Hippopotomonstrosesquipedaliophobia er fullt nafn á fælni langra orða . Af augljósum ástæðum er mjög algengt að nota styttri mynd þess á formlegu sviði, það er að segja sesquipedalophobia . Og það er það, þó að okkur megi þykja undarlegt, það er óttinn við löng orð. Þetta er tegund af sértækri fælni, eins og arachnophobia eða aerophobia, sem getur einnig birst sem aukaverkun annarra tegunda kvilla eins og félagsfælni.

Eins og í öllum fælni, sá sem hefur fælni fyrir löngum orðum finnur fyrir órökréttum ótta þegar hann stendur frammi fyrir ákveðnum hlut eða aðstæðum, eins og í þessu tilfelli væri það að lesa eða bera fram löng eða flókin orð , aðstæður sem leiða til þess að hann upplifir mjög mikil og tilfinningaleg sálfræðileg viðbrögð.

Fælni fyrir löngu orðum: orðsifjafræði

Ef við gúglum fælni við löngu orðum RAE , munum við átta okkur á því að orðið sem það er notað til að tákna óttann við að segja löng orð á spænsku , það er að hipopotomonstrosesquipedaliophobia er ekki skráð í orðabókinni. Ef það væri, væri það hins vegar lengsta orðið sem hefur verið tekið með, þökk sé 13 atkvæðum þess. Eitthvað mjög forvitnilegt ef maður tekur mið af merkingu þess og nafngift.

En, hvað þýðir orðiðhippotomonstrosesquipedaliophobia? Orssifjafræði nafnsins á fóbíu langra orða, lýsir, með ákveðinni kaldhæðni, þeim voðalega þætti sem sýn á flóknu orði og svo lengi sem flóðhestur í ánni . Já, þó að það kunni að virðast eins og brandari, þá er orðsifjafræðilegur uppruni hippotomonstrosesquipedaliophobia afleiðing af samsetningu grískra og latneskra orða. Merking þess er: stór eins og fljóthestur (af grísku, hipopoto ), voðalegur (af latínu monstro ) og með lengdina „hálfan fet“ (frá latínu). latneska „sesquipedalian“). Þetta síðasta orðatiltæki var notað í sambandi við ljóðmælinn, sem var merktur með fótinn til að fylgja takti og takti vísanna. Og þaðan „hálfan fet“ að lengd.

Þó að orðsifjafræðilegur uppruni nafnsins á ótta við löng orð sé mjög skýr er ekki hægt að segja það sama um flokkun þess. Það er enn opin umræða í dag um hvort það sé tekið inn í sérstakar fælni, fælni þar sem ógnvekjandi þátturinn sem kallar fram líkamlegu einkennin er vel þekkt og takmörkuð. Sumir sérfræðingar staðhæfa að það sé ekkert til sem heitir fælni fyrir orðum orðum eins og slíkt, en sem aukaeinkenni annarra félagsfælna.

Ótti við löng orð: einkenni og orsakir

TheSesquipedalophobia eða fælni við framburð langra orða hefur dæmigert greiningareinkenni félagsfælni svo þau geta verið þrenns konar: líkamleg, hegðunarleg og vitsmunaleg .

Líkamleg einkenni sem eru algengt við aðra fælni:

• hraðtaktur
• svimi og ógleði
• stamming
• munnþurrkur
• svimi vegna streita
• mikil svitamyndun (sérstaklega á höndum)
• hröð öndun.

Aftur á móti eru stöðugar og óskynsamlegar hugsanir sem eru dæmigerðar fyrir fólk með fælni sem geta komið af stað vegna hræðsluhlutarins eða ástandsins yfirleitt skelfilegar; hugmyndir sem eru afleiðing rangtúlkunar á ógninni og sem aftur á móti er hægt að endurnýja með líkamlegum einkennum kvíða. Sum af tíðum vitsmunalegum einkennum fælni fyrir löngum og flóknum orðum eru: hugmyndin um að hæðast að sem maður er að gera fyrir framan aðra með því að geta ekki borið fram rétt, skömmin yfir því að standa ekki við verkefnið eða óttinn við að vera hafnað af hópnum, óttinn við að tala opinberlega.

fælni við að segja löng orð eða við að lesa þau, má líka flokka sem aukaeinkenni annarra tegunda fælni , eins og kvíðaröskun félagslegar eða sértækar námsraskanir, lesblindu eða dyscalculia, þess vegna er umræðan um þaðflokkun sem ákveðin fælni er enn opin meðal sérfræðinga.

‍ Uppruni óræðs ótta við löng orð er enn óþekkt , en hún vísar venjulega til bernsku og er sem tengist tungumálanáminu. Hjá fullorðnum sem þjást af því kemur það mjög oft fyrir þegar viðfangsefnið hefur fælni við að lesa löng orð eða er hræddur við að bera þau fram opinberlega þegar hann talar í fræðilegu umhverfi og notar flókin hugtök.

Upplifunin eða atburðurinn getur verið stund þar sem barnið hefur verið fórnarlamb stríðni eða félagslegrar háðs á meðan það las eða bar fram löng orð þegar það lærði. Þannig verða tilfinningaviðbrögðin sem koma af stað hjá barninu í tengslum við lestur á almannafæri. Og upp frá því mun þetta ástand myndast sem orsök ótta við að bera fram löng orð og erfitt að skrifa sem munu fylgja honum fram á fullorðinsár.

Buencoco hjálpar þér að líða betur

Hvernig á að sigrast á fælni fyrir löngum orðum: meðferð og meðferð

Sesquipedalophobia, þó að það kann að virðast undarlegt og óvenjulegt, eins og trypophobia , getur verða fötluð og hafa neikvæð áhrif á daglegt líf fólks. Aðrar þekktari fælni eins og claustrophobia (óttinn viðlítil og/eða lokuð rými), víðáttufælni (hræðsla við opin rými), acrophobia (hæðahræðsla) eða stórfælni (hræðsla við stóra hluti) hafa tilhneigingu til að hafa sterkari félagslega viðurkenningu, en sú staðreynd að fælni er óvenjuleg eða sjaldgæf ætti ekki að leiða okkur til að hugsa um að við getum ekki sigrast á því eða að engin fullnægjandi meðferð sé til við meðferð þess.

‍ Hjákvæmileg hegðun , sem nær ósjálfrátt verndar okkur venjulega fyrir váhrifum af þessum mikla ótta, (fjarlægir okkur frá tilteknum hlut eða aðstæðum sem kallar á fælni) getur ekki alltaf verið beitt : Hugsum okkur manneskju sem í starfi neyðist til að tala oft opinberlega, eins og í kennslustund, og þarf að lesa bækur og flókin fræðileg hugtök. Þessar aðstæður, ef við meðhöndlum þær ekki, myndu dæma fólk með fælni fyrir löngum orðum til að lifa í stöðugu streitu og kvíða.

En, hvað á ég að gera ef ég er með fælni fyrir löngum orðum og þetta kemur í veg fyrir að ég geti unnið? Hvernig get ég leitað til fagaðila og hvers konar meðferð er árangursríkust?

Það fyrsta sem við verðum að taka með í reikninginn þegar við erum með fælni gagnvart löngum orðum er að þó hægt sé að lækna sum líkamleg einkenni með lyfjum sem draga úr dæmigerðum einkennum kvíðaferla, þá eru önnur slökunartæknieins og núvitund , getur hjálpað okkur í því ferli að sætta okkur við fælni og á þennan hátt verið áhrifarík við að draga úr styrk einkennanna.

Hugræn atferlismeðferð felur einnig í sér útsetningartækni og kerfisbundin afnæmingu sem hefur smám saman leitt sjúklinginn í átt að stjórnaðri útsetningu fyrir hræðsluþáttinum og hefur reynst með þeim áhrifaríkustu þegar kemur að að leysa einkennin og útfærslu streitu.

‍ sálfræðingur á netinu getur verið mjög hagnýtur og áhrifaríkur kostur í meðhöndlun á þessari tegund af fælni frá fyrstu birtingu. Ef þú vilt byrja að takast á við það geturðu beðið um hæfa faglega aðstoð í gegnum pallinn okkar og smátt og smátt lært að stjórna því.