តារាងមាតិកា
ការនៅពីមុខអេប៉ុងដែលពោរពេញដោយរន្ធតូចៗ ឬបំណែកនៃឈីស Emmental ហាក់បីដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទាំងអស់ ការពិតវាគឺ។ ប៉ុន្តែមានអ្នកដែលនេះជាបញ្ហាពិតប្រាកដ... យើងនិយាយអំពី trypophobia តើវាជាអ្វី រោគសញ្ញារបស់វា និងវិធីដោះស្រាយវា ។
តើអ្វីទៅជា trypophobia
ពាក្យ trypophobia បានបង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូងនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ផ្លូវចិត្តក្នុងឆ្នាំ 2013 នៅពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវ Cole និង Wilkins បានសង្កេតឃើញពីជំងឺផ្លូវចិត្តដែលចាប់មនុស្ស នៅពេលដែលពួកគេឃើញរូបភាពជាក់លាក់នៃរន្ធ ដូចជា អេប៉ុង ឈីសស្វ៊ីស ឬ Honeycomb ។ ប្រតិកម្ម ចំពោះរូបភាពទាំងនេះគឺ ការស្អប់ខ្ពើម និងស្អប់ខ្ពើមភ្លាមៗ ។
ការមើលឃើញនៃគំរូដែលបង្កើតឡើងដោយតួលេខធរណីមាត្រតូចៗនៅជិតគ្នា បង្កើតឱ្យមានការភ័យខ្លាចចំពោះរន្ធទាំងនោះ ការភ័យខ្លាច ឬការច្រានចោល។ ទោះបីជាសំខាន់ជាងនេះក៏ដោយ វាគឺជា រន្ធ ដែល បង្កការភ័យខ្លាច ពួកវាក៏អាចជាទម្រង់ដដែលៗពិសេសផ្សេងទៀត ដូចជារង្វង់ប៉ោង ចំនុចក្បែរៗ ឬឆកោននៃសំបុកឃ្មុំ។
បច្ចុប្បន្ន អ្វីដែលគេហៅថា hole phobia មិនមែនជាជំងឺវិកលចរិកដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការទេ ហើយដូច្នេះវាមិនបង្ហាញនៅក្នុង DSM ទេ។ ទោះបីជាវាត្រូវបានគេហៅថា trypophobia ក៏ដោយ វាមិនមែនជាការភ័យខ្លាចពិតប្រាកដទេ ដូចជា thalassophobia, megalophobia, emetophobia, arachnophobia, phobia នៃពាក្យវែង,hafephobia, entomophobia ឬ thanatophobia ដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការថប់បារម្ភហួសហេតុនៅចំពោះមុខការកេះ និងអាកប្បកិរិយាជៀសវាងជាលទ្ធផល។
ការភ័យខ្លាចនៃប្រហោង ដូចដែលយើងបាននិយាយគឺត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងអារម្មណ៍នៃការស្អប់ខ្ពើម ដែលវាតូច ភាគរយនៃមនុស្សមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតពិតប្រាកដនៅពេលឃើញរូបភាពដែលមានរន្ធ។
រូបថតដោយ Andrea Piacquadio (Pexels)Trypophobia៖ អត្ថន័យ និងប្រភពដើម
ដើម្បីស្វែងយល់ តើអ្វីទៅដែលហៅថា phobia of holes អត្ថន័យនៃឈ្មោះរបស់វា មូលហេតុរបស់វា និង ការព្យាបាលដែលអាចកើតមាន របស់វា ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងនិរុត្តិសាស្ត្ររបស់វា។ និរុត្តិសាស្ត្រនៃ trypophobia មកពីភាសាក្រិច៖ "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control">ការភ័យខ្លាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។
រោគសញ្ញានៃ trypophobia
បន្ថែមពីលើការចង្អោរ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃប្រហោងប្រហោងអាចជា៖
- ឈឺក្បាល
- រមាស់
- ការវាយប្រហារដោយភ័យស្លន់ស្លោ
រោគសញ្ញាត្រូវបានបង្កឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឃើញវត្ថុដែលមានរន្ធនៅក្បែរនោះ ឬរាងស្រដៀងនឹងវត្ថុទាំងនោះ។
ការ ការឈឺក្បាល ជារឿយៗទាក់ទងនឹងការចង្អោរ ខណៈពេលដែលការរមាស់ត្រូវបានរាយការណ៍ចំពោះអ្នកដែលបានឃើញរូបភាពនៃរន្ធនៅលើស្បែក ដូចជា "ទ្រូងផ្កាឈូក" ដែលជារូបភាពដែលបានលេចចេញជារូបរាង។ នៅលើអ៊ីនធឺណិតបង្ហាញគ្រាប់ផ្កាឈូកនៅលើដើមទ្រូងរបស់ស្ត្រី។
មនុស្សដែលមានការភ័យខ្លាចរន្ធអាចមាន ការវាយលុកដោយភ័យស្លន់ស្លោ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលគាត់បកស្រាយរោគសញ្ញាថប់បារម្ភជាសញ្ញានៃការគម្រាមកំហែងដោយបន្តបង្ហាញខ្លួនឯងទៅនឹងរូបភាពដែលគាត់ចាត់ទុកថាគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។ ជាការពិត បុគ្គលនោះអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍អាកប្បកិរិយាថប់បារម្ភ និងភ័យខ្លាចដោយសារតែការភ័យខ្លាចក្នុងការជួបរូបភាពមួយក្នុងចំណោមរូបភាពទាំងនេះគ្រប់ពេលវេលា។
បន្ថែមពីលើការជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាដូចជាការភ័យខ្លាច និងការស្អប់ខ្ពើម មនុស្សដែលមានប្រហោងប្រហោង ពួកគេក៏មានទំនោរទៅរក មាន ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា ។ ជាឧទាហរណ៍ ជៀសវាងការទទួលទានអាហារមួយចំនួន (ដូចជាផ្លែស្ត្របឺរី ឬសូកូឡាពពុះ) ឬជៀសវាងការទៅកន្លែងមួយចំនួន (ដូចជាបន្ទប់ដែលមានផ្ទាំងរូបភាពជាចំណុច)។
រូបថតដោយ Towfiqu Barbhuiya (Pexels)Trypophobia៖ មូលហេតុ និងកត្តាហានិភ័យ
មូលហេតុនៅមិនទាន់ដឹងនៅឡើយ ហើយអ្នកស្រាវជ្រាវសន្មត់ថា វាគឺជាការប៉ះពាល់នឹងរូបភាពមួយចំនួនដែលអាចបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបនឹងភាពភ័យខ្លាច។ ជាឧទាហរណ៍ រូបភាពនៃរតីយាវហឺពណ៌ខៀវធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មភ្លាមៗនៃការថប់បារម្ភ និងការស្អប់ខ្ពើម។
វាត្រូវបានគេ សន្មតថារូបភាពសត្វដែលមានជាតិពុល និងអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់មនុស្សគឺជាមូលហេតុនៃ ប្រតិកម្ម phobic ។ រតីយាវហឺពណ៌ខៀវគឺពិតជាសត្វមួយក្នុងចំណោមសត្វដែលងាប់បំផុតនៅលើភពផែនដី ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ សត្វល្មូនជាច្រើនដូចជាពស់ មានពណ៌ភ្លឺខ្លាំងដែលត្រូវបានពង្រឹងដោយរាងជារង្វង់ដែលពួកវាអាចត្រូវបានគេយល់ថាជាប្រហោង។
ដូច្នេះវាអាចទៅរួចដែលបុព្វបុរសរបស់យើងដែលត្រូវតែរៀនការពារខ្លួនពីសត្វដែលគំរាមកំហែងបានបញ្ជូនមកយើងរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ សភាវគតិពីកំណើតក្នុងការភ័យខ្លាចសត្វមានជីវិតផ្សេងទៀតដោយជាក់លាក់។ ពណ៌ភ្លឺនិងស្នាមប្រឡាក់។ ដូចគ្នានេះដែរ វាអាចទៅរួចដែលថាអារម្មណ៍នៃការរមាស់ ដែលទាក់ទងនឹងភាពខ្ពើមរអើម គឺជាការការពារធម្មជាតិនៃស្បែកប្រឆាំងនឹងការចម្លងរោគដែលអាចកើតមាន ទាំងដោយថ្នាំពុល ឬដោយសត្វតូចៗដូចជាសត្វល្អិត ដែលអាចជ្រៀតចូលតាមការស្រមើស្រមៃរបស់មនុស្សដែលមាន phobia. ទៅនឹងរន្ធ, រាងកាយរបស់វា។
បុព្វហេតុវិវត្តន៍
យោងទៅតាមទ្រឹស្ដីដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ trypophobia គឺជាការឆ្លើយតបវិវត្តន៍ទៅនឹងជំងឺ ឬគ្រោះថ្នាក់ ដូចជា ជាងការភ័យខ្លាចនៃសត្វពីងពាង។ ជាឧទាហរណ៍ ស្បែកដែលមានជំងឺ ប៉ារ៉ាស៊ីត និងលក្ខខណ្ឌឆ្លងផ្សេងទៀត អាចត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរន្ធនៅលើស្បែក ឬរលាក់។ ចូរយើងគិតពីជំងឺដូចជា ជំងឺឃ្លង់ ជំងឺអុតស្វាយ ឬកញ្ជ្រឹល។
ការរើសអើង និងការយល់ឃើញអំពីលក្ខណៈនៃការចម្លងរោគនៃជម្ងឺស្បែក ជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចចំពោះមនុស្សទាំងនេះ។
ការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសត្វគ្រោះថ្នាក់
ទ្រឹស្ដីមួយទៀតបង្ហាញថារន្ធនៅក្បែរនោះស្រដៀងនឹងស្បែករបស់សត្វពុលមួយចំនួន។ មនុស្សអាចខ្លាចរូបភាពទាំងនេះ ដោយសារការផ្សារភ្ជាប់គ្នាដោយមិនដឹងខ្លួន។
ការសិក្សាឆ្នាំ 2013 បានពិនិត្យពីរបៀបដែលមនុស្សមានការភ័យខ្លាច។រន្ធគឺឆ្លើយតបទៅនឹងការរំញោចជាក់លាក់បើប្រៀបធៀបទៅនឹង phobes ដែលមិនមានចំណុច។ នៅពេលក្រឡេកមើលសំបុកឃ្មុំ មនុស្សដែលគ្មាន trypophobia គិតភ្លាមៗអំពីរឿងដូចជាទឹកឃ្មុំ ឬឃ្មុំ ខណៈដែលអ្នកដែលមានរន្ធនៅក្បែរនោះមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត និងខ្ពើមរអើម។
អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាមនុស្សទាំងនេះភ្ជាប់ការមើលឃើញសំបុកឃ្មុំដោយមិនដឹងខ្លួនជាមួយនឹងសារពាង្គកាយគ្រោះថ្នាក់ដែលចែករំលែកលក្ខណៈនៃការមើលឃើញជាមូលដ្ឋានដូចគ្នា ដូចជាពស់កេងកងជាដើម។ ទោះបីជាពួកគេមិនបានដឹងអំពីសមាគមនេះក៏ដោយ វាអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ស្អប់ខ្ពើម ឬការភ័យខ្លាច។ មានទំនោរក្នុងការភ្ជាប់រូបភាពនៃចំណុចជាមួយភ្នាក់ងារបង្ករោគដែលឆ្លងតាមស្បែក។ អ្នកចូលរួមការសិក្សាបានរាយការណ៍ពីអារម្មណ៍រមាស់នៅពេលមើលរូបភាពបែបនេះ។ ការស្អប់ខ្ពើម ឬការភ័យខ្លាចនៅពេលប្រឈមមុខនឹងការគំរាមកំហែងដែលអាចកើតមាន គឺជាការឆ្លើយតបតាមបែបបដិវត្តន៍។ ក្នុងករណីជាច្រើន អារម្មណ៍ទាំងនេះជួយការពារយើងពីគ្រោះថ្នាក់។ ក្នុងករណី trypophobia អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា អាចជាទម្រង់ទូទៅ និងបំផ្លើសនៃការឆ្លើយតបតាមធម្មតានេះ។
រូបថតដោយ Andrea Albanese (Pexels)Buencoco គាំទ្រអ្នកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន
ចាប់ផ្តើមកម្រងសំណួរ អ៊ីនធឺណិត និង"list"> ផ្កាឈូក សំបុកឃ្មុំ កង្កែប និង toads (ជាពិសេស toad Suriname) ផ្លែស្ត្របឺរី ឈីសស្វ៊ីសដែលមានរន្ធ ផ្កាថ្ម អេប៉ុងងូតទឹក គ្រាប់បែកដៃ ពពុះសាប៊ូ រន្ធញើសស្បែក ផ្កាឈូក សត្វ រួមទាំងសត្វល្អិត កង្កែប ថនិកសត្វ និងសត្វដទៃទៀតដែលមានស្បែក ឬរោមអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា trypophobia ផងដែរ។ Hole phobia ជារឿយៗមានការមើលឃើញខ្ពស់ផងដែរ។ ការមើលរូបភាពតាមអ៊ីនធឺណិត ឬក្នុងរូបភាពគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ ឬការថប់បារម្ភ។
យោងទៅតាមលោក Geoff Cole គ្រូពេទ្យដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយការសិក្សាដំបូងមួយ ដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃរន្ធនៅក្បែរនោះ iPhone 11 Pro ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ trypophobia ផងដែរ។ កាមេរ៉ាពន្យល់ពីសាស្ត្រាចារ្យចិត្តវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យអង់គ្លេស Essex "ប្រមូលផ្តុំលក្ខណៈសំខាន់ៗដើម្បីបង្កឱ្យការឆ្លើយតបនោះ ព្រោះវាត្រូវបានបង្កើតឡើងពីសំណុំនៃប្រហោង។ អ្វីក៏ដោយអាចបង្កឱ្យមានជំងឺ trypophobia ដរាបណាវាធ្វើតាមគំរូនេះ"។
មនុស្សជាច្រើនអាចជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយរូបភាពដែលគួរឱ្យខ្ពើមរអើម និងបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភដោយសុវត្ថិភាព ដោយជៀសវាងជុំវិញខ្លួនពួកគេជាមួយនឹងរូបភាព ឬវត្ថុដែលធ្វើឲ្យពួកគេនឹកឃើញអំពីគំរូនៃការថប់បារម្ភ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គេសង្កេតឃើញថា អ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណេតជាច្រើនមានការសប្បាយក្នុងការចែកចាយរូបភាពទាំងនេះនៅលើអ៊ីនធឺណិត សូម្បីតែដឹងថាពួកគេអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មនៃការថប់បារម្ភ ភ័យខ្លាច និងការស្អប់ខ្ពើមនៅក្នុងអ្នកដទៃ។
អ៊ីនធឺណែត អនុញ្ញាតឱ្យជំងឺវិកលចរិត លេចចេញ និងចែកចាយ និងរីករាលដាលពីមនុស្សទៅមនុស្ស ដូចជាមេរោគជាដើម។ ដូច្នេះវាកើតឡើងដែលថា tryphobes សក្តានុពលរាប់ពាន់លានត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយអចេតនាទៅនឹងកេះដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមរបស់ពួកគេ ហើយវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាភ័យស្លន់ស្លោធ្ងន់ធ្ងរ។
Trypophobia: ការព្យាបាល និងការព្យាបាល
សំណាងល្អ អ៊ីនធឺណិតគឺ ប្រមូលផ្តុំដោយអ្នកធ្វើល្អមួយចំនួនដែលបានបង្កើតវីដេអូដែលហាក់ដូចជាមានឥទ្ធិពលស្រដៀងនឹង បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ ជួយមនុស្សឱ្យសម្រាក និងសូម្បីតែគេងលក់។
ពួកវាខ្លះមានសមត្ថភាពបង្កើត ការឆ្លើយតបដែលហៅថា ASMR ឬការឆ្លើយតបដោយស្វ័យភាព Meridian Sensory Response ។ នេះជាការឆ្លើយតបការសម្រាកកាយ ដែលជាញឹកញាប់ទាក់ទងនឹងការឈឺចុកចាប់ ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការមើលវីដេអូមនុស្សកំពុងញ៉ាំ ខ្សឹបសិតសក់ ឬបត់ក្រដាស។
ចំពោះប្រសិទ្ធភាពនៃវីដេអូទាំងនេះ វាគួរតែជា បានកត់សម្គាល់ថា មិនទាន់បានប្រមូលភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់នៃសុពលភាពរបស់វានៅឡើយទេ ។ ទាំងនេះភាគច្រើនជាសក្ខីភាពពីមនុស្សដែលបានប្រាប់អ្នកដទៃអំពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត មនុស្សផ្សេងទៀតបង្ហាញខ្លួនឯងចំពោះរូបភាពដែលធ្វើឱ្យពួកគេខ្ពើមរអើម ដើម្បីព្យាយាមបន្ទាបខ្លួន ប៉ុន្តែពួកគេមិនតែងតែសម្រេចបាននូវអ្វីដែលចង់បាននោះទេ។ លទ្ធផល សូម្បីតែប្រថុយប្រថានក្នុងការបង្កើនភាពរសើបទៅនឹងកត្តាជំរុញដែលភ័យខ្លាច។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងណែនាំឱ្យដោះស្រាយការភ័យខ្លាចនៃរន្ធការធ្វើ desensitization ធ្វើការដោយជំនួយពីអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងបច្ចេកទេសសម្រាកកាយ និងការព្យាបាលប្រភេទផ្សេងគ្នានៃ phobias ។ អ្នកអាចស្វែងរកវាបាននៅក្នុងអ្នកចិត្តសាស្រ្តតាមអ៊ីនធឺណិត Buencoco។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ សារៈសំខាន់នៃការស្វែងរកជំនួយ
ទោះបីជាវាជាជំងឺដែលមានផលវិបាកច្បាស់លាស់ខាងគ្លីនិក ការងារ សាលារៀន និងសង្គមក៏ដោយ Trypophobia នៅតែជាបាតុភូតដែលមិនស្គាល់ ហើយបច្ចុប្បន្នកំពុងត្រូវបានស៊ើបអង្កេតដោយអ្នកប្រាជ្ញអន្តរជាតិជាច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯង សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការហៅទូរស័ព្ទទៅអ្នកជំនាញ។ ការទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងជួយអ្នក ព្រោះអ្នកជំនាញនឹងអាចណែនាំអ្នក និងអមដំណើរអ្នកនៅលើផ្លូវទៅកាន់ការជាសះស្បើយ។
