ಪರಿವಿಡಿ
ವಿಮಾನ, ಟ್ರಕ್, ಸ್ಮಾರಕ ಅಥವಾ ಬೃಹತ್ ಕಟ್ಟಡದಂತಹ ದೊಡ್ಡದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾ ದಿಂದ ಬಳಲಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಫೋಬಿಯಾಗಳು ತುಂಬಾ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು ಯಾರು ಅವರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಫೋಬಿಯಾ ಕುರಿತು ನಾವು ಯಾವಾಗ ಮಾತನಾಡಬಹುದು? ನಾವು ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ (ಅದು ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೆರೆದ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯ, ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪದಗಳ ದೀರ್ಘ...) ಮತ್ತು ನಾವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಫೋಬಿಯಾಗಳ ವಿಧಗಳು
ಮೂರು ವಿಧದ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿವೆ:
- ಸಾಮಾಜಿಕ
- ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ
ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾವು ಆತಂಕವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಾಗ ಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾದಂತೆಯೇ ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶವು
ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಕೈಪಿಡಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಉಪವಿಧಗಳ ಮೂಲಕ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ:
- ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭಯ (ಜೂಫೋಬಿಯಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೇಡಗಳ ಭಯ ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳ ಭಯ).
- ರಕ್ತದ ಫೋಬಿಯಾ, ಗಾಯಗಳು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾವಾಂತಿ (ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ).
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಫೋಬಿಯಾ (ಚಂಡಮಾರುತಗಳು, ಎತ್ತರಗಳು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ, ಥಲಸ್ಸೋಫೋಬಿಯಾದಂತೆ).
- ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಫೋಬಿಯಾ (ವಿಮಾನಗಳು ಅಥವಾ ಎಲಿವೇಟರ್‌ಗಳಂತಹವು).
- 7>ಇತರ ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ, ಆಕ್ರೋಫೋಬಿಯಾ, ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ).
ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ರೀತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಂದ ಪೀಡಿತ ಜನರು ಅಪರೂಪ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾ (ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾದರಿಗಳ ಭಯ).
ಬನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಏನು
ಮೆಗಾ ಎಂದರೆ ದೊಡ್ಡದು ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಭಯ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ “ದೊಡ್ಡವರ ಭಯ”.
ಒಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಪಿಡ್ವಾಲ್ನಿ (ಪೆಕ್ಸೆಲ್ಸ್) ಅವರ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾ: ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಗಾತ್ರದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕ್ರೇನ್, ಗಗನಚುಂಬಿ ಕಟ್ಟಡ, ಹಡಗು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪರ್ವತಗಳಂತಹ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ.
ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತುಗಳ ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವವರು ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ದಾಳಿಗಳು;
- ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು;
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
- ವಾಕರಿಕೆ
- ಅನಿಯಮಿತ ಉಸಿರಾಟ;
- ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ.
ಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
ಕೆಲವು ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ:
- ದೊಡ್ಡ ಮರಗಳ ಭಯ;
- ಅತಿ ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತಗಳ ಭಯದೊಡ್ಡದು;
- ದೊಡ್ಡ ಕಟ್ಟಡಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಗಳ ಭಯ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಕಟ್ಟಡಗಳು ಮತ್ತು ಗಗನಚುಂಬಿ ಕಟ್ಟಡಗಳಂತಹ ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಮಾಣಗಳ ಭಯ;
- ದೊಡ್ಡ ಸ್ಮಾರಕಗಳ ಭಯ (ಒಬೆಲಿಸ್ಕ್‌ಗಳು, ಕಾರಂಜಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ);
- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರತಿಮೆಗಳ ಭಯ;
- ದೊಡ್ಡ ಯಂತ್ರಗಳ ಭಯ;
- ದೊಡ್ಡದಾದ ಭಯ ಹಡಗುಗಳು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡದು ಯಾವುದಾದರೂ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅದು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯದ ಸಂಚಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
15> ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ಬಾರ್ರಾ (ಪೆಕ್ಸೆಲ್ಸ್) ಅವರ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾ: ಕಾರಣಗಳು
ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳಂತೆ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳ ಭಯವು ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅನುಭವಿಸಿದ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಗಳು;
- ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಲಿತ ವರ್ತನೆ;
- ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮನೋಧರ್ಮದ ದುರ್ಬಲತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ.
ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅದು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸ್ವಯಂ-ಮನವರಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸದಿರುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಿ.
ಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕೆಲವು ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಯಾವುದೋ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೂರ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ , ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಫೋಬಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ .
ಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕಟ್ಟಡಗಳ ಪ್ರದೇಶಗಳಿವೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಕೆಲಸದ ಕಛೇರಿಯು ಗಗನಚುಂಬಿ ಕಟ್ಟಡದಲ್ಲಿದೆ, ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವ ಭಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ. ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ
ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಬಳಸಲಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ , ಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ . ಈ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆತಂಕವನ್ನು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಶರ್ ತಂತ್ರವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾ ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದುವಿವೋ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಶರ್, ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿನ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್, ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿನಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಎರಡನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು... ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಹೀಗೆ, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಮಾನ್ಯತೆ ಅನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ತಾನು ಫೋಬಿಕ್ ವಸ್ತುವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಊಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬಹುದು (ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ) ಅಥವಾ ಪ್ರವಾಹ ಅಥವಾ ಸ್ಫೋಟದ ಮೂಲಕ.
ಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುವ ತಂತ್ರಗಳು:
- ಸಿಸ್ಟಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್;
- ಎಕ್ಸ್‌ಟೋರೋಸೆಪ್ಟಿವ್ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್;
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಸಂಯೋಜನೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
Buencoco ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅರಿವಿನ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದೆ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
