সুচিপত্র
আপনি কি সুখী হতে ভয় পান? হ্যাঁ, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, অনেক লোক তাদের জীবনে আনন্দদায়ক আবেগকে ভয় পায় এবং নিজেদের রক্ষা করার জন্য স্ব-নাশকতামূলক আচরণে জড়িত থাকে। এই পোস্টে আমরা চেরোফোবিয়া বা চেরোফোবিয়া সম্পর্কে কথা বলছি (RAE এখনও অভিধানে দুটি ফর্মের একটিকে অন্তর্ভুক্ত করেনি), একটি শব্দ যা ল্যাটিন উপসর্গ "chero-" এর সাথে প্রত্যয় "-phobia" (ভয়) যুক্ত করে আনন্দ করা। এবং সঠিকভাবে, সুখী হওয়ার এই ভয় চেরোফোবিয়া নামে পরিচিত।
আনন্দের ভয়কে আবেগের বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থায় আত্তীকরণ করা যেতে পারে যা সাধারণত ইতিবাচক বলে বিবেচিত হয়, কিন্তু কেরোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি চরম দুর্বলতার মুহূর্ত হিসেবে অনুভব করেন। তবে আসুন ব্যবসায় নেমে পড়ি এবং জেনে নিই কেরোফোবিয়া মানে কী, যারা খুশি হতে ভয় পায়, সম্ভাব্য কারণগুলি এবং সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি এবং অবশেষে, কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে হয়৷
কেরোফোবিয়া: অর্থ
চেরোফোবিয়ার অর্থ, যেমনটি আমরা আগেই বলেছি, "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> 
পেক্সেলের ছবি
চেরোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা কিসের ভয় পান?
খেরোফোবিয়া সহজে বিষণ্নতার সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে, কিন্তু বাস্তবে, চেরোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিসক্রিয়ভাবে ইতিবাচক আবেগ এড়িয়ে চলুন । কারণ সে অসুখী হতে ভয় পায়, সে সব কিছু এড়িয়ে যায় যা তাকে সুখের কারণ হতে পারে এই ভয়ে যে প্রক্রিয়া যা সুখ আনতে পারে "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">ফোবিয়াসের প্রকারগুলি এড়াতে পারে সর্বোপরি ভয়ের উদ্দীপনা, যা এই ক্ষেত্রে বাহ্যিক কিছু নয়, বরং একটি অভ্যন্তরীণ মানসিক অবস্থা৷
কেরোফোবিয়াকে কীভাবে চিনবেন: লক্ষণগুলি
কীভাবে আপনি কি জানেন যে আপনি কেরোফোবিয়ায় ভুগছেন? আজ পর্যন্ত, সুখী হওয়ার ভয় সম্পর্কিত নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির একটি সেট চিহ্নিত করা হয়েছে:
- জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে এমন সুযোগগুলি এড়িয়ে যাওয়া .
- মজাদার ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করতে অস্বীকার করা।
- খুশি থাকার জন্য দোষী বোধ করা।
- সামাজিক অনুষ্ঠানে আমন্ত্রিত হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন বোধ করা।
- এর ধারণা আছে সুখী হওয়ার অর্থ হল খারাপ কিছু ঘটবে।
- মনে করা যে সুখী বোধ করা মানুষকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
- এই বিশ্বাস থাকা যে বন্ধু এবং পরিবারের সামনে সুখ দেখানো খারাপ।
- মনে করা যে সুখের পেছনে ছুটতে যাওয়া সময়ের অপচয় বা অকেজো প্রচেষ্টা৷
চেরোফোবিয়া কোথা থেকে আসে? কারণগুলি
কেন আমরা মাঝে মাঝে খুশি হতে ভয় পাই? এই মনস্তাত্ত্বিক অস্বস্তির কারণগুলি -যদিও এটিকে সাধারণীকরণ করা যায় না -ব্যক্তির শৈশব অভিজ্ঞতার উল্লেখ, যেখানে আনন্দের একটি মুহূর্ত শাস্তি, হতাশা বা এমনকি উল্লেখযোগ্য ক্ষতির মতো আঘাতমূলক শারীরিক বা মানসিক ঘটনা দ্বারা অনুসরণ করা যেতে পারে।
এই বারবার এবং/অথবা আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা থেকে, রাগ, অপমান এবং বেদনার মতো যে আবেগগুলি প্রায়শই আনন্দকে ধ্বংস করে দেয়, তা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সুখ এবং বেদনার মধ্যে কার্যকারণ সম্পর্কের একটি বিকৃত সংযোগ স্থাপন করে, যা বর্তমান সময়ে ক্রমাগত পুনরায় তৈরি হয়।
আরো দেখুন: হলুদ প্রজাপতির 17 আধ্যাত্মিক অর্থব্যক্তিটি এমনও ভাবতে শিখেছে যে এমনকি একটি ইতিবাচক ঘটনাও কেবল "একটি ফ্লুক" এবং সে যা কিছু করবে তা আবার ঘটবে না।
এই দৃষ্টিকোণ থেকে, চেরোফোবিয়া হতে পারে নিয়ন্ত্রণের একটি প্রক্রিয়ার সাথে আত্তীকরণ করুন এবং ইতিবাচক আবেগ থেকে রক্ষা পান, চরম দুর্বলতার মুহূর্ত হিসাবে অভিজ্ঞ।
পেক্সেলের ছবি কিভাবে সুখের ভয় কাটিয়ে উঠতে হয়
চেরোফোবিয়া কীভাবে চিকিত্সা করা হয়? মনোবিজ্ঞানীর কাছে গেলে আপনি আনন্দ এবং সুখ সহ সমস্ত আবেগকে স্বাগত জানাতে শিখতে পারবেন। বৃহত্তর আত্ম-সচেতনতার মাধ্যমে সেই কারণগুলি বোঝা সম্ভব যা আনন্দদায়ক আবেগগুলিকে এড়িয়ে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে এবং পুনরাবিষ্কার করতে পারে যে সুখ একটি প্রক্রিয়ার ফলাফল যা একচেটিয়াভাবে নিজের থেকে শুরু হয়।
এইভাবে, সুখ নতুন অর্থের উপর ভিত্তি করে চিন্তাভাবনা এবং কাজ করার একটি উপায় হয়ে ওঠেঅভিজ্ঞতার নতুন ব্যাখ্যা যা বাস করা এবং অভিজ্ঞ হবে এবং শুধুমাত্র সাহসের দ্বারাই নয়, সর্বোপরি সুখী হওয়ার আকাঙ্ক্ষার দ্বারা। একজন অনলাইন সাইকোলজিস্টের সাথে আপনি আপনার মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার যত্ন নিতে পারেন সরাসরি আপনার বাড়িতে থেকে।
