The ketakutan adalah salah satu dari tujuh emosi dasar Kita semua merasakan ketakutan sepanjang hidup kita, tetapi kita semua takut akan rasa takut yang kita alami dengan cara yang sama seperti kesedihan, sukacita, atau cinta. ketika ketakutan itu menjadi tidak rasional dan itu datang untuk mengkondisikan kehidupan sehari-hari, maka itu bukan lagi ketakutan yang sederhana, melainkan fobia .

Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih dekat pada berbagai jenis fobia dan signifikansinya dalam psikologi.

Apa itu fobia dan jenis-jenis fobia yang ada?

Kata fobia berasal dari bahasa Yunani fobia, yang berarti "horor" dan merupakan ketakutan yang tidak rasional ke sesuatu yang tidak mungkin menyebabkan bahaya. fobia memiliki kekhasan dalam memproduksi sebuah ketidaknyamanan sangat hebat pada mereka yang mengalaminya, sampai-sampai mengkondisikan kegiatan sehari-hari mereka bahkan sesuatu yang sederhana seperti keluar rumah (agorafobia).

Karena fobia disertai dengan episode stres dan kecemasan yang sangat intens masyarakat hindari paparan Mereka mungkin memilih untuk tidak keluar rumah, menghindari kontak fisik (hafefobia), naik pesawat karena takut terbang, membaca istilah-istilah yang rumit di depan umum (takut dengan kata-kata yang panjang), pergi ke laut (thalassophobia) atau bahkan mengunjungi dokter.

Kita dapat melihat bahwa ada berbagai macam fobia yang sangat berbeda satu sama lain, jadi mari kita jelaskan terlebih dahulu apa saja jenis-jenis fobia dan berapa banyak jenisnya? .

Oleh karena itu, jika Anda bertanya-tanya berapa banyak jenis fobia yang ada, kami harus memberi tahu Anda bahwa daftarnya sangat luas dan saat ini diketahui bahwa ada sekitar 470 fobia yang berbeda Namun, klasifikasi telah dibuat yang membaginya menjadi tiga jenis utama :

• spesifik
• sosial
• agorafobia atau takut berada di ruang publik y tempat keramaian tanpa jalan keluar

Jenis-jenis fobia spesifik dan namanya

The fobia spesifik terkait dengan objek atau situasi tertentu Karena ada begitu banyak hal yang perlu ditakuti, para ahli telah membuat divisi yang memungkinkan kita untuk mengetahui jenis fobia yang mungkin dimiliki seseorang.

Dengan demikian kita menemukan fobia binatang Ketakutan akan ular (ophidiophobia), laba-laba (arachnophobia), dan anjing (cynophobia) adalah beberapa ketakutan yang paling umum terjadi pada ular dan anjing. jenis fobia yang paling umum Tetapi ada juga yang lain, seperti kepanikan para hiu, untuk apa yang disebut galeofobia o selacophobia .

Apakah Anda pernah mengalami Ketakutan yang tidak rasional terhadap fenomena alam Ini adalah fobia lingkungan. Ini termasuk rasa takut yang ekstrem terhadap hujan (pluviophobia), badai petir, guntur dan kilat (astraphobia atau brontophobia), dan bahkan takut air (hidrofobia) dan ketinggian (akrofobia).

Ada juga fobia terhadap situasi tertentu Takut terbang? Takut naik lift? Yang pertama adalah aerofobia dan yang kedua adalah campuran dari dua fobia: akrofobia dan klaustrofobia, yang akan kami jelaskan di bawah ini.

Kami juga menemukan mereka yang mengalami fobia ke eskalator (eskalofobia), ke ruang yang sangat sempit (klaustrofobia) dan bahkan untuk hal-hal besar ( megalofobia ) Ketakutan yang tidak rasional ini cukup umum di antara beberapa orang.

Akhirnya, ada ketakutan yang tidak rasional ke dalam darah (hematofobia), suntikan (trypanophobia) dan cedera (Ada orang yang merasakan keengganan yang ekstrem terhadap jarum suntik dan jarum (masih trypanophobia), dan terhadap prosedur pembedahan (tomophobia). pingsan selama atau setelah menerima dosis vaksin atau diambil darahnya.

Buencoco mendukung Anda ketika Anda perlu merasa lebih baik

Berbagai jenis fobia sosial yang umum terjadi

Tahukah Anda bahwa ada orang yang takut hidup dengan orang lain atau lingkungan di sekitar mereka? Mereka adalah orang-orang yang takut dengan lingkungan? fobia sosial (kecemasan sosial) dan, percaya atau tidak, hal ini lebih sering terjadi daripada yang Anda kira. rasa malu y penghinaan kepada penderita.

Jenis-jenis ketakutan dan fobia sosial menyebabkan penderitanya merasa kepanikan yang ekstrem dan menjadi kewalahan sebelum, selama, dan setelah terpapar dengan situasi yang mereka takuti. Jenis fobia ini juga disebut sebagai kecemasan sosial atau gangguan kecemasan sosial .

Jika Anda bertanya-tanya "Fobia apa yang saya derita? Jika Anda tidak tahu situasi stres apa yang menyebabkan Anda lebih stres daripada yang seharusnya, Anda harus mengidentifikasinya, misalnya:

• Takut berbicara di depan umum, dalam kelompok, atau di telepon.
• Memulai percakapan dengan orang asing.
• Bertemu dengan orang-orang baru.
• Makan dan minum di depan orang lain.
• Pergi bekerja.
• Sering keluar rumah.

Apa yang menyebabkan fobia sosial? Di sinilah faktor-faktor tertentu berperan, seperti takut dihakimi oleh orang lain Fobia ini tidak hanya merusak kemampuan individu untuk kepercayaan dan harga diri penderita, tetapi mereka juga menghasilkan isolasi dan menyulitkan orang tersebut untuk melakukan aktivitas harian tertentu.

Apa saja fobia paling aneh di dunia?

Dikatakan bahwa ada banyak fobia seperti halnya ketakutan Kami telah memberi tahu Anda apa itu fobia spesifik dan Anda mungkin akan terkejut mengetahui bahwa ada ketakutan yang paling aneh yang dapat Anda bayangkan, dan dengan nama yang sangat rumit. hexakosioihexekontahexaphobia adalah salah satu jenis fobia yang paling langka dan secara harfiah berarti keengganan terhadap angka 666 Bahkan mantan presiden Amerika Serikat, Ronald Reagan Angka ini dikaitkan dengan Antikristus.

Fobia kerja? Ini adalah ergofobia dan itu adalah ketakutan irasional yang dipicu pada saat pergi ke kantor, berada di tempat kerja, menghadiri rapat, dll. kecemasan Gejala-gejala ergofobia dapat menimbulkan dampak serius terhadap kinerja fungsi pekerjaan.

Fobia aneh lainnya adalah turophobia o takut akan keju Mereka yang tidak menyukai makanan ini dapat menderita kecemasan dan serangan panik hanya dengan memakannya. menciumnya atau melihatnya. Dan beberapa orang memiliki fobia muntah. ( emetophobia ).

The Ketakutan yang ekstrem terhadap kancing dikenal sebagai koumpounophobia Alaska dan Steve Jobs adalah beberapa di antaranya koaumpounophobes paling terkenal.

Jenis fobia langka lainnya termasuk:

• Trypophobia reaksi jijik dan jijik terhadap lubang.
• Hipopotomonstroses dilengkapialiophobia adalah rasa takut untuk mengucapkan atau membaca kata-kata yang sangat panjang.
• Pteronofobia atau teror yang tidak dapat dibenarkan karena digelitik atau disentuh oleh bulu.
• Acarophilia keengganan terhadap segala jenis rasa geli.

Ketika fobia menjadi masalah

The ketakutan adalah salah satu emosi dasar yang kita alami sepanjang hidup kita, dan itu adalah perasaan yang sangat umum. irasional dan mulai kondisi Cara seseorang berkembang, maka kita sudah berbicara tentang fobia.

Orang yang mengalami salah satu jenis fobia berikut ini menghindari mengekspos diri mereka pada situasi yang mempengaruhi mereka Misalnya, seseorang yang takut pada hiu akan berhenti pergi ke pantai; seseorang yang takut hamil dan melahirkan (tokofobia) akan sulit menjadi seorang ibu; seseorang yang takut pada hiu akan berhenti pergi ke pantai; seseorang yang takut pada hiu akan berhenti pergi ke pantai; seseorang yang takut pada hiu akan berhenti pergi ke pantai; seseorang yang merasa keengganan terhadap pesawat terbang Takut mengemudi (amaxophobia) adalah rasa takut mengemudi, tetapi orang yang lebih suka naik kereta atau bus daripada pesawat: tidak peduli bahwa pesawat adalah alat transportasi tercepat dan teraman, orang yang takut mengemudi (amaxophobia) tidak mengemudi lagi.

Mari kita fokus pada rasa takut terbang, salah satu fobia yang paling umum dan yang dialami banyak orang saat ini. aerofobia Ketakutan yang tidak rasional ini, sebagaimana ketakutan yang tidak rasional ini dikenal, menghasilkan perasaan pada orang yang berani bepergian dengan pesawat penderitaan , serangan panik y kecemasan setelah mereka duduk di kokpit menunggu lepas landas.

Yang menjadi ciri khas fobia adalah objek atau situasi yang ditakuti sebenarnya adalah tidak berbahaya (sampai batas tertentu) dan adalah tidak mungkin bahwa hal ini memang dapat membahayakan.

Demikianlah halnya dengan selacophobia atau takut pada hiu: ada 1 dari 4.332.817 peluang Di sisi lain, cara yang paling umum untuk menyerang hiu adalah kemungkinan dari kecelakaan pesawat adalah 1 dari 1,2 juta dan kematian dalam kecelakaan itu adalah dari 1 dari 11 juta Ketika orang tidak lagi takut tidak hanya pada hiu atau pesawat terbang, misalnya, tetapi juga pada takut akan kematian kemudian kita berbicara tentang thanatophobia .

Jika kita membiarkan fobia mendominasi pikiran kita dan akibatnya cara kita bertindak, maka itu menjadi masalah yang nyata. Tidak keluar rumah, tidak berpidato di depan umum, memilih untuk tidak bepergian untuk ketakutan akan kecelakaan atau tidak pergi ke pantai karena takut diserang hiu atau spesies laut lainnya adalah tindakan yang mengkondisikan hidup Anda.

Dimungkinkan untuk belajar mengelola fobia dan rasa takut yang dihasilkan oleh objek dan situasi tertentu, tetapi agar hal ini dapat terjadi, perlu mendapatkan saran dari seorang profesional Anda dapat memesan konseling online untuk menemukan asal mula fobia ini dan mengetahui cara mengatasinya sedikit demi sedikit.