一般来说、 产后40天前不宜同房 然而，也可以通过其他形式的性交来恢复夫妻间的亲密关系，但不包括完全性交。
袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 交货方式 当然、 对怀孕后的性关系有很大影响 一项回顾性研究显示，与无创伤或剖腹产的自然分娩相比，三至四度裂伤和外阴切开术的分娩需要更长的时间才能恢复性交。
对于 自然分娩后恢复性关系 小的裂伤需要一段时间愈合，也可能影响自然分娩后首次性交的时间。
关于 剖腹产后恢复性交 因此，即使是剖腹产后性交也需要等待一个月左右。
摄影：William Fortunato (Pexels) 是什么影响了产后性生活的恢复？
在分娩后的一段时间内，夫妻双方的生活会发生翻天覆地的变化，尤其是在婴儿出生后的40天内。 由于多种原因，产后第一次性交可能会推迟、 其中包括
- 生物因素 如疲劳、睡眠不足、性激素紊乱、会阴部瘢痕和性欲减退。
- 背景因素 作为父母的新角色
- 心理因素 除了这些方面外，产后抑制性关系的原因还包括担心再次怀孕的风险。
产后妇女的性欲
为什么女性在产后性欲会降低？ 从生理角度来看，女性推迟产后性生活可能出于以下原因之一：
- 对分娩疼痛和劳累的记忆（尤其是在分娩过程中受到创伤或遭受产科暴力的情况下），有时因对怀孕的恐惧而加剧。
- 由于催乳素水平较高，会进一步降低性欲。
- 因为，正如许多妇女所报告的那样，人们认为自己的身体完全由婴儿支配，尤其是在母乳喂养的情况下；婴儿曾经是欲望和女性的象征，现在却取代了母乳喂养等母性功能。
此外，在怀孕的最后几个月，性生活往往被忽视，对于女性身体来说，禁欲可能是导致产后欲望下降的一个因素。
图片来源：Pixabay 产后疼痛和性生活
袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 怕痛 根据M.Glowacka研究员的一项研究，约49%的妇女在怀孕期间经历过生殖器盆腔疼痛，在大多数情况下，这种疼痛在分娩后仍然存在，而只有7%的妇女在分娩后出现这种疼痛。因此 产后性欲减退可能与对疼痛的恐惧有关。
事实上，产后性交时是否疼痛还取决于妇女所经历的分娩类型。 欧洲产科杂志 "w-embed">；
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与Buencoco交谈产妇身份和产后欲望减退
袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 产后性欲减退 在怀孕期间，女性经历了深刻的转变，产后夫妻关系所达到的平衡也发生了变化。 对于刚刚分娩并开始体验做母亲的人来说，亲密关系、性和身体接触都是难以理解的概念。
为什么生育后性欲会减退？ 原因如下 激素变化 但也要 许多心理因素 完全投入到新的角色中，女性很难再次将自己视为伴侣，尤其是在性方面。 成为母亲是一件大事，其他一切都会被抛在脑后。 产后抑郁症也可能在这一阶段发生，21%的病例存在产后抑郁症，妇科医生和心理学家的研究表明，产后抑郁症可能会影响女性的心理健康。精神分析学家费萨尔-库里（Faisal-Cury）及其合作者。
产后何时恢复欲望？
没有适用于所有人的规则。 产后的性欲因人而异 重新拥有自己的身体，并对因怀孕而改变的新体形感到舒适，无疑有利于产后性欲的产生。
这也取决于女性一直以来与自身形象的关系：对自己的身体感到满意的女性在重获性欲方面可能比身体受到羞辱的女性困难更少。 事实上、 怀孕带来的变化可能导致尴尬，并担心身体的诱惑力会不如从前 .
此外，如前所述，妇女的身体正从性化的身体转变为母亲的身体，因此，重要的是，在伴侣的参与下，妇女应尽快重新体验能够带来愉悦和欲望的身体。
摄影：Yan Krukov (Pexels) 夫妻作为重拾欲望的引擎
我们可以将夫妻视为家庭系统中的推动力，因此必须不断培养他们。 因此，新父母必须学会创造空间，分享他们的感受和经验，以鼓励产后恢复夫妻间的亲密关系和性关系。 亲密关系首先包括以下方面物理距离。 逐步恢复接触 应在不强迫、平静、不匆忙或对伴侣没有负罪感的情况下进行，并尊重伴侣双方的时间。
如果欲望不再回来怎么办？
如果产后难以恢复性关系，首先不要惊慌，必须培养欲望，因为它有自我滋养的趋势，一旦恢复性交，欲望就会逐渐增强。
如果夫妻双方遇到困难和危机，可以随时咨询专家，比如Buencoco的在线心理学家，他们可以帮助夫妻双方应对这一微妙的时刻，比如通过会议学习放松技巧、接纳和身体意识，还可以帮助他们从夫妻过渡到父母。
产后的性活动受到荷尔蒙、身体、生理和心理等多方面变化的影响。 双方的沟通、分享和继续培养感情的愿望是宝贵的盟友。 最后，重要的是要记住，性欲往往会回到 "W-embed">；
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