Každý člověk by měl mít svobodu vypadat tak, jak mu to vyhovuje. Nicméně navzdory pokroku, kterého jsme dosáhli, je tyranie postavy podle momentálních standardů krásy stále velmi přítomná. Komentáře typu "vypadáš tlustší", "jsou vidět tmavé kruhy pod očima, nepoužíváš korektor?V dnešním článku si povíme o zahanbování těla že kritika který je vyroben neregulačnímu orgánu.

Co je to zahanbování těla

Na stránkách Cambridge Dictionary definuje zahanbování těla jako například "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-no-estar-a-la-altura">nejsou pro tento úkol vhodné. Někdy zapomínáme, že dokonalé tělo neexistuje. a milovat to, co máme, a ne to, co nejsme a nemáme.

Pečujte o svou emocionální pohodu

Je zahanbování těla genderový problém?

Na stránkách zahanbování těla Týká se to jen žen, nebo i mužů? Máte problémy s tělesnou vizáží nebo se dokonce stydíte? nesouvisí s pohlavím Vždy existovaly komplexy i vnější připomínky k estetice: příliš mnoho vlasů, příliš malá nebo příliš velká výška, příliš malá nebo příliš velká postava, plešatost atd.

Nicméně, v médiích nejvíce trpí ženy. hanobení těla Podle studie (Re)konstrukce stydění za tělo z univerzity ve Stellenboschi. zahanbování těla Ve své analýze, a to jak v digitálních, tak v tradičních médiích, zdůrazňují, že obličej, vlasy, břicho a hrudník. jako části těla na které více odkazů, když se mluví o žen.

Ve skutečnosti není nouze o umělce, kteří se dostali na titulní stránky novin, zaujali a stali se... trendové téma na sociálních sítích za to, že neodpovídá tomu, co dnešní estetika považuje za tělo 10. zahanbování těla Camila Cabello, Selena Gómez, Ariana Grande, Billie Eilish, Rihana, Kate Winslet, Blanca Suárez, Cristina Pedroche a další.

Psychologické důsledky zahanbování těla

Na stránkách zahanbování těla je škodlivé pro duševní zdraví Kromě nespokojenosti a frustrace jsou zde uvedeny některé psychologické důsledky. Zde jsou některé z nich některé důvody o proč byste neměli mít názor na těla jiných lidí. :

• Úzkost: pocit, že člověk na svůj úkol nestačí, úzkost z výkonu v sexualitě (existují i ženy, které jsou postiženy v sexuálních vztazích a mohou trpět anorgasmií), snaha přizpůsobit se a neúspěch vyvolává úzkost.
• Nejistota a ztráta sebeúcty: Víra v to, co říkají ostatní, může vést ke zkreslené představě o realitě vlastního těla a může mít dopad na sebevědomí a nízké sebevědomí.
• Poruchy příjmu potravy (ED) Pokud jsou problémy neustále spojeny s váhou, může dojít ke změně stravovacích návyků a lidé mohou ve snaze dosáhnout vytoužené image propadnout přísným a "zázračným" dietám, což se může projevit na jejich zdraví.

• Deprese: Pocit, že se vymyká normě, a to, že cíl není dosažitelný, může ovlivnit náladu a v některých případech vést k depresi a patologické nejistotě.

  ‍

Jak se vypořádat s zahanbování těla

Zde je několik rad od našeho týmu online psychologů ohledně. jak se vypořádat s zahanbování těla :

• Cvičení a použít "//www.buencoco.es/blog/mentalizacion">mentalizace, že dodržování určitých standardů krásy neukazuje naši hodnotu, protože naše hodnota jako lidí spočívá v mnohem více. Jedná se o každodenní a složitou práci, kterou lze také shrnout do milovat se navzájem o něco víc .

I když nejste obětí zahanbování těla Existují také možnosti, které můžete udělat:

• Každý z nás může přispět svým dílem, počínaje vlastními činy a slovy. Můžeme v jistém smyslu "vychovávat" své okolí a nebát se reagovat - asertivně - na přítele nebo někoho, kdo si, byť v dobré víře, dělá legraci z těla. Může stačit málo, aby se přimět lidi k zamyšlení a zvýšit povědomí o tomto problému.
• Každý může práce na adrese naše sebepoznání Musíme se umět vyjadřovat, a to způsobem, jakým se vyjadřujeme, snahou o empatii vůči druhým a praktikováním vzájemného respektu.

Body positive y tělesná neutralita

Na stránkách Body positive se zrodil na jedné straně s cílem předat poselství, že všechna těla si zaslouží péči a úctu. Na druhou stranu, aby se podpořilo přijetí vlastního obrazu těla takového, jaký je.

Navzdory svému přijatelnému účelu, jednou z kritik tohoto trendu je jeho zaměření na estetiku. Právě proto, aby se odklonil od pohledu na tělo jako na pouhý estetický objekt, je třeba, aby se tělesná neutralita.

Obránci tělesná neutralita má v úmyslu decentralizace těla a role estetické krásy Základní myšlenka spočívá v tom, že neutrální pohled na tělo pomáhá snížit snahu o jeho změnu a my můžeme obrátit svou pozornost k jiným věcem, na kterých můžeme založit své sebevědomí.

Hypotéza zastánců tělesná neutralita (o kterém bylo dosud provedeno jen málo empirických studií) je, že považování těla za neutrální by mohlo snížit zájem o sebeobraz. Používání restriktivních diet, a tím i výskyt poruch příjmu potravy.

Pokud se cítíte nejistě, máte problémy s přijetím svého těla a cítíte, že potřebujete zapracovat na svém sebevědomí, pak vám návštěva psychologa může pomoci všechny tyto problémy vyřešit. Už neváhejte, terapie může pomoci každému z nás.