Le persone LGBTBIQ+ hanno un rischio maggiore di sviluppare un disagio psicologico proprio perché appartengono a gruppi di minoranza sessuale. Il motivo? Pregiudizi e discriminazioni culturalmente radicati nella nostra società che influiscono negativamente sulla loro qualità di vita.

In questo articolo affronteremo il tema del stress delle minoranze (o minority stress), un fenomeno che presenta alcune analogie con il disturbo post-traumatico da stress e che, come indica la definizione stessa, colpisce le minoranze (sessuali, religiose, linguistiche o etniche).

Nel nostro approfondimento, ci concentreremo sulla "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">pansessualità e sulla kink) .

Il rapporto Society at glance dell'OCSE stima che, in media, la popolazione di ogni Stato è composta per il 2,7% da LGTBIQ+. Sebbene questa percentuale sia significativa e rilevante nel nostro scenario sociale, ci sono ancora molte persone che non sono informate al riguardo.

Questo è particolarmente grave perché L'ignoranza è alla base di comportamenti e atteggiamenti discriminatori. Le conseguenze possono minare la salute mentale dell'individuo, predisponendo al possibile sviluppo di un disagio psicologico e di sintomi psicofisici.

Il fenomeno dell'omo-lesbo-bi-trans-fobia

Discriminazione e atti violenti perpetrate contro persone LGTBIQ+ sono il risultato di un sistema di credenze basato sull'odio Questo fenomeno è chiamato omo-lesbo-bi-trans-fobia.

"Lista dell'omofobia";

Le micro-aggressioni si verificano molto frequentemente perché non sono commesse tanto dal singolo individuo, quanto da vari livelli della società, in quanto si basano su pregiudizi e stereotipi culturalmente radicati.

L'esposizione cronica a queste fonti di stress si correla a una condizione di maggiore disagio e conflitto nei confronti della propria identità, costantemente messa in discussione dall'ambiente esterno. Senso di inferiorità e vergogna sono i sentimenti più comunemente associati a questa condizione.

Il modello di stress delle minoranze

Per dare una definizione di stress delle minoranze (che possiamo tradurre come "stress delle minoranze"), ci siamo rivolti all'Istituto di Medicina, al quale il Nel 2011 il National Institutes of Health ha commissionato una ricerca per indagare sullo stato di salute della popolazione lesbica, gay, bisessuale e transgender.

Il modello di stress delle minoranze "richiama l'attenzione sullo stress cronico che le minoranze sessuali e di genere possono sperimentare a causa della stigmatizzazione di cui sono vittime.

Per la ricerca, il team di ricerca accoppia il modello di stress delle minoranze applicato alla popolazione LGTBIQ+ con altre tre prospettive concettuali:

• La prospettiva del corso di vita, ovvero come ogni evento in ogni fase della vita influenza le fasi successive.
• La prospettiva dell'intersezionalità, che tiene conto delle identità multiple di un individuo e di come agiscono insieme.
• La prospettiva dell'ecologia sociale, che sottolinea come gli individui siano condizionati da diverse sfere di influenza, come la famiglia o la comunità.

Uno psicologo può aiutarvi a gestire lo stress

Teoria dello stress delle minoranze

Chi ha lavorato allo sviluppo del teoria dello stress di minoranza Le fasi dello stress teorizzate da H. Selye sono state probabilmente un punto di partenza comune per i due più noti studiosi che si sono occupati dell'argomento. stress delle minoranze: Virginia Brooks e Ilan H. Meyer.

Quest'ultimo ha sviluppato il teoria dello stress di minoranza per spiegare la percezione di un livello di salute inferiore tra la popolazione LGTBIQ+: "stigma, pregiudizio e discriminazione creano un ambiente sociale ostile e stressante che porta a problemi di salute mentale" Ilan H. Meyer.

Secondo il modello di stress delle minoranze di Meyer, Le persone LGTBIQ+ devono affrontare una quantità di stress maggiore rispetto agli altri. perché, oltre alle comuni fonti di stress, subiscono lo stress della discriminazione culturale.

Lo stress si manifesta a due livelli:

• Culturale, Si tratta di uno stress oggettivamente presente che rimane sullo sfondo della vita di una persona e sul quale non ha alcun controllo.
• Soggettivo È il risultato della percezione di stigma e discriminazione di cui si è stati vittima.

Pertanto, il stress delle minoranze può avere diverse manifestazioni che si manifestano a vari livelli, per esempio:

• esperienze di violenza
• stigma percepito
• omofobia interiorizzata
• vittimizzazione
• occultamento del proprio orientamento sessuale

Scala dello stress delle minoranze, è possibile misurare la grandezza della stress delle minoranze ?

Un'interessante intuizione per la misurazione dell'entità della stress delle minoranze è fornita dallo studio di K. Balsamo, direttore del Center for LGBTQ Evidence-Based Applied Research (CLEAR), in cui afferma che le misure del stress delle minoranze :

"//www.buencoco.es/blog/que-es-la-autoestima">l'autostima e l'umore, generando sentimenti di inferiorità e disgusto per se stessi, oltre ad attivare un processo di identificazione con questi stessi stereotipi di genere.

Il quadro della mediazione psicologica (ricercato anche dallo psicologo e professore di scienze sociali di Harvard M.L. Hatzenbuehler nel suo studio sulla stress delle minoranze ), invece, esamina i processi psicologici intra- e interpersonali attraverso i quali lo stress legato allo stigma porta alla psicopatologia.

In particolare, parlando di stress delle minoranze e transgender, diversi studi, tra cui quello del ricercatore statunitense J.K. Schulman, dimostrano che le persone transgender sono a maggior rischio di disturbi psicologici come dipendenze, depressione, disturbi d'ansia e distorsione dell'immagine corporea, in parte dovuti alla stress delle minoranze La discriminazione di genere comporta anche un aumento del rischio di suicidio per le persone transgender.

Modello di stress delle minoranze: alcuni aspetti positivi

Il modello di stress delle minoranze Inoltre, sottolinea le risorse a cui le persone LGTBIQ+ possono attingere per salvaguardare il proprio benessere psicologico: è noto, infatti, che l'appartenenza a un gruppo minoritario dà accesso a sentimenti di solidarietà e coesione che possono ridurre gli effetti negativi dello stress percepito.

Esistono due principali fattori di protezione che contrastano l'impatto della stress delle minoranze:

• Il supporto familiare e sociale L'accettazione e il sostegno di amici e parenti, nonché la percezione del rispetto all'interno della società.
• Il resilienza individuale Il "coping" è l'insieme delle caratteristiche individuali (in particolare il temperamento e le strategie di coping) che rendono una persona capace di affrontare le difficoltà della vita.

Stress da minoranza e psicologia: quali interventi?

Le persone LGTBIQ+, in particolare le persone T, a volte incontrano ostacoli anche nel contesto clinico per il trattamento delle LGTBIQ+. stress delle minoranze , poiché i pregiudizi e gli stereotipi sui gruppi minoritari possono essere inconsciamente diffusi anche tra gli operatori sanitari.

Questo spesso interferisce con l'accesso alle cure e ne riduce la qualità, a causa della patologizzazione passata delle identità sessuali non eteronormative e della mancanza di formazione specifica sulle questioni LGBT.

Ne sono un esempio i dati forniti da Lambda Legal sulla discriminazione sanitaria subita dalle persone LGTBIQ+:

"//www.buencoco.es/">psicologo online o faccia a faccia) sono svolte da professionisti esperti del settore, al fine di fornire un supporto adeguato e specifico per rispondere alle esigenze di questa fascia di popolazione.

In terapia, l'identità individuale viene validata lavorando sulla consapevolezza del disagio e sulla costruzione di strategie utili a gestirlo, il tutto in una prospettiva GSRD ( terapia della diversità di genere, sessuale e relazionale) dove l'ambiente terapeutico, privo di micro-aggressioni, consente l'autoesplorazione e la riduzione del disagio percepito.