Jy ontmoet iemand. Jy het 'n afspraak, of verskeie, alles gaan goed, maar skielik en sonder om te weet hoekom die persoon verdwyn. Nie 'n oproep nie, nie 'n boodskap in dae, weke nie... en jy draai jou kop, hersien elke oomblik, elke gesprek geestelik, soek na wat dinge verkeerd laat loop het. Was dit as gevolg van iets wat jy gesê of gedoen het? Was dit iets wat jy gemaak het. moes gedoen of gesê het? Dit is 'n tipiese situasie van ghosting , 'n toenemend algemene praktyk in verhoudings vandag

As jy nog nie weet wat die woord spook beteken nie, nooi ons jou uit om hierdie artikel te lees waarin, benewens om te ontdek wat dit is om iemand te spook , sal jy leer waarom mense spook , watter sielkundige gevolge dit het en hoe om dit te hanteer dit .

Wat beteken spook?

Die term klink dalk cool, dit word soms selfs op 'n taamlik banale manier gebruik . “I have been ghosted”, “I have ghosted him”, asof die natuurlike ding in 'n affektiewe verhouding was om sonder 'n verduideliking te verdwyn en dit het nie 'n sielkundige reperkussie op die ander persoon gehad nie, want dit is wat die spookverskynsel<2 gaan alles oor>, van van die een dag na die volgende verdwyn asof dit by towerkrag is.

Miskien die opkoms van flirttoepassings, plus die som van die veelvuldige digitale kanale ons het, het tyd beïnvloed om te verminderIn die studie van die Journal of Social and Personal Relationships wat ons vroeër genoem het, is spook na verhoudings deur die meeste van die deelnemers as normaal beskou omdat hulle in 'n samelewing woon waar die kultuur van toevallige seks in die mode is.

Daarbenewens moet jy net die aantal woorde sien wat ons na verhoudings moet verwys en hoe ons dit bestuur: stashing , stalkear , laat gemerk, love bombing (love bombing)... Maar om al hierdie praktyke te normaliseer, maak dit nie minder pynlik nie.

Ons moet in gedagte hou dat spook nie 'n aangename ervaring is nie, selfs nie na spook nie. die eerste datum .

Om 'n persoon te blokkeer en nie daarop te reageer nie, is iets wat ontstellend is en moeilik is om te aanvaar weens die onsekerheid wat dit genereer. Om hierdie rede, alhoewel dit dalk vreemd lyk, kan jy mense hoor sê: "My maat spook my", "My kêrel spook my" Dit kan skokkend wees om hierdie frases te hoor, want kan jy voortgaan om iemand te bel wat verdwyn het sonder 'n verduideliking jou maat? Hoe lank neem dit voor jy amptelik kan sê jy is geghost? Soos u kan sien, wek die situasie baie twyfel en skep verwarring. Dit is skadelik omdat die gespookte persoon in 'n soort "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth" gelaat word> Foto deur Pixabay

GevolgeSielkundige aspekte van spookaspekte

Om affektiewe verantwoordelikheid te hê is 'n hangende kwessie vir baie mense wat nie die goue reël toepas van "moenie aan ander doen wat jy nie wil hê hulle aan jou moet doen nie".

Om 'n boodskap van iemand te ontvang en nie te reageer nie, genereer angs by diegene wat aan die ander kant is en wag vir nuus. Om die ander persoon te laat besef dat jy nie meer in daardie band wil wees nie, laat die ander persoon met 'n duisend teorieë oor jou stilte vorendag kom. Om egter 'n manier te soek om te kommunikeer dat jy nie meer daardie band wil behou wat jou verenig het nie, is om affektiewe verantwoordelikheid te hê. Om deur die agterdeur te gaan of om spook te doen, is die teenoorgestelde gesig van iemand wat emosioneel verantwoordelik is.

Hoekom maak spookbeelde so seer? As gevolg van die volgende sielkundige gevolge:

• Spook is mishandeling van die ander persoon se selfbeeld. Dit kan selfs die manier verander om in die toekoms met ander mense om te gaan, vir dié van "op loodvoete gaan".
• Dit impliseer 'n beduidende emosionele uitputting omdat die persoon baie geestelike flieks maak om uit te vind wat gebeur het. Gedagtes word in 'n lus gegenereer op soek na die redes en hoekom.
• Die spookpersoon voel skuld en wonder “hoekom het hy my gespook?, wat het ek verkeerd gedoen?, wat het ek sê dat hy nie daarvan gehou het nie?Wat is fout?Ek het?”.
• Gevoelens van vernedering , van frustrasie , van onsekerheid , van vrees om nie opgewasse te wees vir die taak .

Op 'n manier kan ons sê dat spookbeeld emosionele geweld is. As hulle oor jou beskik asof jy 'n voorwerp is, het hulle jou ontmenslik. Die ander persoon neem nie aan dat jy gevoelens het en dat jy, net soos hulle, iemand van vlees en bloed is nie. Spook voel soos mishandeling, soos 'n daad van geweld, soos 'n skoot in die hart en rede.

Moenie langer wag om tot aksie oor te gaan en aan jou emosionele welstand te begin werk nie

Wat om te doen wanneer jy spook

Wat om te doen as jy spook? Die onsekerheid en verwarring is so wanneer iemand verdwyn sonder om verduidelikings te gee dat jy dalk die behoefte voel om iets te doen, soos om 'n boodskap te stuur of 'n oproep te maak om verduidelikings te vra en op hierdie manier die onduidelikheid waarin die persoon gebly het, te beëindig. verband.

Maar dan ontstaan ​​twyfel oor hoe om die oomblik in die oë te kyk of selfs wat om te skryf wanneer hulle jou spook. Die beste manier om op spokery te reageer, is om alle kontak te stop want iemand wat optree asof die aarde hom ingesluk het, dui aan dat hy 'n einde daaraan gemaak het.

Ja, jou brein wil 'n hoekom hê, maar wanneer 'n persoon besluit het om te verdwyn sonder om te geeredes, as hy nie wil nie, sal hy dit nie gee nie, maak nie saak hoeveel boodskappe jy stuur nie. Dit is baie waarskynlik dat selfs as jy bel of skryf, hulle nie seine sal gee nie en dan sal jy oorweeg wat om te doen wanneer hulle jou bel... Die aanbevole opsie is om nie daardie lus te betree nie, wat jou ook nog meer kwesbaar sal laat voel.

Hoe om te weet of dit spook is

Daar is geen spooktoets wat jou duidelik kan vertel wanneer jy die slagoffer van 'n spook was nie . Wanneer jy sien dat die kommunikasie nie vloei nie of nie bestaan ​​nie, kan jy duisend raaiskote maak deur te dink of die persoon hiper besig is, ens. In daardie wag met allerhande raaiwerk wat gemaak word, wonder jy dalk hoe om te sien of dit spook is en wat aangaan.

As jou intuïsie vir jou sê dat jy gespook word, is dit waarskynlik. Niemand is so besig dat hulle vir dae of weke uit jou lewe verdamp nie. Boonop maak dit nie saak of die rede waarom hy jou geghost het, te wyte was aan 'n gebrek aan affektiewe verantwoordelikheid, as gevolg van sosiale angs wat hom verhoed het om aan te hou om met jou te kommunikeer nie... Die punt is dat as iemand verdwyn sonder vooraf kennisgewing , dit is spookbeelde.

Hoe om spookbeelde te oorkom

As jy in die proses is om spookbeelde te oorkom , sal hierdie wenke jou help:

• Moenie jouself blameer nie Die ander persoon se gedrag praat sleg van hulle, nie van jou nie. Sy houding het buitendien meer met sy gebrek te doenvan emosionele hulpbronne om die situasie te bestuur as met enigiets wat jy kon gesê of gedoen het.
• Fokus op jou selfversorging , fokus op jou in plaas daarvan om jou tyd, gedagtes en energie te wy aan daardie persoon wat besluit het om jou lewe te verlaat.
• Die nul kontak is belangrik om spookbeelde te hanteer. Moenie deur sosiale netwerke of alternatiewe maniere probeer uitvind wat van daardie persoon is nie. As jy wonder hoe om spookbeelde te hanteer en jy soek inligting, wat jy sal bereik is om die probleem aan te wakker, in 'n lus te gaan en hul foto's op Instagram te interpreteer, ens., en jy sal nie antwoorde vind nie, net nuwe hipoteses wat dit moeilik maak om spookbeelde oorwin.
• Praat hieroor met jou kring van vertroue en, as jy sien dat jy nie weet hoe om dit te hanteer nie. spook en die situasie word langer, soek hulp professionele.

Wanneer 'n persoon jou geghost het, het hulle vir jou gewys dat hul hanteringstrategie vlug is en dit is 'n probleem in 'n verhouding, aangesien in 'n sentimentele verhouding vroeër of later probleme van paartjie en ooreenkomste sal bereik moet word, so bly by hierdie refleksie, is die persoon wat jy aan jou sy wil hê regtig gerieflik vir jou om so te wees?

Vir diegene wat nog nie vertroud is met die verskynsel van spook nie, kom die term van die woord spook, wat in Engels spook beteken en verwys na verdwyn uit die lewe van iemand, asof dit 'n spook is.

Wanneer word dit as spookagtig beskou? Wanneer twee mense mekaar leer ken en dit lyk of alles glad verloop, en tog verbreek een van hulle kontak sonder waarskuwing, sonder 'n gesprek, sonder 'n verduideliking, sonder 'n boodskap. Dit is spook of spook. Alhoewel spookbeeld nie net in aangesig-tot-aangesig-verhoudings bestaan ​​nie, is verdwyning in die virtuele wêreld ook 'n algemene praktyk; in hierdie geval praat ons van spook op sosiale netwerke .

Ghostear in Spaans beteken om te spook, maar hierdie woord verwys na diegene wat met iets spog, na vermetele mense, so dit kan verwarring veroorsaak. Om hierdie rede gebruik ons ​​in Spaans verskillende werkwoorde en uitdrukkings wat na die betekenis van spook verwys: "verdwyn", "verdwyn", "bang" of die demodé "hy het vir tabak gegaan en nie teruggekeer nie" .

Spook nrdit is niks nuuts nie. Voorheen het mense nie SMS geantwoord nie of altyd oproepe “verloor” van die persoon wat hulle nie meer belangstel om weer te sien nie; en voor dit, met landlyne, is dit beoefen dat “as so-en-so bel, sê vir hulle ek is nie hier nie”.

Wanneer ons verwys na die definisie van spook ons moet begin insluit dat dit boonop 'n vorm van affektiewe onverantwoordelikheid en 'n daad van geweld teen die selfagting van die ander persoon is.

Soveel as wat dit gewoonlik aan die begin van 'n verhouding of in "nie-amptelike" bande gebeur, beteken spooking om te ignoreer wat ons besluit en optrede in 'n ander wese veroorsaak. Om 'n persoon te spook, is om te ignoreer dat ons hulle hartseer, teleurstelling en frustrasie sal laat voel.

Types spooky

Mense wat spookmaak kies verskillende maniere om van die oppervlak van die aarde af te verdwyn (wel, eintlik net van die oppervlak van jou aarde af). Daar is diegene wat kies om skielik te verdwyn en nooit weer op boodskappe en oproepe te reageer nie, maar daar is diegene wat kies vir ander soorte spookbeelde:

cloaking

Term geskep deur die joernalis Rachel Thompson van Mashable. Benewens ghosting , dit wil sê verdwyn, maak die persoon seker dat jy hulle nie kan kontak nie, dus blokkeer hulle jou op verskillende kanale: sosiale netwerke, Whatsapp enander toepassings. Sy verlaat nie 'n enkele manier waarop jy haar kan kontak nie.

Caspering ‍

Die term is geïnspireer deur die bekende geanimeerde spook Casper , maar die waarheid is dat in teenstelling met teken, caspering niks oulik, oulik of snaaks het nie, aangesien ons van progressiewe spookbeeld praat. Skielik is daar in die verhouding 'n houdingsverandering. Die persoon laat jou ongemerk, neem tyd om jou boodskappe te beantwoord, antwoord jou met eenlettergrepe... As, kom ons sê jy probeer die bul by die horings vat, en jy vra hulle wat aangaan, is dit baie waarskynlik dat hulle sal reageer met ontwykings of "tipiese frases". spook" soos: "Nee, dit is dat ek baie probleme het by die werk", "jy kan jou nie eers indink nie, ek is in 'n verskriklike tyd"... Dit is verskonings omdat jy nie 'n verduideliking gee nie, laat jy dinge afkoel en uiteindelik verdwyn dit. Almal van ons kan woedende oomblikke hê, maar wanneer ons in iemand belangstel, laat ons hulle weet dat ons vir 'n paar dae minder beskikbaar gaan wees en ons soek 'n manier om kontak te behou, alles anders is spookmasker.

Onderbroke spook of zombie ‍

Is die persoon wat spook, spyt daaroor en kom terug? Wanneer iemand jou spook en na 'n paar weke (of selfs maande) weer verskyn deur 'n WhatsApp-boodskap of 'n opmerking op sosiale netwerke, asof niks gebeur het nie, en sonder enige verskoning ofverduideliking, dit gaan nie oor bekering nie maar oor zombie of semi spook (soos hulle dit ook noem). In hierdie geval, wanneer hulle jou spook en hulle kom terug, as jy vra vir die redes vir die verdwyning, sal die spook homself ook verskoon met werk of dat hy nie emosioneel gesond was nie. Die profiel van hierdie tipe persoon stem gewoonlik ooreen met dié van iemand met narcistiese eienskappe wat terugkeer met die doel om sy ego te voed en sy selfbeeld te versterk, krummels liefde gee ( broodkrummel ), maar geen belangstelling het nie. ... werklik in jou persoon, nog minder voornemens om die skade te herstel. Bederfwaarskuwing: dit sal enige oomblik weer verdwyn.

Omwenteling of spookagtig ‍

Nog 'n soort spookbeeld. Die persoon verdwyn sonder verduideliking, maar volg jou op sosiale netwerke, sien altyd jou Instagram-stories, gee like aan die foto's ... maar kommunikeer nie direk met jou nie.

Spookprofiel: hoe voel die persoon wat spook doen

Dit is logies om nie met 'n spook te wil assosieer nie, daarom word ons aangeval deur vrae soos watter soort van persoon doen spook? om hulle te herken en nie by hulle betrokke te raak nie, maar die waarheid is dat daar geen duidelike en gedefinieerde profiel is nie.

Daar is 'n paar studies wat nuuskierige data oor die profiel van die spook openbaar. Byvoorbeeld, 'n studie wat in 2021 deur verskeie navorsers van verskeie universiteite uitgevoer is,'n korrelasie gevind tussen die donker triade (persoonlikheid wat uit drie eienskappe bestaan: Machiavellianisme, narcisme en psigopatie) en spookbeelde. Oog! Die feit dat jy die een of ander tyd in jou lewe spooky gedoen het, maak nie van jou 'n narcistiese of Machiavelliaanse persoon nie. Maar as jy gewoonlik geneig is om affektiewe bande te verbreek sonder om ooit jou gesig te wys, dan moet jy dalk byvoorbeeld na 'n sielkundige gaan om jou te help om jou emosies te bestuur en jy kan gereedskap leer waarmee jy jou interpersoonlike verhoudings beter kan bestuur.

Aan die ander kant het 'n ander studie uit die Journal of Social and Personal Relationships aan die lig gebring dat mense wat in lotsverhoudings glo, geneig is om mense te wees wat spook. Sodra hulle besluit het dat die persoon met wie hulle uitgaan nie reg is vir hulle nie, hardloop hulle weg. Sy gedagte is dié van "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional"> emosionele intelligensie, empatie en affektiewe verantwoordelikheid. Dit is die gebrek aan sosiale vaardighede wat hulle laf laat optree, en alhoewel hulle a priori ’n ongemaklike situasie “gered” het, sal hul nie-aanpasbare kommunikasievaardighede met hulle en in hul toekomstige verhoudings voortduur. So as jy hierdie lees, identifiseer jy met hierdie gedrag, en jy wonder hoe om op te hou spook , ons beveel aan dat jy sielkundige hulp vra om daaraan te werk.

Oorsake van spook: waarom 'n persoon spook

Hoekom spook mense? Die oorsake kan hoogs veranderlik wees. In die meeste gevalle, en soos ons aan die begin van die artikel uitgewys het, leef ons in 'n samelewing waarin die neiging is om individualistiese en selfs oppervlakkige verhoudings te handhaaf. Dit, tesame met die fasiliteite wat tegnologie bied, maak om met een slag te verdwyn so eenvoudig en algemeen. Spook op sosiale netwerke, spook op WhatsApp of spook op Tinder, waar kontak vinnig en sonder enige verband ontstaan, is aan die orde van die dag.

'n Opname deur die dating app Bumble, wat in Singapoer gedoen is, het aan die lig gebring dat die hoofrede waarom vroue spook is die gebrek aan konneksie wat hulle gevoel het; Aan die ander kant sê sy dat spook na die eerste afspraak gedoen is deur diegene wat gedink het dat die ander persoon iets onaangenaams gesê het.

Maar kom ons kyk na die algemene redes waarom mense spookhou :

• Gebrek aan belangstelling

Ja, dit kan moeilik wees, maar dit is een van die mees algemene oorsake. Jy moet aanvaar dat dit soms 'n kwessie van onbeantwoorde liefde is. Uiteraard regverdig dit nie om nie sonder verduideliking met iemand te praat nie. Om belangstelling te verloor is wettig, maar om jou gesig te wys. Wie laat jou spook, doen niejy maak saak.

• Benching

Soms voel daardie persoon vir wie jy lief is nie dieselfde verbintenis nie, hulle kan selfs 'n ander persoon prioritiseer en jy is plan B (wat benching genoem word).

• Lafheid ‍

Die spookpersoon het nie sosiale vaardighede nie en weet nie hoe om die situasie te hanteer nie. Hy wil konflik en konfrontasie vermy omdat hy nie weet hoe om die verhouding te beëindig nie.

• Vermydelike gehegtheid

Daar is mense wat het probleme om gesond en intiem te vorm. Wanneer 'n verhouding meer intiem begin raak, is hulle bang vir toewyding en, omdat dit vir hulle moeilik is om eerlik te wees, besluit hulle om te verdwyn. Wees versigtig om nie die romantiese filter van liefde na hierdie saak deur te gee nie en regverdig diegene wat spooky doen.

• Om uit vrees uit die verhouding te vlug

Doen om iemand te spook wanneer jy in 'n giftige verhouding is, in 'n situasie van afknouery of in gevalle van maatgeweld, is die enigste alternatief wat sommige mense vind om te ontsnap.

Sielkunde dit help jou om te verbeter jou selfbeeld en oorkom onsekerhede

Spook in alle soorte verhoudings

Het jy gedink spook is eksklusief vir die Paartjie-verhoudings? Wel nee, ongelukkig is daar spook in vriendskap, besigheid spook en selfs spookbekend.

Spook: vriende wat uit jou lewe verdwyn

Om vriende te spook is nie algemeen by diegene wat jy al 'n leeftyd ken nie. Soos in sentimentele bande, gebeur dit met beginnende verhoudings. Dit word gedemonstreer deur 'n studie van die Universiteit van Georgia waarin meer as die helfte van die deelnemers kommentaar gelewer het op 'n geleentheid waarin hulle gely het dat 'n vriend spook, in plaas van 'n romantiese lewensmaat.

Spook tussen vriende toon gebrek aan toewyding in die verhouding, onvolwassenheid en vrees vir konflik. In plaas daarvan om moontlike misverstande selfgeldend in die gesig te staar, kies hulle om te vlug.

Ghosting by die werk

Ja, ja, sakespooking bestaan ​​ook. Een van die bekendste voorbeelde van spookbeelde is dié van menslike hulpbronne na die werksonderhoud. "Ons sal jou bel, of dit nou is om vir jou te sê dat jy voortgaan in die proses of nie" Die waarheid is dat die frase meer 'n byskrif is om die onderhoud te beëindig as 'n werklikheid. Vanuit die omgekeerde perspektief, en as 'n ander vorm van werkspook, verskyn die kandidaat nie by die ooreengekome werksonderhoud nie.

‍ Spook by paartjies: wanneer hulle jou verlaat sonder om jou gesig te wys

Maak duidelik wat spook by paartjies is, dit behels 'n refleksie op vandag se samelewingsdag. Dit is duidelik dat ons in 'n tyd leef waar daar nuwe kodes is. Volgens hom