Les persones LGBTBIQ+ corren un risc més gran de desenvolupar malestar psicològic precisament per la seva pertinença a grups sexuals minoritaris. La raó? Els prejudicis i discriminacions culturalment arrelats a la nostra societat que afecten negativament la seva qualitat de vida. ), un fenomen que presenta algunes similituds amb el trastorn d'estrès posttraumàtic i que, com indica la pròpia definició, afecta les minories (ja siguin sexuals, religioses, lingüístiques o ètniques).

Al nostre estudi en profunditat ens centrarem en el "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">pansexual i kink) .

L'informe Society at glance de l'OCDE estima que, de mitjana, la població de cada estat és un 2,7% LGTBIQ+. Encara que aquest percentatge és significatiu i rellevant dins del nostre escenari social, encara hi ha moltes persones que hi estan desinformades.

Això és especialment greu, ja que el desconeixement és a la base de comportaments i actituds discriminatòries cap a aquest sector de la població. Les conseqüències poden minar la salut mental individual, predisposant a la possible aparició de malestar psicològic i símptomes psicofísics. -fòbia

Ladiscriminació i els actes violents perpetrats contra les persones LGTBIQ+ són el resultat d'un sistema de creences basat en l'odi . Aquest fenomen s'anomena homo-lesbo-bi-trans-fòbia.

“Homofòbia"list">

Les microagressions es produeixen molt sovint perquè no les comet tant l'individu, sinó diversos nivells de la societat, ja que es basen en prejudicis i estereotips arrelats culturalment.

L'exposició crònica a aquestes fonts d'estrès es correlaciona amb una condició de malestar i conflicte més gran respecte a la pròpia identitat, que es veu constantment qüestionada per l'entorn extern. Un sentiment d'inferioritat i vergonya són els sentiments més comunament associats a aquesta condició. 3>minority stress (que podem traduir com a "estrès de les minories"), recorrem a l'Institut de Medicina, al qual els Instituts Nacionals de Salut van encarregar el 2011 que investigués elestat de salut de la població de lesbianes, gais, bisexuals i transsexuals. sexuals i de gènere com a conseqüència de l'estigmatització que pateixen."

Per a la investigació, l'equip de recerca aparella el minority stress model aplicat a la població LGTBIQ+ amb tres perspectives conceptuals més:<

• La perspectiva del curs vital, és a dir, com influeix cada esdeveniment de cada etapa vital en les etapes vitals posteriors.
• La perspectiva de la interseccionalitat, que té en compte les múltiples identitats d'un individu i com actuen conjuntament.
• La perspectiva de l'ecologia social, que posa l'accent en com els individus estan condicionats per diferents esferes d'influència, com ara la família o la comunitat. 0> Un psicòleg pot ajudar-te a bregar amb l'estrès

Minority stress theory

Qui va treballar a el desenvolupament de la minority stress theory ? Les etapes de l'estrès teoritzades per H. Selye van ser probablement un punt de partida comú per als dos estudiosos més coneguts que s'han ocupat del tema minority stress: Virginia Brooks i Ilan H. Meyer.

Aquest últim va desenvolupar el minority stress theory per explicar el menornivell de salut percebut entre la població LGTBIQ+: “l'estigma, els prejudicis i la discriminació creen un entorn social hostil i estressant que provoca problemes de salut mental” Ilan H. Meyer.

Segons el minority stress model de Meyer, les persones LGTBIQ+ s'enfronten a una major quantitat d'estrès que la resta perquè, a més de les fonts comunes d'estrès, experimenten estrès per la discriminació cultural.

L'estrès es produeix en dos nivells:

• Cultural, és a dir, el generat pels prejudicis i els comportaments discriminatoris perpetrats pel context social. Es tracta d'un estrès objectivament present que se situa al rerefons de la vida d'una persona i sobre el qual aquesta no té cap control. percebuda per l'individu i vinculada a la vostra experiència personal. És el resultat de l'estigma percebut i dels esdeveniments de discriminació dels quals un ha estat víctima.

Per tant, el minority stress pot tenir diferents manifestacions que es produeixen a diversos nivells, com per exemple:

• les experiències de violència sofertes
• l'estigma percebut
• l'homofòbia interioritzada
• la victimització
• l'ocultació de la pròpia orientació sexual

Minority stress scale, éspossible mesurar la magnitud del minority stress ?

Una visió interessant sobre el mesurament de la magnitud del minority stress la proporciona l'estudi de K. Balsamo, Directora del Center for LGBTQ Evidence-Based Applied Research (CLEAR) on afirma sobre les mesures del minority stress :

"//www.buencoco.es/blog/que-es -la-autoestima">autoestima ia l'estat d'ànim, generant sentiments d'inferioritat i automenyspreu, a més d'activar un procés d'identificació amb aquests mateixos estereotips de gènere.

El marc de mediació psicològica (també investigat per el psicòleg i professor de ciències socials de Harvard M. L. Hatzenbuehler al seu estudi sobre el minority stress ), per la seva banda, examina els processos psicològics intra i interpersonals a través dels quals l'estrès relacionat amb l'estigma condueix a la psicopatologia.

En concret, parlant de minority stress i de persones transsexuals, diversos estudis, entre ells el de l'investigador nord-americà J. K. Schulman, demostren que les persones transsexuals corren un risc més alt de patir trastorns psicològics com addiccions, depressió, trastorns d'ansietat i distorsió de la seva imatge corporal degut en part al minority stress . La discriminació per motius de gènere també comporta un risc més alt de suïcidi per a les personestransgènere.

Minority stress model: alguns aspectes positius

El minority stress model també posa l'accent en els recursos a què poden recórrer les persones LGTBIQ+ per salvaguardar el benestar psicològic. De fet, és ben sabut que pertànyer a un grup minoritari proporciona accés a sentiments de solidaritat i cohesió que poden reduir els efectes negatius de l'estrès percebut.

Hi ha dos factors de protecció principals que contraresten l'impacte del minority stress:

• El suport familiar i social , és a dir, l'acceptació i el suport d'amics i parents, així com la percepció de respecte dins la societat .
• La resiliència individual , donada pel conjunt de característiques individuals (especialment el temperament i les estratègies d'afrontament) que fan que una persona sigui capaç de fer front a les dificultats de la vida .

Minority stress i psicologia: quines intervencions?

Les persones LGTBIQ+ , especialment les T, de vegades s'enfronten a obstacles fins i tot en l'àmbit clínic per al tractament del minority stress , ja que els prejudicis i estereotips sobre els grups minoritaris poden estar inconscientment estesos fins i tot entre els professionals sanitaris.

Això sovint interfereix en elaccés a l'atenció i en redueix la qualitat, a causa de la patologització en el passat de les identitats sexuals no heteronormatives i de la manca de formació específica sobre qüestions LGBT.

Un exemple són les dades facilitades per Lambda Legal sobre la discriminació sanitària que pateixen les persones LGTBIQ+ :

"//www.buencoco.es/">psicòleg online o presencial) siguin dutes a terme per professionals experts en la matèria, per tal de proporcionar un suport adequat i específic que satisfaci les necessitats d'aquest segment de la població.

A la teràpia es valida la identitat individual treballant la presa de consciència del malestar i la construcció d'estratègies útils per gestionar-lo. Tot això des d'una perspectiva GSRD ( gender, sexual i relationship diversity therapy) , on l'entorn terapèutic, lliure de microagressions, permet l'autoexploració i la reducció del malestar percebut.