Ynysu eich hun yn gymdeithasol. Peidiwch â gadael y tŷ, neu hyd yn oed aros mewn ystafell a mynd allan am hanfodion, fel mynd i'r ystafell ymolchi. Rhoi ymrwymiadau cymdeithasol o'r neilltu gyda ffrindiau, teulu... Ddim yn mynd i'r ysgol na'r gwaith. Nid ydym yn siarad am y caethiwed yr ydym yn ei brofi oherwydd y pandemig na chynllwyn y premiere Netflix diweddaraf. Rydym yn sôn am y syndrom o hikikomori neu ynysu cymdeithasol gwirfoddol .

Er iddo gael ei ddisgrifio gyntaf yn Japan, nid yw'n gysylltiedig â diwylliant Japan yn unig. Mae yna achosion o hikikomor i yn yr Eidal, India, yr Unol Daleithiau ... ac ydy, hefyd yn Sbaen, er yma fe'i gelwir hefyd yn syndrom drws caeedig .

Daliwch ati i ddarllen i ddarganfod mwy, oherwydd yn yr erthygl hon rydyn ni'n ceisio taflu rhywfaint o oleuni ar achosion syndrom hikikomori , ei symptomau , canlyniadau , beth ellir ei wneud a beth sy'n hysbys am y syndrom drws caeedig yn ein gwlad.

Cyfeiriodd y seiciatrydd o Japan, Tamaki Saito, at yr anhwylder hwn am y tro cyntaf ym 1998 yn ei lyfr Sakateki hikikomori, llencyndod diddiwedd . Ar y foment gyntaf honno, fe’i diffiniodd fel hyn:

“Y rhai sy’n tynnu’n ôl yn llwyr o gymdeithas ac yn aros yn eu cartrefi eu hunain am gyfnod hwy na 6 mis, gan ddechrau yn hanner olaf eu 20au ac ar gyfer pwy nid yw'r cyflwr yn cael ei esbonio'n well gananhwylder seiciatrig arall.”

‍ Hikikomori : o broblem Japaneaidd i broblem fyd-eang

Pam Japaneaidd broblem? Mae'r ymddygiad ynysu cymdeithasol yn Japan wedi'i sbarduno gan bwysigrwydd dau ffactor. Yn y lle cyntaf, y pwysau yn yr ysgolion : eu haddysg gaeth gydag unffurfiaeth seicolegol a llawer o reolaeth gan yr athrawon (rhan o'r myfyrwyr yn teimlo nad ydynt yn ffitio i mewn ac yn dewis aros gartref ac yn raddol ymbellhau oddi wrth y cydfodolaeth gymdeithasol). Yn ail, y diffyg gwobrau am ymdrech wrth fynd i mewn i fyd gwaith , sy'n dioddef o diffyg cyfleoedd .

Yn 2010, cyhoeddwyd ymchwiliad a nododd y mynychder y ffenomen hikikomori mewn 1.2% o boblogaeth Japan. Yn 2016, rhyddhaodd Gweinyddiaeth Iechyd, Llafur a Lles Japan ganlyniadau arolwg Bywyd Pobl Ifanc , a oedd yn cynnwys pobl rhwng 15 a 39 oed. Yn dilyn yr arolwg hwn, cydnabu llywodraeth Japan fod angen creu mecanweithiau i gefnogi ieuenctid yr effeithir arnynt. Yn ogystal, adroddodd fod angen parhau â'r astudiaethau hyn i nodi'r ffactorau sy'n effeithio'n uniongyrchol ar ymddygiad. Nododd yr arolwg nid yn unig fod bod yn hikikomori nid yn unig yn fater iechyd meddwl , ond mae hefyd yn cymryd yn ganiataol bod Mae'r amgylchedd cymdeithasol yn ffactor a all hefyd ddylanwadu ar yr ymddygiadau hyn.

Er y credwyd i ddechrau ei fod yn broblem sy'n gysylltiedig â diwylliant Japan, yn fuan adroddwyd achosion mewn gwledydd eraill. <5

Sut beth yw hikikomori ieuenctid?

Mae pobl hikikomori yn profi arwahanrwydd cymdeithasol gwirfoddol i ddianc rhag yr holl ddeinameg cymdeithasol sy'n achosi pwysau arnyn nhw .

Mae'r hyn yn Sbaen a elwir yn syndrom drws caeedig yn digwydd yn anad dim ar ôl 14 oed, er ei fod yn dueddol o fynd yn gronig yn hawdd ac, felly, mae achosion hefyd o hikikomori oedolion.

Dengys sawl astudiaeth fod bechgyn yn fwy tueddol o dynnu'n ôl i'w hunain a "rhestru">

Gan gyfeirio at agweddau unigol, mae'n ymddangos bod pobl hikikomori ynghlwm wrth mewnblygiad , gallant brofi cywilydd a ofn ddim yn mesur mewn perthnasoedd cymdeithasol , mae'n debyg o ganlyniad i hunan-barch isel.

Mae ffactorau teuluol sy'n sefyll allan ymhlith achosion ymddeoliad gwirfoddol yn amrywio. Yn y glasoed, gall y berthynas wrthdaro â rhieni fod yn aml ond, yn achos person hikikomori gellir cysylltu'r achosion, er enghraifft:

• Math o ymlyniad ( yn yYn y rhan fwyaf o achosion mae'n ymlyniad amwys ansicr.
• Cyfarwydd ag anhwylderau meddwl.
• Deinameg teuluol camweithredol megis cyfathrebu gwael neu ddiffyg empathi rhieni tuag at y plentyn (gwrthdaro teuluol heb ddatrysiad ).

• Cam-drin neu gam-drin teuluol.

At yr anawsterau sy'n codi o'r elfennau hyn ychwanegir y rhai a achosir gan y cyd-destun cymdeithasol, yn eu plith:<5

• Newidiadau economaidd
• Mwy o unigrwydd ar y cyd a achosir gan gamddefnyddio technolegau newydd. (Er nad dyma'r rheswm pam mae pobl yn penderfynu ynysu eu hunain gartref, ond mae'n ei gwneud hi'n haws i'r rhai sy'n dangos tueddiad i ddioddef o'r syndrom hwn).
• Profiadau trawmatig a achosir gan gyfnodau o fwlio.<10

Mae eich lles seicolegol yn agosach nag y credwch

Symptomau syndrom hikikomori , sut i'w hadnabod?

Y symptomau a brofir gan hikikomori Maent yn amlygu yn raddol ac wrth i'r broblem fynd rhagddi maent yn gwaethygu neu'n dod yn fwy amlwg. Gall y symptomau hyn fod yn:

• Ynysu neu’n cyfyngu’ch hun yn wirfoddol.
• Cloi eich hun mewn ystafell neu ystafell benodol yn y tŷ.
• Osgoi unrhyw weithred sy’n ymwneud â rhyngweithio wyneb yn wyneb .
• Cysgu yn ystod y dydd.
• Esgeuluso iechyd a hylendid personol.
• Defnyddiorhwydweithiau cymdeithasol neu gyfryngau digidol eraill fel ffordd o fyw cymdeithasol.
• Amlygu anawsterau mynegiant geiriol.
• Ymateb yn anghymesur neu hyd yn oed yn ymosodol pan ofynnir i chi.

Arwahanrwydd cymdeithasol, peidio â bod eisiau gadael y tŷ (ac weithiau ddim hyd yn oed eich ystafell eich hun) yn arwain at difaterwch , yn gallu dioddef pyliau o bryder , teimlo'n unig , dim ffrindiau, bod yn dueddol o gael pwl o ddig a datblygu caethiwed i'r cyfryngau cymdeithasol a'r rhyngrwyd , fel yr amlygwyd gan a ymchwil a wnaed gan dîm o academyddion Japaneaidd lle maent yn nodi:

"Wrth i lwyfannau cymdeithasol ddod yn fwy poblogaidd, mae pobl yn fwy cysylltiedig â'r Rhyngrwyd ac mae'r amser y maent yn ei dreulio gyda phobl eraill yn y byd go iawn yn parhau Mae gwrywod yn dueddol o ynysu eu hunain oddi wrth y gymuned gymdeithasol i gymryd rhan mewn gemau ar-lein, tra bod merched yn defnyddio'r rhyngrwyd i osgoi cael eu hatal rhag cael eu rhwystro o'u cyfathrebiadau ar-lein."

Canlyniadau arwahanrwydd cymdeithasol gwirfoddol

Gall canlyniadau syndrom hikikomori effeithio'n fawr ar lencyndod y rhai sy'n dioddef ohono. Gall peidio â bod eisiau gadael cartref achosi:

• Anhwylderau gwrthdroad cwsg-effro ac anhwylderau cysgu.
• Iselder.
• Ffobia cymdeithasol neu anhwylderau ymddygiad eraillgorbryder.
• Datblygiad caethiwed patholegol, megis caethiwed i rwydweithiau cymdeithasol.

Mae cysylltiad agos rhwng caethiwed i'r rhyngrwyd ac ynysigrwydd cymdeithasol, ond rhaid inni gofio Caethiwed i'r rhyngrwyd yn batholeg ynddo'i hun ac nid yw pawb sy'n dioddef ohono yn dod yn hikikomori .

Patholeg hikikomori : diagnosis gwahaniaethol

Mewn seicoleg, mae syndrom hikikomori yn parhau i gael ei astudio ac mae'n codi rhai amheuon ynghylch ei ddosbarthiad. O'r adolygiad a gynhaliwyd gan y seiciatrydd A. R. Teo, sydd wedi dadansoddi nifer o astudiaethau ar y pwnc, mae rhai elfennau diddorol yn dod i'r amlwg, megis y diagnosis gwahaniaethol ar gyfer syndrom ynysu gwirfoddol:

"//www.buencoco.es/ blog/sgitsoffrenia etifeddol">sgitsoffrenia; anhwylderau pryder fel anhwylder straen wedi trawma neu anhwylder gorbryder cymdeithasol; anhwylder iselder mawr neu anhwylderau hwyliau eraill; ac anhwylderau personoliaeth, fel anhwylder personoliaeth sgitsoid neu anhwylder personoliaeth osgoi, yw rhai o'r ystyriaethau niferus."

Ynysu cymdeithasol a Covid-19: beth yw'r berthynas?

Mae’r pryder cymdeithasol a achosir gan y caethiwed wedi achosi canlyniadau niferus i les seicolegol pobl ac, mewn rhaiachosion, wedi meithrin iselder, syndrom caban, clawstroffobia, ynysu cymdeithasol... Ond mae'r unigedd a brofwyd i atal lledaeniad y coronafirws a symptomau hikikomori yn cyflwyno gwahaniaeth na ddylid ei anghofio: yr un sy'n mae'n bodoli rhwng ynysu gorfodol, oherwydd force majeure, ac arwahanrwydd dymunol, a geisir ac a gynhelir.

Yn aml, roedd y rhai a oedd wedi'u cyfyngu gan y pandemig yn profi pryder ynghyd â theimlad o unigrwydd corfforol; fodd bynnag, mae syndrom hikikomori yn fwy o arwahanrwydd seicolegol, teimlad o beidio â chael eich cydnabod na'ch derbyn gan y byd allanol am bwy ydych chi.

Ymddengys mai syndrom hikikomori yn Sbaen, neu syndrom drws caeedig , ychydig sy'n hysbys o hyd.

Ychydig flynyddoedd yn ôl, creodd Ysbyty del Mar yn Barcelona wasanaeth gofal cartref i bobl ag anhwylderau meddwl difrifol ac felly llwyddodd i adnabod tua 200 o bobl â hikikomori yn ninas Barcelona . Beth yw'r brif broblem yn ein gwlad ? canfod a diffyg gofal cartref .

Daeth astudiaeth ar y syndrom yn Sbaen, a gynhaliwyd ar gyfanswm o 164 o achosion, i'r casgliad bod hikikomori yn ddynion yn bennafifanc, gydag oedran cychwyn cymedrig hikikomori o 40 mlynedd a chyfnod cymedrig o ynysu cymdeithasol o dair blynedd. Dim ond tri o bobl oedd heb symptomau sy'n awgrymu anhwylder meddwl. Seicosis a phryder oedd yr anhwylderau comorbid mwyaf cyffredin.

Syndrom hikikomori a therapi seicolegol

Beth yw'r meddyginiaethau ar gyfer ynysu cymdeithasol? A sut i helpu hikikomori ?

Mae seicoleg yn dod i achub pobl p’un a yw’n brofiad person cyntaf (er mai anaml y bydd hikikomori yn mynd at seicolegydd) neu os oes angen cymorth i’r teulu, nad yw'n gwybod yn aml sut i drin plentyn sy'n cael diagnosis o hikikomori .

Un o fanteision seicoleg ar-lein yw peidio â gorfod gadael cartref i gael triniaeth, sy'n ddefnyddiol yn yr achosion hyn lle mae cymryd y cam cyntaf i ddod allan o arwahanrwydd cymdeithasol a chorfforol yn her. Dewis arall fyddai seicolegydd gartref.