ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲೂ ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ವಿಕಸನೀಯ ಅರಿವಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವ ಪ್ರೇರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೋಡಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ .

1>ಏನು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ?

ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದೊಳಗೆ ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ತೃಪ್ತಿಗೊಂಡಾಗ, ಅವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಸ ಪ್ರೇರಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬಹುದು:

• ಲಗತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ : ಅಪಾಯದ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉದ್ದೇಶವು ನಿಕಟತೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ರಕ್ಷಕರು. ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ಸೌಕರ್ಯ, ಸಂತೋಷ, ಭದ್ರತೆ, ನಂಬಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಭಯ, ಕೋಪ, ನಷ್ಟದ ದುಃಖ, ಹತಾಶೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 2>: ಗ್ರಹಿಕೆ ಇದ್ದಾಗ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಸೀಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆ. ಇತರ ಭಾಗವಾದ "ಪಟ್ಟಿ">
• ಕೇರ್ ಪ್ರೇರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ "ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೂಗು" ನಂತರ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಸ್ತಾಪದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ. ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ನಡವಳಿಕೆಯು ಕಾಳಜಿ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮೃದುತ್ವ, ಸಂತೋಷ, ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

• ಸಹಕಾರಿ ಪ್ರೇರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಇತರವು ಅದರ ಅನನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಇತರತೆಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ಸಹಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂತೋಷ, ಹಂಚಿಕೆ, ನಿಷ್ಠೆ, ಪರಸ್ಪರತೆ, ಪರಾನುಭೂತಿ, ನಂಬಿಕೆ. ಸಹಕಾರಕ್ಕೆ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಅಪರಾಧ, ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನ, ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷ.

• ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರೇರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಜೀವಿಗಳ ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ಥಿರಗಳಿಂದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಾದರಿಗಳು, ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸೆಡಕ್ಷನ್ ಸಂಕೇತಗಳ ಮೂಲಕ. ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರೊಳಗೆ, ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ಪ್ರೇರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಹ ನಂತರ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆಕರ್ಷಣೆ, ಬಯಕೆ, ಆನಂದ ಮತ್ತು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಯ, ನಮ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ?

ಆರೈಕೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆ: ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು

ಲಗತ್ತನ್ನು ಕಾಳಜಿಯ ಬೇಡಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಹುಡುಕಾಟದೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಳಜಿಯು ಓರಿಯಂಟ್ ಆಗಿದೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿನಂತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಸ್ತಾಪಕ್ಕಾಗಿ. ಈ ಎರಡು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ನಿಕಟವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ:

• ಬಾಂಧವ್ಯ , ಸಾಮೀಪ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಬಾಂಧವ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ ಲಗತ್ತು, ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬಹುದು).
• ಕೇರ್ , ಗಮನ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಕೊಡುಗೆ, ಬದಲಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಕಡೆಗೆ ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. .

ಸಾಮೀಪ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿನಂತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಕೊಡುಗೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ .

ನಾವು ಗ್ರಹಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗಾಗಿ ವಿನಂತಿ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು. ನಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಬಾಂಧವ್ಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ಆರಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ರಕ್ಷಣೆ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ನಿಕಟತೆಯ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೂಲಕ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರ್ಹರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂಬ ಗ್ರಹಿಕೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ, ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿಸರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುವುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಇರುತ್ತದೆ. ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ಇತರ ಪ್ರೇರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಅವರನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಸಹಕಾರದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. , ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಅಸಂಘಟಿತ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಅನರ್ಹ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅನರ್ಹ ಎಂಬ ಗ್ರಹಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಂಭವನೀಯ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆದರ್ಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು.

ಯಾವ ಪ್ರೇರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja"> ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಯಾವಾಗ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪಕ್ಷಗಳು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರನ್ನು ದುರ್ಬಲರು ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿನಂತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ ಅಥವಾ ಮೋಕ್ಷದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅವರಲ್ಲಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ದಂಪತಿಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ಸಹಕಾರ : ಪರಸ್ಪರ ಗಮನ, ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ,ಪ್ರಪಂಚದ ಜಂಟಿ ಪರಿಶೋಧನೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಇತರರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಇತರ ಪಕ್ಷವನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ಪಕ್ಷದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ, ಸ್ವಯಂ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು, ದಂಪತಿಗಳ ಎರಡೂ ಸದಸ್ಯರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ "ನಾವು". ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಅದು ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಸಹಕಾರ

ಪ್ರೇರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ . ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿನಂತಿಯಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಲಗತ್ತನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ದುಃಖದೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮೈತ್ರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಂಬಂಧದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು

ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಮೂಲಕ, ರೋಗಿಯು ದುರ್ಬಲತೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಪಾಯದ ಗ್ರಹಿಕೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕಾದರೆ,ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Buencoco ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಅರಿವಿನ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ.