Sadržaj
“Volite se kako bi vas voljeli” Kako samopouzdanje utječe na odnose?
Ugrožava li nisko samopouzdanje ili, obrnuto, pretjerano samopouzdanje ravnotežu u paru? U ovom članku govorimo o vezi između samopoštovanja i odnosa.
Samopoštovanje i ljubav trebaju ići ruku pod ruku. Da biste imali sretnu vezu, morate imati snažno samopoštovanje. Potonje je bitno ne samo u svakodnevnom životu para, već i od faze udvaranja. Smireno i samopouzdano držanje smatra se vrlo zavodljivim. Također je istina da dobar intimni odnos može nahraniti i povećati samopoštovanje. Stoga postoji kružni odnos između oba čimbenika, kao što je često slučaj s mnogim drugim psihološkim fenomenima.
Ali, što znači imati dobro samopoštovanje u ljubavi? To znači biti u stanju pronaći ravnotežu između sklonosti da se ne osjećate ravnopravnim (podcjenjivanje sebe) i sklonosti da sebe doživljavate kao superiornog u odnosu na partnera (precjenjivanje sebe). Ova ravnoteža olakšava izgradnju stabilnog odnosa u kojem se netko smatra jednakim i u kojem zajedno mogu početi definirati ciljeve i planove za budućnost.
Fotografija Clementa Percherona (Pexels)Razine samopoštovanja u bračnim odnosima
Ako samopoštovanje zamislimo kao liniju u kojoj je središteNa dobroj razini, na ekstremima, našli bismo pretjerano nisko samopoštovanje s jedne strane, i pretjerano visoko samopoštovanje s druge strane.
Samopoštovanje "//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido"> neuzvraćena ljubav, vide simptome odljubljivanja kod druge strane itd. Ti se strahovi odražavaju u aspektima povezanim sa seksom i ljubavlju između članova para, kao što je ljubavna ljubomora. Ponekad veliki osjećaji krivnje, proizašli iz pretjerane odgovornosti za ono što se događa u životu para, poprimaju oblik krajnje samozadovoljstvo, koje često uzrokuje otuđenje voljene osobe, kao u samoispunjavajućem proročanstvu.
Vaše psihološko blagostanje bliže je nego što mislite
Razgovarajte sa Zekom! Učinci samopoštovanja u odnosima u paru
Dalje, vidimo kako višak ili manjak samopoštovanja može ugroziti ili čak sabotirati odnos u paru, osim što stvara neka vrsta emocionalne ovisnosti u paru.
Sumnjivo ponašanje
Kontrolirajuće ponašanje ima za cilj zaštititi dio para koji se osjeća ranjivim.
Vidi također: Najbolji darovi za podizanje vašeg raspoloženja Netko s niskim samopoštovanjem može sumnjati u ljubav koju partner osjeća i početi je testirati. Misli poput: "Kako mu se stvarno može svidjeti netko poput mene?" iu nekim slučajevima postoji čak i patološka nesigurnost. Nepovjerljivo i kontrolirajuće ponašanje moglo bi biti uzrok prekida veze odlukom jedne od strana.
Vidi također: 9 duhovnih značenja kad vidite vrapca Ljutnja: začarani krug
Često, možete naljutite se na partnera i počnite ga kritizirati zbog njegovih mana. Općenito, lakše je napadati, postavljajući emocionalne barijere, nego biti povrijeđen i ispasti "ranjiv". Partner pak može zauzeti obrambeni stav, protunapadati ili početi govoriti laži i skrivati stvari od nas. To će potaknuti ljutnju, nesigurnost i mislit ćete: 'Ne mogu ti vjerovati'.
Strah od napuštanja
To je jedna od glavnih posljedica lošeg samopoštovanje i emocionalna ovisnost. Ako osoba vjeruje da malo vrijedi, osjećat će se sretnom što ju je netko izabrao i želi u svom životu. Skloni će se zadovoljiti mrvicama ljubavi (breadcrumbing) i ostati u vezi pod svaku cijenu kako ne bi "riskirali" ostati sami. Ovaj izbor je put do nesreće i prihvaćanja onoga što se ne želi, kao što je neko ponašanje partnera bez poštovanja.
Traženje potvrde
Zahtjev za stalnim sigurnost od strane para stvara neravnotežu u odnosu, koji prelazi iz egalitarnog (odnos odrasli-odrasli) u podređeni (odnos roditelj-dijete). Adio traži od drugoga da bude spasitelj kako bi stalno iznova potvrđivao svoju vrijednost i time riskira preveliki pritisak na vezu.
Kada razine samopoštovanja nisu željene, misli o neadekvatnosti i strahu nisu dovoljne (atelofobija) može dovesti do odabira partnera koji zadovoljava narcističku potrebu, na primjer, potvrđivanje vlastite vrijednosti. U tim je slučajevima lako dugoročno postati frustriran jer je druga strana, kao ljudsko biće, pogrešiva i može nas razočarati.
Fotografija Keira Burton (Pexels) Poboljšanje samopouzdanja za sretan život udvoje
Što možemo učiniti da poboljšamo svoj odnos i živimo ga na zdrav i uravnotežen način? Prije svega, možemo početi sa nama samima. Prije svega, napraviti samoanalizu uz pomoć terapije, kako bismo shvatili što nas čini nesigurnima u našem odnosu. To može biti povezano s osjećajem da se prema drugoj osobi osjećate malo ili nedovoljno: "div-block-313"> Ako vam se svidio ovaj članak, podijelite ga:
