Sweet is 'n termoreguleringsmeganisme wat ons brein aktiveer wanneer ons liggaamstemperatuur moet verlaag. Ons ervaar die uitwerking daarvan, byvoorbeeld:

• Wanneer ons koors het.
• Wanneer ons liggaam aan intense spierwerk onderwerp word.
• Wanneer ons onderwerp word aan hoë omgewingstemperature.

Nagsweet (of nagtelike hiperhidrose ) kan verskeie oorsake hê:

• Omgewing (hoë temperatuur).
• Medies ( Nagsweet kan byvoorbeeld in die menopousale tydperk met warm gloede voorkom, 'n simptoom wees van endokrinologiese probleme of 'n teken van onttrekking in die geval van patologiese verslawings).
• Sielkundig (angs kan nagsweet veroorsaak ).

Waarom gaan angs en nagsweet saam? Ons het in hierdie artikel probeer antwoord en die oorsake en moontlike middels verduidelik.

Nagsweet en angs: simptome

In biologiese terme word angs veroorsaak wanneer ons 'n dreigende bedreiging waarneem en ons in 'n posisie plaas om dit die hoof te bied. Dit doen dit deur 'n reeks psigofisiese response te aktiveer wat 'n aanpasbare funksie het.

Wanneer ons toestand van psigiese waaksaamheid egter voortdurend geaktiveer word, selfs in die afwesigheid van 'n werklike bedreiging, is ons in die teenwoordigheid van patologiese angs ,Dit manifesteer met verskeie simptome. Die sielkundige simptome waarmee angs kan voorkom, kan wees:

• bekommernis;
• senuweeagtigheid;
• geïrriteerdheid;
• melankolie;
• indringende gedagtes.

Onder die fisiese simptome kan angs veroorsaak:

• verhoogde hart- en asemhalingstempo;
• bewing;
• slaapstoornisse;
• spierspanning;
• nag- of dagsweet.

Wanneer ons 'n angsversteuring ervaar, word ons liggame deur streshormone gestimuleer, en angs van nagsweet kan 'n werklike simptoom van geen geringe belang word nie.

Wat is angs nagsweet?

Om snags baie te sweet kan een van die psigosomatiese simptome wees wat met angs verband hou. Wanneer 'n onbewustelike konflik nie deur woorde uitgedruk kan word nie en nie die voorwerp van mentalisering is nie, kan dit 'n manier vind om homself deur die liggaam uit te druk.

Nagsweet en angs kan voorkom by mense met 'n lae selfbeeld en sensitief tot die oordeel van ander. Die simptome kan ook ontstaan ​​by die blote gedagte om kontak met 'n ander persoon te hê en kritiek te ontvang, vrees vir verlating te voel, eensaamheid en 'n gebrek aan liefde te voel.

Bekommernis en angstoestande word gevind innagsweet 'n ekspressiewe modaliteit van permanente emosionele ongemak.

Simptome van angs en nagsweet

Die mees algemene simptome van angs nagsweet word uitgedruk deur primêre sweet wat behels:

• aksillêre areas;
• gesig, nek en bors;
• Engels;
• handpalms en voetsole.

Aangesien dit nie termiese oorsake het nie, word hierdie tipe sweet "koue" genoem.

Wanneer dit met nagmerries geassosieer word, veroorsaak angs dikwels nagsweet wat gemanifesteer word deur 'n skielike daling in veltemperatuur, kouekoors, kouekoors , en bleekheid as gevolg van verminderde bloedvloei as gevolg van skielike perifere vasokonstriksie. Om hierdie rede kan 'n toestand van nagtelike angs sweet en sommige kouekoors veroorsaak.

Wanneer hiperhidrose nie die gevolg is van fisiologiese of patologiese toestande nie, is dit maklik toe te skryf aan episodes van intense senuweeagtigheid en 'n angsaanval en manifesteer dit saam met tagikardie, duiseligheid, borsdruk en asemhalingsprobleme.

Angs en nagsweet: die oorsake

Angs en nag- en dagsweet kan voorkom:

• As 'n ontstekende gebeurtenis van 'n paniek aanval, wat die persoon in 'n toestand van opwinding, vrees en bekommernis plaas wanneer hy waarneemdie simptoom as 'n gevaarsein
• As 'n sekondêre manifestasie rakende die toestand van angs wat ervaar word.

In beide gevalle kan die oorsake van nagsweet opgespoor word na die effekte van streshormone bemiddel deur die hipotalamus-pituïtêre-bynier-as, verantwoordelik vir die neuro-endokriene reaksie sisteme.

'n Parallelle rol word gespeel deur die amygdala , 'n agglomerasie van senuweekerne wat aan die limbiese sisteem behoort, wat emosionele toestande verwerk en in beheer is van die skep en memorisering herinneringe wat verband hou met vrees en angs.

Jou sielkundige welstand is nader as wat jy dink

Angs Nagsweet: Korrelasie met ander sielkundige probleme

Mense wat aan sosiale angs ly, kan skielike en oorvloedige hiperhidrose ervaar, wat beskou word as 'n oorsaak van verleentheid wat saam met ander fisiese simptome , met verloop van tyd kan dit lei tot isolasie en toestande van depressie.

Die persoon kan ook slapelose nagte hê as gevolg van hitte, sweet en angs. Soos met angsbewing en senuwee-angs, kan hoogs emosionele situasies fisiese reaksies veroorsaak soos nag- en dagsweet op die nek of ander dele van die liggaam.

Is daar 'n korrelasie tussen nagsweet vir angs en die prestasie-angs ? Prestasie-angs sweet is baie algemeen en lyers kan vind dat hulle aan toekomstige situasies dink voordat hulle aan die slaap raak en dwarsdeur die nag. Dus kan angs, stres en nagsweet slapeloosheid, jeuk en warm gloede veroorsaak.

‍Nagsweet en angs: middels

Tussen die natuurlike middels wat gebruik kan word in geval van nagsweet as gevolg van angs, vind ons eerstens die gebruik van salie-gebaseerde aanvullings, wat die produksie van sweet as gevolg van stres reguleer en verminder.

Maar vir groter voordeel, is dit raadsaam om 'n spesialis te raadpleeg wat in staat is om die oorsake van angsverwante nagsweet te ondersoek en wat voorstel om selfreguleringstrategieë aan te leer soos:

• Ontspanningstegnieke soos opleiding autogeen.
• Bedagsaamheid-gebaseerde stresvermindering (MBSR), wat bewustheid gebruik vir die hantering van chroniese angs en stres.
• E. Jacobson se progressiewe spierverslapping.
• Diafragmatiese asemhalingsoefeninge.

Sielkundige terapie om angs en nagsweet te behandel

Wanneer angs en stres nagsweet veroorsaak, en dit herhaaldelik en aanhoudend voorkom, kan hiperhidrose wees deaktiveer enlei tot die obsessie met sweet en vererger ander simptome wat verband hou met angstoestande. Om na die sielkundige te gaan kan 'n effektiewe oplossing wees.

Met die ondersteuning van 'n spesialis in probleme wat met angstoestande verband hou, kan 'n mens leer om angs te kalmeer en groter persoonlike bewustheid en selfvertroue te kry om simptome soos nagsweet wat deur angs veroorsaak word, wat tot onlangs toe die kwaliteit van lewe verminder het.