Hai unha estreita relación entre a pel e o sistema nervioso, o que explica como os trastornos emocionais intensos poden afectar o estado da pel. Isto pode dar lugar a manifestacións psicodermatolóxicas como a dermatilomanía , que é a protagonista desta entrada do blog. A

dermatilomanía, ou trastorno de excoriación , é un cadro clínico caracterizado polo acto impulsivo ou deliberado de rascar a pel ata producir lesións cutáneas . As partes do corpo onde aparece máis frecuentemente:

• cara;
• mans;
• brazos;
• pernas.

En xeral, as persoas con este trastorno pasan moito tempo tocando a pel de forma persistente ou resistindo a tentación de facelo.

Como recoñecer o trastorno da excoriación

O diagnóstico da dermatilomanía realízase en base a criterios clínicos específicos. Para poder dicir que unha persoa sofre o trastorno da excoriación, debe:

• Inflixir lesións cutáneas recorrentes.
• Facer intentos repetidos de reducir ou deixar de tocar a pel.
• Experimenta unha angustia clínicamente significativa ou un funcionamento deteriorado en áreas sociais, ocupacionais ou noutras áreas importantes.

É común que as persoas con dermatilomanía se sintan indefensas, rabia por non poder parar, culpabilidade. e vergoña portendo causado as propias lesións cutáneas. Ademais, dado que teñen unha forte influencia negativa no seu aspecto físico, tratan de camuflalo de todas as formas posibles, por exemplo, con maquillaxe, roupa ou evitando lugares públicos (como praias, ximnasios, piscinas) onde sexan visibles as lesións. ao resto.

Crendo que as emocións negativas desaparecerán

A persoa con trastorno de excoriación trata de calmar a ansiedade ou o medo beliscar e rascar a pel, polo que percibe un alivio inmediato. Este sentimento, por suposto, é temporal xa que a gratificación inmediata virá seguida da ansiedade por perder o control e desencadearase un círculo vicioso que levará a unha acción compulsiva.

A dermatilomanía parece ter dúas principais características. funcións:

• Regular as emocións.
• Recompensar psicológicamente a quen o sofre, desencadeando, porén, unha adicción.

Nalgúns casos Nalgúns casos, este problema é máis relacionado co trastorno dismórfico corporal, que implica unha preocupación excesiva por un defecto físico real percibido. É neses casos nos que se centrará máis nesas zonas "imperfectas" e comezarán a tocarse as espiñas, escamas, lunares, cicatrices previas, etc.

O teu benestar psicolóxico está máis preto do que pensas

‍ Dermatilomanía, é un trastorno obsesivo-compulsivo?

No Manual de diagnóstico e estatístico dos trastornos mentais (DSM-5) atopamos a dermatilomanía dentro o capítulo sobre os trastornos do espectro obsesivo-compulsivo, pero non dentro do propio TOC.

Isto débese a que os comportamentos repetitivos centrados no corpo (principal característica da dermatilomanía ) non son impulsados ​​por pensamentos intrusivos non desexados (obsesións) e non son obxectivos para evitar posibles danos a un mesmo ou aos demais, senón reducir o estrés .

Ademais, no TOC, as obsesións e compulsións poden estar relacionadas con un amplo abano de preocupacións e cuestións: a orientación sexual, a contaminación ou a relación coa parella (neste último caso falamos de TOC amoroso). Por outra banda, no trastorno de excoriación sempre é un intento de paliar un estado de tensión .

Que se pode facer?

Xestionar a dermatilomanía pode ser realmente complexo. Ademais de iniciar un tratamento dermatolóxico, tamén haberá que afondar no foco do problema (cando, por que motivos, como aparece) e poderase conseguir con axuda psicolóxica.

Un dos tratamentos máis utilizados e que consegue os mellores resultados é terapia cognitivo-conductual , dirixida a reverter os hábitos compulsivos mediante o autocontrol e o control de estímulos.

A primeira fase servirá para recoller a información necesaria:

• Orixe e inicio dos síntomas.
• Como e cando se produce.
• Sobre cales son as consecuencias e sobre todo as causas

Na segunda fase, o psicólogo axudaralle á persoa a xestionar o síntoma mediante o uso de estratexias específicas, entre as que destaca . adestramento de reversión de hábitos (TRH). Trátase dunha técnica que ten como obxectivo aumentar a concienciación dos pensamentos, situacións, emocións e sensacións que provocan o rascado automático da pel, e favorecer a adquisición de condutas competitivas que o poidan reducir.

Os tratamentos igualmente cualificados que aplican o compromiso e a atención plena para reducir a emoción disfuncional subxacente ao trastorno de selección son:

• A terapia de aceptación e compromiso (ACT).
• Terapia condutual dialéctica (DBT).

Saír do pesadelo é posible

O primeiro paso é tomar conciencia do problema Ás veces, aqueles que coller e rascar a súa pel faino de forma tan automática que nin sequera se decatarán. Tamén é importante non subestimar o que sucede e crer que é un simple mal hábito que,en base á vontade, resolverase.

Existen varias técnicas de relaxación, como o adestramento autóxeno, por exemplo, a meditación, o estar en contacto coa natureza, a práctica de actividades como deportes ou a actuación (os beneficios do teatro a nivel psicolóxico son interesantes) que poden axudar a controlar os nervios e relaxarse.

En todo caso, e como indicamos antes, acudir ao psicólogo e a un dermatólogo axudará a acabar con este problema. Da o paso e comeza a recuperar o teu benestar!