શું જંતુને જોવું, પછી ભલે તે ગમે તેટલું નાનું હોય, તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો? જો જવાબ હા છે, તો આપણે ઝૂફોબિયા અથવા પ્રાણી ફોબિયા વિશે વાત કરી શકીએ છીએ. અને જ્યારે તે અતાર્કિક હોય ત્યારે તે ભય શું પેદા કરે છે? સારું, જોતી વખતે ભારે ચિંતા, ઉદાહરણ તરીકે:

• જંતુઓ (એન્ટોમોફોબિયા);
• કરોળિયા (અરકનોફોબિયા);
• સાપ (ઓફિડિયોફોબિયા);
• પક્ષીઓ (ઓર્નિથોફોબિયા);
• શ્વાન (સાયનોફોબિયા).

આ ફોબિયાઓમાં, એરાકનોફોબિયા, કરોળિયાનો ડર, સૌથી સામાન્ય છે અને સામાન્ય રીતે બાળપણ અથવા કિશોરાવસ્થા દરમિયાન દેખાય છે. કરોળિયાનો ડર એ ફોબિયાના પ્રકારો વિશિષ્ટ માં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જ્યાં આપણે કેટલાક અન્યનો સમાવેશ કરીએ છીએ જેને પ્રાણીઓ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી:

3 5>

અમે જાણીએ છીએ કે એરાકનોફોબિયા શું છે, તમને કરોળિયાનો ફોબિયા શા માટે છે અને તેને કેવી રીતે દૂર કરવો.

રોડની પ્રોડક્શન્સ (પેક્સેલ્સ) દ્વારા ફોટો

અરાકનોફોબિયા : અર્થ‍

અરાકનોફોબિયા શબ્દ ગ્રીકમાંથી વ્યુત્પત્તિ ધરાવે છે: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> ટ્રિપોફોબિયા, જે, જો કે તે ખરેખર એક ફોબિયા નથી, છિદ્રોવાળી વસ્તુઓ માટે ઊંડી અણગમો પેદા કરે છે) અથવા તીવ્ર અને અતાર્કિક ભય જે વ્યક્તિ ભયભીત વસ્તુને ટાળી શકે છે, તેની સ્વાયત્તતાને મર્યાદિત કરી શકે છે. કેટલીકવાર જેમને ફોબિયા નથી હોતાતેઓ જેઓ તેમનાથી પીડાય છે તેમના અનુભવને તેઓ નાનો અથવા અવમૂલ્યન કરે છે.

જો કે, કરોળિયાનો ડર એરાકનોફોબિક વ્યક્તિની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરી શકે છે, અને તેમને ગ્રામ્ય વિસ્તારમાં ચાલવા અથવા ફરવા જેવી મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ છોડી દેવા તરફ દોરીને તેમના જીવનની ગુણવત્તાને મર્યાદિત કરી શકે છે. કેમ્પિંગ હોલિડે.

એરાકનોફોબિયા: કરોળિયાના ભયના અર્થ અને મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો

શું કરોળિયાનો ડર જન્મજાત છે? અમે એ સમજવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ કે કરોળિયાનો ફોબિયા ક્યાંથી આવે છે અને શા માટે ઘણા લોકો તેનાથી ડરે છે. ફ્રન્ટિયર્સ ઇન સાયકોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે કરોળિયા અને સાપનો ડર આપણી પ્રજાતિઓ માટે જન્મજાત છે અને તે એરાકનોફોબિયાનું ઉત્ક્રાંતિ સમજૂતી છે , જે સર્વાઇવલ ઇન્સ્ટિંક્ટ્સ સાથે જોડાયેલી છે.

વૈજ્ઞાનિકો નિર્દેશ કરે છે કે આજે આપણને જે અણગમો છે તે આપણા પૂર્વજોના અસ્તિત્વ માટે જોખમ હતું. કરોળિયા, ખાસ કરીને, ચેપ અને રોગના વાહક માનવામાં આવતા હતા. મધ્ય યુગ દરમિયાન, ઉદાહરણ તરીકે, એવું માનવામાં આવતું હતું કે તેઓ બ્લેક ડેથ માટે જવાબદાર હતા અને તેમના ઝેરી કરડવાથી મૃત્યુ થાય છે. પરંતુ, શું તમે કરોળિયાના ફોબિયા સાથે જન્મ્યા છો અથવા તમે તેને વિકસાવો છો?

થેરપી તમને તમારી મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે

બન્ની સાથે વાત કરો!

શું એરાકનોફોબિયા આનુવંશિક છે?

શું કરોળિયાનો ડર જન્મથી જ રહે છે? મેક્સ સંસ્થાના વૈજ્ઞાનિકોનું એક જૂથપ્લાન્ક ઓફ હ્યુમન બ્રેઈન એન્ડ કોગ્નિટિવ સાયન્સે છ મહિનાના બાળકોમાં આ અણગમાની ઉત્પત્તિની તપાસ કરી - આ પ્રાણીઓનો ફોબિયા પહેલાથી જ વિકસાવવા માટે ખૂબ નાનો છે -, નોંધ્યું કે અરાકનોફોબિયા પણ આનુવંશિક ઘટકો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે , તેથી, કરોળિયાનો "જન્મજાત ડર" હોઈ શકે છે:

"અતિ સક્રિય એમીગડાલા માટે આનુવંશિક વલણ, જે ભયના અંદાજ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તેનો અર્થ એવો થઈ શકે છે કે આ જીવો પ્રત્યેનું 'ધ્યાન' વધવું એ ચિંતાનો વિકાર બની જાય છે."

છોકરાઓ અને છોકરીઓને કરોળિયા, ફૂલો, સાપ અને માછલીની છબીઓ બતાવવામાં આવી હતી, અને ઇન્ફ્રારેડ આઇ-ટ્રેકિંગ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરીને, જ્યારે તેઓ કરોળિયા અને સાપનું પ્રતિનિધિત્વ કરતી છબીઓને જોતા હતા ત્યારે તેમના વિદ્યાર્થીઓના વિસ્તરણમાં વધારો જોવા મળ્યો હતો, જ્યારે તેઓ ફૂલો અને માછલીઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરતી છબીઓ તરફ જોતા હતા ત્યારે તેના વિરોધમાં.

ભય અને અરાકનોફોબિયાની ધારણા વચ્ચેના જોડાણ પરના અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું હતું કે ભય પ્રાણીની બદલાયેલી દ્રષ્ટિ સાથે પણ જોડાયેલો છે. ફોબિયાના સર્વોચ્ચ શિખરો કરોળિયાના તેમના વાસ્તવિક કદ કરતાં મોટા કદના અંદાજને અનુરૂપ છે.

ડર , ઘણી વખત જોખમ સામે રક્ષણમાં ઉપયોગી સાથી, અતાર્કિક બની શકે છે અને તેના આધારે જે અર્થઘટન આપણે વાસ્તવિકતાને આપીએ છીએ . તો જ્યારે કેટલાક લોકોઅન્ય લોકોને ભયભીત કરો તે ઉદાસીન રહે છે.

આ પણ જુઓ: જ્યારે તમે કાર્ડિનલ જુઓ છો ત્યારે 9 આધ્યાત્મિક અર્થ
માર્ટ પ્રોડક્શન (પેક્સેલ્સ) દ્વારા ફોટો

કેટલા લોકો એરાકનોફોબિયાથી પીડાય છે?

કરોળિયાનો ફોબિયા વાસ્તવિક માનવામાં આવે છે. ડિસઓર્ડર અને, જેમ આપણે કહ્યું છે, તે ડીએસએમ-5 (ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડ સ્ટેટિસ્ટિકલ મેન્યુઅલ ઓફ મેન્ટલ ડિસઓર્ડર્સ) ના ચોક્કસ ફોબિયાની શ્રેણીમાં, ગભરાટના વિકાર પરના વિભાગમાં શામેલ છે.

પિટ્સબર્ગની કાર્નેગી મેલોન યુનિવર્સિટીના ડેવિડ એચ. રેકિસન દ્વારા કરવામાં આવેલ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે અરાકનોફોબિયા વસ્તીના 3.5% ને અસર કરે છે અને તે "સૂચિ">

• "તે સામાજિક ડર અને ફોબિયાસનું પ્રસારણ પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે અથવા પ્રમોટ કરવામાં આવે છે."
• "સાપ અને કરોળિયાથી સ્ત્રીઓના ડરની પદ્ધતિ વધુ છે કારણ કે ઉત્ક્રાંતિ દરમિયાન સ્ત્રીઓ આ પ્રાણીઓના વધુ સંપર્કમાં આવી છે (ઉદાહરણ તરીકે, શિશુઓની દેખભાળ કરતી વખતે, અથવા ચારો ચડતી વખતે અને ખોરાક ભેગો કરતી વખતે)"
• "સાપ અથવા કરોળિયા દ્વારા કરડવાથી સ્ત્રીઓને વધુ અસર થાય છે."

શું જેમને કરોળિયાનો ડર હોય છે તેઓ પણ કોબવેબ્સથી ડરતા હોય છે?

કરોળિયાનો ડર સામાન્ય રીતે જંતુના દર્શન પૂરતો સીમિત હોતો નથી, પરંતુ તે નાજુક આર્કિટેક્ચરલ કામો સાથે ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે જેને તેઓ ખૂબ ધીરજથી વણાટ કરે છે: આ ભય તેમાંના એકમાં ફસાયા હોવાની વેદનાને છુપાવી શકે છે અને તેબચવું મુશ્કેલ છે.

એરાકનોફોબિયા: લક્ષણો

સ્પાઈડર ફોબિયાના લક્ષણો તદ્દન પરિવર્તનશીલ છે અને પ્રતિક્રિયાઓ અલગ અલગ હોઈ શકે છે, તેના આધારે ડિસઓર્ડરની તીવ્રતા. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કરોળિયાનો ડર ફક્ત એરાકનિડના ફોટોગ્રાફ અથવા ચિત્રને જોઈને ઉત્તેજિત થઈ શકે છે. કેટલાક સૌથી સામાન્ય લક્ષણો :

• હાર્ટબીટમાં વધારો (ટાકીકાર્ડિયા);
• પરસેવો;
• ઉબકા અને ધ્રુજારી;
• જઠરાંત્રિય વિક્ષેપ;
• ચક્કર અથવા ચક્કર;
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.

સ્પાઈડર ફોબિયાસ ધરાવતા લોકોમાં આગળની ચિંતા અને, જ્યારે ભયભીત પરિસ્થિતિની અપેક્ષા હોય ત્યારે, ત્યાગની વર્તણૂક અપનાવવી . ફોબિક પ્રતિક્રિયા, અત્યંત આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, વાસ્તવિક ગભરાટના હુમલા અને શક્ય એગોરાફોબિયા તરફ દોરી શકે છે.

પેક્સેલ્સ દ્વારા ફોટોગ્રાફ

અરકનોફોબિયા અને લૈંગિકતા

ડર અંગે, ફ્રોઈડ એ લખ્યું: "સૂચિ">

• કદ;
• રંગ;
• ચળવળ;
• ઝડપ.

પરિસ્થિતિનું આબેહૂબ નિરૂપણ મેળવવા માટે મૂલ્યવાન આધાર વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે, જે વાસ્તવિક નમુનાઓ સાથે સીધો સંપર્ક ન થાય ત્યાં સુધી કરોળિયાના ડરને કારણે થતા દૃશ્યોનું અનુકરણ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

પરીક્ષણો, જોકે, વાસ્તવિક નિદાનની મંજૂરી આપતા નથી , તેથીપરિસ્થિતિના ચોક્કસ પૃથ્થકરણ માટે નિષ્ણાત સાથે પરામર્શ જરૂરી રહેશે.

એરાકનોફોબિયાની સારવાર: કરોળિયાના ડર માટે મનોવૈજ્ઞાનિક ઉપચાર

કરોળિયાના ફોબિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવી ? અરકનોફોબિયા પર કાબુ મેળવવો શક્ય છે . જો રોગવિજ્ઞાનવિષયક વર્તણૂક છ મહિનાથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે, તો મનોવિજ્ઞાનીને જોવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

અરાકનોફોબિયા કારણ બની શકે છે:

• બહારમાં હોય ત્યારે અગવડતા.
• ફેરફાર સામાજિક સંબંધોમાં.
• ગભરાટના હુમલા.
• કેટલાક પ્રકારના મનોવૈજ્ઞાનિક અભિવ્યક્તિ, જેમ કે નાકમાં વારંવાર ખંજવાળ.

મનોવૈજ્ઞાનિક ઉપચારની સારવાર આ માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે:

• કરોળિયાનો ડર શું છુપાવે છે તે સમજવું.
• કરોળિયાનો ડર ક્યાંથી આવે છે તે સમજવું.
• હાઇલાઇટ જેમને કરોળિયાનો ડર હોય તેમની નિષ્ક્રિય વર્તણૂક.
• અરકનોફોબિયાને કારણે થતી અગવડતાને દૂર કરો.
• ફોબિયાને કારણે ઉદ્દભવતી ચિંતાજનક ઉત્તેજનાનું સંચાલન કરવાનું શીખો.
લિઝા સમર (પેક્સેલ્સ) દ્વારા ફોટો

કરોળિયાના ડરને દૂર કરવા માટે ઉપચારાત્મક અભિગમો

અહીં કેટલાક સૌથી સામાન્ય ઉપચાર અને સારવાર એરાકનોફોબિયાની સારવાર માટે છે:

‍ કોગ્નિટિવ-બિહેવિયરલ સાયકોથેરાપી

કોગ્નિટિવ-બિહેવિયરલ થેરાપી, રૂબરૂમાં, ઓનલાઈન સાયકોલોજિસ્ટ અથવા ઘરે કોઈ સાયકોલોજિસ્ટ સાથે કરવામાં આવે છે,તે વ્યક્તિને આ આતંક સાથે સંકળાયેલા અપ્રિય વિચારોને ઘટાડીને કરોળિયાના ભયનું સંચાલન કરવામાં અને તેનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

કેટલીક જ્ઞાનાત્મક તકનીકો, જેમ કે એબીસી મોડલનો ઉપયોગ, જ્ઞાનાત્મક પુનઃરચના અને તણાવની ક્ષણમાં ઉદ્ભવતા વિચારોની શોધ, ભયભીત પરિસ્થિતિના સંપર્ક દરમિયાન સહાયક તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે.

એક્સપોઝર થેરાપી અને ડિસેન્સિટાઇઝેશન

અભ્યાસ નીચે મુજબ દર્શાવે છે:

• અન્ય લોકોને એરાકનિડ્સ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરતા જોવાથી ડરના પ્રતિભાવને ઘટાડવામાં મદદ મળે છે (એ. ગોલકર દ્વારા અભ્યાસ અને l.Selbing).
• અનુભવ શું છે તેનું વર્ણન, મોટેથી, નકારાત્મક વિચારોને ઘટાડવા અને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે (યુનિવર્સિટી ઓફ લોસ એન્જલસમાંથી અભ્યાસ).

એક્સપોઝર થેરાપી એ સૌથી સફળ ઉપચારાત્મક અભિગમોમાંની એક છે અને તેમાં ફોબિક પરિસ્થિતિ અથવા વસ્તુ સાથે વ્યક્તિને સુરક્ષિત વાતાવરણમાં વારંવાર રજૂ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. ડિસેન્સિટાઇઝેશન દર્દીને ભયાનક પરિસ્થિતિ પ્રત્યે સહનશીલતા વિકસાવવા દેશે, નવી યાદોના સંપાદનને પ્રોત્સાહિત કરશે જે દુ:ખદાયી યાદોને બદલી શકે છે.

જો કે એક્સપોઝર થેરાપીની અસરકારકતા કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો દ્વારા દર્શાવવામાં આવી છે , હંમેશા જેઓ ફોબિયાથી પીડાતા હોય તેઓ સારવાર લેવાનું નક્કી કરતા નથી. આ સંદર્ભમાં, નવી ટેક્નોલોજી એપ્લિકેશનો પર આધારિત છે6 વાસ્તવિક એક્સપોઝરની સ્થિતિમાં પ્રાપ્ત થાય છે. વાસ્તવમાં, અમેરિકન ન્યુરોલોજિસ્ટ અને યેલ યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ મેડિસિનના પ્રોફેસર સ્ટીવન નોવેલાના જણાવ્યા અનુસાર, વ્યક્તિ જાણે છે કે તેઓ વર્ચ્યુઅલ વાસ્તવિકતાનો સામનો કરી રહ્યાં છે, તેમ છતાં તેઓ વાસ્તવિક વાસ્તવિકતામાં ડૂબી ગયા હોય તેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે.

કરોળિયાના ડરને દૂર કરવા માટે ફાર્માકોલોજિકલ ઉપાયો

એમ્સ્ટરડેમ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ, જૈવિક મનોચિકિત્સા માં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસ મુજબ, શોધ્યું છે કે ડ્રગ પ્રોપ્રાનોલોલ નો ઉપયોગ ચોક્કસ ફોબિયા ધરાવતા લોકોની પ્રતિક્રિયા બદલવામાં મદદ કરી શકે છે, આ કિસ્સામાં એરાકનોફોબિયા.

જો કે, પરિણામોનું સામાન્યીકરણ કરવામાં સમર્થ થવા માટે આ દવાને લોકોના બહુ ઓછા નમૂનાને આપવામાં આવી હતી.

અત્યાર સુધી ઉલ્લેખિત સાધનોને ધ્યાનમાં લેતા, અમે નિષ્કર્ષ પર આવી શકીએ છીએ કે ફોબિયાની સારવારમાં પરંપરાગત ઉપચારો ઉપરાંત, નવી તકનીકોના ઉપયોગના ઘણા ફાયદા હોઈ શકે છે, જેમાં ઓછા ખર્ચ અને મોટી સંખ્યામાં ઉપલબ્ધતાનો સમાવેશ થાય છે. દર્દીઓની.