幼年期は、発見し、遊び、笑い、愛と魔法と多くの可能性に満ちた世界に生きる、人生の最初の数年間に相当する。 少なくともそうあるべきである。 しかし、この幻想の段階では、時としてさまざまな辛い体験が絡み合い、それが子どもの人生に爪痕を残すことがある。

今日の記事では、トラウマについて話す。 キッズ いずれわかるだろう 幼少期の傷の見分け方 , 幼少期のトラウマが成人期に与える影響 そして 一般的な幼少期のトラウマ .

幼少期のトラウマとは何か？

理解するために 幼少期のトラウマとは その語源は トラウマ その ギリシャ語の τραῦμα 負傷者を意味する こうして、トラウマの意味を垣間見ることができ、トラウマについてよく耳にする理由を理解することができる。 幼少期のトラウマ .

について 心理学における幼少期のトラウマの定義 言い換えれば、小児期のトラウマとは、児童虐待、重大な事故、両親の離婚、親密なパートナーからの暴力や身代わりの暴力への暴露、病気など、起こって傷つき、子どもの感情的・心理的な幸福に永続的な影響を残したものを指す。内傷が適切に治癒していない。

について 幼少期のトラウマと その 心理的結果 トラウマは主観的なもので、すべての人が同じように状況を経験し、対処するわけではない。

幼少期のトラウマの種類

幼い頃の否定的な経験（あるいはそのように解釈される経験）は、その人の人生に深い影響を与え、足跡を残すことがある。 最も一般的な幼少期のトラウマといえば、次のようなものだと思いがちだ。 大災害、事故、戦争による幼少期のトラウマ ......そしておそらく、他のものは私たちにとってそれほど明白ではない。 幼少期のトラウマの原因 .

幼少期のトラウマにつながる可能性のある理由や状況をもっと見てみよう：

• 学校での拒絶やいじめ 不安、うつ、摂食障害など他の精神障害の引き金になることもある。
• について 小児期の性的トラウマ セーブ・ザ・チルドレンの分析によると、子どもたちの心理的トラウマの中で最も一般的なもののひとつである。 スペインにおける児童の性的虐待 虐待者の84％は、多かれ少なかれ、虐待を受けた子どもたちに知られている。つまり、子どもはそこから逃れることが困難な環境に置かれ、児童虐待のトラウマを抱えることになる。
• 成長 リスクと社会的排除の環境 そして問題のある文脈の中で。
• 親と疎遠になるなど、感情的・関係的に関連したトラウマは、母親や父親との幼少期のトラウマにつながる（いわゆる 小児ネグレクトトラウマ ネグレクト（育児放棄）や虐待、慢性疾患によるトラウマ...。
• 目に見えにくいが、それに劣らず重要なトラウマは、幼少期に常に批判にさらされ、「自分は不十分だ、自分には価値がない、自分は重要ではない」といったメッセージを内面化してしまうことで生じる。

未解決の幼少期のトラウマとは何か、幼少期のトラウマは成人期にどのような影響を及ぼすのか。

幼少期のトラウマは成人期にどのような影響を及ぼすのでしょうか？ 一般的なルールとして、トラウマが生じると、人はその引き金となった出来事を思い出さずにはいられなくなります。 そのため、その出来事を思い出させるような状況、場所、人を避けるようになります。 また、その出来事を不随意的に繰り返し思い出したり、過去のトラウマ的な出来事をあたかもトラウマになったかのように鮮明に思い出したりします。これは心的外傷後ストレス障害（PTSD）を発症した人によく起こることだ。

トラウマとなるような出来事を経験した後は、短期記憶から長期記憶への記憶の流れが遮断され、記憶を取り戻すことが困難になるため、記憶に空白が生じることがある。

上記に加え、成人における幼少期のトラウマの影響には以下のようなものがある：

• うつ病
• 物質乱用
• 摂食障害
• 自尊心の問題（幼少期のトラウマによって破壊された自尊心とさえ言える）。
• 不安発作
• パニック発作
• 人間関係における共感性の欠如
• 特定の刺激に対する過敏症

幼少期のトラウマのもう一つの影響は、大人になってからの対人関係に影響を与えることである。 幼少期に愛されたり大切にされたりしなかったことが、恐怖や不安を生み、それが将来、人が他人とどのように関わり、人間関係をどのように解釈するかに影響を与える。

たとえば、幼少期にトラウマを抱えた人は、健全で安全な人間関係とそうでない人間関係を区別することが深刻に難しく、境界線を設定することが困難になることがある。 このような幼少期のトラウマが未解決のまま大人になると、人間関係を避けたり、逆に依存を経験したりするようになるかもしれない。エモーショナルだ。

セラピーは、現在を完全に生きるために、過去の経験を受け入れる手助けをする。

小児期の傷の識別：徴候と症状

トラウマを示す徴候や症状がある。 幼少期のトラウマの見分け方 続きを読む

認知的なレベルでは、上記のような一連の信念ができあがっている可能性がある。 幼少期のトラウマを発見するひとつの方法は、自分の不安感に目を向けることである。 常に要求していないか、自尊心が傷ついていないか、完璧さを求めていないか。 これらはトラウマの兆候の一部かもしれない。子どもの権利の根底にあるもの

行動レベルでは、幼少期のトラウマの症状が衝動性によって現れることがある：買い物中毒、食べ物中毒（暴飲暴食）、セックス中毒......実際には、これらの行動で本人が求めているのは落ち着くことだが、それは短期的な行動に過ぎず、そうすればさらに問題が生じるからだ。

について 幼少期のトラウマの見分け方 肉体的なレベルでは、潜在的な感情的傷があることを示す兆候もあるからだ：

• 消化管は、おなかの痛み、胃の不安感を伴う最も一般的な徴候の一つである。
• 不眠症と悪夢
• イライラ
• 不安や緊張（神経性不安）
• 強迫観念や偏執的なこだわり
• 罪悪感と羞恥心

子供時代の5つの傷と、それが人生に与える影響

多かれ少なかれ、私たちの行動や感情を説明する幼少期の傷は誰にでもあるものだ。 以下では、その傷について説明する。 子供時代の5つの心の傷 それは大人になってから最も強く残るものである。

見捨てられた傷

子供時代の傷の中には 遺棄恐怖 このような人は、幼少期に仲間や保護、愛情に欠けていた。 孤独を恐れ、非常に依存的になり、受容を必要とするが、過去に見捨てられた経験を繰り返さないために、率先して他人を見捨てることもある。

拒絶の傷

子供時代の5つの傷の中に、次のようなものがある。 拒絶反応 障害を持つ子どもたちの問題は、親や身近な家庭環境に受け入れてもらえなかった経験に端を発している。

このような人々は、喜ばせたいと思うあまり、自己満足に陥り、融通が利かず、完璧主義者になることがある。

屈辱の傷

この幼少期の傷とは 親からの不評や批判を経験したことがある 彼らは自分が役に立ち、認められていると感じたいのだが、そのために傷を深めてしまうことがある。 自己承認が自分次第ではなく、他人のイメージ次第で決まるからだ。

裏切りの傷

子供時代の傷のもうひとつは 反逆罪だ。 これは、約束が絶えず繰り返し破られることによって生じる。 不信感と物事をコントロールする必要性 さらに、この幼少期の傷の結果として、（約束が果たされなかったことに対する）恨みや（約束されたものが与えられていないのに他の人が持っていることに対する）妬みの感情を抱くこともある。

不正の傷

最後に、幼少期の5つの心の傷のうち、次のものがある。 不正 を受けたことに起源を持つ。 権威主義的で厳しい教育 このような人たちは、おそらく物事を達成したときにしか愛情を受けなかったのだろう。そのため、大人になってから要求が厳しくなり、コントロールを失うことを恐れ、精神的に硬直するようになる。

幼少期の心の傷について詳しくお知りになりたい方は、以下をお勧めします。 幼少期のトラウマに関する本 リズ・ブルボー著 5つの傷の癒し .

幼少期のトラウマを知る方法：幼少期のトラウマテスト

幼少期のトラウマを特定するためのオンライン・テストやアンケートもあり、おおよその方向性を示す情報を得ることができる。 結果は診断ではない .

幼少期のトラウマがあるかどうかを調べる検査には、次のようなものがある。 ホロヴィッツのアンケート という疑問を投げかける。 症状を評価する 心的外傷後ストレス障害（最近発症したもの、小児期発症のもの両方）と関連している。

しかし、アセスメントが小児期のトラウマ検査のみに基づくのではなく、さまざまな方法の組み合わせと施術者の臨床経験に基づいていることに注意することが重要である。

子どものトラウマを評価するために、心理学ではさまざまな手段を用いる：

• 小児トラウマテスト。
• 情報を収集し、症状を評価するための臨床面接。
• ドローイングとゲーム。
• 行動観察（セッション中の子どもの行動を観察し、不安、過敏、攻撃的な行動などの兆候を見つける）。

子どものトラウマ検査という点では、これらは子どものトラウマを評価するための最も一般的な尺度のいくつかである：

• Child-Revised Event Impact Scale（CRIES）。
• 子どもPTSD症状尺度（CPSS）。

これらの検査は、トラウマの症状について子供と両親に直接質問することで完了する。

幼少期のトラウマの克服

子供時代のトラウマを癒すことは可能だろうか？ 子ども時代のトラウマを大人になって克服する 心理的な助けを求めることが望ましい。

について 幼少期のトラウマの克服、幼少期の傷の癒し まず第一に 状況を把握する , 事情を知る y できること 幼少期の傷を克服することを学ぶことは、幼少期のトラウマを克服するのに役立つ。

治療によって何が起こったかをなくすことはできないだろう。 は、幼少期のトラウマに対処する方法を学ぶのに役立つだろう。 心理カウンセラーは、あなたが起こったことを受け入れ、自分の感情と「戦う」のをやめて、感情に耳を傾けるのを助ける。

例えば、あなたのトラウマが屈辱に関係しているのであれば、あなたを傷つけた人に対する赦しに取り組み、境界線を設定することを学ぶ。 過去と和解することは、幼少期のトラウマを克服するための良い訓練のひとつである。 .

別の例：不公正という感情的な傷に関連する幼少期の傷を癒す方法は、精神的な硬直性を改善し、柔軟性を養い、他者に対する寛容さを養うことである。

幼少期の傷を癒し始める最善の方法は、その存在に気づき、専門家の助けを借りてその責任を負い、成長の機会に変えることである。

過去の経験の影に生きることなく、自分のエンパワーメントに向かって歩もう。

小児期トラウマ・セラピー：小児期トラウマにどう対処するか、小児期トラウマを持つ人々をどう助けるか

認知行動療法は、幼少期の傷に対処するのに役立つ心理学的アプローチのひとつである。 認知的再構築を通じて、不適応な思考に立ち向かい、その人の誤った信念を変えていく。 たとえば、次のようなことを望む人がいる。 幼少期の性的トラウマの克服 そのような人は、罪悪感という信念に取り組むだろう。 チャイルド・ネグレクト・トラウマ 例えば、"//www.buencoco.es/blog/tecnicas-de-relajacion">リラクゼーション・テクニックは、より大きな自制心を獲得し、幼少期のトラウマが表面にもたらす感情を管理するためのものである。

幼少期のトラウマ治療の場合、その人がまだ幼少期の段階にあるとき、理想的なのは次のようなことである。 小児トラウマを専門とする心理学者を募集 子どもたちが圧倒されるような状況に直面しても、感情的に対処できるように手助けすることで、子ども時代の感情的トラウマが大人になったときに影響を及ぼさないようにする。

結論として、幼少期のトラウマは私たちの人生に深い傷跡を残すが、幼少期の傷を癒すことは可能であることを覚えておくことが重要である。 私たちは過去の経験の影の中で生きる必要はなく、質問票に記入し、助けを求め、癒しに向けた一歩一歩を踏み出すことで、完全で力を与えられた自分自身に近づくことができる。