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袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 青春期 是一个 特别敏感期 这是一个基本阶段，以生理、社会和心理层面的变化为标志，青少年和他们周围的成年人都会经历这一阶段：
- 强烈的情感
- 更多参与与同龄人的关系
- 创造性探索。
伴随着 我们的思维方式、我们的互动方式以及我们的生活方式都将发生重要变化。 和 决策 以及一个重要的 重新谈判父母与子女之间的关系 为了使这种关系具有建设性和健康性，成年人有必要为青少年制定一套在家里和家外都应遵守的、对他们的成长有益的规则。
在本文中，我们将尝试举例说明青少年的规则和限制，并谈谈青少年和成年人在家中遵守规则的重要性。
青春期和青春期标准委员会的重要性
袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘械 青春期 是一个 相位 据世界卫生组织（WHO）估计，10岁至19岁是人生中的一个重要阶段。 在这一阶段中，人们经历了 根本性变化 在其演变过程中。
青春期的心理演变阶段包括
- 分离-个体化 从现实生活中的人物和理想化的父母形象中独立出来
- 身体自我的心理化 其目的是在身体变化的基础上塑造新的自我形象。
- 社会出生 ：承担社会认可的角色。
- 定义-价值观的形成 青少年寻求自我澄清、什么是重要的、他/她相信什么观点并投入感情。
- 主观化： 建立个人心灵空间的过程。
青少年可能不具备应对这一阶段生活挑战的所有工具，这就是为什么需要父母为青少年制定规则，并鼓励他们遵守规则。
青少年的家规是青少年在经历各种重要变化时更好地定位自己所必需的。 尊重家规将帮助正在寻找自我的青少年在安全的范围内进行自我探索。
了解之前 如何给十几岁的孩子立规矩以及立哪些规矩 a 说明 为青少年制定规则不同于强加命令，关键在于制定规则而不是命令，这样才不会被视为强加于人，而会被视为获得更大自主权的指示。
父母与青少年之间存在着一种天然的矛盾关系，这种关系由相互对立的行为构成：青少年需要安全感，但作为青少年，他们也有叛逆和破坏规则的倾向。
图片来源：Pixabay 父母与子女：什么规则和多少规则？
青春期是每个人生命周期中的一个演变阶段，同时也是家庭演变的一个基本阶段。 如果成年人僵硬地反对这些自然变化，采取极端规范的态度，这将导致青少年的排斥，从而关闭两代人之间的沟通渠道。
虽然 为青少年提供规则和限制的范例 作为 "w-embed">；
治疗改善家庭关系
与Buencoco交谈青少年家规
沟通是让青少年尊重规则的关键因素。 让我们来看看父母如何与青少年沟通规则以及如何帮助他们尊重规则：
- 清晰度 每条规则都必须完全理解，这样青少年才不会将其理解为强加于人。
- 对话 如果青少年知道他/她可以依靠父母的积极倾听，那么他/她就能够敞开心扉。
- 连贯性： 一旦制定了青少年的家规，家长必须能够保持一致性，既不能过于宽松，也不能过于严格。
- 耐心 例如，在不大声喧哗的情况下让青少年遵守规则，是避免迫使他们不遵守规则的好方法。
- 团队合作 父母将遵循共同的路线，避免 "角色扮演"，以确保规则得到遵守。
- 聆听 倾听青少年的理由和需求将有助于建立可持续的规则，对于那些难以遵守规则的青少年来说，这些规则将更加有效。 例如，如果您使用 "你必须这样做，因为这是我说的 "这样的措辞，青少年就会违反规则。
- 可用性 例如，陪他们去他们想去的地方，但不要强加于他们，这样既可以了解他们经常去的环境，又可以让他们知道他们可以随时依靠您。
父母采取这些行为并非易事，但却有可能实现代际之间的融合，促进相互理解和相互依存。
家长的任务 是 尊重青少年的特点，但不放弃对他们的限制 , 促进向成年过渡 考虑到青少年时期某些变化的普遍性，以及 倾听 "内心少年 "的心声。
图片来源：Pixabay 青少年在家守则
青少年规则和限制的例子有哪些？
每个家庭都有自己的生活节奏和生活方式，这取决于成年人的选择。 家庭中的青少年规则表非常重要，因为家庭是青少年学习与他人相处的第一个社会单元。
针对青少年的年龄规则和限制举例 :
- 制定手机使用规则（如避免沉迷于社交网络）。
- 在学习方面，不要期望过高，避免过度竞争的态度。
- 通过餐桌行为建立与食物的健康关系。
- 在资金管理方面，给它一个"//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional">情绪失调、情绪波动以及愤怒、孤独和焦虑的感觉，任何青少年都可能经历这些，可以将其作为成长和学习的机会来管理，而不会导致更严重的问题。
例如，青春期社交焦虑症是一种与 "自己不够好 "的想法和 "自己不能胜任工作 "的恐惧相关联的疾病，如果不加以控制，还可能伴有其他问题，如：......................恐慌症和成瘾。
饮食失调症（ED），如厌食症和贪食症、食物成瘾或暴饮暴食症，在青少年中也很常见，他们必须接受身体的变化，接受身体的成熟，从身体的角度重新定义自己的身份。
图片来源：Pixabay 当青少年不遵守规则时怎么办？
青少年违反规则是为了自我决定，找到自己的独立性。 但是，父母必须能够区分什么时候是一种态度"//www.buencoco.es/">在线心理学家可以帮助父母处理反对既定规则的孩子，引导他们找到如何用权威而不是用规则来执行规则。授权
