Me kõik oleme mingil hetkel oma elus kasutanud mingit kaitsemehhanismi, et tulla toime olukorraga, mis on meile ebamugav või ebasoodne. Selles artiklis räägime teile, kuidas mis on kaitsemehhanismid psühholoogias? ja kui palju neid on.

Mis on kaitsemehhanismid?

Psühholoogias peetakse kaitsemehhanisme protsessid, mis on meie endi ja meie toimimise mõistmise seisukohalt olulised. Need aktiveeruvad mitmesugustes olukordades ja neid ei pea alati pidama negatiivseks või patoloogiliseks. Praegune ühiselt kokkulepitud kaitsemehhanismide määratlus, mille on välja pakkunud Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (DSM-IV-TR): "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto: Anete Lusina (Pexels)

Kaitsemehhanismide lühike ajalugu

Kaitsemehhanismide mõiste pärineb psühhoanalüüsist. 1894. aastal käsitles Sigmund Freud esimesena kaitsemehhanisme, et selgitada alateadvuse toimimist. Hiljem uurisid seda konstruktsiooni laialdaselt teised autorid ja psühhoanalüütikud.

Freudi kaitsemehhanismid

Millised on kaitsemehhanismid Sigmund Freud Vastavalt psühhoanalüüsi isa kaitsemehhanismi määratlusele, kaitsemehhanism on alateadlik protsess, mille abil mina kaitseb end trauma tekkimise eest. .

Freudi järgi teenivad kaitsemehhanismid seda, et keelata teadvusele ligipääs psüühilisele esindatusele ja oleksid patogeensed mehhanismid, st psühhopatoloogia tekkepõhjused, mis vastaksid allasurutud tagasipöördumisele. Vastupidiselt sellele, mida teised autorid hiljem väidavad, oleks ärevus Freudi jaoks kaitsemehhanismide põhjus (ja mitte tulemus).

Anna Freud ja kaitsemehhanismid

Anna Freudi jaoks on kaitsemehhanismid (millest ta rääkis raamatus Iseenda ja kaitsemehhanismid 1936. aastal) ei ole mitte ainult patoloogiline, vaid ka kohanemisprotsess, mis on isiksuse kujunemisel fundamentaalne. Anna Freud laiendas kaitsemehhanismi mõistet. Kaitsemehhanismide hulgas võeti kasutusele sublimatsioon, samastumine agressoriga ja altruism.

Anna Freud järjestab kaitsemehhanismid nende esinemise poolest vastavalt evolutsiooniline liin :

• Regressioon on üks esimesi, mida kasutatakse.
• Projektsioon-injektsioon (kui ego on välismaailmast piisavalt eristunud).
• Likvideerimine (mis eeldab eristust ego ja idi või it vahel).
• Sublimatsioon (mis eeldab superego moodustamist).

Freudi teooria aitab meil mõista Freudi erinevus primitiivsete ja arenenud kaitsemehhanismide vahel .

Kas vajate psühholoogilist abi?

Melanie Kleini kaitsemehhanismid

M. Klein uuris eelkõige primitiivne kaitse Kleini jaoks ei ole kaitsemehhanismid mitte ainult mina kaitsemehhanismid, vaid ka projektiivse identifitseerimise kaitsemehhanism, mis oleks tüüpiline psühhoosile, tuues sisse projektiivse identifitseerimise kaitsemehhanismi. kujutavad endast psüühilise elu tegelikke organiseerivaid põhimõtteid .

Kernberg ja kaitsemehhanismid

Kernberg püüdis sünteesida talle eelnenud psühholoogiliste kaitsemehhanismide teooriaid. Ta eristas neid järgmiselt:

• Kõrgetasemeline kaitse (sealhulgas elimineerimine, intellektualiseerimine ja ratsionaliseerimine), mis oleks tunnistuseks küpse ego kujunemisest.
• Madalalähedane kaitse (sealhulgas jagamine, projektsioon ja eitamine).

Kernbergi sõnul viitab viimatinimetatud kaitsemehhanismide levik piiripealsele isiksusele.

G. Vaillant'i kaitsemehhanismid

Nagu A. Freud, järgib ka Vaillant kaitsemehhanismide klassifikatsiooni konstanti kahe mõõtme alusel:

• küpsus - ebaküpsus;
• vaimse tervise patoloogia.

Vaillant eristas nelja kaitsetaset, mille näited on esitatud allpool:

• Kaitse nartsissistlik-psühhootiline (meelepete projektsioon, eitamine).
• Kaitse ebaküpsed (tegutsemine, dissotsiatsioon).
• Kaitse neurootiline (kõrvaldamine, väljatõrjumine, reaktiivne moodustamine).
• Kaitse küps (huumor, altruism, sublimatsioon).

Nancy McWilliams'i kaitsemehhanismide kontseptsioon

Nancy McWilliams väidab, et kaitsemeetmete kasutamine on oluline mitte ainult kaitsevõimelises mõttes jaoks enesehinnangu säilitamine vaid ka selleks, et tervisliku kohanemise saavutamine tegelikkusega Need kaitsemehhanismid on iga inimese puhul erinevalt struktureeritud. Eelistatud ja automaatne kaitsemehhanismide kasutamine sõltub paljudest elementidest ja võib varieeruda vastavalt mitmetele teguritele, sealhulgas:

• meie sisemised omadused ja ressursid;
• meie kogemused varases lapsepõlves;
• nende psühholoogiliste kaitsemeetmete kasutamisest tulenev mõju;
• millist kaitset esitavad oma võrdlusnäitajad.

Mõned eksperdid peavad ka dissotsiatsiooni (kui meie mõistus lahutab end praegusest hetkest) kaitsemehhanismiks. Dissotsiatsioonihäire hõlmab ka depersonalisatsiooni-/derealisatsioonihäiret (mõistus loob ebareaalsuse tunde, et tulla toime hetkega).

Milleks on kaitsemehhanismid?

The kaitsemehhanismid võib kirjeldada järgmiselt alateadlikud, automaatsed protsessid, mida meie ego käivitab, et kaitsta end häda ja teadlikkuse eest võimalikest ohtudest või stressoritest, nii sisemistest kui ka välistest. Need vallandavad teatud reaktsioone, mis on tingitud mõnest sisemisest või välisest sündmusest, mida tajutakse eriti talumatuna või südametunnistuse jaoks vastuvõetamatuna.

Mis on kaitsemehhanism? Nad on "nimekiri">

Muud kaitsemehhanismide funktsioonid

Siin on mõned muud kaitsemehhanismide funktsioonid:

• Nad kaitsevad inimest distressi eest, kõrvaldades kõik stressi, konflikti või muud korrastamata emotsionaalsed kogemused.
• Need aitavad säilitada enesehinnangut ja kohaneda keskkonnaga. See kohanemisprotsess kestab kogu elu.

Kaitse võib seega olla nii kohanemise kui ka kohanemisvõimetuse tunnuseks:

• Esimesel juhul võimaldavad nad meil kogeda meid ümbritsevat tegelikkust teatud paindlikkuse ja harmooniaga.
• Teise puhul on need korduvad, kõikjal esinevad ja teatud määral jäigad.

Enesekaitsemehhanismid: esmane ja teiseste kaitsemehhanismide kasutamine

Mis on kaitsemehhanismid? Kaitsemehhanisme liigitatakse sageli hierarhiliselt. Tegelikult on psühhoanalüütiliste teoreetikute seas teatav üksmeel selles, et mõned psühholoogilised kaitsemehhanismid on evolutsiooniliselt vähem arenenud ja seega vähem kohanemisvõimelised kui teised. Sellest lähtuvalt võiks kaitsemehhanisme liigitada konstanti, mis annab meilevõimaldaks meil eristada kohanemisvõimelisemad ja arenenumad algelisematest. Vaatleme mõnda neist. näited kaitsemehhanismide kohta eristades esmast (ebaküpset või primitiivset) ja sekundaarset (küpset või arenenud) kaitset.

Esmane kaitse

Need hõlmavad inimese suutmatust eristada iseennast ja ümbritsevat maailma, mistõttu neid nimetatakse ka psühhootilisteks kaitsemehhanismideks. Millised on kõige arhailisemad kaitsemehhanismid? Vaatame. mõned näited enesekaitse mehhanismidest mis kuuluvad primitiivse kaitse alla:

• Sissejuhatus on kaitsemehhanism, mille abil inimene assimileerib endaga välise objekti (näide on samastumine agressoriga).
• Projektsioon: Psühholoogias on see kaitsemehhanism, mille puhul inimene omistab oma tundeid või mõtteid teistele, nähes neid teistes inimestes.
• Idealiseerimine-hindamine: see kaitsemehhanism seisneb selles, et endale või teistele omistatakse liialdatult positiivseid või negatiivseid omadusi.
• Spin-off: on kaitsemehhanism, mis seisneb enda või teiste positiivsete ja negatiivsete aspektide eristamises, mida peetakse (vaheldumisi) kas täiesti heaks või täiesti halvaks.
• Keeldumine: on kaitsemehhanism, mille abil saavutatakse teatud sündmuste täielik tõrjumine, sest need on liiga valusad.
• Projektiivne identifitseerimine: See on kaitsemehhanism, mille puhul inimene projitseerib oma tundeid teisele, millest ta on ikka veel täiesti teadlik. Näide on teismeline poeg, kes ütleb "list">
• Likvideerimine Kaitsemehhanism toimib superego tsensuuri abil, mille puhul me ei ole teadlikud häirivatest mõtetest või soovidest, mis on teadvusest välja jäetud.

• Isolatsioon Näiteks võib traumajärgse stressihäirega (PTSD) inimene olla teadlik traumast ja olla võimeline seda üksikasjalikult jutustama, kuid ei ole võimeline tegelema ühegi emotsiooniga (aleksitüümia või emotsionaalne anesteesia).
• Ratsionaliseerimine See kaitsemehhanism seisneb selles, et inimene kasutab enda käitumise kohta rahustavaid (kuid ebatäpseid) selgitusi, et varjata tegelikke motiive, mis, kui nad oleksid teadlikud, tekitaksid konflikti. Siin on üks näide: ettevalmistamata õpilane kukub eksamil läbi ja ütleb oma perele, et õpetaja on teda karistanud.
• Regressioon A. Freudi poolt välja pakutud kaitsemehhanism, mis seisneb tahtmatus tagasipöördumises varasemasse arenguetappi kuuluvate toimimisviiside juurde. Näiteks võib laps, kes on stressis väikevenna sünnist, pöörduda tagasi pöidla imemise või voodipesemise juurde (infantiilne enurees).
• Ümberpaigutamine: See kaitsemehhanism on tüüpiline foobiatele ja võimaldab emotsionaalse konflikti üle kanda vähem ähvardavale objektile.
• Reaktiivne kujundamine: on kaitsemehhanism, mis võimaldab asendada indiviidile vastuvõetamatuid impulsse nende vastandiga.
• Identifitseerimine: See kaitsemehhanism võimaldab omandada teise inimese omadusi. Näiteks on isafiguuriga samastumine põhiline, et ületada Ödipuse kompleks.
• Sublimatsioon on kaitsemehhanism, mis võimaldab potentsiaalselt ebasobivaid tundeid kanaliseerida sotsiaalselt aktsepteeritavaks tegevuseks (sport, kunst või muu).
• Altruism: see on kaitsemehhanism, millega inimene rahuldab oma vajadusi, hoolitsedes teiste vajaduste eest.
• Huumor: Seda kaitsemehhanismi peab Freud üheks kõige arenenumaks raamatus Geniaalsuse moto ja selle seos alateadvusega (1905) Psühhoanalüüsi isa nimetas seda "kõige väljapaistvamaks kaitsemehhanismiks". Tegelikult kasutatakse huumorit allasurutud sisu väljendamiseks, vältides superego tsensuuri.

Isiksusehäired ja kaitsemehhanismid

Me nägime, kuidas kaitsemehhanisme saab eristada vastavalt mina evolutsioonilise küpsuse astmele, mis võimaldab suuremat või väiksemat kohanemist tegelikkusega. Seega, ebaküpsemad kaitsemehhanismid annavad märku tegelikkuse tugevast moonutamisest ja esinevad sagedamini isiksusehäirete puhul.

Kernbergi mudeli kohaselt iseloomustaks histrionilist isiksusehäiret, nartsissistlikku isiksusehäiret, antisotsiaalset isiksusehäiret ja Borderline'i isiksusehäiret puudulikult integreeritud identiteet ja ebaküpsete kaitsevõimaluste kasutamine, kui on olemas puutumatu reaalsuse kontroll. Samas iseloomustaks ebaküpsete kaitsevõimaluste kasutamine ka ebaküpsete kaitsevõimaluste kasutamist.esineb ka teiste isiksusehäirete, näiteks paranoilise isiksusehäire ja sõltuva isiksuse häire puhul.

Teie psühholoogiline heaolu on väärtuslik kaup

Kaitsemehhanismide tähtsus

The ego kaitsemehhanismid mängivad võtmerolli nii intrapersonaalses kui ka interpersonaalses kontekstis. On huvitav, kuidas nad suudavad kaitsta oma sisemist turvatunnet, kaitstes end selliste emotsioonide ja kogemuste eest nagu pettumus, häbi, alandamine ja isegi õnne hirm.

Meie käsutuses on erinevad psühholoogilised ja käitumuslikud vahendid, et tulla toime erilise stressi ja konfliktiga seotud olukordadega. Seetõttu võib meie eneseväljendusviis, käitumine ja suhted erineda sõltuvalt sellest, millist tüüpi kaitse on kasutusel, mis mõjutab meie käitumist ja seda, kuidas me välise reaalsusega toime tuleme.

The kaitsemehhanismid saadavad meid kogu meie elu jooksul. ja võimaldavad meil toimuvat parimal võimalikul viisil juhtida nii sisemiselt kui ka väliselt. Seetõttu tuleks neid pidada väärtuslikuks abivahendiks meie igapäevaelu, meie afektide ja ajendite juhtimisel. Psühholoogi roll on parandada inimese võimet mõista iseennast, sealhulgas tema kaitsevõime kasutamist.

Seetõttu on üks eesmärkidest psühhoanalüüs ja psühhodünaamiline psühhoteraapia on luua psühhoteraapiline tee, mis võimaldab meil mõista, mis peitub ühe või mitme kaitsevõime taga, et pakkuda inimesele teistsugust vaatenurka iseendale. Buencoco veebipsühholoog võib teid saata eneseavastuse ja isikliku kasvu teel.