En cada relación guiámonos por diferentes motivacións e emocións que guían o noso comportamento e as nosas expectativas, non só con respecto a nós mesmos, senón tamén ao respecto das demais persoas e relacións. Na perspectiva cognitiva evolutiva tales tendencias chámanse sistemas motivacionais . Nesta entrada do blog vemos que son os sistemas motivacionais e o seu papel nas relacións de parella e na relación terapéutica .

Que os sistemas motivacionais actívanse nas relacións?

En función das demandas específicas do medio social, as motivacións que se poden activar nas relacións poden ser diferentes. Cando as nosas necesidades dentro da relación están satisfeitas, desactívanse e isto dá lugar a novas motivacións.

Estas motivacións poden obedecer aos seguintes sistemas:

• Sistema motivacional de apego : actívase tras unha percepción de perigo e o seu obxectivo é buscar proximidade e coidado. protectores. Unha vez conseguida a protección, xorden emocións de confort, alegría, seguridade, confianza e desactivase o sistema motivacional. Se, pola contra, non se consegue o esperado, poden aparecer emocións de medo, rabia, tristeza pola perda, desesperación, desapego emocional

• Sistema motivacional agonístico : actívase cando hai percepción decompetencia por un número limitado de recursos. Desactívase cando a outra parte, a "lista">
• Sistema de motivación asistencial : desenvólvese pola oferta de coidados tras un "clamo de auxilio" de alguén que se percibe en estado. de perigo e vulnerabilidade. O comportamento de coidado está motivado polo coidado, a tenrura protectora, a alegría, a culpa ou a compaixón.

• Sistema motivacional cooperativo: Actívase cando o outro é recoñecido na súa singularidade e alteridade, e percibido como un recurso para acadar obxectivos comúns e compartidos. . As emocións que acompañan á cooperación son a alegría, o compartir, a lealdade, a reciprocidade, a empatía, a confianza. Os obstáculos á cooperación poden ser a culpa, o remordemento, o illamento e a soidade, a desconfianza e o odio.

• Sistema de motivación sexual: actívase por variables internas do organismo, como patróns hormonais, ou por sinais de sedución doutra persoa. Dentro dunha parella sexual, outros sistemas motivacionais que enriquecen a experiencia intersubxectiva tamén poden manifestarse máis tarde. O sistema sexual está dirixido pola atracción, o desexo, o pracer e a reciprocidade erótica, e vese obstaculizado polo medo, a modestia e os celos.

Necesitas axuda psicolóxica?

De apego aos coidados: pedir coidados e saber coidar

O apego identifícase cunha demanda de coidados e unha busca de protección, mentres que o coidado se orienta. para a oferta asistencial, en resposta a unha solicitude de axuda. Estes dous sistemas están estreitamente interconectados:

• O apego , a busca de proximidade e crianza, normalmente dirixe a motivación relacional do neno cara á nai ou a outra figura de apego (se hai demasiado apego, poderiamos falar dun dos tipos de dependencia emocional).
• O coidado , a oferta de atención e protección, en cambio orienta as emocións e o comportamento típicos da figura adulta cara ao neno. .

As motivacións que subxacen á petición de proximidade e á oferta de coidados son innatas e permanecen presentes en nós ao longo da nosa vida, activándose tamén noutro tipo de relacións .

Sempre que percibimos unha solicitude de axuda ou dificultade de alguén, podemos sentirnos impulsados ​​a axudar e dar protección, motivados polo cariño. Sempre que necesitamos coidados e protección, o apego pode motivarnos a buscar consuelo.

Nos casos nos que, na infancia, o pai respondeu á necesidade de apego satisfacendo demandas de protección, coidado e proximidade, a persoa a idade adulta teráunha percepción de si mesmo como merecedor e digno de amar, con confianza no outro, seguridade e liberdade para explorar o seu entorno, interiorizando a posibilidade de coidar e coidar de si mesmo.

Haberá, pois, maior curiosidade e ánimo. explorar e emprender relacións con outras persoas, mesmo con outras motivacións, considerándoas como iguais e desenvolvendo relacións de reciprocidade e cooperación.

Se, pola contra, a necesidade de comodidade e proximidade protectora non se satisfaga na infancia. , Pode desenvolverse un apego inseguro ou desorganizado, no que se percibirá a si mesmo como indigno e indigno de amor, cunha posible desconfianza ou, pola contra, idealización da outra persoa, e con dificultades para o coidado de si mesmo.

Que sistema motivacional "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja"> problemas na parella.

Polo contrario, cando un das partes da parella é excesivamente afectuoso coa súa parella, percibiéndoa como vulnerable e respondendo ás solicitudes de axuda dun xeito controlador ou excesivamente afectuoso, pódese xerar nelas unha expectativa de dependencia emocional ou de salvación.

No funcionamento da parella, as motivacións que máis orientan unha relación saudable son as da cooperación : atención mutua, compartir experiencias, construción de significados comúns,exploración conxunta do mundo, liberdade para expresar as propias emocións, recoñecemento dos estados mentais e motivacións do outro, percepción da outra parte como igual.

Recoñecer na outra a capacidade de autocoidado, de si mesmo. -a regulación, a autoconciencia e os recursos presentes nela, permite que ambos membros da parella teñan un papel activo e flexible na relación. Non hai unha figura solidaria e solidaria, senón un “nós” no que dúas persoas distintas buscan solucións xuntas. Non sei, impón, propón.

Relación terapéutica e cooperación

Os sistemas motivacionais son innatos, pero non son ríxidos nin inflexibles . Isto fai posible traballar a autopercepción e adestrar o autocoidado.En terapia, o paciente pode estar motivado inicialmente por unha solicitude de axuda, e polo tanto de apego, que o psicólogo validará e recoñecerá inicialmente, aliándose co seu sufrimento.

Paciente e psicólogo traballarán xuntos para perseguir un obxectivo compartido, activando o sistema cooperativo para acadar un obxectivo común.Desta forma, a terapia pode converterse nunha experiencia relacional correctiva.

Ver tamén: 7 Simbolismo espiritual & Significados de cisne (tótem + presaxios)

A través da reflexión empática sobre o outro, o paciente pode flexibilizar a idea de impotencia, pasando de a percepción de perigo para a capacidade de confort e autocoidado.

Se necesitas mellorar as túas relacións,buscar axuda psicolóxica, en Buencoco a primeira consulta cognitiva é gratuíta.