Wa hat net, op syn minst ien kear, oergeunst yn it pear meimakke? Sawol antropology, sosjology as psychology litte ús sjen dat oergeunst yn 'e leafde in komplekse emoasje is, dy't karakterisearre wurde kin troch lilkens en ûnderfiningen fan útsluting, pine en ferlies.

Al binne wy ​​wend om nei te tinken oer oergeunst as in emoasje " list">

Wêrom fielst jaloersk op in persoan? Wat is "sûne" oergeunst?

Jaloezie, lykas alle oare emoasjes, hoecht neat slims of patologysk te hawwen. Underfining fan gefoelens fan oergeunst is in probleem as dizze wurde folge troch aksjes dy't de relaasje yn gefaar bringe kinne.

In feite, as leafde oergeunst bepaalde nivo's berikt, kin it sa'n emosjonele en relasjonele stress feroarsaakje dat it in pearkrisis kin meitsje of sels ferneatigje. Der binne dyjingen dy't sjogge dat it gebrek oan oergeunst yn it pear, ynstee fan in sûne relaasje en in bân dêr't fertrouwen yn hearsket, it gebrek oan leafde.

Jealousy in love. : hokker emoasjes trigger it op?

Wat binne de tekens fan oergeunst? Emoasjes en gefoelens lykas ûnfeiligens, yngripende fantasyen fan ferrie, eangsten en irrasjonele assosjaasjes kinne wurde mingd, mei watdat de fokus fan oandacht beweecht nei details dy't wize op konklúzjes fan mooglike ûntrou fan 'e kant fan it pear.

De dynamyk fan it gefoel fan oergeunst yn it pear bestiet út trije eleminten:

• It leauwe dat de relaasje de foarm fan besit oannimt en dêrom it rjocht jout om te freegjen of bepaalde gedrach ferbiede.
• De eangst dat de rivaal "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">toxyske relaasjes wol of kin.

De hâlding fan it oergeunstich pear kin ûnfoarspelber, ekstreem en ûnkoherint wurde: se wikselje smeken en bedrigingen ôf, ferhoaren en ferklearrings fan ivige leafde. Yn 'e knip fan in each kin de leafste beledigingen en beskuldigingen krije fan it sjen fan tekens fan hertslach en dan wurde omhelle.

Wy kinne befestigje dat de yntinsiteit fan oergeunst direkt evenredich is mei de tinkbyldige grutte fan 'e katastrophe fan it ferliezen fan' e relaasje, de leafste en syn selsbyld.

Hat oergeunst ynfloed op nei jo relaasjes? In psycholooch kin jo helpe

‍ Leafde en oergeunst: de mooglike oarsaken

Wat sit der efter oergeunst en wêrom fiele wy it?

Yn de psychoanalytyske teory fan S. Freud fine wy ​​in ferklearring fan oergeunst yn it Oedipus-kompleks, dat in wichtich poadium yn 'e ûntwikkeling fan persoanlikheid yn' e bernetiid fertsjintwurdiget en wêrfan se kinnefertrouwe op oergeunst en leech selsbyld op folwoeksen leafde.

In oare nijsgjirrige ferklearring fan wêrom't wy oergeunstich fiele is de evolúsjonêre, bekend as âlderlike ynvestearringsteory . Neffens dizze teory wiene wy ​​yn ús evolúsjonêre ferline mear kâns om ien te beskermjen mei deselde genen as ús as in frjemdling.

Dêrom soene manlju, dy't net wis binne fan heiteskip, oergeunst ûntwikkele hawwe om wis te wêzen fan de trou fan har partner. De oanwêzigens fan oergeunst yn froulju, oan 'e oare kant, soe rjochtfeardige wurde troch de needsaak om beskerming en middels foar har neiteam te garandearjen.

As wy hjoeddedei allegear dizze komplekse emoasje trochgeane te belibjen, is it om't oergeunst in evolúsjonêre basis hat en in strategy is om ússels te beskermjen , en soargje foar it fuortbestean fan ús genen.

Perstannige oergeunst yn in pear

As in pear rapportearret in probleem fan oanhâldende oergeunst, kin it diel útmeitsje fan in patroan fan ynteraksje dat ûnbewust aktivearre is troch beide partners.

De ûnderfining fan leafde oergeunst komt normaal foar as it gedrach fan ien partner yn 'e oare de eangst foar ferrie wekker makket. Om de set fan emoasjes te behearjen dy't hy of sy fielt, kin de oergeunstich partner knorrig wurde, in "sleuth" hâlding oannimme, him weromlûke of wurdeagressyf.

De leafste sil ek spesifike reaksjes hawwe, dy't fariearje kinne fan ôfsluten oant fijannich, útdaagjend en provosearjend gedrach. Ofhinklik fan 'e reaksjes fan elk lid fan it pear, kinne ferskate pear dynamyk fêststeld wurde, ûnder harren:

• sykjen-foarkomme
• ûnderlinge disconnection yn 'e relaasje
• partnergeweld

Bûten de spesifike dynamyk wurdt waarnommen hoe't minsken yn 'e rin fan' e tiid tsjinoerstelde hâlding en gedrach oannimme, bygelyks:

• De persoan Jaloers nimt in wach en wantrouwend gedrach.
• De persoan dy't oergeunstich is, fielt him "besjoen", hy slút himsels yn geheim en wrok.

Hoe oergeunst beheare yn in pear

Is it mooglik om oergeunst yn in pear te behearjen? Koppels hawwe in lykwicht nedich tusken feiligens en frijheid om yntimiteit en ferbining yn 'e lange- term relaasje. Om te begripen as it mooglik is om oergeunst yn 'e leafde te kontrolearjen en hoe't jo it dwaan, kinne wy ​​begjinne fan op syn minst twa krúsjale eleminten yn it libben fan in pear:

• de definysje fan grinzen
• de útwikseling troch dialooch

Definiearje de grinzen fan it pear

Leafde oergeunst is meastentiids inherent oan pearen dy't gjin gearhingjend, dield en ûnderling hawweakseptearre. De grinzen dy't it pear komme om te fêstigjen oer har uny kinne opnij ûnderhannele wurde yn ferskate stadia fan 'e libbenssyklus.

It proses fan it ynstellen fan grinzen wurdt útfierd troch it oannimmen fan sosjale en kulturele noarmen, lykas troch de identifikaasje fan parameters dy't eksklusyf binne foar elk pear en dy't it ûnderskiede fan 'e oaren.

Unwissichheid en de fragiliteit fan leafde beheare

As de leden fan it pear net yn steat binne om jo gefoelens te behearjen oer wat goed is foar de relaasje, oergeunst kin fluch draaie fan in eangst foar it ferliezen fan in leafste nei in skealike poging om macht en kontrôle binnen in pear werom te krijen. As jo ​​in sûne en bliuwende romantyske relaasje wolle, moatte jo komme om jo eangsten en kwetsberens te begripen, sadat se net skealik binne foar de relaasje. Hoe it te dwaan?

Om oerwinning yn jo partner te oerwinnen en om te gean mei ûnfeiligens dy't natuerlik ûntsteane tidens in lange termyn relaasje, kinne jo dit gefoel yn oarder freegje om it te begripen. Oergeunst kin in symptoom wêze fan in mooglik ferlies fan ferbining, of dat jo wat problemen hawwe yn 'e relaasje, lykas swierrichheden yn seksualiteit, of dat jo de needsaak fiele om it belang dat jo foar elkoar hawwe, opnij te befestigjen.

In hâlding fan iepenheid en begryp fanin oar, befoardere troch de dialooch tusken de leden fan it pear, kin oanlieding jaan ta gedrach dy't net feed it konflikt, mar binne rjochte op de oplossing. Bygelyks:

• De oergeunstich partner kin him ferûntskuldigje foar it oerdriuwen fan syn oergeunst, of hy kin de ferbining opnij meitsje troch syn leafde te sjen en mear omtinken en soarch te jaan oan de relaasje.
• De fertrietlike persoan oergeunst fan 'e kant fan' e oare lid kin besykje te begripen de ûnfeiligens fan dizze. Yn guon gefallen kinne pearen swierrichheid hawwe om it lykwicht te behearjen tusken gefoelens fan oergeunst en leafde . It is net altyd maklik om te begripen hoe oergeunst yn in pear te oerwinnen. Wy freegje ússels faaks hoe net oergeunstich te wêzen yn 'e leafde , mar wy werhelje: oergeunst is gjin probleem, mar oergeunstich gedrach kin ien wurde.

  Hoe oergeunst yn it pear te oerwinnen? Yn dizze gefallen kin it nuttich wêze om nei pearterapy te gean. It doel fan terapy is net "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empaty, it yntegrearjen fan meardere aspekten fan jo libben, hjoed en ferline.

  De terapy hat as doel om de impasse fan it pear te transformearjen troch it fasilitearjen fan de útdrukking fan winsken en aspiraasjes dy't begryp en ûnderhanneling tusken de partijen mooglik meitsje. By Buencoco hawwe wy spesjalisearre professionalsyn relaasjes dy't jo kinne helpe om ferbining te krijen en problemen te oerwinnen.

  Sjoch ek: eangst en nacht swit