L'infanzia corrisponde a quei primi anni di vita in cui si scopre, si gioca, si ride e si vive in un mondo di amore, magia e tante possibilità. Almeno così dovrebbe essere. Tuttavia, a volte in questa fase di illusioni si intrecciano esperienze dolorose di vario tipo, che possono lasciare il segno nella vita di un bambino.

Nell'articolo di oggi parliamo di traumi bambini Vedremo come identificare le ferite infantili , Come il trauma infantile influisce sull'età adulta e il tipi comuni di trauma infantile .

Che cos'è il trauma infantile?

Per capire Cosa sono i traumi infantili possiamo fare riferimento all'origine della parola trauma che deriva dal greco τραῦμα e significa ferito In questo modo, possiamo intravedere il significato di trauma e capire perché è comune sentire parlare di trauma. traumi infantili o ferite infantili .

Il definizione di trauma infantile in psicologia In altre parole, un trauma infantile è qualcosa che è accaduto e che ha ferito - un abuso infantile, un grave incidente, un divorzio dei genitori, l'esposizione alla violenza del partner intimo o a una violenza vicaria, una malattia, ecc.ferita interna che non è guarita correttamente.

Il traumi infantili e il suo conseguenze psicologiche Il trauma è soggettivo, poiché non tutte le persone vivono e affrontano le situazioni nello stesso modo.

Tipi di trauma infantile

Un'esperienza negativa (o interpretata come tale) in età molto giovane può influenzare e lasciare un segno profondo nella vita di una persona. Quando pensiamo ai traumi infantili più comuni, è facile pensare che si tratti di quelli traumi infantili causati da catastrofi, incidenti, guerre ... e forse altri non sono così evidenti per noi. cause del trauma infantile .

Vediamo altri motivi e situazioni che possono portare a un trauma infantile:

• Rifiuto a scuola o bullismo a scuola Può scatenare altri disturbi mentali come ansia, depressione e problemi alimentari.
• Il trauma sessuale infantile sono tra i tipi più comuni di trauma psicologico nei bambini. Secondo l'analisi di Save the Children Abusi sessuali su minori in Spagna L'84% degli abusanti è conosciuto, in misura maggiore o minore, dai bambini che ne sono vittime, il che significa che il bambino si trova in un ambiente da cui è difficile fuggire e finisce per sviluppare un trauma da abuso infantile.
• Crescere in ambienti di rischio ed esclusione sociale e in contesti problematici.
• Traumi emotivi e relazionali, come l'allontanamento da un genitore, che può portare a traumi infantili con la madre o il padre (i cosiddetti "traumi da stress"). trauma da negligenza infantile Traumi dovuti a negligenza o abuso o a malattie croniche...
• Altri traumi meno visibili, ma non per questo meno importanti, sono quelli che si verificano quando la persona, durante l'infanzia, è costantemente esposta a critiche che finiscono per farle interiorizzare messaggi come: "Non sono abbastanza, non valgo, non sono importante".

Che cos'è un trauma infantile irrisolto e in che modo il trauma infantile influisce sull'età adulta?

In che modo il trauma infantile influisce sull'età adulta? Di norma, quando si verifica un trauma, una persona non riesce a smettere di ricordare l'evento che l'ha scatenato. Per questo motivo, evita situazioni, luoghi o persone che le ricordano l'accaduto. Può avere ricordi ricorrenti e involontari di ciò che è successo, oppure può rivivere vividamente l'esperienza traumatica del passato come se fosse stata traumatizzata da un evento traumatico.Questo è ciò che spesso accade alle persone che sviluppano un disturbo post-traumatico da stress (PTSD).

Dopo aver vissuto un evento traumatico, una persona può avere dei vuoti di memoria perché il passaggio dei ricordi dalla memoria a breve termine a quella a lungo termine è stato bloccato in quel momento, rendendo difficile il loro recupero.

Oltre a quanto sopra, le conseguenze dei traumi infantili nell'adulto comprendono:

• depressione
• abuso di sostanze
• disturbi alimentari
• problemi di autostima (si può addirittura parlare di autostima distrutta da un trauma infantile).
• attacchi d'ansia
• attacchi di panico
• mancanza di empatia nelle relazioni
• ipersensibilità a determinati stimoli

Un altro effetto del trauma infantile è il modo in cui può influenzare le relazioni interpersonali in età adulta: non sentirsi amati o valorizzati durante l'infanzia genera paure e insicurezze che influenzano il modo in cui le persone si relazionano con gli altri in futuro e il modo in cui interpretano le relazioni.

Per esempio, una persona con un trauma infantile può avere serie difficoltà a distinguere quali relazioni sono sane e sicure e quali no, e può avere difficoltà a stabilire dei limiti. Questo esempio di trauma infantile irrisolto può portare la persona a diventare un adulto che evita le relazioni o, al contrario, sperimenta la dipendenza.emozionale.

La terapia aiuta ad accettare le esperienze del passato per vivere un presente soddisfacente.

Identificare le ferite infantili: segni e sintomi

Ci sono segni e sintomi che possono indicare la presenza di un trauma, quindi se vi chiedete come capire se si ha un trauma infantile continua a leggere.

A livello cognitivo potreste aver sviluppato una serie di convinzioni come quelle citate sopra: "Non sono una brava persona, ho paura di non essere all'altezza". Un modo per scoprire i traumi infantili è osservare le vostre insicurezze: siete costantemente esigenti, la vostra autostima è danneggiata, cercate la perfezione? Questi potrebbero essere alcuni dei segni di un trauma.alla base dei diritti dei bambini.

A livello comportamentale, i sintomi del trauma infantile possono manifestarsi attraverso l'impulsività: dipendenza da shopping, dipendenza da cibo (abbuffate), dipendenza da sesso... In realtà, ciò che la persona cerca con queste azioni è di calmarsi, ma si tratta di azioni a breve termine, poiché ciò causerà ulteriori problemi.

Circa come identificare i traumi infantili il corpo sa molto, perché a livello fisico ci sono anche segnali che indicano la presenza di una ferita emotiva latente:

• L'apparato digerente è uno dei segni più comuni del mal di pancia, una sensazione di ansia allo stomaco.
• Insonnia e incubi
• Irritabilità
• Ansia e nervosismo (ansia nervosa)
• Preoccupazione ossessiva o pervasiva
• Sentimenti di colpa e vergogna

Le 5 ferite dell'infanzia e il loro impatto sulla nostra vita

In misura maggiore o minore, tutti noi abbiamo ferite infantili che spiegano il nostro comportamento e le nostre emozioni. Qui di seguito vediamo Le 5 ferite emotive dell'infanzia che lasciano il segno più grande nell'età adulta.

La ferita dell'abbandono

Tra le ferite dell'infanzia c'è quella della paura dell'abbandono Temendo la solitudine, queste persone possono diventare molto dipendenti e bisognose di accettazione, anche se può accadere che, per non rivivere l'esperienza di abbandono del passato, prendano l'iniziativa di abbandonare gli altri.

La ferita del rifiuto

Tra le cinque ferite dell'infanzia troviamo la paura del rifiuto Il problema dei bambini con disabilità, che ha origine in esperienze di non accettazione da parte dei genitori e dell'ambiente familiare circostante.

Queste persone, nel loro desiderio di piacere, possono essere compiacenti, accomodanti e perfezioniste.

La ferita dell'umiliazione

Questa ferita infantile si riferisce a aver provato disapprovazione e critiche da parte dei genitori Vogliono sentirsi utili e validi e questo può approfondire la loro ferita, poiché il riconoscimento di sé non dipende da loro stessi, ma dall'immagine degli altri. Sono persone che possono mettere da parte i propri bisogni per compiacere gli altri, al fine di ottenere la loro approvazione e il loro rispetto.

La ferita del tradimento

Un'altra delle ferite dell'infanzia è quella della tradimento. Ciò si verifica quando le promesse vengono costantemente e ripetutamente disattese e ciò porta a sfiducia e necessità di avere il controllo delle cose Inoltre, come conseguenza di questa ferita infantile, la persona può nutrire sentimenti di risentimento (per le promesse non mantenute) e di invidia (quando gli altri hanno ciò che gli è stato promesso ma non dato).

La ferita dell'ingiustizia

Infine, tra le 5 ferite emotive dell'infanzia, troviamo quella del ingiustizia che trae origine dall'aver ricevuto un educazione autoritaria ed esigente Probabilmente queste persone ricevevano affetto solo quando ottenevano dei risultati e questo le porta, in età adulta, a essere esigenti, a provare paura di perdere il controllo e a essere mentalmente rigide.

Se volete saperne di più sulle ferite emotive dell'infanzia, vi consigliamo il libro libro sui traumi infantili di Lise Bourbeau La guarigione delle 5 ferite .

Come sapere se ho un trauma infantile: test del trauma infantile

Esistono alcuni test e questionari online per l'identificazione dei traumi infantili che possono fornire informazioni approssimative e orientative, ma tenete presente che il risultato non è una diagnosi .

Tra i test che permettono di scoprire se si ha un trauma infantile c'è il Questionario Horowitz che solleva domande per essere in grado di valutare i sintomi associati al disturbo post-traumatico da stress (sia recente che infantile).

Tuttavia, è importante notare che la valutazione non si basa esclusivamente su un test del trauma infantile, ma si basa su una combinazione di metodi diversi e sull'esperienza clinica dell'operatore.

Per valutare i traumi infantili nei bambini, la psicologia utilizza diversi strumenti:

• Test sui traumi infantili.
• Colloqui clinici per raccogliere informazioni e valutare i sintomi.
• Disegni e giochi.
• Osservazione comportamentale (osservazione del comportamento del bambino durante le sedute per individuare segnali come ansia, ipervigilanza, comportamenti aggressivi...).

Per quanto riguarda i test sul trauma infantile, queste sono alcune delle scale più comuni per la valutazione del trauma infantile:

• Child-Revised Event Impact Scale (CRIES).
• Scala dei sintomi del PTSD del bambino (CPSS).

Questi test sono completati da domande dirette al bambino e ai genitori sui sintomi del trauma.

Superare i traumi infantili

È possibile guarire dai traumi infantili? Se si considera che superare i traumi infantili in età adulta è consigliabile cercare un aiuto psicologico.

Per superare i traumi infantili o guarire le ferite infantili la prima cosa è identificare la situazione , capire cosa è successo y cosa si può fare Imparare a elaborare le ferite infantili aiuterà a superare i traumi infantili.

La terapia non eliminerà quello che è successo, ma vi aiuterà a imparare a gestire i traumi infantili. Uno psicologo vi aiuterà ad accettare l'accaduto e a smettere di "lottare" con le vostre emozioni e ad ascoltarle, in modo da poter integrare l'accaduto e far sì che la vostra ferita inizi a guarire.

Ad esempio, se il vostro trauma è legato all'umiliazione, lavorerete sul perdono nei confronti di chi vi ha fatto del male e imparerete a stabilire dei limiti. Fare pace con il passato è uno dei buoni esercizi per superare i traumi infantili. .

Un altro esempio: il modo per guarire le ferite infantili legate alla ferita emotiva dell'ingiustizia sarà quello di lavorare sulla rigidità mentale, coltivare la flessibilità e la tolleranza verso gli altri.

Il modo migliore per iniziare a guarire le ferite infantili è prendere coscienza della loro esistenza e cercare un aiuto professionale per assumersene la responsabilità e trasformarle in un'opportunità di crescita.

Non vivete nell'ombra delle vostre esperienze passate, camminate verso il vostro potenziamento.

Terapia del trauma infantile: come affrontare il trauma infantile e come aiutare le persone con trauma infantile

La terapia cognitivo-comportamentale è uno degli approcci psicologici che aiutano ad affrontare le ferite infantili. Attraverso la ristrutturazione cognitiva, si affrontano i pensieri disadattivi e si modificano le convinzioni errate della persona. Per esempio, una persona che desidera superare il trauma sessuale infantile lavorerà su quella convinzione di colpa che potrebbe aver sviluppato, e qualcuno con trauma da negligenza infantile dovrà farlo con la sua falsa convinzione che ci sia qualcosa di sbagliato in lui, ad esempio "//www.buencoco.es/blog/tecnicas-de-relajacion">tecniche di rilassamento per ottenere un maggiore autocontrollo e gestire le emozioni che il trauma infantile porta in superficie.

Nel caso della terapia del trauma infantile, quando la persona è ancora nella fase dell'infanzia, l'ideale è di ricerca di psicologi specializzati in traumi infantili aiutare i bambini a gestire emotivamente le situazioni che possono sopraffarli, per evitare le conseguenze del trauma emotivo infantile nella vita adulta.

In conclusione, anche se i traumi infantili possono lasciare un segno profondo nella nostra vita, è importante ricordare che guarire le ferite infantili è possibile. Non dobbiamo vivere nell'ombra delle nostre esperienze passate, compilare il questionario e cercare aiuto, ogni passo che facciamo verso la guarigione ci avvicina alla versione piena e potenziata di noi stessi.