ಕೀಟವನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆಯೇ? ಉತ್ತರ ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ನಾವು ಝೂಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದು ಅಭಾಗಲಬ್ಧವಾಗಿರುವಾಗ ಆ ಭಯವನ್ನು ಯಾವುದು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ? ಸರಿ, ನೋಡಿದಾಗ ವಿಪರೀತ ಆತಂಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಕೀಟಗಳು (ಎಂಟೊಮೊಫೋಬಿಯಾ);
• ಜೇಡಗಳು (ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾ);
• ಹಾವುಗಳು (ಒಫಿಡಿಯೋಫೋಬಿಯಾ);
3>ಪಕ್ಷಿಗಳು (ಆರ್ನಿಥೋಫೋಬಿಯಾ);
• ನಾಯಿಗಳು (ಸೈನೋಫೋಬಿಯಾ).

ಈ ಫೋಬಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ, ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾ, ಜೇಡಗಳ ಫೋಬಿಯಾ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೇಡಗಳ ಭಯ ಅನ್ನು ಭೀತಿಗಳ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಇತರರನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ:

• ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ
• ಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾ
• ಥಾನಾಟೋಫೋಬಿಯಾ
• ಥಲಸ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ
• ಹಫೆಫೋಬಿಯಾ
• ಟೋಕೋಫೋಬಿಯಾ
• ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ

ನಾವು ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು, ನೀವು ಜೇಡಗಳ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾ : ಅರ್ಥ

ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬ ಪದವು ಗ್ರೀಕ್‌ನಿಂದ ವ್ಯುತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಫೋಬಿಯಾ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ) ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭಯಪಡುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫೋಬಿಯಾ ಇಲ್ಲದವರುಅವುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಅನುಭವವನ್ನು ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೇಡಗಳ ಫೋಬಿಯಾ ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಗ್ರಾಮಾಂತರ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾಕ್‌ನಂತಹ ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ರಜೆ

ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾ: ಜೇಡಗಳ ಭಯದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಜೇಡಗಳ ಭಯವು ಜನ್ಮಜಾತವೇ? ಜೇಡಗಳ ಫೋಬಿಯಾ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಅವರಿಗೆ ಏಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಫ್ರಾಂಟಿಯರ್ಸ್ ಇನ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಜೇಡಗಳು ಮತ್ತು ಹಾವುಗಳ ಭಯವು ನಮ್ಮ ಜಾತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಜವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾವು ವಿಕಸನೀಯ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ , ಇದು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಇಂದು ನಮಗೆ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ಸಂಗತಿಯು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಉಳಿವಿಗೆ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಪೈಡರ್ಸ್, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ರೋಗದ ವಾಹಕಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಪ್ಪು ಸಾವಿಗೆ ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರರು ಮತ್ತು ಅವರ ವಿಷಕಾರಿ ಕಡಿತವು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ, ನೀವು ಜೇಡಗಳ ಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಥೆರಪಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾ ಆನುವಂಶಿಕವೇ?

ಜೇಡಗಳ ಭಯ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಇದೆಯೇ? ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಗುಂಪುಹ್ಯೂಮನ್ ಬ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ದ್ವೇಷದ ಮೂಲವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದರು - ಈ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ -, ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ , ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೇಡಗಳ "ಸಹಜವಾದ ಭಯ" ಇರಬಹುದು:

"ಅಪಾಯವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ಅತಿಯಾದ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಈ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ 'ಗಮನ' ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು."

ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಜೇಡಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ಹಾವುಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅತಿಗೆಂಪು ಕಣ್ಣಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಅವರು ಜೇಡಗಳು ಮತ್ತು ಹಾವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅವರ ಶಿಷ್ಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ.

ಭಯ ಮತ್ತು ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾದ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಭಯವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಫೋಬಿಯಾದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಶಿಖರಗಳು ಜೇಡಗಳ ಗಾತ್ರವು ಅವುಗಳ ನೈಜ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಭಯಗಳು , ಅಪಾಯದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಿತ್ರರು, ಅಭಾಗಲಬ್ಧವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಧರಿಸಿ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ನಾವು ನೀಡುವ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ . ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರುಇತರರನ್ನು ಭಯಭೀತಗೊಳಿಸು ಅಸಡ್ಡೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?

ಜೇಡಗಳ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ನಿಜವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು, ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ DSM-5 (ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್) ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಿಟ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್‌ನ ಕಾರ್ನೆಗೀ ಮೆಲನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಡೇವಿಡ್ ಎಚ್. ರಾಕಿಸನ್ ಅವರ ಅಧ್ಯಯನವು ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾವು 3.5% ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ "ಪಟ್ಟಿ">

ಜೇಡಗಳ ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಹ ಕೋಬ್ವೆಬ್ಸ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಜೇಡಗಳ ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಟಗಳ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಬಹಳ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ನೇಯ್ಗೆ ಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪದ ಕೆಲಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ: ಕೋಬ್ವೆಬ್ಸ್. ಈ ಭಯವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿರುವ ದುಃಖವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದುಪಾರಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತೀವ್ರತೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅರಾಕ್ನಿಡ್ನ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಜೇಡಗಳ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು :

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ (ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ);
• ಬೆವರುವುದು;
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಡುಕ;
3>ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಭಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು . ಫೋಬಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ .

ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಭಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಬರೆದರು: "ಪಟ್ಟಿ">

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನೈಜ ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಜೇಡಗಳ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನೈಜ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ , ಆದ್ದರಿಂದಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಖರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ? ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ . ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
• ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಜೇಡಗಳ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಏನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಜೇಡಗಳ ಭಯ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಹೈಲೈಟ್ ಜೇಡಗಳ ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವವರ ಅಸಮರ್ಪಕ ನಡವಳಿಕೆ.
• ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.
• ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಂಜಿಯೋಜೆನಿಕ್ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಜೇಡಗಳ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

&6>ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ,ಈ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಹಿತಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜೇಡಗಳ ಭಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಬಿಸಿ ಮಾದರಿಯ ಬಳಕೆ, ಅರಿವಿನ ಪುನರ್ರಚನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಅರಿವಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಭಯಪಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ:

• ಇತರ ಜನರು ಅರಾಕ್ನಿಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಎ. ಗೋಲ್ಕರ್ ಅವರ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು l.Selbing).
• ಅನುಭವವಾದುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು, ಜೋರಾಗಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ).

ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಫೋಬಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ರೋಗಿಯು ಭಯಾನಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ದುಃಖಕರವಾದವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಹೊಸ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೂ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅನ್ವಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಗಳ ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮೇಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವರ್ಧಿತ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಬಳಕೆಯು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ನೈಜ ಮಾನ್ಯತೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ಟೀವನ್ ನೋವೆಲ್ಲಾ, ಅಮೇರಿಕನ್ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ಯೇಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಾನು ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ನೈಜ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವಂತೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಪೈಡರ್ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಔಷಧೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಆಮ್ಸ್ಟರ್‌ಡ್ಯಾಮ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು, ಜೈವಿಕ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಡ್ರಗ್ ಪ್ರೊಪ್ರಾನೊಲೊಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲು ಈ ಔಷಧವನ್ನು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಜನರ ಮಾದರಿಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು.

ಇದುವರೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಲಭ್ಯತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ರೋಗಿಗಳ.