Strah je jedna od sedam osnovnih emocija koje ljudska bića doživljavaju zajedno s tugom, radošću ili ljubavlju. Svi mi osjećamo strah tijekom života, ali kada taj strah postane iracionalan i počne uvjetovati naš dan za danom, tada to više nije običan strah, već fobija .

U ovom članku bavimo se različitim vrstama fobija i njihovim značenjem u psihologiji.

Što su fobije i koje vrste fobija postoje?

Riječ fobija dolazi od grčke riječi phobos, što znači "užas" i predstavlja iracionalan strah od nečega što je malo vjerojatno da će izazvati naškoditi . Fobije imaju osobitu pojavu velike neugode kod onih koji ih doživljavaju, do te mjere da uvjetuju njihove dnevne aktivnosti , čak i nešto tako jednostavno kao što je izlazak iz kuće (agorafobija).

Kako su fobije popraćene epizodama vrlo intenzivnog stresa i tjeskobe , ljudi izbjegavaju izlaganje onome što im uzrokuje taj strah; Stoga radije ne izlaze iz kuće, izbjegavaju fizički kontakt (hafefobija), ulaze u avion zbog straha od letenja, čitaju složene pojmove u javnosti (strah od dugih riječi), idu na more (talasofobija) ili čak posjećuju liječnika. .

Vidimo da postoje razne vrste fobija koje se jako razlikuju jedna od druge, pa prvo objasnimo koje su vrste fobija i koliko vrsta postoji .

Stoga, ako se pitate koliko vrsta fobija postoji, moramo vam reći da je popis najopsežniji te da se danas zna da postoji oko 470 različitih fobija . Međutim, napravljena je klasifikacija koja ih dijeli u tri glavne vrste :

• specifična
• socijalna
• agorafobija ili strah boravka u javnim prostorima i napučenim mjestima , bez izlaza za bijeg

Vrste specifičnih fobija i njihove imena

Specifične fobije povezane su s određenim objektima ili situacijama . Kako postoji velik broj stvari kojih se čovjek može bojati, stručnjaci su napravili podjelu po kojoj možemo znati koju vrstu fobije osoba može imati.

Ovako nalazimo fobije životinjskog tipa , odnosno kada postoji vrlo jak strah od nekih vrsta kao što su zmije (ophidiophobia), pauci (arahnophobia) i psi (cynophobia) ) ; Ovo su neke od najčešćih vrsta fobija . Ali postoje i drugi, kao što je strah od morskih pasa, ono što se naziva galeofobija ili selakofobija .

Jeste li ikada doživjeli iracionalni strah od prirodnih pojava ? To je fobija odokoliš. To uključuje ekstremni strah od kiše (pluviofobija), oluje, grmljavine i munja (astrafobija ili brontofobija), pa čak i strah od vode (hidrofobija) i visine (akrofobija ).

Također postoje fobije prema određenim situacijama koje stresiraju one koji ih doživljavaju. Strah od letenja? Do dizala? Prva je aerofobija, a druga je mješavina dviju fobija: akrofobije i klaustrofobije, koje objašnjavamo u nastavku.

Također nalazimo one koji imaju fobiju od pokretnih stepenica (skalofobija), vrlo uskih prostora (klaustrofobija) pa čak i od velike stvari ( megalofobija ) ; ti su iracionalni strahovi prilično česti među nekim ljudima.

Konačno, postoji iracionalni strah od krvi (hematofobija), injekcija (tripanofobija) i ozljeda (traumatofobija). Postoje ljudi koji osjećaju ekstremnu odbojnost prema štrcaljkama i iglama (to je i dalje tripanofobija) i prema kirurškim zahvatima (tomofobija). Čak se onesvijeste tijekom ili nakon primanja doze cjepiva ili vađenja krvi.

Buencoco vas podržava kada se trebate osjećati bolje

Različite vrste najčešćih društvenih fobija

Jeste li znali da postoje ljudi koji se boježivjeti s drugim ljudima ili okolinom oko sebe? Ovo su socijalne fobije (socijalna anksioznost) i, vjerovali ili ne, češće su nego što mislite. Mogu uzrokovati, primjerice, određeni sram i poniženje onima koji od njih pate.

Vrste socijalnih strahova i fobija uzrokuju kod oboljele osobe osjećaj ekstremne panike i preplavljenost prije, tijekom i nakon izlaganja situaciji koje se boje. Ova vrsta fobije također je poznata kao socijalna anksioznost ili socijalni anksiozni poremećaj .

Ako se zapitate "kakvu fobiju imam?" , trebali biste identificirati koje vam situacije uzrokuju više stresa nego što bi trebale, kao što su:

• Strah od govora u javnosti, u grupi ili telefonom.
• Započinjanje razgovora sa strancima.
• Upoznavanje novih ljudi.
• Jesti i piti pred drugim ljudima.
• Idi na posao.
• Često izlazite iz kuće.

Što uzrokuje socijalne fobije? Ovdje određeni čimbenici stupaju na scenu kao što su strah od osude drugih , što će reći i nisko samopoštovanje. Ove fobije ne samo da potkopavaju pouzdanje i samopoštovanje onih koji pate od njih, već također stvaraju izolaciju i otežavaju osobi da provede određene dnevne aktivnosti.

Koje su najrjeđe fobije na svijetu?

Kaže se da postojepostoji onoliko fobija koliko i strahova . Već smo vam rekli od čega se sastoje specifične fobije i iznenadit ćete se kada saznate da postoje najčudniji strahovi koje možete zamisliti i vrlo složenih naziva. Hexakosioihexekontahexaphobia je jedna od najrjeđih vrsta fobija i doslovno znači odbojnost prema broju 666 . Čak je i bivši predsjednik Sjedinjenih Država, Ronald Reagan , bio heksafosioiheksekontaheksafobičan. Ovaj broj je povezan s Antikristom.

Fobija od posla? Ovo je ergofobija i to je iracionalni strah koji se javlja kada idete u ured, kada ste na poslu, prisustvujete sastancima itd. Tjeskoba proizvedena ergofobijom može imati ozbiljan utjecaj na obavljanje radnih funkcija.

Još jedna neobična fobija je turofobija ili strah od sira . Tko osjeća averziju prema ovoj hrani, može patiti od tjeskobe i napadaja panike samo ako je pomiriši ili vidi. Ima onih koji imaju fobiju od povraćanja ( emetofobija ).

Ekstreman strah od gumba poznata je kao kumpounofobija . Alaska i Steve Jobs neki su od najpoznatijih koaampounofoba .

Druge vrste rijetkih fobija su:

• Trypophobia , gađenje i reakcija gađenja na rupe.
• Hippopotomonstrosesquipedaliophobia jestrah od izgovaranja ili čitanja vrlo dugih riječi.
• Pteronofobija ili neopravdani strah od škakljanja ili očešanja o pero.
• Akarofilija , odbojnost prema bilo kakvom škakljanju.

Kada su fobije problem

Strah jedna je od osnovnih emocija koje doživljavamo tijekom života i vrlo je čest osjećaj. Ali kada je taj strah iracionalan i počne uvjetovati način razvoja osobe, tada već govorimo o fobiji.

Ljudi koji imaju bilo koju od postojećih vrsta fobija izbjegavaju se izlagati situaciji koja ih pogađa . Na primjer, netko tko se boji morskih pasa jednostavno prestane ići na plažu; tko se boji trudnoće i poroda (tokofobija) teško će biti majka; tko osjeća odbojnost prema zrakoplovima , radije ide vlakom ili autobusom nego ulazi u avion: nema veze što je avion najbrže i najsigurnije prijevozno sredstvo, tko se boji vožnje (amaksofobija) prestani to raditi.

Usredotočimo se na strah od letenja, jednu od najčešćih fobija danas i koju mnogi ljudi doživljavaju. aerofobija , kako je ovaj iracionalni strah poznat, proizvodi osjećaj tjeskobe kod osobe koja se usudi putovati avionom, napadi panike i tjeskoba kad sjede u kokpitu čekajući polijetanje.

Ono što karakterizira fobije jest to da su predmet ili situacija od kojih se užasavate zapravo bezopasni (do određene točke) i malo je vjerojatno da to zapravo može naškoditi .

Takav je slučaj selakofobije ili straha od morskih pasa: postoji 1 od 4,332,817 vjerojatnosti koji umiru od napad morskog psa. S druge strane, šanse da se avion sruši su 1 prema 1,2 milijuna i da pogine u toj nesreći su 1 prema 11 milijuna . Kada se više ne bojite samo morskih pasa ili aviona, na primjer, već i straha od smrti , tada govorite o tanatofobiji .

Ako dopustimo fobije da dominiraju našim umom i posljedično načinom na koji djelujemo, tada postaju pravi problem. Ne izlaziti iz kuće, ne držati govore u javnosti, radije ne putovati zbog straha od nesreće ili ne ići na plažu zbog straha od napada morskog psa ili drugih morskih vrsta, radnje su koje uvjetuju vaš život.

Moguće je naučiti upravljati fobijama i strahom koje proizvode određeni predmeti i situacije, ali za to je neophodan savjet stručne osobe . Možete zatražiti psihološku pomoć online napronaći porijeklo ovih fobija i znati se nositi s njima malo po malo.