Ponekad nostalgično sjećanje na vremena koja više nisu dio našeg trenutnog života može biti slatko utočište, uranjanje u nostalgični svijet koji dobro poznajemo i koji nas je duboko obilježio. Ali živjeti usidren u prošlosti je način da se sadašnjost izgubi iz vida.

Prošlost obuhvaća sva iskustva koja su nas dovela do naše "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Fotografija Pixabaya

Zašto zaglavimo u prošlosti?

Mnogi ljudi pretvaraju prošlost u svoju sadašnjost, odbijajući prihvatiti stvarnost i živjeti život pasivno, kao da su stali u vremenu. Mnogo je razloga zašto se ljudi odluče skloniti i živjeti u prošlosti , na primjer:

• Ljubav od koje se ne možemo odvojiti.
• Društveni status koji smo posjedovali i koji zbog raznih peripetija više nemamo.
• Traumatski događaj koji je poremetio ravnotežu, proizveo tjeskobu i neprestano se vraća u naše misli.
• Aspekt prošlog identiteta koji je idealiziran, kojeg se ne može odreći i koji više nije dio nas u sadašnjosti, poput mladosti, izgleda ili fizičkih sposobnosti.

Svi ljudi mogu biti nostalgični za prošlost, ali važno je razlikovati ovaj osjećaj od opsjednutosti uvijek vraćanjem i ostankomživjeti u njemu.

Postoje neki znakovi koji mogu otkriti koliko je teško otpustiti prošlost:

• Prošlost zauzima više prostora od sadašnjosti u mislima i razgovorima.
• Kvalitete osobe se idealiziraju, ili aspekti prošlih okolnosti, a one negativne se minimiziraju.
• Postoji rekreacija u pojedinačnim detaljima određene epizode našeg života, svake scene, a sjećanje postaje u opsesiju.
• Osjećaj nedostatka pripremljenosti ili sposobnosti suočavanja s novim situacijama.

Prošlost kao vrijedan izvor

Živjeti u prošlosti i izlijevati svu energiju i gledati unatrag u potpunosti ukazuje na strah od sadašnjosti, od neizvjesne budućnosti života, od neočekivanog. Zadržavanje prošlosti postaje sigurno utočište, čak i ako je cijena patnja "w-embed">

Vodite računa o svom emocionalnom blagostanju

Prošlost nas uči živjeti u sadašnjosti s pogledom u budućnost

Živjeti u korak i neprestano uspoređivati ​​sve što nam se događa s onim što je bilo, ne dopustite nam da slušamo i stvarno ne obraćamo pozornost ni na ljude oko nas u ovom trenutku ni na prilike koje nam se mogu pružiti.

Ako živite u prošlosti i prepoznajete nemogućnost izlaska iz te situacije , ako aPatnja i nelagoda sprječavaju vas da živite sretnim životom i otvorite se novim prilikama. Odlazak psihologu može vam pomoći da pronađete pravi put da prevladate tu blokadu i prekinete čvrste i bolne lance prošlosti.