A ninguén lle gustan as críticas, o rexeitamento ou a vergoña, tanto que ás veces a xente pasa gran parte da súa vida evitando xuízos ou determinadas situacións. Cando podemos falar de trastorno de personalidade evitativo ?

Como recoñecer a unha persoa con trastorno de personalidade evitativo? As persoas con trastorno de personalidade evitativo mostran hipersensibilidade ao rexeitamento e sentimentos constantes de insuficiencia . En moitas ocasións, experimentan unha especie de torpeza social , pasan moito tempo centrándose nos seus defectos e son moi reacios a entablar relacións que poidan levar ao rexeitamento.

Isto adoita producir sentimentos de soidade e desapego nas relacións, no traballo e na túa vida privada. Por exemplo, as persoas con trastorno de personalidade evitativo poden:

• Rexeitarse a un ascenso.
• Buscar escusas para perderse reunións.
• Evitar ter unha relación romántica.
• Ser demasiado tímido para asistir a eventos nos que poderían facer amigos.

Que é o trastorno de personalidade evitativo? <9

O trastorno de personalidade evitativo pódese describir como un patrón generalizado de inhibición social, cunha sensación de insuficiencia e hipersensibilidade á avaliación negativa, que comeza na idade adulta.aceptación constante e incondicional da túa parella.

Por este motivo, o comportamento evitativo no amor pode ser moi semellante ao da dependencia afectiva e non é raro que o diagnóstico de trastorno de personalidade evitativo coexista con algún dos tipos de dependencia emocional.

Os seguintes son algúns dos síntomas que poden ter un maior impacto nas relacións:

• Os sentimentos de inferioridade poden manifestarse en forma de busca de seguridade ou celos.
• A crenza de non ter a capacidade de socializar "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">o medo á intimidade pode estar presente a miúdo nas relacións, o que pode provocar frustración nos a parte da parella.

Trastorno de personalidade evitativo: tratamento

É posible recuperarse do trastorno de personalidade evitativo? Segundo relatan varios testemuños, a vida dunha persoa con trastorno de personalidade evitativo pode verse moi afectada pola sensación de sentirse inadecuada en todo e de ser definida como carente de personalidade.

Por iso, ter un diagnóstico pode servir para poñerlle nome a estas vivencias, para comezar a comprender ben a orixe das propias dificultades. Para un correcto diagnóstico do trastorno de personalidade evitativo, probaso psicodiagnóstico pode ser unha ferramenta valiosa. Entre os máis utilizados atópanse MMPI-2 e SCID-5-PD .

Porén, dado que os individuos con este tipo de trastornos son tan protectores por si mesmos e vivindo con tanto medo á humillación e ao rexeitamento, non adoitan buscar axuda facilmente.

O tratamento máis recomendado, que ensina ao paciente técnicas para cambiar os seus patróns de pensamento e comportamento, é a terapia cognitivo-conductual (TCC).

A TCC emprega técnicas similares ás utilizadas para tratar o trastorno de ansiedade social, xa que ambas condicións teñen moitos síntomas que se superpoñen. Por exemplo, exercicios destinados a fortalecer as habilidades sociais ou que forman parte do adestramento da asertividade pódense utilizar no tratamento do trastorno da personalidade evitante.

Ademais da TCC, a terapia psicodinámica/psicoanalítica , que ten como obxectivo conseguir os pensamentos e crenzas inconscientes dunha persoa , tamén pode ser especialmente útil para este trastorno para tratar de onde proceden os sentimentos de vergoña e a baixa autoestima predominantes.

O Os familiares tamén poden participar na terapia do paciente, para que aprendan a ser máis comprensivos e saiban afrontar un trastorno de personalidade evitativo, así comoque a terapia de parella pode ser útil, para adquirir ferramentas para relacionarse cunha parella evitante e tratar de evitar os riscos que enumeramos anteriormente.

Non obstante, hai que ter en conta que para quen padece un trastorno evitativo da personalidade pode resultar incómodo relacionarse socialmente cun psicólogo, sobre todo en asuntos íntimos. Neste sentido, pode ser útil saber que os profesionais da psicoloxía están adestrados para proporcionar un espazo seguro e sen xuízos para traballar coa dúbida de si mesmo e outras crenzas angustiantes básicas que dificultan a comunicación cunha persoa con trastorno de personalidade evitativo.

Respecto ao trastorno da personalidade evitante e á medicación, ata a data hai poucas investigacións que demostren a eficacia da medicación no tratamento. Ás veces úsanse para tratar síntomas e xeralmente inclúen antidepresivos (é dicir, inhibidores selectivos da recaptación de serotonina) e ansiolíticos.

Os medicamentos non se consideran moi efectivos nos trastornos da personalidade, pero no caso do trastorno da personalidade evitante, os antidepresivos e os ansiolíticos poden axudar a reducir a sensibilidade ao rexeitamento.

O trastorno de personalidade evitativo é típico dunha persoa que se considera socialmente inepta, pouco atractiva, inferior aos demais. Ademais, adoitan estar presentes os seguintes signos:

• Reticencia a participar en actividades con outras persoas, a non ser que exista a certeza de ser apreciado.
• Preocupación constante por ser criticado ou rexeitado. en situacións sociais.
• Dubida en participar en novas actividades por temor a que poidan resultar vergoñentas.

Aínda que moitas persoas con trastorno de personalidade evitativo poden relacionarse cos demais, nalgúns casos poden acabar vivindo illadas.

Criterios de clasificación do trastorno de personalidade evitativo DSM-5

O trastorno de personalidade evitativo no DSM-5 inclúese dentro de trastornos de personalidade , concretamente no grupo C . O manual defíneo como "un patrón xeneralizado de inhibición social, sentimentos de inadecuación e hipersensibilidade ao xuízo negativo, que comeza a principios da idade adulta e que se presenta nunha variedade de contextos, como indican catro (ou máis) dos seguintes:

1. Evita actividades laborais que impliquen contacto interpersoal significativo debido amedo ás críticas, á desaprobación ou ao rexeitamento.
2. Reticencia a interactuar coas persoas a menos que estean seguros de que lles gustarán.
3. Mostra limitacións nas relacións íntimas por temor ao ridículo ou á humillación.
4. Preocuparse pola crítica ou o rexeitamento en situacións sociais.
5. Inhibición en novas situacións interpersoais por sentimentos de insuficiencia.
6. Autopercepción de inadecuación social, con pouco atractivo e sentimentos de inferioridade respecto dos demais. .
7. Reticencia a asumir riscos persoais ou participar en actividades novas, xa que isto pode ser vergoñento.

Trastorno da personalidade evitante: síntomas e características

Os síntomas do trastorno de personalidade evitativo caracterízanse principalmente polos seguintes:

• inhibición social
• pensamentos de inadecuación
• sensibilidade á crítica ou ao rexeitamento.

A persoa con trastorno de personalidade evitativo caracterízase por unha crenza íntima de que é inadecuada e, polo tanto, evita calquera situación na que poida recibir xuízo negativo. . Isto podería levar erroneamente a ser considerado sen personalidade. Non obstante, esta crenza está a simplificar en exceso unha realidade máis complexa.

Entón, que pensa alguén con trastorno de personalidade evitativo?Debido a que os evitadores ven aos demais como excesivamente críticos e rexeitadores, moitas veces inician primeiro o comportamento de rexeitamento e, ao facelo, poden proxectarse lonxe da outra persoa. O resultado é que o evitante rexéitase a si mesmo, en lugar de enfrontarse ao rexeitamento da outra persoa.

O principio que subxace a todo este rexeitamento é a idea de que se a outra persoa é rexeitada primeiro, a persoa con trastorno da personalidade evitante atopa o seu rexeitamento. menos doloroso porque pode dicirse a si mesmo para "incrustar en w" de todos os xeitos>

Necesitas apoio psicolóxico para mellorar as túas relacións?

Sentimentos de inadecuación e estrañeza no trastorno evitativo da personalidade

Sempre sentirse inadecuado e sentirse diferente dos demais, avaliando isto condición como inmutable, é unha característica das persoas con este trastorno. Por iso, tenden a sentirse solitarios, a afastarse e a ter a sensación de que a vida non lles pode traer acontecementos positivos.

Non obstante, téñense presente o desexo de desfacerse destes sentimentos , pero cando se intenta achegarse aos demais, volve o gran medo ao xuízo negativo e ao rexeitamento, que leva ao persoa a comportarse de forma incómoda e escapar á súa "zona de confort".

Ansiedade e trastorno social.Trastorno de personalidade evitativo: cales son as diferenzas?

Como sinala o DSM-5, o trastorno de personalidade evitativo adoita diagnosticarse con outros trastornos, como o trastorno bipolar, os trastornos depresivos ou o trastorno de ansiedade social ou fobia social. .

Concretamente, esta última caracterízase por unha ansiedade importante, inducida pola exposición a determinadas situacións interpersoais ou de actuación pública, nas que a persoa está exposta ao posible xuízo doutros.

Ás veces pode ser difícil saber se unha persoa ten ansiedade social, trastorno de personalidade evitativo ou ambos . Normalmente, unha persoa con trastorno de personalidade evitativo experimenta ansiedade e evitación en todos os ámbitos da vida, mentres que unha persoa con ansiedade social pode ter só medos específicos sobre determinadas situacións relacionadas co rendemento, como falar en público ou comer .

Mentres. na ansiedade social a activación deriva de ter que realizar accións que poden ser xulgadas polos demais, no trastorno evitativo da personalidade xorde da sensación de estrañeza e de non pertenza percibida nas relacións cos demais, sen ter que facer algo que requira un certo tipo. de rendemento.

De calquera xeito, ambas condicións xiran arredor dun intenso medo ao xuízo,rexeitamento e vergoña . Desde o exterior, estes trastornos poden manifestarse con síntomas similares, incluíndo baixa autoestima ou evitación de situacións sociais.

Trastorno da personalidade evitante e outros trastornos emocionais. personalidade

Como sabes se tes un trastorno de personalidade evitativo? O trastorno de personalidade evitativo ten un diagnóstico que pode confundirse non só con trastorno de ansiedade social , senón tamén con outros trastornos de personalidade, como o trastorno esquizoide ou o paranoide . Citamos o que di o DSM-5:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-squizotipico">schizotypal caracterízanse polo illamento social. Non obstante [...] as persoas con trastorno esquizoide ou esquizotípico poden estar satisfeitas co seu propio illamento social e incluso poden preferilo". Non obstante, no trastorno da personalidade por evitación esta reticencia débese máis ao medo á vergoña ou a ser considerado inadecuado que ao temor ás intencións maliciosas dos demais."

Se miramos entón a posible relación entre trastorno de personalidade evitativo e narcisismo,podemos ver como, no trastorno de personalidade narcisista, a persoa con narcisismo encuberto terá en común coa persoa con trastorno de personalidade por evitación unha tendencia á timidez e a vergoña, así como unha marcada sensibilidade á crítica.

Debería. Nótese, non obstante, que se se cumpren todos os criterios, é posible que unha persoa teña máis dun trastorno de personalidade. Non é raro, por exemplo, que os trastornos da evitación e da dependencia se diagnostiquen conxuntamente.

O significado de "evitando" e o concepto de evitación

Evitación Constitúe un mecanismo de defensa contra os problemas, propio dos trastornos de ansiedade; a través dela é posible “evitar” entrar en contacto con situacións ou cousas temidas.

No comportamento evitativo, a evitación sitúase principalmente na relación co outro, e está fortemente apoiada por un conxunto de medos e crenzas que invisten tanto a esfera relacional como a idea que a persoa ten de si mesma, é dicir, o medo a recibir críticas e desaprobacións, así como o medo á exclusión e o medo a ver afirmado o propio pouco valía.

Nun trastorno deste tipo, o medo a non ser o adecuado e a non estar á altura da tarefa ( atelofobia ) nunha determinada situación é moi elevado e , ao mesmo tempo, a posibilidade de recibir rexeitamentoAdquire un significado tan doloroso que a persoa prefire illarse e evitar situacións e relacións sociais.

Só así é posible que a persoa con trastorno de personalidade evitativo alcance unha sensación de seguridade, a pesar de que a condición de soidade segue experimentando sentimentos de tristeza e alienación .

É precisamente este estilo de vida solitario o que leva despois ao reforzo do sentimento de non pertenza: é o propio medo ao xuízo negativo dos demais e ao rexeitamento o que encerra á persoa nunha especie de gaiola.

O teu benestar psicolóxico é importante, coidate con Buencoco

Trastorno de personalidade evitativo: cales son as causas?

Os investigadores aínda non comprenden completamente as causas do trastorno de personalidade evitativo , pero cren que representa unha combinación de factores xenéticos e ambientais .

Tenouse a hipótese de que as experiencias traumáticas da infancia, nas que o individuo experimenta vergoña extrema ou abandono e abandono, poden estar relacionadas co desenvolvemento do trastorno evitativo da personalidade.

Os nenos con maior risco serían aqueles que consideran que os seus coidadores carecen de afecto e ánimo e/ou experimentan o rexeitamento dos seus coidadores.

Outras investigacións foroncentrado na influencia de factores biolóxicos, como o temperamento. Un factor de risco parece ser o que en psicoloxía infantil se denomina temperamento de “desenvolvemento lento”, propio dos nenos que se adaptan máis lentamente aos cambios do medio e tenden a illarse de novas situacións.

Podemos trazar unha liña evolutiva ao longo da cal atopamos este tipo de temperamento, timidez intensa na infancia e trastorno de personalidade evitativo na idade adulta.

‍ Trastorno de personalidade evitativo no amor

Dada a súa dificultade para relacionarse cos demais, as persoas diagnosticadas de trastorno de personalidade por evitación adoitan loitar co medo ao rexeitamento , que as leva a evitar as interaccións sociais . Isto tamén i inflúe na túa elección de parella .

Como lle encanta unha persoa con trastorno de personalidade evitativo? Esta persoa pode ter dificultades para compartir as súas verdadeiras emocións e pensamentos e, polo tanto, parecer unha persoa sen consellos cunha afectividade burda. Polo tanto, manter unha relación íntima de apego pode ser moi difícil.

Cando está nunha relación, unha persoa con trastorno de personalidade evitativo necesita sentir que está nun ambiente protexido e recibir confirmación