Secondo le proiezioni del rapporto Dati sul cancro in Spagna 2023 Secondo un rapporto della Società Spagnola di Oncologia Medica (SEOM), quest'anno in Spagna verranno diagnosticati 279.260 nuovi casi di cancro, cifra molto simile a quella prevista per il 2022, con 280.199 casi.

Cosa succede quando la paura del cancro, di contrarre questa malattia, inizia a essere un pensiero ricorrente e a generare ansia e angoscia? In questo articolo parliamo della paura del cancro. paura persistente del cancro o cancrofobia (uno dei tipi di fobie ipocondriache).

Paura di avere un tumore

Sappiamo che c'è paura della malattia ipocondria, che si verifica quando una persona ha una paura infondata di qualsiasi dolore o sensazione fisica che viene percepita come sintomo di una qualche malattia di cui teme di soffrire.

Esistono tuttavia paure più specifiche, come la cardiofobia (paura di subire un attacco di cuore) o la Cancrofobia: paura persistente e irrazionale di sviluppare un tumore o che un tumore precedente si ripresenti. La paura del cancro può generare ansia quando si tratta di fare esami medici, cercare informazioni... e può avere un impatto negativo sul benessere emotivo e sulla qualità della vita di una persona.

Il cancrofobia può essere trovato tra i disturbi d'ansia Si parla di disturbo fobico quando, in questo caso la paura del cancro, la paura diventa una fobia:

• persistente;
• irrazionale;
• non controllato;
• influisce sulla vita della persona che lo sperimenta.

Paura del cancro: cosa significa?

Quando la paura del cancro è così forte da diventare un'ossessione, si vive quotidianamente con questa paura e ci possono essere persone che, come nel caso dell'ipocondria, vanno regolarmente dal medico alla ricerca di diagnosi che escludano la temuta malattia.

Una persona che vive nella paura del cancro è probabile che si comporti in uno o più di questi modi:

• Monitorare costantemente il loro stato di salute.
• Evitare gli alimenti considerati cancerogeni.
• Lettura continua e informazioni sulla malattia.
• Esami medici continui, anche se i risultati sono negativi, o, al contrario, paura di andare dal medico per timore che la risposta sia quella temuta.

Assumere il controllo e affrontare le proprie paure

Sintomi di cancrofobia

Oltre ai sintomi fisici, come vertigini, alterazione del battito cardiaco o mal di testa, la cancerofobia comporta anche sintomi psicologici:

• Attacchi d'ansia.
• Comportamento evasivo.
• Attacchi di panico.
• Malinconia.
• Bisogno continuo di rassicurazione
• Paura di malattie o infezioni.
• Pensare che la malattia sia trasmissibile dalla persona malata.
• Eccessiva attenzione al proprio corpo.

Cancrofobia: esiste una cura?

La paura del cancro può essere il risultato di un'esperienza traumatica, come un'esperienza familiare di morte per cancro, o di un'esperienza personale (nel qual caso può insorgere la fobia della recidiva). Come affrontare la cancrofobia?

Per combattere la paura ossessiva del cancro, una soluzione efficace può essere la terapia psicologica, che interviene sui meccanismi emotivi e mentali che innescano il disturbo e sui comportamenti disfunzionali che lo alimentano.

Superare la paura del cancro con la terapia psicologica

La paura di avere un tumore può rivelare la paura di morire di cancro: stiamo parlando di una malattia che può insorgere all'improvviso, avere un decorso inaspettato (a volte molto breve) e cambiare radicalmente la vita della persona che se ne ammala.

La paura della morte è un'emozione legittima e naturale, ma quando diventa una costante dei nostri pensieri, può portare a depressione, ansia e angoscia (in alcune persone persino alla tanatofobia). È qui che interviene la terapia psicologica.

Tra i tipi di psicoterapia più efficaci per trattare la paura del cancro è il terapia cognitivo-comportamentale Questo può aiutare a comprendere i meccanismi che, nell'irripetibile storia di vita dell'individuo, hanno provocato la paura di avere il cancro e l'hanno mantenuta nel tempo.

Uno psicologo esperto in disturbi d'ansia sarà in grado di guidare il paziente e di suggerire pratiche che favoriscano l'autoregolazione di questa paura. Gli esercizi di mindfulness per l'ansia il training autogeno e il respirazione diaframmatica sono esempi di tecniche utili per gestire gli stati d'ansia derivanti dalla paura del cancro.