Eine Umarmung, eine Liebkosung oder ein Händedruck sind Gesten der Zuneigung und Wertschätzung, die alle oder fast alle Menschen spontan machen. Es gibt jedoch Menschen, bei denen körperliche Berührungen ein so starkes Unbehagen auslösen können, dass sie in eine Phobie umschlagen.

Zweifellos hat die Erfahrung der Pandemie bei jedem von uns Spuren hinterlassen und unsere Beziehungen verändert, vor allem was den körperlichen Kontakt betrifft, der durch die soziale Distanzierung fast nicht mehr vorhanden ist. Es ist jedoch wichtig, zwischen der Angst, die wir wegen des Virus empfinden, und der Körperkontaktphobie Der Zustand beruht nicht auf der objektiven Tatsache der Ansteckung, sondern auf spezifischen psychologischen Ursachen.

Aber wer lehnt eine Umarmung ab? Gibt es Menschen, die nicht berührt werden wollen? In der Psychologie ist die Angst vor Körperkontakt ist bekannt als Haphophobie oder Aphophobie (der Begriff wurde von der RAE noch nicht in einer der beiden Formen übernommen). Haphephobie kommt aus dem Griechischen von "haphé", was Berührung bedeutet, und "phobos", was Angst oder Furcht bedeutet. Daher wird der Begriff Hafebophobie oder Aphophobie wird definiert als die Angst, berührt zu werden oder zu berühren .

Körperkontakt in der Psychologie

Nachdem wir nun die Bedeutung von Hafebobia In der Psychologie sollte man die Bedeutung des körperlichen Kontakts erwähnen, Körperkontakt ist ein wesentliches Element der nonverbalen emotionalen Kommunikation. Sie ist eine der wichtigsten Formen der Interaktion zwischen Menschen. Sie fördert Beziehungen und trägt zur emotionalen Regulierung des Einzelnen bei.

Hier kommt der Tastsinn ins Spiel, der uns mit der Welt und unserer Umgebung in Kontakt bringt. Berührungen können viele Emotionen vermitteln, wie die Forschungen des Neurowissenschaftlers M. Hertenstein und seines Teams gezeigt haben.

Ziel des Experiments war es, herauszufinden, ob es möglich ist, einige der wichtigsten Emotionen zu kommunizieren und zu erkennen, zum Beispiel allein durch Berührung:

• Zorn und Wut
• Traurigkeit;
• Liebe;
• Sympathie.

Die Ergebnisse bestätigten nicht nur die Hypothese der Forschungsgruppe, sondern zeigten auch, wie jede Geste ist mit einer bestimmten Emotion verbunden (eine Liebkosung wird zum Beispiel mit Liebe und Mitgefühl assoziiert, während eine zitternde Berührung mit Angst verbunden ist).

Für eine Person mit einer Berührungsphobie kann Berührung jedoch problematisch werden und irrationale und unkontrollierte Ängste auslösen, weshalb es sich um eine Phobie handelt.

Ursachen der Haphebophobie oder Aphophobie

Die wissenschaftliche Literatur über Hafefophobie ist spärlich. Warum so wenig Interesse an Menschen mit Körperkontaktphobie und ihren möglichen Ursachen? Im klinischen Umfeld beobachten wir, dass oft Hafefophobie Nichterscheinen als eigenständiges Problem, sondern vielmehr als sekundäres Symptom einer anderen Erkrankung wie zum Beispiel:

• Persönlichkeitsstörungen wie die Persönlichkeitsvermeidungsstörung;
• Autismus-Spektrum-Störungen;
• posttraumatische Störungen.

Eine der häufigsten Ursachen für Hafefophobie sind Traumata und Gewalt in der Kindheit, z. B. sexueller Missbrauch (Hafefophobie bei sexuellen Übergriffen), die zu einer so starken Somatisierung führen können, dass die Angst vor Körperkontakt ausgelöst wird.

Forschungen der Universität Liverpool zeigen, wie wichtig der körperliche Kontakt zwischen Mutter und Kind für die Entwicklung des körperlichen Selbst und damit auch des psychischen Selbst ist. In der Psychologie kann die Angst vor körperlichem Kontakt auch auf einen unsicheren Bindungsstil in der Kindheit zurückzuführen sein.

Kinder und Körperkontakt

Bei Kindern, die Körperkontakt ablehnen, kann man nur selten von einer Haphophobie sprechen, die sich in der Regel erst im Erwachsenenalter manifestiert. Es ist wahrscheinlicher, dass sie Traumata mit Gleichaltrigen oder in Kontexten wie Sportmannschaften und Spielgruppen oder Mobbing in der Schule erlebt haben.

Diese Ablehnung kann auch ein Zeichen für die Suche nach Unabhängigkeit von den Eltern oder für einen Eifersuchtsanfall aufgrund der Ankunft eines kleinen Bruders oder einer kleinen Schwester sein.

Ihr psychisches Wohlbefinden ist näher als Sie denken

Symptome der Haphebophobie

Haphephobie oder Aphephobie können Ausdruck einer Angststörung sein, die sich durch folgende Symptome äußern kann:

• übermäßiges Schwitzen;
• Tachykardie;
• zitternd vor Angst;
• Übelkeit;
• psychosomatische Symptome wie Dermatitis oder Juckreiz.

In psychologischer Hinsicht ist die Symptome, die bei einer Person mit Haphebophobie auftreten können am häufigsten sein können:

• Panikattacken;
• Ausweichen;
• Melancholie;
• Panikattacken.

Zusätzlich zu diesen psychologischen Reaktionen, die durch Hazephobie verursacht werden, können auch Agoraphobie, soziale Ängste und Probleme mit der Sexualität auftreten.

Beziehungsphobie

In verschiedenen Foren, die sich mit der Hafefophobie befassen, kann man verschiedene Zweifel lesen, die von Nutzern über die Berührungsphobie, die durch Berührungen ausgelösten Emotionen und über die Hafefophobie in der Intimität geäußert werden.

Zu den am häufigsten gestellten Fragen und Zweifeln gehören

• Warum habe ich Angst, berührt zu werden?
• Es stört mich, wenn mein Mann mich berührt, was kann ich tun?
• Warum will ich nicht berührt werden?
• Warum stört es mich, wenn mein Freund mich berührt?
• Warum habe ich Angst vor körperlichem Kontakt mit meinem Partner?

Die Phobie vor körperlichem Kontakt mit anderen, mit einem Jungen oder einem Mädchen, sowie die Angst vor körperlicher Intimität, wenn wir von Haphophobie sprechen, kann eine Liebesbeziehung wirklich problematisch machen.

In diesen Fällen kann man von einer "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">Paarkrise" sprechen.

Auch wenn das Streben nach körperlichem Kontakt aus psychologischer Sicht beträchtliche Vorteile mit sich bringen kann, ist es für eine Person mit Körperkontaktphobie äußerst problematisch, Sex und Liebe ohne Angst und Furcht zu erleben, und die Anziehungskraft, die sie für die andere Person empfindet, hilft ihr nicht immer, diese Phobie zu überwinden, da die emotionale Intimität verloren geht.

Wie kann man die Angst vor Körperkontakt überwinden? Welche Mittel gibt es gegen die Phobie vor Körperkontakt?

Eine Therapie hilft Ihnen, Ihre Ängste zu überwinden

Das Mittel gegen Hafefophobie

Wie kann man Hazephobie oder Aphephobie heilen? Eines der wirksamsten Mittel zur Behandlung dieser Phobie ist eine psychologische Therapie. Neben den oben genannten Ursachen können auch Schamgefühle und die Angst, der Aufgabe nicht gewachsen zu sein, versteckt werden.

Es gibt keinen wissenschaftlichen Test für Hafefophobie, aber es ist möglich, durch spezifische psychotherapeutische Ansätze an der Körperkontaktphobie zu arbeiten. Identifizierung der Ursachen, die zur Angst vor Körperkontakt geführt haben und die für die Person am besten geeigneten Strategien zur Bewältigung der Situation.

Die kognitive Verhaltenstherapie beispielsweise ist bei der Behandlung verschiedener Arten von Phobien weit verbreitet. Sie kann den Patienten mit einer Körperkontaktphobie dabei helfen, das Problem zu überwinden, indem sie die Ausstellungstechnik (eine Therapie, die z. B. auch bei Spinnenphobie sehr gut funktioniert), d. h. indem der Patient schrittweise dem phobischen Reiz ausgesetzt wird (die Therapie mit Haustieren kann ein hervorragendes Mittel zur Bekämpfung der Angst vor Körperkontakt sein).

Mit einem Online-Psychologe Buencoco, Experte für Phobien und Angststörungen, können Sie die Gründe, die die Person mit körperlichen Kontakt Phobie führen zu fühlen sich unwohl mit ihrem Partner und mit anderen und lernen, die Angst vor körperlichem Kontakt mit anderen Menschen zu verwalten verstehen.