સગર્ભાવસ્થાના નવ મહિના મહત્વની માનસિક ઘટનાઓને જન્મ આપે છે જે દંપતીના બે સભ્યો વચ્ચે અલગ રીતે ગર્ભાવસ્થાના વિવિધ તબક્કાઓને દર્શાવે છે. આ બ્લોગ એન્ટ્રીમાં અમે સ્ત્રી પર, ગર્ભાવસ્થાને ઉત્તેજીત કરતી ઘણી લાગણીઓ અને બાળજન્મના સંભવિત ભય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. અમે ટોકોફોબિયા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મનો અતિશય ભય.

ગર્ભાવસ્થામાં મનોવૈજ્ઞાનિક અનુભવો

ગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન, અમે સામાન્ય રીતે ત્રણ ત્રિમાસિકને ઓળખીએ છીએ, જે મહિલાઓ માટે ચોક્કસ શારીરિક અને ભાવનાત્મક પાસાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે :

• ગર્ભાવસ્થાથી સપ્તાહ નંબર 12 સુધી. પ્રથમ ત્રણ મહિના નવી શરત પર પ્રક્રિયા કરવા અને સ્વીકારવા માટે સમર્પિત છે.
• સપ્તાહ નંબર 13 થી સપ્તાહ 25 અમને કાર્યાત્મક ચિંતાઓ જોવા મળે છે, જે પેરેંટલ ફંક્શનને કન્ટેઈનમેન્ટ અને પ્રોટેક્શનને વિકસિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.
• 26મા અઠવાડિયાથી જન્મ સુધી . વિભાજન અને ભિન્નતાની પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે જે બાળકની "પોતે બીજા" તરીકેની ધારણા સાથે સમાપ્ત થાય છે.

સંભવિત ટૂંકા અને લાંબા ગાળાની ગૂંચવણોના ભયને કારણે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચિંતાઓ ઊભી થઈ શકે છે. આ ચિંતાઓ ઉપરાંત, સ્ત્રીઓ માટે બાળજન્મનો ડર અને સંલગ્ન પીડા અનુભવવી એ અસામાન્ય નથી , સૌથી ગંભીર કિસ્સાઓમાં તે ટોકોફોબિયા તરફ દોરી શકે છે.

‍ટોકોફોબિયા: આમનોવિજ્ઞાનમાં અર્થ

મનોવિજ્ઞાનમાં ટોકોફોબિયા શું છે? બાળજન્મનો ભિન્ન ભય હોવો સામાન્ય છે, અને હળવા અથવા મધ્યમ રીતે તે અનુકૂલનશીલ ચિંતા છે. જ્યારે બાળજન્મનો ભય ચિંતા પેદા કરે છે અને જ્યારે આ ડર વધુ પડતો હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે:

<7 અમે ટોકોફોબિયા વિશે વાત કરીએ છીએ>તે બાળજન્મ ટાળવાની વ્યૂહરચનાઓને જન્મ આપી શકે છે.
• આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, ફોબિક સ્થિતિ.

આ મનોવૈજ્ઞાનિક વિકાર કે જે ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મના ડરથી ઉદ્ભવે છે તે ટોકોફોબિયા તરીકે ઓળખાય છે અને તે સામાન્ય રીતે કારણ બને છે:

• ચિંતા હુમલા અને બાળજન્મનો ભય.
• સિચ્યુએશનલ રિએક્ટિવ ડિપ્રેશન.

ટોકોફોબિયાથી પીડિત મહિલાઓની અનુમાનિત ઘટનાઓ 2% થી 15% સુધીની હોય છે અને બાળજન્મનો તીવ્ર ભય પ્રથમ વખતની મહિલાઓમાં 20% દર્શાવે છે.

‍ પ્રાથમિક અને ગૌણ ટોકોફોબિયા

ટોકોફોબિયા એ એક ડિસઓર્ડર છે જે હજુ સુધી DSM-5 (નિદાન અને આંકડાકીય અભ્યાસ) માં સમાવિષ્ટ નથી માનસિક વિકૃતિઓ) જોકે મનોવિજ્ઞાનમાં સગર્ભાવસ્થાના ડરને કારણે બાળકના જન્મ માટે માનસિક રીતે કેવી રીતે તૈયારી કરવી અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે સંબંધિત પરિણામો હોઈ શકે છે.

આપણે પ્રાથમિક ટોકોફોબિયા વચ્ચે તફાવત કરી શકીએ છીએ જે ત્યારે થાય છે બાળજન્મનો ડર, તેનાથી થતી પીડા (કુદરતી અથવા સિઝેરિયન વિભાગ દ્વારા), વિભાવના પહેલાં પણ અનુભવાય છે. તેના બદલે, અમે સેકન્ડરી ટોકોફોબિયા વિશે વાત કરીએ છીએ જ્યારે બીજા જન્મનો ડર હોય છે અને જોતે અગાઉની આઘાતજનક ઘટના પછી દેખાય છે જેમ કે:

• પેરિનેટલ દુઃખ (જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બાળકના નુકશાન પછી અથવા ડિલિવરી પહેલા કે પછીની ક્ષણોમાં થાય છે).
• પ્રતિકૂળ બાળજન્મ અનુભવો.
• આક્રમક પ્રસૂતિ દરમિયાનગીરીઓ.
• લાંબા સમય સુધી અને મુશ્કેલ પ્રસૂતિ.
• પ્લેસેન્ટલ અબડાશનને કારણે ઇમરજન્સી સિઝેરિયન વિભાગો.
• અગાઉના જન્મનો અનુભવ જ્યાં પ્રસૂતિ હિંસા જીવવામાં આવી હતી અને તે પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર અથવા પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનું કારણ બની શકે છે.

ટોકોફોબિયાના કારણો અને પરિણામો

બાળજન્મના ભયના કારણોમાં સમાવેશ થાય છે અસંખ્ય પરિબળો છે, જે દરેક સ્ત્રીની અનોખી જીવન કથામાં શોધી શકાય છે. સામાન્ય રીતે, ટોકોફોબિયા અન્ય ગભરાટના વિકાર સાથે કોમોર્બિડિટીમાં જોવા મળે છે, જેની સાથે તે વ્યક્તિગત નબળાઈના આધારે વિચારની પેટર્ન વહેંચે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્ત્રી પોતાની જાતને એક નાજુક વિષય તરીકે રજૂ કરે છે, જેમાં બાળકને વિશ્વમાં લાવવા માટે જરૂરી સંસાધનોનો અભાવ હોય છે.

અન્ય ઉત્તેજક પરિબળો તબીબી કર્મચારીઓમાં અવિશ્વાસ હોઈ શકે છે અને તેઓ જે વાર્તાઓ કહે છે તેઓ જેમણે અનુભવ કર્યો છે પીડાદાયક જન્મ, જે બાળજન્મના વિવિધ ડરને વિકસાવવામાં અને પ્રસૂતિની પીડા અસહ્ય છે તેવું માનવામાં ફાળો આપી શકે છે. પીડાની ધારણા એ અન્ય પ્રેરક પરિબળ છે, પરંતુ તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે આ વ્યક્તિલક્ષી છેઅને તે સાંસ્કૃતિક, જ્ઞાનાત્મક-ભાવનાત્મક, પારિવારિક અને વ્યક્તિગત માન્યતાઓ અને વિચારોથી પ્રભાવિત છે.

ટોકોફોબિયાના લક્ષણો

બાળજન્મના અતાર્કિક ભયને વિશિષ્ટ લક્ષણો સાથે ઓળખી શકાય છે. સ્ત્રીઓની સુખાકારી અને તેમના જાતીય જીવન સાથે પણ સમાધાન કરે છે. હકીકતમાં, એવા લોકો છે જેઓ આ સમસ્યાને કારણે બાળજન્મ પછી જાતીય સંભોગને ટાળે છે અથવા વિલંબિત કરે છે.

વ્યક્તિ ચિંતા અનુભવે છે, જે વારંવાર ગભરાટ ભર્યા હુમલામાં પ્રગટ થઈ શકે છે, સ્વૈચ્છિક ગર્ભપાત જેવા વિચારોમાં પણ ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં ન આવે તો પણ સિઝેરિયન વિભાગ દ્વારા અગ્રતા... જ્યારે તે દરમિયાન પ્રસૂતિનો ડર રહે છે, ત્યારે તે માનસિક અને સ્નાયુબદ્ધ તણાવનું કારણ બને છે, જે પીડાની તીવ્રતામાં વધારો કરે છે.

તેને રેખાંકિત કરવું અગત્યનું છે કે, પ્રકૃતિમાં, પીડા સંદેશમાં રક્ષણાત્મક અને ચેતવણીનું કાર્ય હોય છે , તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જરૂરી છે. પોતાનું શરીર અને અન્ય કોઈપણ પ્રવૃત્તિ બંધ કરવી. શારીરિક સ્તરે, પ્રસવ પીડા જન્મ આપવાના હેતુ માટે છે. જ્યારે એક રીતે તે અન્ય કોઈપણ પીડાદાયક ઉત્તેજના જેવું જ છે, ચોક્કસ રીતે સંદેશ તરીકે કાર્ય કરે છે, બીજી રીતે તે તદ્દન અલગ છે. પ્રસૂતિની પીડા (પહેલીવાર હોય કે બીજી વખત) આ લક્ષણો ધરાવે છે:

• પ્રાપ્ત થયેલ સંદેશ નુકસાન અથવા નિષ્ક્રિયતા દર્શાવતો નથી. તે એકમાત્ર પીડા છેઆપણા જીવનમાં તે રોગનું લક્ષણ નથી, પરંતુ શારીરિક ઘટનાની પ્રગતિની નિશાની છે.
• તે અગમ્ય છે અને તેથી, તેની લાક્ષણિકતાઓ અને તેના ઉત્ક્રાંતિની શક્ય હોય ત્યાં સુધી અપેક્ષા રાખી શકાય છે.
• તે તૂટક તૂટક છે, ધીમે ધીમે શરૂ થાય છે, ટોચ પર આવે છે, પછી ધીમે ધીમે થોભવા માટે ઘટે છે.

બાળકના જન્મનો ભય શું છે જેઓ ટોકોફોબિયાથી પીડાય છે? બાળજન્મ દરમિયાન અનુભવ , જે તમને અસહ્ય લાગશે.

બીજો સામાન્ય ડર, સિઝેરિયન વિભાગ ના કિસ્સાઓમાં, એ છે દખલગીરીથી મૃત્યુનો ડર ; જ્યારે કે જેઓ કુદરતી પ્રસૂતિ થી ડરતા હોય છે તેઓમાં, વધુ વખત, આરોગ્ય કર્મચારીઓ દ્વારા દુઃખદાયક પ્રક્રિયાઓને આધિન થવાનો ડર જોવા મળે છે.

બાળકના જન્મનો ડર, જ્યારે તે પ્રથમ એવું નથી કે જે થવાનું છે, તે સામાન્ય રીતે પોસ્ટ ટ્રોમેટિક પ્રકૃતિનો ડર છે . પછી સ્ત્રીને ડર લાગે છે કે પ્રથમ ગર્ભાવસ્થા સાથે જીવેલા નકારાત્મક અનુભવોનું પુનરાવર્તન થશે, જેમ કે પ્રસૂતિ હિંસા અથવા બાળકનું નુકશાન.

બાળકના જન્મના ભયનો સામનો કેવી રીતે કરવો?

ગર્ભાવસ્થા અને માતૃત્વના તમામ મનોવૈજ્ઞાનિક પાસાઓમાંથી,ટોકોફોબિયા સ્ત્રીના જીવનમાં અક્ષમ સમસ્યા બની શકે છે. સગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મના ભયને દૂર કરવું શક્ય છે, ક્યાં તો સ્વતંત્ર રીતે અથવા બ્યુએનકોકોના ઑનલાઇન મનોવિજ્ઞાની જેવા વ્યાવસાયિકની મદદથી. અહીં કેટલાક મુદ્દાઓ છે જે સ્ત્રીને પીડા અને બાળજન્મની ક્ષણનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

અહીં અને હમણાં અનુભવવાથી, સ્વીકૃતિ સાથે, કોઈપણ પ્રકારનો નિર્ણય અથવા વિચાર કે જે વર્તમાન અનુભવમાં દખલ કરે છે, તે જીવવા માટે પરવાનગી આપે છે. સંપૂર્ણ અને સભાનપણે જીવન, તેમજ - આ કિસ્સામાં - આડઅસર તરીકે હાંસલ કરવા માટે શાંત અને પીડા પર નિયંત્રણની લાગણી. આ ક્ષમતા વિકસાવી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ચિંતા માટે ધ્યાન અથવા માઇન્ડફુલનેસ કસરતો દ્વારા, જે મનોવૈજ્ઞાનિક વલણ અને શારીરિક સંવેદનાઓનો નિર્ણય કર્યા વિના અનુભવ કરવાની રીત વિકસાવે છે.

ઘણી વાર, દુઃખનો ભય છે અજાણ્યા ના ભય સાથે જોડાયેલું છે. વધુ માહિતી, પ્રિનેટલ કોર્સ દ્વારા અને અનુભવી વ્યાવસાયિકો જેમ કે ગાયનેકોલોજિસ્ટ, મિડવાઇવ્સ અને મનોવૈજ્ઞાનિકો સાથેની ચર્ચાઓ, ડરને દૂર કરવાની ચાવી હોઈ શકે છે.

દરેક વ્યક્તિને મદદની જરૂર છે અમુક સમયે

ટોકોફોબિયા: પ્રોફેશનલ્સની મદદથી તેને કેવી રીતે દૂર કરવું

પીડા વિશે વાત કરવાથી આપણને અકલ્પનીય સંસાધનોથી વાકેફ થવા દે છે કે શરીર અનેમન, તેમજ તેનું સંચાલન કરવું અને "//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto">પોસ્ટપાર્ટમ સાયકોસિસ અને ગર્ભાવસ્થા, બાળજન્મ અને માતૃત્વને લગતી અન્ય સમસ્યાઓ હોઈ શકે તેવા નકારાત્મક પ્રભાવને ઘટાડવા અથવા ટાળવા.