"ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಎಷ್ಟು ಡೈಸಿಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ! ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಸಂದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಇದ್ದಾರೆ, ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು “ನನಗೆ ಅದು ಬೇಕು ಅಥವಾ ನನಗೆ ಬೇಡ”. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಲವ್ ಒಸಿಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ವಿಚಾರಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್.

ಅದು ಏನು ಪ್ರೀತಿ ಒಸಿಡಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಒಸಿಡಿ

ಸಂಬಂಧಿತ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಥವಾ ಲವ್ ಒಸಿಡಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಜೊತೆಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸರಿಯಾದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಇತರ ಪಕ್ಷದ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ (ಜೋಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ) .

ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಒಸಿಡಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಒಳನುಗ್ಗುವ , ಅವು ಪದೇ ಪದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಬಲವಾದ ಆತಂಕ ಇದು ಒತ್ತಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಾಯಗಳು , ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ನಡವಳಿಕೆಗಳು, ಅವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ಗೀಳುಗಳಿಂದ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತುಚಿಂತೆಗಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ.

ಪ್ರೀತ OCD ಯ ಒಂದು ವಿಧವಾದ ಪ್ರೇಮ OCD ಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇತರ ವಿಧದ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಂತೆ ಬಲವಂತವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿರುವುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ., ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಗಳು ಮಾನಸಿಕ , ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಅಲ್ಲ. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಎಂಬುದರ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿರಬಹುದು , ಅವನು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾನೆ ದಿನ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ OCD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ದಂಪತಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ :

• ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ.
• ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಬಲವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ OCD ಅಪರಾಧ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ದ OCDಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ನಾವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ (ನಾನು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?) ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಬಗ್ಗೆ.

ಒಸಿಡಿ ಡೇಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷದ ಪಾಲುದಾರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧಿತ OCD ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು:

• ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಫ್ಯಾಂಟಸೈಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚಿಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಭಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಭಾವನೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಗೀಳುಗಳು ಗೀಳಿನ ಅಸೂಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರನ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಬಗ್ಗೆ . ದಂಪತಿಗಳ ನಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರೇಮ OCD ಯಲ್ಲಿ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಅನುಮಾನಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, "ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ?") ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ

ಒಸಿಡಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದುಸಂಬಂಧಿತ OCD ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ದಂಪತಿಗಳ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಮೇಲೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಚಿಂತೆಗಳು ದಂಪತಿಗಳ ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯ, ಬೌದ್ಧಿಕ, ನೈತಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, "ಪಟ್ಟಿ" ಪ್ರಕಾರದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ>

ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ

ಒಸಿಡಿ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಪಾಲುದಾರನ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುವ ಧಾರ್ಮಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ದೋಷಗಳ ನಿರಂತರ ಹುಡುಕಾಟವು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ OCD: ಕಾರಣಗಳು

OCD ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಬಹು ಅಂಶಗಳ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ/ ಸಂಬಂಧದ , ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕುಟುಂಬದ ಮಾದರಿಗಳು.

OCD ಮತ್ತು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ

ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆOCD ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವ , ಇದುವರೆಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಭಾಗಶಃ ಮಾತ್ರ. ಒಸಿಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀನ್‌ಗಳಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧದ ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಅನುಭವಗಳು

ಅಂಶಗಳ ಪೈಕಿ ಪ್ರೀತಿ ಒಸಿಡಿ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ದುರ್ಬಲತೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ OCD ಯೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದ ಕುಟುಂಬದ ವಾತಾವರಣವು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ:

• ನೈತಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.
• ಅನುಮೋದಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯ ನಡವಳಿಕೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ರೂಢಿಗತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ OCD ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಪಾತ್ರ

ನಿರಂತರ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಅನಾಹುತಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಈ ಸಂಬಂಧವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ಇದು ತಪ್ಪು ವ್ಯಕ್ತಿ" ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೋ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಅಪರಾಧದ .
• ಪೂರ್ವಭಾವಿ ವಿಷಾದ "ನಾನು ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊರೆದರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ ಅದು."

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ನನಗೆ ಒಸಿಡಿ ಪ್ರೀತಿ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಅನುಮಾನಗಳು ನಿಜವೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರ ಸಂಬಂಧ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ... ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಒಳನುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು , ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆಯನ್ನೂ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಒಳನುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಗೀಳುಗಳು ಬಹಳ ಹೋಲುತ್ತವೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಆಲೋಚನೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಮಾಣ . ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಆಗಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ , ಅವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಎಂದು ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ತಲುಪದೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ದುಃಖವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ಇದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರೀತಿಯ OCD ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ.

ಸಂಬಂಧದ ಒಸಿಡಿ: ಚಿಕಿತ್ಸೆ

“ ಪ್ರೀತಿ ಒಸಿಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು? ” ಎಂಬುದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ ಜನರು ಯಾರು ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ OCD ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ದಂಪತಿಗಳ ವಿಘಟನೆ .

ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರಿಣಾಮವೇ ವಿಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ದಂಪತಿಗಳ ಭಾಗವು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ವೇದನೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬದ್ಧರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ OCD ಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ವಿಮರ್ಶೆಯ ಕಡೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತರುವಾಯ, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೇಮ OCD ಯಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇತಿಹಾಸದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀತಿಯ OCD ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ l 60-80% ದರದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿ ಒಸಿಡಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಯಿಸಲು ಬ್ಯೂನ್ಕೊಕೊ ಅವರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ERP) . ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಲಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರದೆ ಆಂಜಿಯೋಜೆನಿಕ್ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ERP ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪೈಕಿ: ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಕಡಿತ, ಅಪರಾಧದ ಅನುಭವವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನೈತಿಕವಾಗಿ "ದೋಷಯುಕ್ತ".

OCD? ನೀವು ಪ್ರೀತಿ OCD ಅನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದೇ?

ನೀವು ಪ್ರೀತಿ ಒಸಿಡಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಸಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪರಿಣಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ .

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ದೋಷ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪಾತ್ರದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ OCD ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಅನುಭವಗಳು ಈ ಜನರನ್ನು ಅಪರಾಧದ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಸಿಡಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಶೋಧಿಸಲು ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ , ಅನುಸರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸಿ, ಅವರ ಕಾಳಜಿಗಳು, ಅವರ ಪ್ರಗತಿ...