飛行機、トラック、記念碑、あるいは巨大な建物など、何か大きなものの近くにいるときに不安を感じることはないだろうか？ もしそうなら、あなたは以下の症状に苦しんでいるのかもしれない。 メガロフォビア の一種である。 特定恐怖症 多くの人にはあまり知られていない。

恐怖症は非常に制限的で、苦しんでいる人の日常生活に支障をきたす可能性がある。 私たちはいつ、恐怖症について話すことができるのだろうか？ 恐怖症 を感じるときだ。 杞憂 (例えば、閉所恐怖症の場合、広い空間や閉ざされた空間に対する恐怖、長い言葉に対する恐怖などである。） そして、私たちは何としてでもそれに接触することを避ける。

この記事では 巨人恐怖症の症状、原因、治療法。

恐怖症の種類

恐怖症には3つのタイプがある：

• ソーシャル
• 広場恐怖症
• 具体的

恐怖症が特定の対象や状況に対する強い不安として現れる場合、巨大恐怖症の場合のように、特異的恐怖症を扱っていることになる。

また、『精神障害の診断と統計マニュアル』では、特定の恐怖症をサブタイプ別に分類している：

• 動物恐怖症（動物恐怖症、例えばクモ恐怖症や昆虫恐怖症を含む）。
• 血液、傷、注射、嘔吐に対する恐怖症（催吐恐怖症）。
• 自然環境に関連した恐怖症（タラソフォビアのように、嵐、高所、海）。
• 状況恐怖症（飛行機やリフトなど）。
• その他の種類の恐怖症（amaxophobia, acrophobia, thanatophobiaなど）。

上記の最も一般的な特定恐怖症に加えて、以下のような、よりまれなタイプの特定恐怖症に罹患している人もいる。 トライポフォビア (繰り返しパターンへの恐怖）。

ブエンココと話し、恐れを克服する。

巨人恐怖症の意味

メガは大きな、フォビアは恐怖を意味する、 メガロフォビアとは「大きなものへの恐怖」である。

メガロフォビア：症状

大きさの概念は相対的なものだが、クレーン、高層ビル、船、山など、誰もが大きいと知っているものもある。

大型物体恐怖症の人は、そのような物体に恐怖を感じ、その前でさまざまな症状を経験する：

• パニック発作や不安発作；
• 過度の発汗；
• めまい；
• 吐き気
• 不規則な呼吸；
• 心拍数が加速する。

メガロフォビアの例

メガロフォビアから派生した恐怖症もある：

• 大きな木が怖い；
• とても大きな山が怖い；
• 大きなビルや家、そして一般的に大きなビルや高層ビルなどの大きな建造物に対する恐怖心；
• 大きなモニュメント（オベリスク、噴水など）への恐怖；
• 大きな像への恐怖；
• 大型マシンへの恐怖；
• 大型船への恐怖。

だから 寸法が大きいもの このような強烈な身体的・心理的反応が引き金となり、次のような事態を招きかねない。 非合理的な恐怖のエピソード。

メガロフォビア：その原因

大きなものに対する恐怖は、他の恐怖症と同様、さまざまな要因が絡み合っている可能性がある。 たとえば、以下のようなものだ：

• その人が以前に受けたトラウマ；
• 親や養育者に反応したり、親や養育者から学んだりする行動；
• 不安障害をより強く経験しやすい気質的脆弱性。

恐怖症は必ずしも診断されるとは限らないが、多くの場合、患者は回避行動をとり、最初は安心感を与えているように見えるが、実際には自尊心を損なうメカニズムを引き起こしている。

実際、恐怖症の対象や状況を避けることは、現実の危険を経験しているという自己確信につながるだけでなく、自分はそれに対処する能力がないという自己確信にもつながる。

巨大恐怖症の治療

恐怖症の中には、具体的なものではなく、より抽象的な問題によって引き起こされるため、治療が難しいものもある。 しかし、心理カウンセラーに相談し、治療を受けることはいつでも可能である。 メガロフォビアの場合、特定の恐怖症である、 セラピー 間違いない、 は大きな助けになるだろう。

恐怖症がその人の通常の生活や日常生活を混乱させる場合、助けを求めることが必要である。 .

メガロフォビア（巨大恐怖症）の場合 通勤途中に大きなビルが立ち並ぶ地域があると想像してみてほしい。 あるいは、もっと悪いことに！ 夢のオフィスが超高層ビルの中にあったり、船に乗るのが怖くて休暇が制限されたり......、 心理学者は、あなたが恐怖症に対処するのを助けることができます。

落ち着いて

‍ 巨大恐怖症と認知行動療法

心理療法の中で、最もよく使われるもののひとつが、次のようなものである。 巨大恐怖症の治療 一般的な恐怖症と同じである。 認知行動療法 この種のアプローチは、例えば、次のようなものを使用する。 露出テクニック 恐怖を引き起こす状況や対象に徐々に身をさらし、それが喚起する不安を徐々に軽減していくことを目指す。

エクスポージャー技術は、恐怖症のタイプや程度に応じて、ライブエクスポージャー、イマジナリーエクスポージャー、バーチャルリアリティーエクスポージャーなど、さまざまな方法で実施することができる、 メガロフォビアの場合 治療中に患者が大きなものに直面する必要はない。

このように、 想像力豊かな露出が実践される ケースにもよるが、曝露は徐々に行われることもあれば（不安のレベルが高まるような状況にさらされる）、フラッディングやインプロージョンによって行われることもある。

恐怖症を治療するために心理療法で最もよく用いられる技法には、以下のようなものがある：

• 系統的脱感作
• 外受容性暴露；
• リラクゼーション・テクニック。

これまで述べてきたように、恐怖症は、ある対象や状況と不安や恐怖といった感情との関連から生じる。 セラピーを開始することは、このメカニズムをよりよく理解し、恐怖症に苦しむ人が問題を管理し克服するために、より大きな気づきを得ることにつながる。

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