Az az érzés, hogy a dolgok forognak körülöttünk, és hogy az egyensúlyhiány miatt eleshetünk, borzalmas érzés. Akik már szenvedtek szédüléstől, jól tudják ezt. Vannak, akik többszöri szakorvosi látogatás után, miután nem találtak semmilyen kiváltó okot, azzal jönnek a pszichológusukhoz, hogy szédüléstől szenvednek. stressz szédülés szédülés, ideges szédülés vagy szorongás okozta szédülés.

Tudjuk, hogy a stressz különböző módon hat és nyilvánul meg a testünkben, és számos tünetet vált ki. Ahogyan a Orvosi hírek ma , a stressz a testünk minden rendszerére hatással van :

• a központi idegrendszer;
• az immunrendszer;
• az emésztőrendszer;
• a gyomor-bélrendszeri traktus, mint a gyomorpanaszok esetében;
• szív- és érrendszeri;
• a reproduktív;
• izom- és csontrendszeri;
• az endokrinológus;
• a légzőszervi.

De, Okozhat szédülést a stressz és az idegesség? Ebben a cikkben megpróbálunk némi fényt deríteni erre a kérdésre...

Mi a szédülés?

A Vertigo egy a test, a fej vagy a környező tárgyak forgásának illuzórikus érzékelése Kellemetlen tünet, nem diagnózis, és hányingert, hányást, sőt tachycardiát is okoz. A szédülés eredete általában vestibuláris, azaz a belső fülhöz és az agy más, az egyensúlyérzéket és a térbeli tájékozódást szabályozó rendszereihez kapcsolódik.

A szédülést gyakran a hőséggel, a kevés evéssel, a tömeggel hozzuk összefüggésbe... de az igazság az, hogy a szédülés és az idegesség között is lehet összefüggés, ahogy azt alább látni fogjuk.

A szédülés tünetei

A szédüléstől szenvedők a következőket tapasztalhatják:

• megdöbbentő;

• az egyensúlytalanság érzése;

• hányinger és hányás;
  Lásd még: 7 jelentés, ha olyan valakiről álmodsz, aki már halott
• fejfájás;

• izzadás;

• fülcsengés.

Segítségre van szüksége?

Pszichogén vertigo

A pszichogén vertigo olyan, amelyre nem lehet közvetlen kiváltó okot találni, és amely a stabilitás elvesztésének érzését kelti, mivel szorongás, depresszió és stressz következménye .

A a pszichogén vertigo tünetei a fiziológiai szédüléshez hasonlóak: szédülés, fejfájás, hányinger, hideg verejtékezés, fejfájás, valamint egyensúlyvesztés.

A stressz szédülés tünetei

A a stressz- vagy szorongásos szédülés tünetei ugyanolyanok, mint bármely más típusú szédülés, és a szédülés, az egyensúlyhiány és a szoba vagy a dolgok forgásának érzése a közös.

Mennyi ideig tart a stressz szédülés?

A stressz- vagy pszichogén szédülés, amelyről később lesz szó, néhány perctől akár több óráig is tarthat. Időszakosan is jelentkezhet.

Stressz szédülés: okok

Először is különbséget kell tenni két olyan kifejezés között, amelyeket szinonimaként használnak, de nem azok: szédülés és szédülés .

A szédülés arra az állapotra utal, amikor az ember kábultnak érzi magát és elveszíti az egyensúlyát, míg a vertigo A szédülés a dolgok vagy saját magunk fiktív mozgásának érzését foglalja magában. A szédülés az érzések széles skáláját hozza magával, amelybe beletartozhat a szédülés is.

Miután ezt a különbséget megtettük, lássuk, a stressz szédülést és/vagy szédülést okoz? A stressz lehet kedvezz a a szédülés tünetei , kiváltani őket o rontani rajtuk de nem úgy tűnik, hogy ez az oka .

Mi a kapcsolat a stressz és a szédülés között?

Szédülés és stressz kapcsolatban állhatnak egymással egy japán kutatás megállapította, hogy a Meniere-kórban szenvedő emberek szédülésének tünetei jelentősen csökkentek, amikor a szervezetükben csökkentették a stresszhormon, a vazopresszin termelését.

Egy másik tanulmány eredményei szerint úgy tűnik, hogy van egy erős korreláció a szédülés és a stressz között szorongásos problémákkal, hangulati és személyiségzavarokkal küzdők számára .

Egy másik magyarázat a stressz szédülés hogy amikor fenyegető vagy veszélyes helyzettel szembesülünk. olyan hormonokat szabadítunk fel, mint a kortizol és az adrenalin. Ez közvetlen hatással lehet a vestibuláris rendszerünkre (a belső fül azon része, amely segít az egyensúly szabályozásában, és az agynak információkat szolgáltat a mozgásról), és szédülésérzetet okozhat. Egy tanulmány szerint ezek a hormonok akadályozhatják e rendszer működését, és befolyásolhatják az agynak küldött üzeneteket.

Ezenkívül az adrenalin és a kortizol felszabadulása az erek szűkülését idézheti elő, ami a megnövekedett pulzusszámmal együtt szédüléshez vezethet.

Tehát a fő ok stressz szédülés úgy tűnik, hogy a kortizol és adrenalin kiválasztása a szervezet veszélyes helyzetre adott reakciójának következményeként.

Pszichológus keresése egy gombnyomással

Szédülés és szorongás: okozhat-e szédülést a szorongás?

A stressz és a szorongás különböző Míg az előbbi általában külső tényezőkhöz kapcsolódik, addig a szorongás azokhoz az aggodalmakhoz, amelyek külső stresszorok hiányában is fennállnak. Mint a stressz, a szorongás a kortizol és az adrenalin felszabadulását is kiváltja, ami a Mint fentebb kifejtettük, szédülést és idegességet válthatnak ki. Egyes tanulmányok kimutatták ezt az összefüggést:

• Egy Németországban végzett tanulmány , néhány évvel ezelőtt a szédülésről beszámoló résztvevők közel egyharmada szorongásos betegségben szenvedett.
• Egy másik a Johannes Gutenberg Egyetem tanulmánya A szorongás mellett állítólag jelentős összefüggés van a szédülés és a vestibuláris hiányosságokban szenvedők, valamint a szorongás között.

Stressz szédülés: kezelés

A szédülés tüneteit egy pszichológiai probléma másodlagos problémáiként kell értelmezni. Ezért, és figyelembe véve, hogy stresszről és szorongásról beszélünk, azt egy megfelelő kognitív és viselkedésterápia amelyről köztudott, hogy hatékony a szorongás és a stressz rendellenességek esetén.

Ha kétségei vannak, hogyan találjon pszichológust, emlékeztetjük, hogy Buencocóban online is találhat pszichológiai segítséget.

Hogyan lehet megszabadulni a stresszel kapcsolatos szédüléstől?

Ha meg akar birkózni a stresszel kapcsolatos szédüléssel, a egészséges élet A szorongás és a stressz csökkentése érdekében a legfontosabb prioritások között kell lennie. Íme néhány követendő tipp:

• Pihenés és alvás eléggé ahhoz, hogy ne befolyásolja a mentális és érzelmi jólétét.
• Gyakorlat relaxációs technikák mint például az autogén tréning, és keresi az idegek szabályozásának módjait.
• Kezelést keresve Egy pszichológus segít abban, hogy jobban megbirkózzon ezzel a helyzettel.

Pihenés és szánj időt magadra A relaxáció enyhítheti a stresszt és a szorongást, és ezáltal a szédülést, mivel a kortizol és az adrenalin (az úgynevezett stresszhormonok) szintje visszaáll a normálisra.

Jogorvoslatok a stressz szédülés

Mint már említettük, amit kipróbálhatsz, az az, hogy pihenj és próbáld ki. Ez segíthet, de a szorongás és a stressz egyaránt okozhat álmatlansági problémákat, és megnehezítheti a tünetek kordában tartását.

Ilyen esetekben a legjobb, ha pszichológushoz fordulni hogy a stressz és a szorongás kezeléséhez szükséges eszközöket adjuk át Önnek.