Nous avons tous, à un moment ou à un autre de notre vie, eu recours à un mécanisme de défense pour faire face à une situation que nous trouvions inconfortable ou défavorable. que sont les mécanismes de défense en psychologie ? et combien il y en a.

Que sont les mécanismes de défense ?

En psychologie, les mécanismes de défense sont considérés comme étant qui sont fondamentaux pour nous comprendre et savoir comment nous fonctionnons. Ils sont activés dans diverses circonstances et ne doivent pas toujours être considérés comme négatifs ou pathologiques. La définition actuelle communément admise des mécanismes de défense proposée par le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-IV-TR) est la suivante : "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> ; Photo : Anete Lusina (Pexels)

Brève histoire des mécanismes de défense

Le concept de mécanismes de défense trouve son origine dans la psychanalyse. Sigmund Freud, en 1894, a été le premier à conceptualiser les mécanismes de défense pour expliquer le fonctionnement de l'inconscient. Par la suite, l'étude de ce concept a été largement explorée par d'autres auteurs et psychanalystes.

Les mécanismes de défense de Freud

Quels sont les mécanismes de défense contre Sigmund Freud Selon la définition du mécanisme de défense du père de la psychanalyse, un mécanisme de défense est un processus inconscient par lequel le moi se protège contre la survenue d'un traumatisme. .

Selon Freud, les mécanismes de défense servent à interdire à la conscience l'accès à la représentation psychique d'une pulsion et seraient des mécanismes pathogènes, c'est-à-dire à l'origine de la psychopathologie, qui correspondrait au retour du refoulé. Contrairement à ce qu'affirmeront plus tard d'autres auteurs, l'angoisse serait pour Freud la cause (et non le résultat) des mécanismes de défense.

Anna Freud et les mécanismes de défense

Pour Anna Freud, les mécanismes de défense (dont elle parle dans le livre Le moi et les mécanismes de défense en 1936) ne sont pas seulement un processus pathologique mais aussi un processus adaptatif, et sont fondamentaux pour la formation de la personnalité. Anna Freud a élargi le concept de défense. Parmi les mécanismes de défense introduits, on trouve la sublimation, l'identification à l'agresseur et l'altruisme.

Anna Freud classe les mécanismes de défense en fonction de leur occurrence, selon un ordre de priorité. ligne d'évolution :

• Régression est l'un des premiers à être utilisé.
• Projection-introjection (lorsque l'ego est suffisamment différencié du monde extérieur).
• Élimination (ce qui présuppose une distinction entre le moi et le ça).
• Sublimation (ce qui nécessite la formation du surmoi).

La théorie de Freud nous aide à comprendre l'histoire de Freud. différence entre les mécanismes de défense primitifs et avancés .

Avez-vous besoin d'une aide psychologique ?

Les mécanismes de défense de Melanie Klein

M. Klein a étudié en particulier la défenses primitives Pour Klein, les mécanismes de défense ne sont pas seulement des défenses du moi, mais aussi le mécanisme de défense de l'identification projective, qui serait typique de la psychose, introduisant le mécanisme de défense de l'identification projective. constituent de véritables principes organisateurs de la vie psychique .

Kernberg et les mécanismes de défense

Kernberg a tenté une synthèse des théories sur les mécanismes de défense psychologiques qui l'ont précédé et les a distinguées comme suit :

• Défenses de haut niveau (y compris l'élimination, l'intellectualisation et la rationalisation), ce qui témoignerait de la formation d'un ego mature.
• Défenses de faible niveau (y compris le fractionnement, la projection et le déni).

Selon Kernberg, la prévalence de ces derniers mécanismes de défense indique une personnalité borderline.

Les mécanismes de défense de G. Vaillant

Comme A. Freud, la classification des mécanismes de défense de Vaillant suit également une constante sur la base de deux dimensions :

• maturité-immaturity ;
• santé mentale-pathologie.

Vaillant distingue quatre niveaux de défense, dont des exemples sont donnés ci-dessous :

• Défenses narcissique-psychotique (projection délirante, déni).
• Défenses immature (passage à l'acte, dissociation).
• Défenses névrosé (élimination, déplacement, formation réactive).
• Défenses mature (humour, altruisme, sublimation).

Le concept de mécanismes de défense pour Nancy McWilliams

Nancy McWilliams affirme que la l'utilisation des défenses est importante non seulement en termes défensifs pour les le maintien de l'estime de soi mais aussi à s'adapter sainement à la réalité Ces mécanismes de défense sont structurés différemment pour chaque individu. L'utilisation préférentielle et automatique des défenses est déterminée par un large éventail d'éléments et peut varier en fonction d'un certain nombre de facteurs, notamment :

• nos caractéristiques et ressources internes ;
• nos expériences dans la petite enfance ;
• l'impact généré par l'utilisation de ces défenses psychologiques ;
• le type de défense mis en place par les figures de référence.

Certains experts considèrent également la dissociation (lorsque notre esprit se déconnecte du moment présent) comme un mécanisme de défense. Le trouble de la dissociation comprend également le trouble de la dépersonnalisation/déréalisation (l'esprit crée un sentiment d'irréalité afin de faire face au moment présent).

À quoi servent les mécanismes de défense ?

Les mécanismes de défense peut être décrite comme les processus inconscients et automatiques que notre ego met en œuvre pour se protéger de la détresse et de la prise de conscience de dangers ou de facteurs de stress potentiels, tant internes qu'externes Ils déclenchent certaines réactions à la suite d'un événement, interne ou externe, perçu comme particulièrement intolérable ou inacceptable pour la conscience.

Qu'est-ce qu'un mécanisme de défense ? Ce sont des "listes"> ;

Autres fonctions des mécanismes de défense

Voici d'autres fonctions des mécanismes de défense :

• Ils protègent la personne de la détresse en éliminant toutes les sources de stress, de conflit ou d'autres expériences émotionnelles désorganisées.
• Ils aident à maintenir l'estime de soi et à s'adapter à l'environnement. Ce processus d'adaptation durera toute la vie.

Les défenses peuvent donc être des signes d'adaptation et de maladaptation :

• Dans le premier cas, ils nous permettent de vivre la réalité qui nous entoure avec un certain degré de flexibilité et d'harmonie.
• Dans le second, elles sont récurrentes, omniprésentes et avec un certain degré de rigidité.

Mécanismes d'autodéfense : défenses primaires et secondaires

Que sont les mécanismes de défense ? Les mécanismes de défense sont souvent classés de manière hiérarchique. En effet, les théoriciens de la psychanalyse s'accordent à dire que certaines défenses psychologiques sont moins évoluées et donc moins adaptatives que d'autres. Sur cette base, les défenses pourraient être classées en une constante, qui nous donneNous allons en examiner quelques-uns. exemples de mécanismes de défense la distinction entre les défenses primaires (immatures ou primitives) et les défenses secondaires (matures ou évoluées).

Défenses primaires

Ils impliquent une incapacité de la personne à faire la différence entre le soi et le monde qui l'entoure, et sont donc également appelés mécanismes de défense psychotiques. Quels sont les mécanismes de défense les plus archaïques ? Examinons-les. quelques exemples de mécanismes d'autodéfense qui relèvent des défenses primitives :

• Introjection est un mécanisme de défense par lequel la personne assimile un objet extérieur à elle-même (l'identification à l'agresseur en est un exemple).
• Projection : En psychologie, il s'agit d'un mécanisme de défense par lequel une personne attribue ses sentiments ou ses pensées à d'autres, en les voyant dans d'autres personnes.
• Idéalisation-évaluation : ce mécanisme de défense consiste à s'attribuer ou à attribuer aux autres des caractéristiques exagérément positives ou négatives.
• Spin-off : est un mécanisme de défense qui consiste à séparer les aspects positifs et négatifs de soi-même ou des autres, qui sont (alternativement) considérés comme totalement bons ou totalement mauvais.
• Déni : est un mécanisme de défense qui permet de rejeter totalement certains événements parce qu'ils sont trop douloureux.
• Identification projective : Il s'agit d'un mécanisme de défense par lequel la personne projette ses propres sentiments sur une autre personne, dont elle est encore pleinement consciente. Un exemple est celui d'un fils adolescent qui dit "liste"> ;
• Élimination Le mécanisme de défense fonctionne grâce à la censure du surmoi, qui nous permet de ne pas être conscients des pensées ou des désirs dérangeants, qui sont exclus de la conscience.

• L'isolement Par exemple, une personne souffrant d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) peut être consciente du traumatisme et être capable de le raconter en détail, mais ne pas être en mesure d'éprouver la moindre émotion (alexithymie ou anesthésie émotionnelle).
• Rationalisation Ce mécanisme de défense consiste à recourir à des explications rassurantes (mais inexactes) de son propre comportement, afin de cacher les motivations réelles qui, si elles étaient conscientes, généreraient le conflit. Voici un exemple : un élève mal préparé échoue à son examen et raconte à sa famille que le professeur l'a pénalisé.
• Régression Mécanisme de défense proposé par A. Freud qui consiste en un retour involontaire à des modes de fonctionnement appartenant à un stade antérieur du développement. Un enfant stressé par la naissance d'un petit frère, par exemple, peut recommencer à sucer son pouce ou à faire pipi au lit (énurésie infantile).
• Déplacement : Ce mécanisme de défense est typique des phobies et permet de transférer un conflit émotionnel sur un objet moins menaçant.
• Mise en forme réactive : est un mécanisme de défense qui permet de remplacer les impulsions inacceptables pour l'individu par leur contraire.
• Identification : Ce mécanisme de défense permet d'acquérir les caractéristiques d'une autre personne. L'identification à la figure paternelle, par exemple, est fondamentale pour surmonter le complexe d'Œdipe.
• Sublimation est un mécanisme de défense qui permet de canaliser des sentiments potentiellement inadaptés vers des activités socialement acceptables (sport, art ou autre).
• L'altruisme : il s'agit d'un mécanisme de défense par lequel on satisfait ses propres besoins en répondant à ceux des autres.
• Humour : Ce mécanisme de défense est considéré par Freud comme l'un des plus avancés du livre La devise de l'ingéniosité et sa relation avec l'inconscient (1905) Le père de la psychanalyse l'a qualifié de "mécanisme de défense le plus éminent". En effet, l'humour sert à exprimer des contenus refoulés en contournant la censure du surmoi.

Troubles de la personnalité et mécanismes de défense

Nous avons vu que les mécanismes de défense peuvent être différenciés selon le degré de maturité évolutive du moi, permettant une adaptation plus ou moins grande à la réalité. Ainsi, des défenses plus immatures signalent une distorsion prononcée de la réalité et sont plus fréquemment présentes dans les troubles de la personnalité.

Selon le modèle de Kernberg, le trouble de la personnalité histrionique, le trouble de la personnalité narcissique, le trouble de la personnalité antisociale et le trouble de la personnalité borderline se caractériseraient par une identité mal intégrée et l'utilisation de défenses immatures, en présence d'un contrôle intact de la réalité.est présent dans d'autres troubles de la personnalité, tels que le trouble de la personnalité paranoïaque et le trouble de la personnalité dépendante.

Votre bien-être psychologique est un bien précieux

L'importance des mécanismes de défense

Les Les mécanismes de défense de l'ego jouent un rôle clé dans les contextes intrapersonnels et interpersonnels. Il est intéressant de voir comment ils parviennent à défendre leur sentiment de sécurité intérieure, en se protégeant des émotions et des expériences telles que la déception, la honte, l'humiliation et même la peur du bonheur.

Nous disposons de divers moyens psychologiques et comportementaux pour faire face à des situations de stress et de conflit particulières. Par conséquent, notre façon de nous exprimer, d'agir et d'entrer en relation peut varier en fonction du type de défense mis en place, ce qui influence notre comportement et la manière dont nous faisons face à la réalité extérieure.

Les Les mécanismes de défense nous accompagnent tout au long de notre vie. Ils doivent donc être considérés comme un outil précieux pour gérer notre vie quotidienne, nos affects et nos pulsions. Le rôle du psychologue est d'améliorer la capacité de l'individu à se comprendre lui-même, y compris l'utilisation de ses défenses.

C'est pourquoi l'un des objectifs de la psychanalyse et le psychothérapie psychodynamique est de créer un parcours psychothérapeutique qui permette de comprendre ce qui se cache derrière une ou plusieurs défenses, afin d'offrir à la personne un autre regard sur elle-même. Un psychologue en ligne Buencoco peut vous accompagner sur le chemin de la découverte et de l'épanouissement personnel.