સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
આપણે બધાએ અમુક સમયે ડર અનુભવ્યો છે. ભલે ઊંચાઈ પર હોય, બંધ જગ્યાઓ હોય, અમુક પ્રાણીઓ હોય અથવા તો સામાજિક પરિસ્થિતિઓ હોય. પરંતુ શું તમે ક્યારેય એવી વ્યક્તિને મળ્યા છો જેને ઉલ્ટી થવાનો ડર લાગે છે? હા, તમે બરાબર વાંચ્યું છે. ઉલ્ટી થવાનો તીવ્ર અને સતત ડર હોય છે, અને તેને ઈમેટોફોબિયા કહેવામાં આવે છે.
જ્યારે આ એક અસામાન્ય ડર જેવું લાગે છે, તે તમને લાગે તે કરતાં વધુ સામાન્ય છે. કલ્પના કરો કે ઉલ્ટીના માત્ર વિચાર પર ખૂબ જ મજબૂત ગભરાટ અનુભવાય છે. આ ડર એટલો તીવ્ર છે કે તમે તમારા રોજિંદા જીવનમાં ફેરફાર કરવાનું શરૂ કરો છો જેથી ઉબકા આવી શકે તેવી કોઈપણ પરિસ્થિતિને ટાળી શકાય. ઈમેટોફોબિયા ધરાવતા લોકો બરાબર આ જ અનુભવે છે.
આ લેખમાં, અમે તે શું છે, તે શા માટે થાય છે, તે કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે અને સૌથી અગત્યનું, ઉલ્ટીના ફોબિયાને કેવી રીતે દૂર કરવું તે વિશે જાણવા જઈ રહ્યા છીએ.
એમેટોફોબિયા શું છે?
શું તમને ક્યારેય તમારા પેટમાં ગાંઠનો અહેસાસ થયો છે માત્ર ફેંકી દેવા વિશે વિચારીને? શું તમે અમુક ખાદ્યપદાર્થો, સ્થાનો અથવા તો લોકોને એવા ડરથી ટાળ્યા છે કે તેઓ તમને ઉલ્ટી કરાવશે? જો એમ હોય તો, તમે આ ડિસઓર્ડરથી પરિચિત હોઈ શકો છો, જો કે તમે ઈમેટોફોબિયાનો અર્થ જાણતા નથી.
ઉલ્ટીનો ડર એ ચોક્કસ ફોબિયાનો એક પ્રકાર છે જે ઉલટીના તીવ્ર અને અતાર્કિક ભય દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. અમે ઉલ્ટીના વિચાર પ્રત્યેના સરળ અણગમો વિશે વાત કરી રહ્યા નથી, જે આપણે બધા ઓછા કે ઓછા પ્રમાણમાં અનુભવી શકીએ છીએ. ઇમેટોફોબિયા એ કંઈક ખૂબ ઊંડું છે. એવો ભય છે3 તેઓ પહેલેથી જ અનુભવી રહેલા માનસિક તાણને વધારી શકે છે અને સારવાર પ્રત્યેના તેમના વલણને પણ પ્રભાવિત કરી શકે છે. આ અર્થમાં, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે આરોગ્ય વ્યવસાયિકો આ જટિલતાથી વાકેફ હોય અને આ લોકોને તેમની બીમારીને વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે પર્યાપ્ત ભાવનાત્મક સમર્થન અને સામનો કરવાની વ્યૂહરચના પ્રદાન કરે.
એમેટોફોબિયા અને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ
ક્યારેક, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ અથવા અન્ય જઠરાંત્રિય પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો ભારે ચિંતા અનુભવી શકે છે જે ઉલટી તરફ દોરી શકે છે. આ, લાંબા ગાળે, ઇમેટોફોબિયા અને ખોરાકનો અસ્વીકાર વિકસાવવા માટેનું જોખમ પરિબળ બની શકે છે.
તેને ધ્યાનમાં લેવું અને આરોગ્ય સંભાળ વ્યૂહરચના વિકસાવવી મહત્વપૂર્ણ છે જે વ્યક્તિને તેના ખાવાની અવગણના કરતા અટકાવે છે. આદતો અને સ્વસ્થ વર્તણૂકો જાળવવી જેમ કે પર્યાપ્ત હાઇડ્રેશન, ખાવું, ઊંઘની પેટર્ન વગેરે.
પેક્સેલ્સ દ્વારા ફોટોબાળપણનો ઈમેટોફોબિયા
ઈમેટોફોબિયા પુખ્ત વયના લોકો સુધી મર્યાદિત નથી, તે બાળકોમાં પણ થઈ શકે છે . આ ફોબિયા બાળકો માટે ખાસ કરીને તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે, કારણ કે તેઓશું થઈ રહ્યું છે તે સમજવું તેમના માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જો બાળક ઉલ્ટી થવાનો તીવ્ર ડર દર્શાવે છે, ઉલ્ટીના ડરથી ખાવાનો ઇનકાર કરે છે , અથવા સ્પષ્ટપણે કહે છે કે "મને ઉલટીનો ડર લાગે છે", તો તેઓ ઇમેટોફોબિયા અનુભવી શકે છે.
ઉલટીનો ડર ઘણા પુખ્ત વયના સમાન લક્ષણો દર્શાવે છે, જેમાં ઉલટી-સંબંધિત અસ્વસ્થતા, ટાળવાની વર્તણૂક અને આરોગ્ય અને સ્વચ્છતા પ્રત્યે વધુ પડતી ચિંતાનો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે બાળકોને ક્યારેક તેમના ડર અને ચિંતાઓ વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.
જો તમને શંકા હોય કે તમારું બાળક ઈમેટોફોબિયા સાથે કામ કરી રહ્યું છે, તો તેમની સાથે તેમના ડર વિશે વાત કરવી જરૂરી છે. ખુલ્લી , સમજણ અને બિન-જજમેન્ટલ રીત. બાળકો સાથે કામ કરવાનો અનુભવ ધરાવતા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકની મદદ લેવી પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
સારા સમાચાર એ છે કે પુખ્ત વયના લોકોની જેમ બાળકોમાં પણ ઈમેટોફોબિયાની અસરકારક સારવાર થઈ શકે છે. જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી, બાળકની ઉંમર અને વિકાસના સ્તરને અનુરૂપ, તમારા બાળકને તેના ઉલ્ટીના ડરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવામાં ખૂબ અસરકારક હોઈ શકે છે. યોગ્ય સમર્થન સાથે, તમારું બાળક તેમના ડરનો સામનો કરવાનું અને સુખી અને સ્વસ્થ જીવન જીવવાનું શીખી શકે છે.
એમેટોફોબિયા પરના પુસ્તકો
અહીં કેટલાક પુસ્તકો અને માર્ગદર્શિકાઓ છે જે જાણવા માટે ઉપયોગી થશેબહેતર ઈમેટોફોબિયા, તેમજ તેને દૂર કરવા માટે ઘણી વ્યૂહરચનાઓ.
- ડર વિના: ઈમેટોફોબિયાને દૂર કરવા માટે જ્ઞાન અને સાધનો એરિક દ્વારા નમ્ર: આ પુસ્તક ઉલ્ટીના ફોબિયાને દૂર કરવા માટે જ્ઞાન અને સાધનો પ્રદાન કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. લેખક સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને સહાનુભૂતિપૂર્ણ પરિપ્રેક્ષ્ય આપે છે, અને ઈમેટોફોબિયા સાથેના પોતાના અંગત અનુભવને શેર કરે છે.
- ધ ઈમેટોફોબિયા મેન્યુઅલ: તમારી જાતને ઉલટીના ડરથી મુક્ત કરો અને ફરીથી દાવો કરો જીવન કેન ગુડમેન દ્વારા: આ વ્યાપક માર્ગદર્શિકામાં, લેખક ઈમેટોફોબિયાને સંબોધિત કરે છે અને સમસ્યાને દૂર કરવા અને સંપૂર્ણ કાર્યકારી જીવન પાછું મેળવવા માટે ઉપયોગી, વ્યવહારુ વ્યૂહરચના પ્રદાન કરે છે.
જો તમે અથવા પ્રિય વ્યક્તિ ઈમેટોફોબિયા સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યો છે, અમારી મનોવૈજ્ઞાનિકોની ટીમ મદદ કરવા અહીં છે. અમે તમને આ ડરને દૂર કરવા અને સ્વસ્થ અને પરિપૂર્ણ જીવન પાછું મેળવવા માટે જરૂરી સાધનો પ્રદાન કરી શકીએ છીએ.
જ્યારે તમે પહેલું પગલું ભરવા માટે તૈયાર હોવ, ત્યારે અમે તમને તમારી પ્રેરણાઓને સમજવા માટે રચાયેલ અમારી વ્યક્તિગત પ્રશ્નાવલિ પૂર્ણ કરવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ. સારવારને તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર અનુકૂલિત કરો. અમારો ધ્યેય તમને શક્ય તેટલી અસરકારક રીતે ઇમેટોફોબિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરવાનો છે.
તે એટલું તીવ્ર હોઈ શકે છે કે તે તમારા રોજિંદા જીવન, તમારી ખાવાની ટેવ, તમારા સામાજિક સંબંધો અને તમારી સામાન્ય સુખાકારીને અસર કરી શકે છે.પરંતુ ઇમેટોફોબિયા હોવાનો ખરેખર અર્થ શું છે? આ ફોબિયા વિવિધ રીતે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. કેટલાક લોકો શરમ કે અપમાનના ડરથી જાહેરમાં ઉલ્ટી કરવામાં ડરતા હોય છે. અન્ય લોકો અન્ય લોકોને ઉલટી કરતા જોઈને ડરતા હોય છે, કારણ કે તેઓ ચિંતિત હોય છે કે તેઓને કોઈ રોગ થઈ શકે છે જે તેમને ઉલ્ટી કરાવશે. અને પછી એવા લોકો છે જેમને ઉલ્ટી થવાનો અતાર્કિક ડર હોય છે, પછી ભલે તે ક્યાં અને ક્યારે થાય.
એમેટોફોબિયા એ એક ફોબિયા છે જે કમજોર કરી શકે છે અને લોકોને તેમની વર્તણૂક અને જીવનશૈલી બદલવાનું કારણ બની શકે છે જેથી કોઈ પણ પરિસ્થિતિ ટાળી શકાય. ઉલ્ટી થઈ શકે છે. જો કે, અન્ય કોઈપણ ફોબિયાની જેમ, ઈમેટોફોબિયાની સારવાર કરી શકાય છે અને તમારે આ ડર સાથે કાયમ રહેવાની જરૂર નથી.
તૌફિક બરભુઈયા (પેક્સેલ્સ) દ્વારા ફોટોઈમેટોફોબિયાના લક્ષણો
જો તમે ક્યારેય વિચાર્યું હોય કે "મને ફેંકવામાં ડર લાગે છે", તો તમે ઇમેટોફોબિયા વિકસાવી શકો છો. ઓનલાઈન ઈમેટોફોબિયા પ્રશ્નાવલીઓ છે જે તમને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમે આ ડિસઓર્ડરના લાક્ષણિક લક્ષણો રજૂ કરો છો. જો કે, સચોટ નિદાન મેળવવા માટે માનસિક આરોગ્ય વ્યવસાયી પાસે જવું હંમેશા સલાહભર્યું છે.
ઉલ્ટીનો ડર અલગ અલગ રીતે અલગ અલગ રીતે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે.લોકો જો કે, આ વ્યક્તિગત તફાવતો હોવા છતાં, કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે જે તેને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે. અહીં ઉલ્ટી ફોબિયાના લક્ષણોની સૂચિ છે, જે શ્રેણી દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે:
ભાવનાત્મક લક્ષણો
- તીવ્ર ચિંતા : આ લક્ષણ સામાન્ય છે ઇમેટોફોબિયામાં. ઉલ્ટી સાથે સંકળાયેલી પરિસ્થિતિઓમાં ચિંતા ઊભી થઈ શકે છે, જેમ કે ખાવું, કારમાં મુસાફરી કરવી, વિમાનમાં ઉડવું (જે એરોફોબિયાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે), અથવા બીમાર દેખાતી વ્યક્તિને જોવી પણ.
- <10 જાહેરમાં ઉલ્ટી થવાનો ડર : ઉલ્ટીનો ડર એટલો જબરજસ્ત હોઈ શકે છે કે તે સામાજિક પ્રવૃત્તિઓમાં તમારી સહભાગિતાને મર્યાદિત કરી શકે છે, અને ઘર છોડવાનો ડર પણ પેદા કરી શકે છે, જે ઍગોરાફોબિયા તરફ દોરી શકે છે.
- ઉલ્ટીની સતત ચિંતા : આ વિચાર સતત તમારા મન પર આક્રમણ કરી શકે છે, ભલે તેનું કોઈ સ્પષ્ટ કારણ ન હોય.
- ડર ઉલટી સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોમાં : આમાં ઉબકા, ચક્કર આવવાનો ડર, ઉલટી સાથે નિયંત્રણ ગુમાવવાની લાગણી અથવા ગંધ અને ઉલટીનો ડર પણ સામેલ હોઈ શકે છે.
- રોગનો ડર : ફલૂ અથવા ફૂડ પોઇઝનિંગ જેવા રોગોના સંકોચનનો ભય જે ઉલ્ટીનું કારણ બની શકે છે, તે ચિંતાનો વિષય હોઈ શકે છેસતત.
- શરમ અથવા અપમાનની લાગણી : જો તમે જાહેરમાં ઉલટી કરો છો તો અન્ય લોકોની પ્રતિક્રિયાનો ડર તમને સામાજિક પરિસ્થિતિઓને ટાળવા તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે આ સાથે થાય છે. સામાજિક અસ્વસ્થતા.
શારીરિક લક્ષણો
- ઉલ્ટીના વિચારથી ઉબકા કે અસ્વસ્થ પેટ : સરળ વિચાર ઉલટી શારીરિક બિમારીની લાગણી પેદા કરી શકે છે, જે ચિંતા અને ઉબકાના ચક્રમાં પરિણમી શકે છે. પરિણામોની અપેક્ષાને કારણે તમને ઉલ્ટી થવાનો ડર પણ અનુભવાઈ શકે છે.
- પરસેવો, ચક્કર અથવા શ્વાસની તકલીફ: આ શક્યતાઓથી જ ઉદ્ભવી શકે છે ઉલટી. આ ચિંતાના સામાન્ય શારીરિક લક્ષણો છે, પરંતુ જો તમે ગંભીર ઈમેટોફોબિયાથી પીડાતા હોવ તો તે ખાસ કરીને તીવ્ર હોઈ શકે છે.
- ગભરાટના હુમલાના લક્ષણો : ઈમેટોફોબિયાના પરિણામે , તમે ઉલટીના તીવ્ર ડરથી ઉશ્કેરાયેલા ધબકારા, પરસેવો અથવા ધ્રુજારી જેવા લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકો છો.
- ભૂખ ન લાગવી અથવા ખાવાની ટેવમાં ફેરફાર : ભય ઉલટી થવાને કારણે તમે અમુક ખોરાક ટાળી શકો છો અથવા તમારા એકંદર આહારમાં ઘટાડો કરી શકો છો.
- અનિદ્રા અથવા ઊંઘમાં મુશ્કેલી : ઉલટી વિશે ચિંતા અને ચિંતા ઊંઘમાં દખલ કરી શકે છે, જે થાકના ચક્રમાં પરિણમી શકે છે અનેતણાવ.
- લાંબા ગાળાના તણાવના લક્ષણો : લાંબા સમય સુધી ઈમેટોફોબિયા સાથે જીવવાથી તમે માથાનો દુખાવો જેવા ક્રોનિક સ્ટ્રેસના શારીરિક લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકો છો. , પાચનની સમસ્યાઓ અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ.
વર્તણૂકના લક્ષણો
- ઉલ્ટી તરફ દોરી શકે તેવી પરિસ્થિતિઓને ટાળો : આમાં અમુક ખાદ્યપદાર્થો અથવા પીણાં ટાળવા, તમે ભૂતકાળમાં જ્યાં ઉલટી કરી હોય અથવા જ્યાં તમે અન્ય લોકોને ઉલટી કરતા જોયા હોય તેવા સ્થળોનો સમાવેશ થાય છે, આમ અન્ય લોકોને ઉલ્ટી થતી જોવાનો ડર પેદા થાય છે.
- અનિવાર્ય વર્તણૂકો : તમે વારંવાર તમારા હાથ ધોતા જોઈ શકો છો, તમારી આસપાસની જગ્યાને ફરજિયાતપણે સાફ કરો છો અને ઉલ્ટી-પ્રેરક બિમારી થવાની સંભાવનાને ઘટાડવા માટે તમને લાગે છે કે બીમાર હોઈ શકે તેવા લોકો સાથે સંપર્ક ટાળો છો.
- સામાજિક પ્રવૃત્તિઓ મર્યાદિત કરો અથવા ઘરની બહાર નીકળવાનું ટાળો : જાહેરમાં ઉલ્ટી થવાનો ડર એટલો તીવ્ર હોઈ શકે છે કે તે સામાજિક પ્રવૃત્તિઓમાં તમારી ભાગીદારી પર પ્રતિબંધ મૂકી શકે છે અથવા ઘરની બહાર નીકળવાનું ટાળી શકે છે.
- ખાવાની વિકૃતિઓનો વિકાસ : ઉલ્ટીના ડરના પરિણામે, એમેટોફોબિયા ધરાવતા કેટલાક લોકો તેમની ખાવાની ટેવને આત્યંતિક રીતે બદલી શકે છે, ખાવાની વિકૃતિઓ પણ વિકસાવી શકે છે. <12
- અતિશય નિયંત્રિત વર્તન : એમેટોફોબિયા ધરાવતા લોકોઉલટી થવાની સંભાવનાને ઘટાડવા અને નિયંત્રણ ગુમાવવાના ભયને ઘટાડવા માટે સતત તમારા પર્યાવરણને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. આમાં ખોરાકની સમાપ્તિ તારીખો તપાસવા, તમને લાગે છે કે બીમારી થઈ શકે તેવા ખોરાકને ટાળવા અથવા અન્ય કોઈ તેને સ્પર્શ ન કરે તે માટે તમારો પોતાનો ખોરાક તૈયાર કરવાનો આગ્રહ રાખવા જેવી ક્રિયાઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
- આઘાતજનક અનુભવો : ઉલટી ફોબિયાનું એક સામાન્ય કારણ ઉલટી સાથે સંબંધિત આઘાતજનક અનુભવ છે. કદાચ તમે બાળપણમાં જાહેરમાં ઉલ્ટી કરવાથી શરમ અનુભવતા હોવ અથવા કોઈ ગંભીર બીમારીથી પીડાતા હોવ જેના કારણે તમને વારંવાર ઉલ્ટી થતી હોય. આ આઘાતજનક અનુભવો તમારા મનમાં ભય અને ચિંતા સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે, જે ઈમેટોફોબિયા તરફ દોરી જાય છે.
- જન્મજાત સંવેદનશીલતા : ઉલટી ફોબિયા ધરાવતા તમામ લોકોને આઘાતજનક અનુભવ થયો નથી. . કેટલાકમાં જન્મજાત સંવેદનશીલતા હોય છેશારીરિક સંવેદનાઓ અને ઉલ્ટીના નિયંત્રણના નુકશાન તરફ, આ વિચારને ચિંતા અને ઉલટીના ભયના સ્ત્રોતમાં ફેરવે છે.
- માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ : એમેટોફોબિયા પણ થઈ શકે છે અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓ સાથે જોડાયેલ છે. ગભરાટના વિકાર અથવા ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર (OCD) ધરાવતા લોકો આ ડર વિકસાવવા માટે વધુ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે. આ કિસ્સાઓમાં, ઈમેટોફોબિયા એ સ્વાસ્થ્ય અને રોગ સંબંધિત વ્યાપક ચિંતાઓનું અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે.
- વ્યાવસાયિક મદદ મેળવો : ઉલટીના ડરને દૂર કરવા માટેનું પ્રથમ પગલું એ માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકની મદદ લેવી છે. ફોબિયાની સારવારમાં અનુભવેલ મનોચિકિત્સક અથવા ઓનલાઈન મનોવિજ્ઞાની તમારા ડરને સમજવા અને તેનો સામનો કરવા માટેની વ્યૂહરચના વિકસાવવા માટે તમારી સાથે કામ કરી શકે છે.
- કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી ( CBT): CBT એમેટોફોબિયાની સારવાર માટે સૌથી અસરકારક ઉપચાર છે. આ થેરાપી તમને એ સમજવામાં મદદ કરે છે કે તમારા વિચારો અને વર્તન તમારા ઉલ્ટીના ભયને કેવી રીતે ઉત્તેજન આપી શકે છે અને તમારી ચિંતા ઘટાડવા માટે તમને વિચારવાની અને કાર્ય કરવાની નવી રીતો શીખવે છે.
- એક્સપોઝર થેરાપી : અન્ય અસરકારક સારવાર એક્સપોઝર થેરાપી છે, જે તમને ધીમે ધીમે સુરક્ષિત અને નિયંત્રિત વાતાવરણમાં તમારા ડરનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે શરૂઆતમાં તે ભયજનક લાગે છે, આ પ્રક્રિયા કાળજીપૂર્વક અને ધીમે ધીમે, હંમેશા વ્યાવસાયિકની દેખરેખ હેઠળ કરવામાં આવે છે.
- દવા : કેટલાક કિસ્સાઓમાં, દવા વિચારવાનો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. ચિંતાની દવાઓ અથવા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ એમેટોફોબિયાના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ઉપચાર સાથે જોડવામાં આવે. જો કે, આ દવાઓ તેમની સંભવિત અસરોને કારણે નિષ્ણાત દ્વારા સૂચવવામાં અને દેખરેખ રાખવી આવશ્યક છે.ગૌણ.
- સ્નેહીજનો તરફથી સમર્થન : આ પ્રક્રિયા દરમિયાન મિત્રો અને કુટુંબીજનોનો ભાવનાત્મક ટેકો ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તમને વિશ્વાસ હોય તેવા લોકો સાથે તમારા ઉલ્ટીના ભય વિશે વાત કરવાથી તમને ઓછા એકલા અનુભવવામાં અને વધુ સમજવામાં મદદ મળી શકે છે, જે ચિંતાને હળવી કરી શકે છે અને તમારા મૂડને સુધારી શકે છે.
તમે તેને દૂર કરવામાં મદદ કરીએ છીએ emetophobia.હવે મનોચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો
Buencoco સાથે વાત કરોમને ઉલ્ટી થવાનો ડર કેમ લાગે છે? ઈમેટોફોબિયાના કારણો
ઈમેટોફોબિયા, અથવા ઉલટીનો ડર, એક એવી ઘટના છે જે બહુવિધ કારણો હોઈ શકે છે અને તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિમાં બદલાઈ શકે છે. અન્ય પ્રકારના ફોબિયાની જેમ, તેના મૂળ જટિલ અને વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે.
ઇમેટોફોબિયા કેવી રીતે વિકસે છે તે સમજવા માટે અહીં કેટલીક કડીઓ છે.
સારાંમાં, ઈમેટોફોબિયાના કારણો તેટલા જ વ્યક્તિગત છે જેઓ તેનાથી પીડાય છે. જો કે, તે બધામાં સમાનતા છે, ઉલ્ટી થવાનો તીવ્ર અને સતત ભય જે તમારા જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે અને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણવાની તમારી ક્ષમતાને મર્યાદિત કરી શકે છે. સદનસીબે, અને આપણે આગળના વિભાગમાં જોઈશું તેમ, ઈમેટોફોબિયાની સારવાર કરવી અને ઉલ્ટીના ડરને દૂર કરવું શક્ય છે.
Rdne સ્ટોક પ્રોજેક્ટ (Pexels) દ્વારા ફોટો ઈમેટોફોબિયાને કેવી રીતે દૂર કરવું
જો તમે ઈમેટોફોબિયાના લક્ષણોથી ઓળખો છો, તો તમે ભરાઈ ગયેલા અનુભવી શકો છો અને શું કરવું તે જાણતા નથી, અને તમે વિચારતા પણ હશો કે ઈમેટોફોબિયાને કેવી રીતે રોકવું. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, એમેટોફોબિયા મટાડવામાં આવે છે , અલબત્ત તેના પર પ્રયત્નો અને સમર્પણ સાથે કામ કરવું જરૂરી છે.
અહીં કેટલીક ચાવીઓ છેઉલ્ટીના ડર પર કાબુ મેળવો.
એમેટોફોબિયાને અલવિદા કહો અને બદલાવની શરૂઆત કરો સંપૂર્ણ અને સંતોષકારક જીવન
પ્રશ્નાવલી શરૂ કરોસંવેદનશીલ લોકોમાં ઈમેટોફોબિયા
ઉલ્ટીનો ડર કોઈપણ વ્યક્તિમાં થઈ શકે છે; જો કે, અમુક એવા લોકો છે કે જેઓ, તેમની સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિને લીધે, આ સમસ્યાના વધુ સંપર્કમાં હોય છે અને તેમને ઈમેટોફોબિયા થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.
ઈમેટોફોબિયા અને ગર્ભાવસ્થા
સગર્ભા સ્ત્રીઓ ના કિસ્સામાં, ઉબકા અને ઉલટી આ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાની લાક્ષણિકતા સાથે ઈમેટોફોબિયાને જોડી શકાય છે, કારણ કે આ લક્ષણો સામાન્ય છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ મહિનામાં.
ઉલટીનો ડર અથવા અસ્વીકાર તણાવ અને અસ્વસ્થતામાં વધારો કરી શકે છે, તે સમયગાળામાં જે પહેલેથી જ ભાવનાત્મક રીતે માગણી કરે છે. વધુમાં, આ કિસ્સાઓમાં, ઈમેટોફોબિયા ખોરાકને ટાળવા અને ખાવાના ડર તરફ દોરી શકે છે, જે ગર્ભવતી સ્ત્રી અને બાળક બંને માટે નકારાત્મક પરિણામો લાવી શકે છે.
કેન્સર ધરાવતા દર્દીઓમાં ઈમેટોફોબિયા
ધ
