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Avez-vous peur d'être heureux ? Oui, aussi étrange que cela puisse paraître, de nombreuses personnes craignent les émotions agréables dans leur vie et adoptent des comportements d'auto-sabotage pour se protéger. Dans ce billet, nous parlons de la chérophobie ou cherophobie (le RAE n'a pas encore inclus l'une ou l'autre forme dans le dictionnaire), un mot qui combine le suffixe "-phobia" (peur) avec le préfixe latin "chero-" (signifiant "chero-").se réjouir).
Aussi incroyable que cela puisse paraître au premier abord, les émotions intenses comme le bonheur peuvent être déstabilisantes au point de nous faire peur. Et cette peur d'être heureux est précisément connue sous le nom de chérophobie.
La peur du bonheur pourrait être assimilée à un mécanisme de défense contre des émotions communément considérées comme positives, mais vécues par la personne chérophobe comme un moment d'extrême vulnérabilité. Mais entrons dans le vif du sujet et découvrons ce que signifie la chérophobie, qui a peur d'être heureux, les causes possibles et les symptômes les plus courants et, enfin, comment la surmonter.
Kérophobie : signification
La signification de la chérophobie, telle que mentionnée ci-dessus, est "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> ; 
Photo par Pexels
De quoi les personnes atteintes de chérophobie ont-elles peur ?
La kérophobie pourrait naïvement être confondue avec la dépression, mais en réalité.., la personne atteinte de chérophobie évite activement les émotions positives Parce qu'il a peur d'être malheureux, il évite tout ce qui pourrait lui apporter du bonheur de peur que le mécanisme qui lui apporte le bonheur puisse "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">types de phobies, conduit à éviter à tout prix le stimulus redouté, qui dans ce cas n'est pas quelque chose d'externe, mais un état émotionnel interne.
Reconnaître la kérophobie : les symptômes
Comment savoir si vous souffrez de kérophobie ? À ce jour, un ensemble de symptômes spécifiques liés à la peur d'être heureux a été identifié :
- Éviter les opportunités qui pourraient conduire à des changements positifs dans la vie.
- Refus de participer à des activités ludiques.
- Se sentir coupable d'être heureux.
- Sentiment d'anxiété face aux invitations à des événements sociaux.
- Avoir l'idée qu'être heureux peut signifier que quelque chose de mauvais va se produire.
- Penser que le fait de se sentir heureux peut aggraver l'état des gens.
- Croire qu'il est mauvais de montrer sa joie de vivre devant ses amis et sa famille.
- Penser que la recherche du bonheur est une perte de temps ou un effort futile.
Vous méritez de vous sentir bien
Parlez à Buencoco !D'où vient la chérophobie et quelles en sont les causes ? Les causes
Pourquoi avons-nous parfois peur d'être heureux ? Les causes de cette détresse psychologique renvoient souvent - sans que cela puisse être généralisé - aux expériences vécues dans l'enfance, où un moment de bonheur a pu être suivi d'un événement physique ou émotionnel traumatisant, tel qu'une punition, une déception ou même une perte importante.
A partir de ces expériences répétées et/ou traumatisantes, au cours desquelles des émotions telles que la colère, l'humiliation et la douleur ont souvent détruit la joie, une association déformée de la relation de cause à effet entre le bonheur et la douleur est automatiquement établie et continuellement recréée dans le présent.
La personne peut même avoir appris à penser que même un événement positif n'est qu'un "coup de chance" et que ce qu'elle fait ne se reproduira pas.
De ce point de vue, la chérophobie pourrait être assimilée à un mécanisme de contrôle et de fuite des émotions positives, vécu comme un moment d'extrême vulnérabilité.
Photo par Pexels Vaincre la peur du bonheur
Comment traiter la chérophobie ? Grâce à une meilleure connaissance de soi, il est possible de comprendre les raisons qui conduisent à éviter les émotions agréables et de redécouvrir que le bonheur est le résultat d'un processus qui part exclusivement de soi.
Ainsi, le bonheur devient une façon de penser et d'agir basée sur de nouvelles significations et de nouvelles interprétations d'expériences qui seront vécues et expérimentées de première main et accompagnées non seulement de courage mais surtout du désir d'être heureux. Avec un psychologue en ligne, vous pouvez vous occuper de votre bien-être psychologique directement depuis le confort de votre propre maison.
