L'enfance correspond à ces premières années de la vie où l'on découvre, joue, rit, vit dans un monde d'amour, de magie et de multiples possibilités. C'est du moins ce qu'il devrait en être. Mais parfois, dans cette phase d'illusions, se mêlent des expériences douloureuses de diverses natures qui peuvent marquer la vie d'un enfant.

Dans l'article d'aujourd'hui, nous parlons des traumatismes des enfants Nous verrons comment identifier les blessures de l'enfance , comment les traumatismes de l'enfance affectent l'âge adulte et le les types courants de traumatismes infantiles .

Qu'est-ce qu'un traumatisme dans l'enfance ?

Pour comprendre que sont les traumatismes de l'enfance nous pouvons nous référer à l'origine du mot traumatisme que vient du grec τραῦμα et signifie blessé Nous pouvons ainsi avoir un aperçu de la signification du traumatisme et comprendre pourquoi il est courant d'en entendre parler. les traumatismes de l'enfance ou les blessures de l'enfance .

Le définition des traumatismes de l'enfance en psychologie En d'autres termes, un traumatisme infantile est un événement qui s'est produit et qui a fait mal - maltraitance d'enfant, accident grave, divorce des parents, exposition à la violence d'un partenaire intime ou à la violence par personne interposée, maladie, etc.une plaie interne qui ne s'est pas cicatrisée correctement.

Les les traumatismes de l'enfance et son conséquences psychologiques Le traumatisme est subjectif, car tout le monde ne vit pas les situations de la même manière et n'y fait pas face de la même manière.

Types de traumatismes infantiles

Une expérience négative (ou interprétée comme telle) vécue à un très jeune âge peut influencer et marquer profondément la vie d'une personne. Lorsque nous pensons aux traumatismes les plus courants de l'enfance, il est facile de les considérer comme étant ceux les traumatismes de l'enfance causés par des catastrophes, des accidents, la guerre ... et peut-être que d'autres ne sont pas aussi évidents pour nous. les causes des traumatismes de l'enfance .

Examinons d'autres raisons et situations qui peuvent conduire à des traumatismes dans l'enfance :

• Rejet à l'école ou brimades à l'école Elle peut déclencher d'autres troubles mentaux tels que l'anxiété, la dépression et les problèmes d'alimentation.
• Les les traumatismes sexuels dans l'enfance sont parmi les types de traumatismes psychologiques les plus courants chez les enfants. Selon l'analyse de Save the Children Abus sexuels d'enfants en Espagne 84% des abuseurs sont connus, à un degré plus ou moins élevé, des enfants qui les subissent, ce qui signifie que l'enfant se trouve dans un environnement dont il est difficile de s'échapper et qu'il finit par développer un traumatisme lié à l'abus d'enfants.
• Croître en les environnements à risque et l'exclusion sociale et dans des contextes problématiques.
• Les traumatismes émotionnels et relationnels, tels que l'éloignement d'un parent, qui peut entraîner des traumatismes dans l'enfance avec la mère ou le père (ce que l'on appelle le "traumatisme de l'enfance"), ne sont pas pris en compte. négligence dans l'enfance traumatisme Les traumatismes dus à la négligence ou à la maltraitance ou à des maladies chroniques...
• D'autres traumatismes moins visibles mais non moins importants sont ceux qui surviennent lorsque la personne, pendant son enfance, est constamment exposée à des critiques qui finissent par lui faire intérioriser des messages tels que : "Je ne suis pas assez, je n'en vaux pas la peine, je ne suis pas important".

Qu'est-ce qu'un traumatisme infantile non résolu et comment ce traumatisme infantile affecte-t-il l'âge adulte ?

Comment les traumatismes de l'enfance affectent-ils l'âge adulte ? En règle générale, lorsqu'un traumatisme survient, la personne ne peut s'empêcher de se souvenir de l'événement qui l'a déclenché. C'est pourquoi elle évite les situations, les lieux ou les personnes qui lui rappellent ce qui s'est passé. Elle peut avoir des souvenirs récurrents et involontaires de ce qui s'est passé, ou revivre vivement l'expérience traumatisante du passé, comme si elle avait été traumatisée par un événement traumatisant.C'est ce qui arrive souvent aux personnes qui développent un syndrome de stress post-traumatique (SSPT).

Après avoir vécu un événement traumatisant, une personne peut avoir des trous de mémoire parce que le passage des souvenirs de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme a été bloqué à ce moment-là, ce qui rend difficile leur récupération.

En plus de ce qui précède, les conséquences des traumatismes de l'enfance chez les adultes sont les suivantes :

• dépression
• l'abus de substances
• troubles de l'alimentation
• des problèmes d'estime de soi (on peut même parler d'une estime de soi détruite par un traumatisme dans l'enfance).
• crises d'angoisse
• les attaques de panique
• manque d'empathie dans les relations
• hypersensibilité à certains stimuli

Le fait de ne pas se sentir aimé ou valorisé pendant l'enfance génère des peurs et des insécurités qui influencent les relations futures avec les autres et la façon dont les gens interprètent les relations.

Par exemple, une personne ayant subi un traumatisme dans son enfance peut avoir de sérieuses difficultés à distinguer les relations saines et sûres de celles qui ne le sont pas, et à fixer des limites. Cet exemple de traumatisme non résolu dans l'enfance peut conduire la personne à devenir un adulte qui évite les relations ou, à l'inverse, qui est dépendant.émotionnel.

La thérapie vous aide à accepter les expériences du passé afin de vivre un présent épanouissant.

Identifier les blessures de l'enfance : signes et symptômes

Certains signes et symptômes peuvent indiquer que vous souffrez d'un traumatisme. comment savoir si vous avez subi un traumatisme dans votre enfance lire la suite.

Au niveau cognitif, vous avez peut-être développé un ensemble de croyances telles que celles mentionnées ci-dessus : "Je ne suis pas quelqu'un de bien, j'ai peur de ne pas être à la hauteur". Une façon de découvrir les traumatismes de l'enfance est d'examiner vos insécurités : êtes-vous constamment exigeant, votre estime de soi est-elle entamée, recherchez-vous la perfection ? Ce sont peut-être là certains des signes d'un traumatisme.qui sous-tendent les droits de l'enfant.

Sur le plan comportemental, les symptômes des traumatismes de l'enfance peuvent se manifester par l'impulsivité : addiction au shopping, addiction à la nourriture (binge eating), addiction au sexe... En réalité, ce que la personne recherche par ces actions est de se calmer, mais ce ne sont que des actions à court terme, car cela causera d'autres problèmes.

A propos de comment identifier les traumatismes de l'enfance le corps en sait beaucoup, car au niveau physique, il y a aussi des signes qui indiquent qu'il y a une blessure émotionnelle latente :

• Le tube digestif est l'un des signes les plus fréquents des maux de ventre, une sensation d'anxiété dans l'estomac.
• Insomnie et cauchemars
• Irritabilité
• Anxiété et nervosité (anxiété nerveuse)
• Préoccupation obsessionnelle ou envahissante
• Sentiments de culpabilité et de honte

Les 5 blessures de l'enfance et leur impact sur notre vie

Nous avons tous, à des degrés divers, des blessures d'enfance qui expliquent notre comportement et nos émotions. les 5 blessures émotionnelles de l'enfance qui laissent la marque la plus forte à l'âge adulte.

La blessure de l'abandon

Parmi les blessures de l'enfance, il y a celle de la la peur de l'abandon Ces personnes ont manqué de compagnie, de protection et d'affection pendant leur enfance. Craignant la solitude, elles peuvent devenir très dépendantes et avoir besoin d'être acceptées, bien qu'il puisse arriver que, pour ne pas revivre l'expérience de l'abandon dans le passé, elles prennent l'initiative d'abandonner les autres.

La blessure du rejet

Parmi les cinq blessures de l'enfance, on trouve la la peur du rejet Le problème des enfants handicapés, qui trouve son origine dans les expériences de non-acceptation par les parents et l'environnement familial immédiat.

Ces personnes, dans leur désir de plaire, peuvent être complaisantes, accommodantes et perfectionnistes.

La blessure de l'humiliation

Cette blessure d'enfance se réfère à avoir ressenti la désapprobation et la critique des parents Ils veulent se sentir utiles et valables, ce qui peut aggraver leur blessure, car leur reconnaissance ne dépend pas d'eux, mais de l'image des autres. Ce sont des personnes qui peuvent mettre de côté leurs propres besoins pour plaire aux autres afin d'obtenir leur approbation et leur respect.

La blessure de la trahison

Une autre des blessures de l'enfance est celle de la trahison. Cette situation survient lorsque les promesses ne sont pas tenues de manière constante et répétée, ce qui conduit à la méfiance et le besoin de contrôler les choses En outre, à la suite de cette blessure d'enfance, la personne peut nourrir des sentiments de ressentiment (pour des promesses non tenues) et d'envie (lorsque d'autres ont ce qu'on leur a promis mais qu'ils n'ont pas reçu).

La blessure de l'injustice

Enfin, parmi les 5 blessures émotionnelles de l'enfance, on trouve celle de la injustice qui trouve son origine dans le fait d'avoir reçu un une éducation autoritaire et exigeante Ces personnes n'ont probablement reçu de l'affection que lorsqu'elles ont accompli des choses, ce qui les conduit, à l'âge adulte, à être exigeantes, à avoir peur de perdre le contrôle et à être mentalement rigides.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les blessures émotionnelles de l'enfance, nous vous conseillons de consulter le site suivant livre sur les traumatismes de l'enfance par Lise Bourbeau La guérison des 5 blessures .

Comment savoir si j'ai subi un traumatisme dans mon enfance : test de traumatisme dans l'enfance

Il existe des tests et des questionnaires en ligne pour identifier les traumatismes de l'enfance qui peuvent vous donner des informations approximatives et orientées, mais gardez à l'esprit que le résultat n'est pas un diagnostic .

Parmi les tests permettant de déterminer si vous avez subi un traumatisme dans l'enfance, on trouve le Questionnaire d'Horowitz qui soulève des questions afin de pouvoir évaluer les symptômes associé au syndrome de stress post-traumatique (récent ou survenu dans l'enfance).

Cependant, il est important de noter que l'évaluation n'est pas uniquement basée sur un test de traumatisme infantile, mais qu'elle repose sur une combinaison de différentes méthodes et sur l'expérience clinique du praticien.

Pour évaluer les traumatismes subis par les enfants, la psychologie utilise différents outils :

• Test sur les traumatismes de l'enfance.
• Des entretiens cliniques pour recueillir des informations et évaluer les symptômes.
• Dessins et jeux.
• Observation comportementale (observation du comportement de l'enfant pendant les séances pour détecter des signes tels que l'anxiété, l'hypervigilance, l'agressivité...).

En ce qui concerne les tests de traumatisme chez l'enfant, il s'agit des échelles les plus courantes pour évaluer le traumatisme chez l'enfant :

• Échelle d'impact des événements révisée par l'enfant (CRIES).
• Échelle des symptômes de l'ESPT chez l'enfant (CPSS).

Ces tests sont complétés par un interrogatoire direct de l'enfant et de ses parents sur les symptômes du traumatisme.

Surmonter les traumatismes de l'enfance

Est-il possible de guérir des traumatismes de l'enfance ? surmonter les traumatismes de l'enfance à l'âge adulte il est conseillé de demander une aide psychologique.

Pour surmonter les traumatismes de l'enfance ou guérir les blessures de l'enfance la première chose est identifier la situation , comprendre ce qui s'est passé y ce qui peut être fait Apprendre à travailler sur les blessures de l'enfance aidera à surmonter les traumatismes de l'enfance.

La thérapie n'éliminera pas ce qui s'est passé, mais elle permettra de vous aidera à apprendre à gérer les traumatismes de l'enfance. Un psychologue vous aidera à accepter ce qui s'est passé, à cesser de "lutter" contre vos émotions et à les écouter, afin que vous puissiez intégrer ce qui s'est passé et que votre blessure commence à guérir.

Par exemple, si votre traumatisme est lié à l'humiliation, vous travaillerez sur le pardon envers ceux qui vous ont blessé et apprendrez à fixer des limites. Faire la paix avec le passé est l'un des bons exercices pour surmonter les traumatismes de l'enfance. .

Autre exemple : pour guérir les blessures de l'enfance liées à la blessure émotionnelle de l'injustice, il faudra travailler sur la rigidité mentale, cultiver la flexibilité et la tolérance à l'égard des autres.

La meilleure façon de commencer à guérir les blessures de l'enfance est de prendre conscience de leur existence et de chercher une aide professionnelle pour en assumer la responsabilité et les transformer en une opportunité de croissance.

Ne vivez pas dans l'ombre de vos expériences passées, marchez vers votre autonomisation.

Thérapie des traumatismes de l'enfance : comment gérer les traumatismes de l'enfance et comment aider les personnes souffrant de traumatismes de l'enfance

La thérapie cognitivo-comportementale est l'une des approches psychologiques qui aident à traiter les blessures de l'enfance. Grâce à la restructuration cognitive, les pensées inadaptées sont confrontées et les croyances erronées de la personne sont modifiées. Par exemple, une personne qui souhaite surmonter les traumatismes sexuels de l'enfance travailleront sur cette croyance de culpabilité qu'ils ont pu développer, et quelqu'un avec une négligence des enfants traumatisme Il devra le faire avec sa fausse croyance que quelque chose ne va pas chez lui, par exemple "//www.buencoco.es/blog/tecnicas-de-relajacion">techniques de relaxation pour mieux se maîtriser et gérer les émotions que les traumatismes de l'enfance font remonter à la surface.

Dans le cas de la thérapie des traumatismes de l'enfance, lorsque la personne est encore au stade de l'enfance, l'idéal est de recherche des psychologues spécialisés dans les traumatismes de l'enfance aider les enfants à gérer émotionnellement les situations qui peuvent les submerger, afin d'éviter les conséquences des traumatismes émotionnels de l'enfance dans la vie adulte.

Nous ne sommes pas obligés de vivre dans l'ombre de nos expériences passées, de remplir notre questionnaire et de chercher de l'aide, chaque pas que nous faisons vers la guérison nous rapproche de la version complète et autonome de nous-mêmes.