“ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​គេ​ស្រឡាញ់​អ្នក” តើ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ទំនាក់ទំនង​យ៉ាង​ដូច​ម្ដេច?

តើ​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ទាប ឬ​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាំង​ពេក​គំរាម​កំហែង​តុល្យភាព​របស់​គូស្នេហ៍? នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនិយាយអំពី តំណភ្ជាប់រវាងការគោរពខ្លួនឯង និងទំនាក់ទំនង។

ការគោរពខ្លួនឯង និងសេចក្តីស្រឡាញ់គួរតែដើរទន្ទឹមគ្នា។ ដើម្បី​មាន​ទំនាក់ទំនង​ដ៏​រីករាយ អ្នក​ត្រូវ​មាន​ការគោរព​ខ្លួនឯង​ខ្លាំង​។ ក្រោយមកទៀតគឺចាំបាច់មិនត្រឹមតែនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ប្តីប្រពន្ធប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងពីដំណាក់កាលនៃទំនាក់ទំនងស្នេហាផងដែរ។ អាកប្បកិរិយា​ស្ងប់ស្ងាត់ និង​ទំនុកចិត្ត​ត្រូវបាន​ចាត់ទុកថា​ទាក់ទាញ​ខ្លាំង​។ វាក៏ជាការពិតដែរដែលទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលដ៏ល្អអាចចិញ្ចឹម និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ វាមានទំនាក់ទំនងជារង្វង់រវាងកត្តាទាំងពីរ ដូចករណីជាញឹកញាប់ជាមួយបាតុភូតចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនទៀត។

ប៉ុន្តែ តើការមានការគោរពខ្លួនឯងល្អក្នុងស្នេហាមានន័យដូចម្តេច? វា មានន័យថាអាចស្វែងរកតុល្យភាពរវាងទំនោរក្នុងការមិនមានអារម្មណ៍ស្មើគ្នា (មើលស្រាលខ្លួនឯង) និងទំនោរក្នុងការយល់ឃើញថាខ្លួនឯងពូកែជាងដៃគូ (ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងលើស)។ សមតុល្យនេះជួយសម្រួលដល់ការកសាងទំនាក់ទំនងដែលមានស្ថិរភាព ដែលក្នុងនោះគេចាត់ទុកថាស្មើភាពគ្នា ហើយក្នុងនោះពួកគេអាចចាប់ផ្តើមកំណត់គោលបំណង និងផែនការសម្រាប់អនាគតរួមគ្នា។

កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងប្តីប្រពន្ធ

ប្រសិនបើយើងស្រមៃថាការជឿជាក់លើខ្លួនឯងជាបន្ទាត់ដែលកណ្តាលគឺនៅកម្រិតល្អ ដល់កម្រិតខ្លាំង យើងនឹងរកឃើញការគោរពខ្លួនឯងទាបខ្លាំងពេកនៅម្ខាង និងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ហួសហេតុ។

Self-esteem "//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido"> ស្នេហាមិនសមហេតុផល ពួកគេឃើញរោគសញ្ញានៃការធ្លាក់ចេញពីស្នេហាក្នុងភាគីម្ខាងទៀត។ល។ ការភ័យខ្លាចទាំងនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងទិដ្ឋភាពដែលទាក់ទងនឹងការរួមភេទ និងស្នេហារវាងសមាជិកនៃគូស្នេហ៍ ដូចជាការប្រច័ណ្ឌស្នេហា។

ជួនកាល អារម្មណ៍នៃកំហុសដ៏ធំដែលកើតចេញពីការទទួលខុសត្រូវហួសហេតុចំពោះអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់គូស្នេហ៍ យកទម្រង់នៃ ភាពរីករាយខ្លាំង ដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការឃ្លាតឆ្ងាយពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ដូចជានៅក្នុងទំនាយដែលសម្រេចដោយខ្លួនឯង។

សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជិតស្និទ្ធជាងអ្នកគិត

និយាយជាមួយទន្សាយ!

ឥទ្ធិពលនៃការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងប្តីប្រពន្ធ

បន្ទាប់ យើងមើលពីរបៀបដែលការលើស ឬខ្វះការគោរពខ្លួនឯងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ ឬសូម្បីតែបំផ្លាញទំនាក់ទំនងប្តីប្រពន្ធ បន្ថែមពីលើការបង្កើត ប្រភេទនៃការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍មួយចំនួននៅក្នុងគូស្នេហ៍។

អាកប្បកិរិយាគួរឱ្យសង្ស័យ

ការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយាមានគោលបំណងការពារផ្នែកនៃគូស្នេហ៍ដែលមានអារម្មណ៍ងាយរងគ្រោះ។

នរណាម្នាក់ ជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចសង្ស័យស្នេហាដែលដៃគូមានអារម្មណ៍ ហើយចាប់ផ្តើមសាកល្បងវា។ គំនិតដូចជា: "តើគាត់ពិតជាចូលចិត្តមនុស្សដូចខ្ញុំដោយរបៀបណា?" និងក្នុងករណីខ្លះមានសូម្បីតែអសន្តិសុខ pathological មួយ។ អាកប្បកិរិយាមិនទុកចិត្ត និងគ្រប់គ្រងអាចជាមូលហេតុនៃការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដោយការសម្រេចរបស់ភាគីណាមួយ។

‍ កំហឹង៖ រង្វង់ដ៏កាចសាហាវ

ជាញឹកញាប់ អ្នកអាច ខឹងនឹងដៃគូរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមរិះគន់ពួកគេចំពោះកំហុសរបស់ពួកគេ។ ជាទូទៅ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការវាយប្រហារ ដោយដាក់ឧបសគ្គខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ជាជាងការធ្វើឱ្យឈឺចាប់ ហើយមើលទៅហាក់ដូចជា "ងាយរងគ្រោះ"។ ដៃគូអាចប្រកាន់យកអាកប្បកិរិយាការពារ វាយបក ឬចាប់ផ្តើមនិយាយកុហក និងលាក់រឿងពីយើង។ វានឹងផ្តល់កំហឹង ភាពអសន្តិសុខ ហើយអ្នកនឹងគិតថា៖ 'ខ្ញុំមិនអាចទុកចិត្តអ្នកបានទេ'។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 9 អត្ថន័យនៃ Aura ពណ៌លឿង

ការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោល

វាគឺជាផលវិបាកចម្បងមួយនៃផលវិបាក ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជឿថាពួកគេមានតម្លៃតិចតួច ពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសំណាងដែលមាននរណាម្នាក់បានជ្រើសរើសពួកគេ ហើយចង់បានពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេនឹងមានទំនោរក្នុងការដោះស្រាយសម្រាប់បំណែកនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ (breadcrumbing) និងដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងក្នុងការចំណាយទាំងអស់ដើម្បីកុំឱ្យ "ប្រថុយ" នៅម្នាក់ឯង។ ជម្រើសនេះគឺជាផ្លូវទៅកាន់ភាពមិនសប្បាយចិត្ត និងការទទួលយកនូវអ្វីដែលមិនចង់បាន ដូចជាអាកប្បកិរិយាមិនគោរពមួយចំនួនពីដៃគូ។

ស្វែងរកការបញ្ជាក់

តម្រូវការសម្រាប់ថេរ សន្តិសុខនៅលើផ្នែកនៃប្តីប្រពន្ធបង្កើតអតុល្យភាពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលចាប់ផ្តើមពីភាពស្មើគ្នា (ទំនាក់ទំនងមនុស្សពេញវ័យ - មនុស្សពេញវ័យ) ទៅអ្នកក្រោមបង្គាប់ (ទំនាក់ទំនងឪពុកម្តាយនិងកូន) ។ កផ្នែកសុំឱ្យអ្នកផ្សេងជាអ្នកសង្គ្រោះ ដើម្បីបញ្ជាក់ឡើងវិញជានិច្ចនូវតម្លៃរបស់ពួកគេ ហើយហានិភ័យនេះដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេកលើទំនាក់ទំនង។

នៅពេលដែលកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងមិនដូចការចង់បាន គំនិតនៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ និងការភ័យខ្លាចមិនគ្រប់គ្រាន់ (atelophobia) អាចនាំទៅរកការជ្រើសរើសដៃគូដែលបំពេញតម្រូវការ narcissistic ជាឧទាហរណ៍ ការបញ្ជាក់ពីតម្លៃរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ វាងាយនឹងមានការខកចិត្តក្នុងរយៈពេលយូរ ដែលភាគីម្ខាងទៀតជាមនុស្សមានភាពទន់ខ្សោយ ហើយអាចធ្វើឱ្យយើងខកចិត្ត។

រូបថតដោយ Keira Burton (Pexels)

ការកែលម្អការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ដើម្បីរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គលជាប្តីប្រពន្ធ

តើយើងអាចធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់យើង និងរស់នៅតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព? ជាដំបូង យើងអាចចាប់ផ្តើម ជាមួយខ្លួនយើង។ ជាដំបូង ធ្វើការវិភាគដោយខ្លួនឯង ដោយមានជំនួយពីការព្យាបាល ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ វាអាចទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍តិចតួច ឬមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត៖ "div-block-313"> ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទនេះ សូមចែករំលែកវា៖