No s'havia parlat mai tant de salut mental com en els últims temps, i potser els psicòlegs en línia mai no havien atès tantes consultes com en l'últim parell d'anys. Una pandèmia, la incertesa d'una situació desconeguda, una crisi econòmica, els confinaments… Qui estava preparat per a això?

Sens dubte, amb la pandèmia la salut mental se n'ha ressentit , així ho demostra un informe del CIS : un 6,4% de la població espanyola ha acudit a un psicòleg des de l?inici de la pandèmia, un 43,7% per ansietat i un 35,5% per depressió. Però, està l'atenció psicològica a l'abast de totes les persones? , quan costa anar al psicòleg?

Preu del psicòleg: quin és el valor de la teràpia en línia?

A hores d'ara, ja ningú posa en dubte el valor de la teràpia online. Primer perquè funciona (durant la pandèmia molts psicòlegs que no feien consultes en aquesta modalitat la van adoptar) i segon per els seus avantatges , ja que evita desplaçaments i és el pacient qui tria on i quan fer la sessió.

Significa això que el preu d'una consulta psicològica en línia és més econòmic?

No té perquè el psicòleg o psicòloga està dedicant el mateix coneixement i temps a la teràpia. A més, la tarifa d'un psicòleg en línia també varia en funció del país des del qual exerceix,bé sigui pel nivell de vida del lloc o pel fàcil o difícil accés a un professional. Ara bé, és cert que hi ha psicòlegs en línia que en tenir menys costos estructurals decideixen ajustar el preu de la consulta.

‍ Quant costa un psicòleg a Espanya? La salut mental al nostre país

La manca de professionals de psicologia a la sanitat pública espanyola no és res de nou. Les llistes d'espera i les visites espaiades en el temps ja eren un problema abans de la pandèmia, i aquesta ha evidenciat encara més la manca de recursos.

Moltes de les persones que arriben a la sanitat pública amb trastorns són tractades en atenció primària pel metge de capçalera. Les llistes despera varien molt duna comunitat autònoma a una altra. Per exemple, en el cas de Madrid, una persona pot trigar una mitjana de sis mesos a aconseguir cita. A això, cal sumar que les visites són al voltant d'uns 20 o 30 minuts i molt espaiades entre elles, entre 6 i 8 setmanes. Salut estima que un 25% de la població patirà algun problema de salut mental al llarg de la seva vida— la salut mental és un punt feble en el sistema sanitari públic .

Però això no passa únicament en el sistema espanyol, a molts altres països de la Unió Europea hi ha el mateix problema dealtes demandes i escassos recursos. Per això, la majoria de les persones decideix acudir a la consulta privada d'un psicòleg .

Un cop presa la decisió d'anar a teràpia, sorgeixen diversos dubtes: quant val un psicòleg a Espanya?, com triar un bon psicòleg?, com és anar al psicòleg per primera vegada?, com trobar ajuda psicològica?, en cas que contemples tipus de psicologia també et preguntaràs pels avantatges de la teràpia online , i després sorgeix la segona, psicòleg o psicoterapeuta? A continuació, aclarim dubtes.

Pren-te un temps per a tu i les teves emocions

Preus de psicòlegs: quant val una consulta psicològica?

Quant costa cuidar-se un mateix? El primer que has de saber, tant si et decideixes per una consulta presencial com per un psicòleg en línia o per un psicòleg a domicili, és que les tarifes no estan regulades . Cada professional té plena llibertat per fixar el preu de la consulta psicològica.

Si busques a internet quant cobra un psicòleg per sessió veuràs que la forquilla de preus és variable. Perquè et facis una idea, a Espanya, segons els resultats del estudi The Mental Health Price Index 2022, la mitjana de preu d'una hora de psicòleg és al voltant dels 50 €.

I això és car respecte a altres llocs del món? Doncs l'estudi col·loca a Espanya al lloc número 30 dels països més cars . El primer lloc l'ocupa Suïssa amb una mitjana de 181 € per hora, seguit pels Unió dels Emirats Àrabs (143 €) i Noruega (125 €). Els països on el preu de la sessió d'un psicòleg és més barat són Argentina (22 €), Iran (8 €) i Indonèsia (4 €).

‍ Quant costa un psicòleg en línia a Buencoco?

A Buencoco la primera consulta és totalment gratis (consulta cognoscitiva)i no implica cap compromís. Un cop has emplenat el nostre qüestionari i hem trobat el psicòleg o psicòloga més adequat al teu cas, tindràs una primera entrevista. És una presa de contacte per conèixer millor quin tipus de dificultat estàs travessant, què esperes del tractament, i veure com i en quant de temps et pot ajudar.

Si decideixes continuar, els preus dels psicòlegs online Buencoco són 34 € per cada sessió de teràpia individual i 44 € si es tracta de teràpia de parella .

La durada de la teràpia dependrà del problema, és una cosa arrelada amb el que portes convivint ja temps o per contra has decidit acudir-hi a teràpia després dels primers símptomes? Has de tenir en compte que anar a teràpia no es redueix a assistir a les sessions. Per aconseguir que la teràpia sigui exitosa la feina que tu, com a pacient, facisentre sessió i sessió és molt important. Buscar ajuda psicològica és el primer pas, després cal implicar-se i responsabilitzar-se en el procés que duràs a terme amb el teu psicòleg.

L'equip clínic de Buencoco compta amb psicòlegs en línia i amb psicoterapeutes . Tots ells col·legiats, amb una bona experiència al darrere, que segueixen una formació constant i que han passat per un rigorós procés de selecció.

Factors determinants en les tarifes dels psicòlegs

Quins factors entren en joc a l'hora de posar preu a la consulta psicològica?

• La durada de la consulta : la sessió és de 30 o de 60 minuts? A l'hora de comparar preus, la durada de les sessions determinarà la tarifa de la consulta psicològica, informa't sobre quant dura una sessió amb el psicòleg que triïs.
• El tipus de teràpia : teràpia individual, teràpia de parella, teràpia de grup… tenen preus diferents.
• L'especialització del professional , la seva reputació en un camp específic… són aspectes que influeixen a l'hora de fixar el preu de la sessió del psicòleg.
• El lloc de residència (en el cas de la psicologia presencial). El factor geogràfic fa que variï el preu de la consulta d'un psicòleg, ja sigui per l'àmplia com per l'escassa oferta de clíniques privades i deprofessionals.

  Per posar un exemple, al contrari del que pugui semblar, ciutats com Madrid i Barcelona no són els llocs amb els preus en consultes psicològiques més elevats. Si bé és cert que tenen un cost de vida, en general, més alt al d'altres ciutats espanyoles també l'oferta psicològica és més gran i repercuteix en les tarifes.

Psicòleg o psicoterapeuta?

Com saber si necessito un psicòleg o un psicoterapeuta? Els psicòlegs i psicòlogues són llicenciats o tenen un grau superior en psicologia. Treballar com a psicòleg en un entorn clínic significa: ser capaç de realitzar diagnòstics, suggerir vies de tractament adequades i treballar per millorar la capacitat de l'individu, tant per entendre's a si mateix com per entendre els altres. És útil quan el problema no requereix una cura, quan hi ha un problema específic o un moment de dificultat transitòria.

Els professionals psicoterapeutes són els que tracten temes relacionats amb la ment, el comportament, les emocions o el benestar.

Davant del dubte, el millor és que un especialista sigui qui recomani quin tipus de professional és necessari per a la teràpia psicològica que millor s'ajusti al teu cas.

Conclusions: la teràpia online com a oportunitat per a la teva salut mental

En l'actualitat, les escoles de psicologia donen llibertat per aestablir les tarifes dels psicòlegs . Depenent de la comunitat autònoma, hi ha col·legis que fan una recomanació del preu de la sessió, però és tan sols una recomanació, en cap cas marquen quant cobra un psicòleg per consulta.

En el cas de la psicologia online és possible aconseguir tarifes més ajustades . Repercuteix això en la qualitat de la teràpia? No. El que passa és que igual que per al pacient suposa un estalvi de temps i diners (per desplaçaments) , també li passa al psicòleg, que evita costos en infraestructura i també estalvia temps.

La psicologia en línia ha obert una sèrie de possibilitats que han canviat el sector. Gràcies a la teràpia en línia, anar al psicòleg mai ha estat tan fàcil. Què esperes? Fes el qüestionari i tria com i quan fer la teva consulta cognoscitiva gratuïta. Si t'agrada, decideix continuar!

La primera consulta cognoscitiva és gratis