Se chegaches ata aquí, é porque, despois de preguntarche cando ir a un psicólogo , agora tes a pregunta de como buscar un psicólogo coa certeza que se adaptará ás túas necesidades. Pois presta atención porque neste artigo dámosche claves e consellos para saber como elixir o teu psicólogo ou psicólogo. Toma nota!

Unha vez que aceptas que necesitas axuda, xorden varias preguntas: canto custa un psicólogo? , como é ir a un psicólogo? , e sobre todo , como elixir un bo psicólogo ou psicólogo?, como pedir axuda psicolóxica ? A verdade é que o abano de profesionais é tan amplo e hai tantos tipos de terapia, que é normal non saber que psicólogo escoller .

‍ Como podo saber que tipo de psicólogo necesito?

Estás pasando por un momento difícil persoal ou quizais tes problemas de relación? Cres que estás involucrado nunha situación tóxica. ¿Sufriches unha perda e estás pasando por un período de loito? Tes insomnio? Poderías sentirte estancado no teu crecemento persoal ou vivir en completa anestesia emocional?, padeces adicción aos alimentos? TOC? Como podes ver, antes de preguntarte como elixir un psicólogo, tedes que ter claro por que vas e que necesitas .

Todo profesional da psicoloxía ten coñecementos eferramentas para traballar calquera patoloxía psicolóxica. A diferenza é que hai quen se especializa máis en determinadas pinturas, certas idades ou determinadas técnicas. Polo tanto, ter claro as túas necesidades axudarache a saber como atopar o profesional axeitado .

Inviste en saúde emocional, inviste en ti mesmo

Psicólogo ou psicoterapeuta?

Os psicólogos son licenciados ou teñen un grao superior en psicoloxía. Para dedicarse ao ámbito da saúde, deben continuar a súa formación cursando o PIR ou cun máster PGS.

Traballar como psicólogo nun ámbito clínico significa: diagnosticar, recomendar tratamentos axeitados e traballar para mellorar. capacidade dunha persoa para comprenderse a si mesmo e aos demais. É útil cando hai un problema específico ou cando estás pasando por un momento difícil pero non necesitas cura.

Os profesionais da psicoterapia son persoas que realizan tratamentos enfocados a tratar problemas relacionados coa mente, o comportamento, as emocións ou o benestar.

‍ É psicóloga ou unha psicóloga mellor?

Ambos profesionais están formados e teñen as habilidades necesarias para exercer independentemente do sexo do paciente. O importante é que sexa unha persoa coa que te sintas cómodo, que empatiza e que te inspire.confiar.

Antes de escoller un psicólogo, pensa en que motivou a túa necesidade de ir a terapia e con que sexo pensas que será máis fácil abrirte e sentirte mellor . Este factor axudarache a saber buscar axuda psicolóxica e atopar un psicólogo que che guste

Como elixir un psicólogo: 13 claves para saber elixir un bo psicólogo

1. Comproba que o profesional elixido é psicólogo e pode exercer

Si, xa o sabemos, é un consello moi obvio, pero nunca está de máis lembralo.

No noso país, un profesional de psicoloxía ten que ter o antigo título de licenciado ou o título actual. Posteriormente, poden formarse e especializarse nalgún tipo de terapia, ben como psicólogo clínico, a través do PIR, ou como psicólogo xeral sanitario despois de rematar un máster.

Se estás a pensar como atopar un bo psicólogo , comproba que é colexiado ; iso dáche a garantía de que cumpre cos requisitos para practicar.

2 . A confidencialidade é sagrada, asegúrate de que estea garantida

Hai un código ético que todo profesional debe respectar, polo que debe garantir a confidencialidade. De todos os xeitos, é bo que coñece o uso e tratamento que se fará dos seus datos, infórmate!

3. Busca perfís profesionais segundo o teu problema

MáisMáis aló da formación xeral que ofrece a titulación de psicoloxía, mira en que áreas concretas se formou o psicólogo ou psicólogo , para ver se ten unha formación extra segundo o teu problema ou similar (problemas de parella, sexoloxía, adiccións. ..).

4. Mira os seus anos de experiencia

O refrán di que a experiencia é un título...e é. Entón, cando tes en conta como elixir un psicólogo, a súa carreira profesional é un factor a ter en conta .

Pode que non teñan unha ampla experiencia pero os casos son supervisados ​​por un profesional con máis experiencia profesional para garantir que a terapia elixida é correcta. En calquera caso, pregunta!

5. Fíxate na especialidade segundo a idade

Como diciamos ao principio, despois da formación xeral que ofrece o grao existen diferentes tipos de posgrao, máster e cursos para especializarse. Entón, se a terapia é para un menor ou adolescente, téñao en conta á hora de buscar un psicólogo.

6. Pregunta polo tipo de terapia

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> primeira consulta gratuíta , este é o caso de Psicólogos online de Buencoco , onde non se cobra a primeira consulta cognitiva. Probas e decides se continúas ou non... unha boa forma de saber elixir un psicólogo, non?pensas?

9. Asegúrate de que ofreza obxectivos concretos

Elixir un psicólogo é tamén optar por un profesional que che diga como se estipulan os obxectivos a acadar. Nas primeiras sesións fará unha avaliación para establecer un diagnóstico que lle terá que explicar. A partir de aí, establecerás un obxectivo e un marco de tempo para alcanzar os obxectivos.

10. Buscar opinións

O boca a boca funciona e dános confianza, polo que é recurrente preguntar no noso entorno de confianza como atopar un psicólogo. Está ben, sempre que teñas presentes os consellos anteriores.

Podes optar por un profesional e, antes de dar o paso final, buscar a opinión dos demais que acudiron á túa práctica. Internet é un lugar onde podes facer unha boa busca, aínda que aconsellamos que teñas en conta esas opinións verificadas.

11. Comproba que tes os recursos necesarios

A tecnoloxía revolucionouno todo. Atrás quedaron os tempos do sofá (que, por outra banda, eran propios de Freud -e iso hai moito tempo- e do cine máis que da vida real), agora temos psicoloxía en liña e mesmo realidade virtual para tratar fobias, xa que logo, xa quedan os tempos do sofá. por exemplo.

Se queres evitar desprazamentos (unha das vantaxes da terapia en liña ) ou queres tratar unha fobia con realidade virtual, asegúrate de que o psicólogo teñados recursos necesarios.

12. Comproba se segue formándose continuamente

Os anos exercendo unha profesión son unha escola moi boa, iso non cabe dúbida, pero tamén é importante estar ao día e para iso a formación continua é importante. tecla.

Cando buscas un psicólogo que che axude, o normal é que tes moitas preguntas e debes preguntalas todas xa que buscas unha persoa na que estás vai depositar a súa confianza para recuperar o seu benestar mental.

Non te quedes en dúbida e pregunta: en que vai consistir a terapia, canto dura unha sesión de psicólogo, que tipo de tarefas che darán, como desenvolveranse as sesións ... Se non che dan respostas claras busca outro profesional

Investir en saúde mental é o mellor investimento que podes facer en ti mesmo. Así que se estás a preguntar como atopar un bo psicólogo ou psicólogo, en Buencoco podemos axudarte. Ti enche o noso breve cuestionario e o noso equipo ponse a traballar para atoparche o profesional que mellor se adapte a ti.