Ym mhob perthynas cawn ein harwain gan wahanol gymhellion ac emosiynau sy'n arwain ein hymddygiad a'n disgwyliadau, nid yn unig o ran ein hunain, ond hefyd mewn perthynas â phobl a pherthnasoedd eraill. Yn y persbectif gwybyddol esblygiadol gelwir tueddiadau o'r fath yn systemau ysgogi . Yn y blogbost hwn fe welwn pa systemau ysgogol yw a eu rôl mewn perthnasoedd cwpl ac yn y perthynas therapiwtig .

Beth systemau cymell yn cael eu rhoi ar waith mewn perthnasoedd?

Yn dibynnu ar ofynion penodol yr amgylchedd cymdeithasol, gall y cymhellion y gellir eu rhoi ar waith mewn perthnasoedd fod yn wahanol. Pan fodlonir ein hanghenion o fewn y berthynas, cânt eu dadactifadu ac mae hyn yn arwain at gymhellion newydd.

Gall y cymhellion hyn ufuddhau i’r systemau a ganlyn:

• System ysgogi ymlyniad : caiff ei actifadu ar ôl canfyddiad o berygl a’i amcan yw ceisio agosatrwydd a gofal amddiffynwyr. Unwaith y bydd yr amddiffyniad wedi'i sicrhau, mae emosiynau cysur, llawenydd, diogelwch, ymddiriedaeth yn codi ac mae'r system ysgogi yn cael ei dadactifadu. I'r gwrthwyneb, os na chyflawnir yr hyn a ddisgwylid, fe all emosiynau o ofn, dicter, tristwch am golled, anobaith, datgysylltu emosiynol ymddangos

• System ysgogi agonistaidd
2>: yn actifadu pan fydd canfyddiad ocystadleuaeth am nifer cyfyngedig o adnoddau. Mae'n cael ei ddadactifadu pan fydd y rhan arall, y "rhestr">
• System ysgogi gofal : yn cael ei sbarduno gan y cynnig o ofal ar ôl "cri am help" gan rywun y canfyddir ei fod mewn cyflwr o berygl a bregusrwydd. Mae ymddygiad gofalgar yn cael ei ysgogi gan ofal, tynerwch amddiffynnol, llawenydd, euogrwydd, neu dosturi.

• System cymell gydweithredol: Mae'n cael ei gweithredu pan fydd y llall yn cael ei gydnabod yn ei natur unigryw a'i arallrwydd, a'i weld fel adnodd i gyflawni amcanion cyffredin a rennir . Yr emosiynau sy'n cyd-fynd â chydweithrediad yw llawenydd, rhannu, teyrngarwch, dwyochredd, empathi, ymddiriedaeth. Gall rhwystrau i gydweithredu fod yn euogrwydd, edifeirwch, arwahanrwydd ac unigrwydd, drwgdybiaeth a chasineb.

• System ysgogiad rhywiol: yn cael ei actifadu gan newidynnau mewnol yr organeb, megis patrymau hormonaidd, neu drwy arwyddion o hudo gan berson arall. O fewn partner rhywiol, gall systemau ysgogol eraill sy'n cyfoethogi'r profiad rhyngosodol hefyd ddod i'r amlwg yn ddiweddarach. Mae'r system rywiol yn cael ei gyrru gan atyniad, awydd, pleser, a dwyochredd erotig, ac yn cael ei rwystro gan ofn, gwyleidd-dra, a chenfigen.

Oes angen cymorth seicolegol arnoch chi?

O ymlyniad i ofal: gofyn am ofal a gwybod sut i ofalu

Adnabyddir ymlyniad gyda galw am ofal a chwiliad am amddiffyniad, tra bod gofal yn gyfeiriadau am y cynnig o ofal, mewn ymateb i gais am gymorth. Mae'r ddwy system hyn wedi'u cydgysylltu'n agos:

• Mae ymlyniad , sef chwilio am agosrwydd a magwraeth, fel arfer yn cyfeirio cymhelliant perthynol y plentyn tuag at y fam neu ffigur ymlyniad arall (os oes gormod). ymlyniad, gallem siarad am un o'r mathau o ddibyniaeth emosiynol).
• Mae gofal , y cynnig o sylw ac amddiffyniad, yn lle hynny yn arwain emosiynau ac ymddygiad nodweddiadol yr oedolyn ffigur tuag at y plentyn .

Mae’r cymhellion sy’n sail i’r cais am agosrwydd a’r cynnig o ofal yn gynhenid ​​ac yn parhau i fod yn bresennol ynom drwy gydol ein hoes, hefyd yn actifadu mewn mathau eraill o berthnasoedd.

Pryd bynnag y byddwn yn canfod cais am help neu anhawster gan rywun, gallwn deimlo'n ysgogol i helpu a rhoi amddiffyniad, wedi'i ysgogi gan hoffter. Pryd bynnag y bydd angen gofal ac amddiffyniad arnom, gall ymlyniad ein hysgogi i geisio cysur.

Mewn achosion lle mae’r rhiant, yn ystod plentyndod, wedi ymateb i’r angen am ymlyniad drwy fodloni’r galw am amddiffyniad, gofal ac agosatrwydd, mae’r person yn bydd gan oedolyncanfyddiad o'ch hun fel un haeddiannol a theilwng o gariad, gydag ymddiriedaeth yn y llall, sicrwydd a rhyddid i archwilio eu hamgylchedd, gan fewnoli'r posibilrwydd o ofalu a gofalu amdanoch eich hun.

Bydd mwy o chwilfrydedd ac anogaeth felly archwilio ac ymgymryd â pherthynas â phobl eraill, hyd yn oed gyda chymhellion eraill, gan eu hystyried yn gyfartal a datblygu perthnasoedd dwyochredd a chydweithrediad.

Os, i’r gwrthwyneb, na fodlonwyd yr angen am gysur ac agosatrwydd amddiffynnol yn ystod plentyndod , Gall ymlyniad ansicr neu anhrefnus ddatblygu, lle bydd canfyddiad o'r hunan yn annheilwng ac annheilwng o gariad, gyda diffyg ymddiriedaeth posibl neu, i'r gwrthwyneb, delfrydu'r person arall, a chydag anawsterau hunanofal.

Pa system gymhellol "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja"> problemau yn y cwpl.

I'r gwrthwyneb, pan fydd un o'r partïon yn y cwpl yn hoff iawn o'u partner, yn eu gweld yn agored i niwed ac yn ymateb i geisiadau am gymorth mewn ffordd sy'n rheoli neu'n rhy serchog, gellir creu disgwyliad o ddibyniaeth emosiynol neu iachawdwriaeth ynddynt.

Yng ngweithrediad y cwpl, y cymhellion sy'n arwain perthynas iach fwyaf yw'r rhai o gydweithredu : cyd-sylw, rhannu profiadau, adeiladu ystyron cyffredin,archwilio'r byd ar y cyd, rhyddid i fynegi ei emosiynau ei hun, adnabyddiaeth o gyflwr meddyliol a chymhellion y llall, canfyddiad o'r parti arall fel un cyfartal.

Cydnabod yn y parti arall y gallu i ofalu am hunan, hunan -rheoleiddio, hunan-ymwybyddiaeth a'r adnoddau sy'n bresennol ynddo, yn caniatáu i ddau aelod o'r cwpl chwarae rhan weithredol a hyblyg yn y berthynas. Nid oes ffigwr gofalu a gofalgar, ond "ni" lle mae dau berson gwahanol yn ceisio datrysiadau gyda'i gilydd. Wn i ddim, mae'n gosod, mae'n cynnig.

Perthynas therapiwtig a chydweithrediad

Mae systemau ysgogi yn gynhenid, ond nid ydynt yn anhyblyg nac yn anhyblyg . Mae hyn yn ei gwneud yn bosibl gweithio ar hunanganfyddiad a hyfforddi hunanofal.Mewn therapi, gall y claf gael ei ysgogi i ddechrau gan gais am gymorth, ac felly ymlyniad, y bydd y seicolegydd yn ei ddilysu a'i gydnabod i ddechrau, gan gysylltu ei hun â'i ddioddefaint.

Bydd y claf a'r seicolegydd yn gweithio gyda'i gilydd i ddilyn amcan a rennir, gan ysgogi y system gydweithredol i gyflawni nod cyffredin.Yn y modd hwn, gall therapi ddod yn brofiad perthynol cywirol.

Trwy'r adlewyrchiad empathig ar y llall, gall y claf wneud y syniad o analluedd yn fwy hyblyg, gan symud o y canfyddiad o berygl i’r gallu i fod yn gyfforddus a hunanofal.

Os oes angen i chi wella eich perthnasoedd,ceisio cymorth seicolegol, yn Buencoco mae'r ymgynghoriad gwybyddol cyntaf am ddim.