Táboa de contidos
Estar diante dunha esponxa chea de pequenos buratos ou dun anaco de queixo Emmental parece completamente inofensivo, de feito, si. Pero hai para quen isto é un problema real... Falamos de tripofobia, que é, os seus síntomas e como tratala .
Que é a tripofobia.
O termo tripofobia apareceu por primeira vez na literatura psicolóxica en 2013, cando os investigadores Cole e Wilkins observaron un trastorno psicolóxico que se apodera da xente cando miran determinadas imaxes de buratos , como os dunha esponxa, un queixo suízo ou un panal de mel. A reacción a estas imaxes é desgusto e noxo inmediatos .
A visión de patróns formados por pequenas figuras xeométricas moi próximas entre si produce medo a eses buratos, medo ou repulsa. Aínda que sobre todo son buratos os que desentan o medo , tamén poden ser outras formas particulares repetitivas, como círculos convexos, puntos próximos ou os hexágonos dunha colmea.
Actualmente, a chamada fobia ao burato non é un trastorno psiquiátrico recoñecido oficialmente e, como tal, non aparece no DSM. Aínda que se chama tripofobia, non é unha verdadeira fobia como a talasofobia, a megalofobia, a emetofobia, a aracnofobia, a fobia ás palabras longas,hafefobia, entomofobia ou tanatofobia, que se caracterizan por unha ansiedade excesiva ante un desencadenante e a consecuente conduta de evitación.
O medo aos buratos, como dixemos, está ligado á emoción do desgusto, pola que un pequeno porcentaxe de persoas senten auténticas náuseas ao ver imaxes con buratos.
Foto de Andrea Piacquadio (Pexels)Tripofobia: significado e orixes
Para entender cal é a chamada fobia dos buratos , o significado do seu nome, as súas causas e o seu posible tratamento , empecemos pola súa etimoloxía. A etimoloxía da tripofobia provén do grego: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control"> medo a perder o control.
Síntomas de tripofobia
Ademais das náuseas, outros síntomas da fobia do burato poden ser:
- dor de cabeza
- prurito
- ataques de pánico
Os síntomas desencadean cando unha persoa ve un obxecto con buratos próximos ou formas que se asemellan a eles.
As dores de cabeza adoitan estar relacionadas coas náuseas, mentres que se informou de comezón en persoas que viron imaxes de buratos na pel, como o "peito de loto", unha fotomontaxe que apareceu. en internet mostrando sementes de loto no peito espido dunha muller.
Persoas con medo aos buratos poden ter ataques de pánico , por exemplo, cando interpreta os síntomas de ansiedade como signos de ameaza ao exporse continuamente a imaxes que considera repugnantes; de feito, a persoa pode desenvolver un comportamento ansioso e temeroso debido ao medo a atoparse cunha destas imaxes en calquera momento.
Ademais de experimentar síntomas como medo e noxo, as persoas con fobia ao burato tamén adoitan teñen cambios de comportamento . Por exemplo, evitando comer certos alimentos (como amorodos ou chocolate con burbullas) ou evitar ir a determinados lugares (como un cuarto con papel tapiz de lunares).
Foto de Towfiqu Barbhuiya (Pexels)Tripofobia: causas e factores de risco
Aínda se descoñecen as causas e os investigadores asumen que é a exposición a certos tipos de imaxes que poden desencadear unha resposta fóbica. Por exemplo, a imaxe dun polbo de aneis azuis provoca unha reacción inmediata de ansiedade e noxo.
Supouse que as imaxes de animais velenosos e potencialmente mortais para os humanos son a causa do reacción fóbica. O polbo de aneis azuis é de feito un dos animais máis mortíferos do planeta, pero non só iso, moitos réptiles, como as serpes, teñen unha cor moi brillante potenciada por formas circulares quepoden percibirse como buratos.
Por iso, é posible que os nosos antepasados, que tiveron que aprender a defenderse dos animais ameazantes, nos transmitisen ata hoxe o instinto innato de temer a outros seres vivos cun certo coloración brillante e moteada. Do mesmo xeito, é posible que a sensación de comezón, asociada ao noxo, sexa unha defensa natural da pel ante unha posible contaminación, ben por un veleno ou por pequenos animais como insectos que poderían infestar, no imaxinario das persoas con fobia. aos buratos, o seu corpo.
Causas evolutivas
Segundo unha das teorías máis populares, a tripofobia é unha resposta evolutiva a enfermidade ou perigo, igual que que o medo ás arañas. A pel enferma, os parasitos e outras condicións infecciosas, por exemplo, poden caracterizarse por buracos na pel ou protuberancias. Pensemos en enfermidades como a lepra, a varíola ou o sarampelo.
Os prexuízos e a percepción da natureza contaxiosa das enfermidades da pel adoitan provocar medo nestas persoas.
Asociacións con animais perigosos
Outra teoría suxire que os buratos próximos semellan a pel dalgúns animais velenosos. A xente pode temer estas imaxes debido a asociacións inconscientes.
Un estudo de 2013 examinou como as persoas con medo aos buratos responden a certos estímulos en comparación cos fobos non puntuais. Ao mirar un panal de mel, as persoas sen tripofobia pensan inmediatamente en cousas como o mel ou as abellas, mentres que as que teñen fobias aos buratos próximos senten náuseas e noxo.
Os investigadores cren que estas persoas asocian inconscientemente a visión dun niño de abellas con organismos perigosos que comparten as mesmas características visuais básicas, como as serpes de cascabel. Aínda que non sexan conscientes desta asociación, pode estar causando que experimenten sentimentos de noxo ou medo.
Asociacións con patóxenos infecciosos
Un estudo de 2017 descubriu que os participantes tendeu a asociar imaxes de manchas con patóxenos transmitidos pola pel. Os participantes do estudo informaron de sensacións de comezón ao ver tales imaxes. O noxo ou o medo ante as posibles ameazas é unha resposta adaptativa evolutiva. En moitos casos, estes sentimentos axudan a manternos a salvo do perigo. No caso da tripofobia , os investigadores cren que pode ser unha forma xeneralizada e esaxerada desta resposta normalmente adaptativa.
Foto de Andrea Albanese (Pexels)Buencoco apoiache cando precisas sentirte mellor
Inicia o cuestionario Internet e"lista"> flor de loto panal ras e sapos (específicamente o sapo de Surinam) amorodos queixo suízo con buratos corais esponxas de baño granadas burbullas de xabón poros da pel duchas Animais , incluídos insectos, ras, mamíferos e outras criaturas con pel ou pelaxe moteada, tamén poden desencadear síntomas de tripofobia. A fobia aos buratos tamén é moi visual. Ver imaxes en liña ou impresas é suficiente para provocar sentimentos de repulsa ou ansiedade.
Segundo Geoff Cole, o médico que publicou un dos primeiros estudos sobre a fobia aos buratos próximos, un iPhone 11 Pro tamén podería causar tripofobia. A cámara, explica o profesor de psicoloxía da Universidade británica de Essex, "reúne as características esenciais para provocar esa resposta, porque está formada por un conxunto de buratos. Calquera cousa pode provocar tripofobia, sempre que siga este patrón".
Moitas persoas poderían evitar con seguridade a exposición a imaxes que provocan noxo e ansiedade evitando rodearse de imaxes desencadeantes ou de obxectos que lles recorden o patrón de ansiedade. Porén, observouse que moitos internautas divírtense facendo circular estas imaxes por Internet, aínda sabendo que poden desencadear unha reacción violenta de ansiedade, fobia e noxo poroutras persoas.
Internet permite que os trastornos psicóxenos xurdan e circulen e se propaguen de persoa a persoa como virus. Así, ocorre que miles de millóns de potenciais trífobos están expostos involuntariamente ao seu desencadeante de noxo e desenvolven síntomas fóbicos graves.
Tripofobia: cura e remedios
Afortunadamente, Internet é poboado por uns poucos benignos que desenvolveron vídeos que parecen ter un efecto similar a unha técnica de relaxación , que axudan a relaxarse e mesmo a durmir.
Algúns deles son capaces de xerar. unha resposta chamada ASMR ou Resposta sensorial do meridiano autónomo . Esta é unha resposta de relaxación física, a miúdo asociada ao formigueo, que se xera ao ver vídeos de persoas comendo, murmurando, cepillando o pelo ou dobrando follas de papel.
Con respecto á eficacia destes vídeos, debería ser observou que aínda non se reuniu suficiente evidencia da súa validez . Trátase, na súa maioría, de testemuños de persoas que contaron a súa experiencia.
Outras persoas, en cambio, exponse a imaxes que lles provocan noxo por intentar insensibilizarse, pero non sempre conseguen o desexado. resultados, incluso arriscando a aumentar a sensibilización ao estímulo temido. É por iso que recomendamos abordar o medo aos buratosrealizando traballos de desensibilización coa axuda dun profesional experimentado en técnicas de relaxación e tratamento de diferentes tipos de fobias. Podes atopalo en psicólogos online de Buencoco.
Conclusión: a importancia de buscar axuda
Aínda que é un trastorno con claras consecuencias clínicas, laborais, escolares e sociais, a tripofobia segue sendo un fenómeno descoñecido e actualmente está sendo investigado por numerosos estudosos a nivel internacional.
Se non sabes como xestionalo por ti mesmo, non dubides en chamar a un profesional. Acudir ao psicólogo axudarache, xa que un profesional poderá guiarte e acompañarte no camiño da recuperación.
