Devet mjeseci trudnoće dovodi do važnih psihičkih događaja koji karakteriziraju različite faze trudnoće, na drugačiji način između dva člana para. U ovom blogu se fokusiramo na ženu, na mnoge emocije koje trudnoća budi i moguće strahove od porođaja. Riječ je o tokofobiji, pretjeranom strahu od trudnoće i porođaja.

Psihološka iskustva u trudnoći

Tokom perioda gestacije općenito prepoznajemo tri tromjesečja, koja su za žene obilježena specifičnim tjelesnim i emocionalnim aspektima :

• Od začeća do sedmice broj 12 . Prva tri mjeseca posvećena su obradi i prihvatanju novog stanja.
• Od 13. do 25. sedmice pronalazimo funkcionalne anksioznosti, koje omogućavaju da se razvije roditeljska funkcija zadržavanja i zaštite.
• Od 26. sedmice do rođenja . Počinje proces odvajanja i diferencijacije koji se završava percepcijom bebe kao „druge za sebe“.

Anksioznost može nastati tokom trudnoće zbog straha od mogućih kratkoročnih i dugoročnih komplikacija. Pored ovih zabrinutosti, nije neuobičajeno da žene osjećaju strah od porođaja i povezanu bol , u najtežim slučajevima to može dovesti do tokofobije.

‍Tokofobija: theznačenje u psihologiji

Šta je tokofobija u psihologiji? Imati različite strahove od porođaja je normalno, a na blag ili umjeren način je adaptivna zabrinutost.O tokofobiji govorimo kada strah od porođaja proizvodi anksioznost i kada je taj strah pretjeran, na primjer:

• To može dovesti do strategija izbjegavanja porođaja.
• U ekstremnim slučajevima, fobično stanje.

Ovaj psihološki poremećaj koji proizlazi iz straha od trudnoće i porođaja je ono što je poznato kao tokofobija i obično uzrokuje:

• Napade anksioznosti i straha od porođaja.
• Situaciona reaktivna depresija

Procijenjena incidencija žena koje pate od tokofobije kreće se od 2% do 15%, a intenzivan strah od porođaja predstavlja 20% kod žena koje prvi put rode.

‍ Primarna i sekundarna tokofobija

Tokofobija je poremećaj koji još nije uključen u DSM-5 (Dijagnostika i statistička studija) mentalnih poremećaja) iako strah od trudnoće u psihologiji može imati posljedice vezane za to kako se psihički pripremiti za porođaj i kako se nositi s njim.

Možemo razlikovati primarnu tokofobiju koja se javlja kada strah od porođaja, bol koji on nosi (prirodni ili carskim rezom), osjeća se i prije začeća. Umjesto toga, govorimo o sekundarnoj tokofobiji kada postoji strah od drugog rođenja i akoPojavljuje se nakon prethodnog traumatskog događaja kao što je:

• Perinatalna tuga (ona koja se javlja nakon gubitka djeteta tokom trudnoće, ili u trenucima prije ili nakon porođaja).
• Neželjena iskustva porođaja.
• Invazivne akušerske intervencije.
• Produženi i teški porođaji.
• Hitni carski rezovi zbog abrupcije posteljice.
• Prethodno iskustvo porođaja gdje je preživljeno je opstetričko nasilje koje može uzrokovati posttraumatski stresni poremećaj ili postporođajnu depresiju.

Uzroci i posljedice tokofobije

Uzroci straha od porođaja uključuju niz faktora, koji se mogu pratiti do jedinstvene životne priče svake žene. Obično se tokofobija javlja u komorbiditetu s drugim anksioznim poremećajima, s kojima dijeli misaoni obrazac zasnovan na ličnoj ranjivosti. Drugim riječima, žena sebe predstavlja kao krhku osobu, kojoj nedostaju neophodni resursi da donese bebu na svijet.

Drugi faktori okidanja mogu biti nepovjerenje u medicinsko osoblje i priče koje pričaju onima koji su iskusili bolan porođaj, što može doprinijeti razvoju raznih strahova od porođaja i vjerovanju da je bol porođaja nepodnošljiva. Percepcija bola je još jedan okidač faktor, ali se mora uzeti u obzir da je to subjektivnoi pod utjecajem je kulturoloških, kognitivno-emocionalnih, porodičnih i individualnih uvjerenja i misli.

Simptomi tokofobije

Iracionalni strah od porođaja može se prepoznati simptomima specifičnim za čak ugroziti dobrobit žena i njihov seksualni život. U stvari, postoje oni koji zbog ovog problema izbjegavaju ili odgađaju seksualni odnos nakon porođaja.

Osoba će osjećati anksioznost, koja se može manifestirati ponavljajućim napadima panike, čak i u mislima kao što su dobrovoljni pobačaj, kao i uzimanje prednost carskog reza čak i ako lekar to ne ukaže... Kada strah od porođaja traje tokom njega, vrlo je verovatno da izaziva mentalnu i mišićnu napetost, što povećava intenzitet bola.

Uloga bola u porođaju

Važno je naglasiti da, u prirodi, poruka o boli ima zaštitnu i upozoravajuću funkciju , zahtijeva koncentriranje na vlastito tijelo i zaustavljanje bilo koje druge aktivnosti. Na fiziološkom nivou, porođajni bolovi su u svrhu porođaja. Dok je na jedan način sličan svakom drugom bolnom stimulansu, koji funkcionira upravo kao poruka, u drugom je potpuno drugačiji. Porodični bol (bilo prvi ili drugi put) ima sljedeće karakteristike:

• Prenesena poruka ne ukazuje na oštećenje ili disfunkciju. To je jedini bolu našim životima da to nije simptom bolesti, već znak napredovanja fiziološkog događaja.
• To je predvidivo i stoga se njegove karakteristike i evolucija mogu predvidjeti koliko god je to moguće.
• Postoji s prekidima, počinje polako, dostiže vrhunac, a zatim se postepeno smanjuje do zaustavljanja.

Koji su strahovi od porođaja koji oni koji pate od tokofobije imaju?

Strah od prvog porođaja sličan je fobičnom poremećaju, pa se uglavnom odnosi na način na koji žena zamišlja bol iskustvo tokom porođaja , što vam može biti nepodnošljivo.

Još jedan uobičajeni strah, u slučajevima carskog reza , je strah od umiranja od intervencije ; dok kod onih koje se boje prirodnog porođaja češće nalazimo strah od podvrgavanja bolnim procedurama od strane zdravstvenog osoblja.

Strah od porođaja, kada to nije prvi koji će se dogoditi, obično je to strah posttraumatske prirode . Žena tada strahuje da će se ponoviti negativna iskustva proživljena prvom trudnoćom, poput porodiljskog nasilja ili gubitka bebe.

Kako se nositi sa strahom od porođaja?

Od svih psiholoških aspekata trudnoće i majčinstva,Tokofobija može postati onesposobljavajući problem u životu žene. Prevazilaženje straha od trudnoće i porođaja moguće je, samostalno ili uz pomoć stručnjaka, poput online psihologa iz Buencoca. Evo nekoliko tačaka koje mogu pomoći ženi da se nosi sa bolom i trenutkom porođaja.

Osjećati ovdje i sada, s prihvaćanjem, bez ikakve vrste prosuđivanja ili misli koja se miješa u sadašnje iskustvo, omogućava život život u potpunosti i svjesno, kao i -u ovom slučaju - postizanje kao nuspojava osjećaj smirenosti i kontrole nad bolom. Ova sposobnost se može razviti, na primjer, kroz meditaciju ili vježbe svjesnosti za anksioznost, koje razvijaju psihološki stav i način doživljavanja tjelesnih senzacija bez osuđivanja.

Vrlo često, strah od patnje je povezan sa strahom od nepoznatog . Više informacija, kroz prenatalne kurseve i razgovore sa iskusnim profesionalcima kao što su ginekolozi, babice i psiholozi, može biti ključ za prevazilaženje strahova.

Svi kojima treba pomoć u nekom trenutku

Tokofobija: kako je prevladati uz pomoć profesionalaca

Razgovor o boli nam omogućava da postanemo svjesni nevjerovatnih resursa da telo ium, kao i upravljanje njime i smanjenje ili izbjegavanje negativnog utjecaja koji "//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto">postporođajna psihoza i druga pitanja vezana za trudnoću, porođaj i majčinstvo mogu imati.