ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ, ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ವಾಂತಿಗೆ ಹೆದರುವವರನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ. ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾದ ಭಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಭಯವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಅದು ಏನು, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ವಾಂತಿ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸಲಿದ್ದೇವೆ.

ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಟು ಬಿದ್ದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು, ಸ್ಥಳಗಳು ಅಥವಾ ಜನರು ನಿಮಗೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದೆಂಬ ಭಯದಿಂದ ನೀವು ದೂರವಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ನೀವು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ತಿಳಿದಿರದಿರಬಹುದು.

ವಾಂತಿ ಫೋಬಿಯಾವು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾವಾಗಿದೆ. ನಾವು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸರಳವಾದ ನಿವಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ವಿಷಯ. ಎಂಬ ಭಯ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆರ್ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು.

ವಾಂತಿ ಫೋಬಿಯಾ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಡೆಗೆ ಅವರ ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಈ ತೊಡಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್

ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೊಡ್ಡ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನ, ತಿನ್ನುವುದು, ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಫೋಬಿಯಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದುಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಮಗುವು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ತೀವ್ರ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರೆ, ವಾಂತಿಯ ಭಯದಿಂದ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ , ಅಥವಾ "ನಾನು ವಾಂತಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ, ಅವರು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳು ವಾಂತಿಯ ಭಯವು ವಯಸ್ಕರ ಅದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ವಾಂತಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಆತಂಕ, ತಪ್ಪಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮುಕ್ತ , ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಭಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅವರ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಪುಸ್ತಕಗಳು

ಕೆಲವು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ತಿಳಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಉತ್ತಮ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳು ಸಭ್ಯ: ಈ ಪುಸ್ತಕವು ವಾಂತಿ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಲೇಖಕರು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

• ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಕೈಪಿಡಿ: ವಾಂತಿ ಭಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ ಗುಡ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ರಿಂದ life : ಈ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ, ಲೇಖಕರು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜೀವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಉಪಯುಕ್ತ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನಮ್ಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ತಂಡ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಈ ಫೋಬಿಯಾ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಂತರ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಇದ್ದಾರೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ ಸಹ.

ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಜನರು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಫೋಬಿಯಾದಂತೆ, ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದುಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

"ನಾನು ಎಸೆಯಲು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದರೆ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೋಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಂತಿ ಫೋಬಿಯಾವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದುಜನರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ವಾಂತಿ ಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ, ವರ್ಗದಿಂದ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ತೀವ್ರವಾದ ಆತಂಕ : ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದಲ್ಲಿ. ತಿನ್ನುವುದು, ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು, ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಾರುವುದು (ಇದು ಏರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು) ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿರುವವರನ್ನು ನೋಡುವಂತಹ ವಾಂತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

<10 ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಭಯ : ವಾಂತಿಯ ಭಯವು ತುಂಬಾ ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ವಾಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಚಿಂತೆ : ಈ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಿಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

• ವಾಂತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಭಯ : ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

• ರೋಗದ ಭಯ : ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ವಿಷದಂತಹ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಭಯವು ಕಳವಳಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದುನಿರಂತರ.

• ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳು : ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ವಾಂತಿಮಾಡಿದರೆ ಇತರ ಜನರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಭಯವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವಾಂತಿ ದೈಹಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಭಯವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವಾಂತಿ. ಇವು ಆತಂಕದ ವಿಶಿಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು : ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ , ನೀವು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಬೆವರು ಅಥವಾ ನಡುಕಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ವಾಂತಿಯ ತೀವ್ರ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

• ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ : ಭಯ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ : ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಅದು ಆಯಾಸದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತುಒತ್ತಡ.

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು : ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವುಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು , ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ವರ್ತನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ : ಇದು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ನೀವು ಹಿಂದೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದ ಸ್ಥಳಗಳು ಅಥವಾ ಇತರರು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ, ಹೀಗೆ ಇತರರು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡುವ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

• ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳು : ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ-ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

• ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ : ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಭಯವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

• ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ : ವಾಂತಿ ಫೋಬಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ತೀವ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

• ಅತಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣ ನಡವಳಿಕೆಗಳು : ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರುವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಿ. ಇದು ಆಹಾರದ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. emetophobia. ಈಗಲೇ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ Buencoco ರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

  ನಾನು ವಾಂತಿಗೆ ಏಕೆ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ? ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು

  ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ, ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯ ಭಯವು ಬಹು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳಂತೆ, ಅದರ ಬೇರುಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬಹುದು.

  ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

  • ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳು : ವಾಂತಿ ಫೋಬಿಯಾಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  • ಸಹಜ ಸಂವೇದನೆ : ವಾಂತಿ ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ . ಕೆಲವರು ಕೇವಲ ಸಹಜವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟದ ಕಡೆಗೆ, ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯದ ಮೂಲವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ಭಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಶಾಲ ಕಾಳಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

  ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ, ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಂತೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾದ ವಾಂತಿ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮತ್ತು ನಾವು ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋಡುವಂತೆ, ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

  Rdne ಸ್ಟಾಕ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ನಿಂದ ಫೋಟೋ (ಪೆಕ್ಸೆಲ್ಸ್)

  ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

  ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ , ಆದರೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

  ಕೆಲವು ಕೀಲಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆವಾಂತಿ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಜಯಿಸಿ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

2. ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ( CBT): CBT ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಾಂತಿಯ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ>: ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಬೆದರಿಸುವಂತಿದ್ದರೂ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ.
4. ಔಷಧಿ : ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಔಷಧ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆತಂಕದ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.ದ್ವಿತೀಯಕ ನೀವು ನಂಬುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಕಡೆಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನ

ಸಹ ನೋಡಿ: ನೀವು ಕಪ್ಪೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡಾಗ 17 ಅರ್ಥಗಳು
ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ದುರ್ಬಲ ಜನರಲ್ಲಿ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ

ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಫೋಬಿಯಾ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ , ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೆಣೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ .

ವಾಂತಿಯ ಭಯ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆ ಈಗಾಗಲೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾವು ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿಡಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ

ದಿ