Pan ofynnir i'r rhan fwyaf ohonom a oes gennym empathi, yr ateb arferol yw ydy. Gwyddom ei fod yn sgil sy’n cael ei barchu a’i werthfawrogi’n fawr, ond a ydym ni’n bobl mor empathig ag yr ydym yn honni? Yn yr erthygl hon rydym yn dweud wrthych ystyr empathi , ei bwysigrwydd a pa nodweddion sydd gan bobl empathig.

Emppathi: ystyr

Diffiniad Academi Frenhinol Sbaen o empathi yw "teimlad o adnabyddiaeth" neu "y gallu i uniaethu ag un arall person a rhannwch yr hyn rydych chi'n ei deimlo. Felly, mae ystyr empathi hefyd yn gysylltiedig â deallusrwydd emosiynol.

I Peter Fonagy, seicolegydd a seicdreiddiwr, empathi yw'r hyn y gallwn ei deimlo dros berson yn seiliedig ar ein gallu i ddychmygu beth mae'r person arall yn ei deimlo. Fodd bynnag, nid yw’r dychymyg hwnnw o’r hyn y mae’r person arall yn ei deimlo ac sy’n achosi empathi i ni yn ddim byd mwy na’r gallu i feddylfryd.

Mae ystyr empathi yn ymwneud â'r gallu i rannu a deall teimladau pobl eraill. Mae hyn yn awgrymu bod â gallu arbennig i weld pethau o safbwynt heblaw personol. Felly, gellir ei ddiffinio fel y gallu i ddeall emosiynau a theimladau pobl eraill, hyd yn oed pan fyddant yn negyddol.

Pwysigrwyddempathi

Mae empathi yn ddefnyddiol iawn i fodau dynol yn eu perthnasoedd proffesiynol a chymdeithasol. Mae'n sgil angenrheidiol ar gyfer adeiladu cymdeithas deg a heddychlon . Mae'r gallu hwn yn gyfrifol am ganiatáu'r gallu i ddeall hwyliau pobl eraill, sy'n creu amgylchedd priodol ar gyfer undod.

Yn ogystal, mae'n elfen hanfodol ar gyfer mynegi tosturi. Er bod empathi a thosturi yn gysylltiedig, ni ddylid eu drysu. Nid yw Empathi o reidrwydd yn awgrymu bod eisiau rhoi terfyn ar ddioddefaint pobl eraill , tra bod tosturi yn gwneud hynny.

Mae empathi yn gwasanaethu ac yn helpu i adeiladu ymwybyddiaeth gymdeithasol a chyfrannu at leihau gwahaniaethu , rhagfarnau cymdeithasol, hiliaeth ac aflonyddu. Felly, mae'r cymdeithasau mwyaf tosturiol, heddychlon a chyfiawn yn seiliedig ar egwyddorion empathi .

Ymhlith y rhesymau pam mae empathi yn hanfodol i fodau dynol yw ei bod yn hanfodol mwynhau lles corfforol a meddyliol, oherwydd o ganlyniad i hynny mae'n bosibl sefydlu perthnasoedd proffesiynol, fel cwpl. a cymdeithasol iach. Mae hefyd yn hanfodol cyflawni, er enghraifft, gwrando gweithredol, cefnogaeth, dealltwriaeth a pendantrwydd .

Pwysigrwydd empathi yn ystod plentyndod

Yn ystod plentyndod, mae ganddo rôlbwysig ym myd addysg , bod yn gyfrifol am sicrhau bod plant yn gallu gwneud penderfyniadau doethach, gan ystyried eu ffrindiau, eu teulu, y gymuned o'u cwmpas a chymdeithas yn gyffredinol.

Mae empathi yn eu galluogi i gynyddu eu hymwybyddiaeth o eu hunain, tra'n cynyddu eu derbynioldeb i bobl eraill. Gall hyn wasanaethu fel cymhelliad i amddiffyn eraill yn wyneb ymddygiad peryglus canfyddedig neu gamddefnyddio sylweddau.

Mae seicoleg yn eich helpu i ddatblygu sgiliau

Nodweddion pobl empathig

Prif nodweddion pobl gyda lefelau uchel o empathi :

• Sensitifrwydd mawr . Mae hyn yn eu galluogi i ddeall yn fawr sut mae pobl eraill yn teimlo. Fodd bynnag, gall y sensitifrwydd gormodol hwn fod yn nodwedd negyddol, oherwydd gallai pobl hynod o sensitif deimlo eu bod yn gorfod cymryd rhan mewn gwrthdaro nad oes ganddynt ddim i'w wneud â nhw.
<13 Tueddiad i wrando llawer . Mae gwrando gweithredol yn digwydd yn naturiol yn y bobl fwyaf empathetig. Mae'r bobl hyn nid yn unig yn gwrando ar yr hyn a ddywedir wrthynt, ond hefyd yn mynd i mewn i'r sgwrs, yn dadansoddi'r hyn a glywant ac yn ceisio deall popeth yn fanwl.
• Maen nhwymwybodol na ddylid mynd â phopeth i eithafion . Maent yn deall bod pobl yn cynnwys arlliwiau gwahanol, felly anaml y mae pethau i gyd yn ddrwg neu'n dda . Am y rheswm hwn, ym mhresenoldeb gwrthdaro nid yw'n hawdd iddynt fabwysiadu safleoedd a cheisio'r tir canol.
• Tueddant i fod yn oddefgar a pharchus . Mae pobl empathig yn parchu penderfyniadau eraill, hyd yn oed pan fyddant yn anghytuno â'u penderfyniadau eu hunain.
• Mae ganddynt allu mawr i ddehongli iaith ddi-eiriau , nid ydynt yn gyfyngedig i'w dehongli , ond sydd hefyd yn canolbwyntio ar naws y llais, ffurfdroadau, edrychiadau ac ystumiau, ymhlith eraill. Diolch i'r gallu hwn, maent yn tueddu i fod yn fwy manwl gywir wrth gyfathrebu ac yn gallu deall yn well yr emosiynau a drosglwyddir iddynt. caredigrwydd dynol. Mae hyn yn eu harwain i osgoi rhagfarn yn aml wrth ymwneud â phobl eraill. Hyd yn oed pan fo ganddynt enw drwg, maent yn osgoi eu camfarnu nes bod eu gweithredoedd eu hunain yn rhoi rheswm iddynt wneud hynny

  Wyddech chi nad yw seicoleg yn ymwneud â thrin anhwylderau yn unig? Mae hefyd yn help mawr ar gyfer datblygu sgiliau cymdeithasol, felly os ydych yn ystyried cynyddu eich dos o empathi, gall mynd at y seicolegydd eich helpu.