ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಹೊಸ ವ್ಯಸನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಚಟವನ್ನು 1915 ರಲ್ಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯ ಎಮಿಲ್ ಕ್ರೇಪೆಲಿನ್ ವಿವರಿಸಿದರು; ಅವರು ಅದನ್ನು oniomanía ಎಂದು ಕರೆದರು, ಇದರ ಗ್ರೀಕ್ ವ್ಯುತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದರೆ "ಪಟ್ಟಿ">

ಓನಿಯೋಮೇನಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು

ಕಾರಣಗಳು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮನೋವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿರಬಹುದು .

ಡೊಪಮೈನ್ ಒಂದು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದ್ದು, ಸಂತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಮೆದುಳು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಂತೆ, ಇದು ರಿವಾರ್ಡ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆರೊಟೋನಿನ್ ನ ಬದಲಾದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕೈ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ ತೋರುತ್ತದೆಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪಿಂಗ್‌ನ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಹಿಂದಿನ ಮಾನಸಿಕ ಯಾತನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ;
• ಉನ್ಮಾದಗಳು ಮತ್ತು ಗೀಳುಗಳು;
• ಮೂಡ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮೂಡ್;
• ವಸ್ತುಗಳ ವ್ಯಸನ;
• ತನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ;
• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಒಂದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಒತ್ತಾಯದ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ, ಇದು ನೋವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಸಂಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು;
• ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಫ್ರೀಕ್ಸ್ ;
3>ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಸನಿ ಜನರು.

ಖರೀದಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ತೃಪ್ತಿಯು ಬಲವರ್ಧನೆಯಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಯ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಬಹಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ 8> ನಿಮ್ಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಹಿಂದೆ ಏನಿದೆ?

ಖರೀದಿಯು ನಿಜವಾದ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಗೀಳಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಗೀಳಿನಿಂದಾಗಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಷಯವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಯು ನಿಜವಾದ ಬಲವಂತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅನುಚಿತವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮತ್ತು ಸರ್ವವ್ಯಾಪಿ ಚಿಂತನೆ, ಆದರೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಪಾರು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಲವಂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಇತರ ವರ್ಗಗಳ ಮಾನಸಿಕ-ನಡವಳಿಕೆಯ ಯಾತನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಚಿಂತನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ರಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಕೇಂದ್ರ ಅಂಶವಾಗಿದೆ; ಆಹಾರದ ಕಡ್ಡಾಯ ಖರೀದಿಯು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ, ಅದರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಒಂದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಒಂದು ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಕಡುಬಯಕೆ, ಒತ್ತಾಯ, ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಂತಹ ಲೈಂಗಿಕ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ.

ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ (DSM-5) ನ ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​( ಎಪಿಎ) ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರುವರ್ತನೆಯ ವ್ಯಸನಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಅಧ್ಯಾಯದಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಚಟವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಈ ಹೊಸ ಚಟಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ DSM-5 ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ .

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪರ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು:

1. ನಿಮ್ಮ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ.

2. ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬರೆದದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ನಗದು ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಪಾವತಿಸಿ.

4. ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಬದಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

5. ಮೊದಲ ಗಂಟೆ ಖರೀದಿಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ, "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth" ಸೈಕಲ್‌ ಅನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ>> 15> Pexels ನಿಂದ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಖರೀದಿಗಳಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದರೇನು ಆನ್ಲೈನ್?

ಇಂಟರ್‌ನೆಟ್ ಬಳಕೆಯು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಖರೀದಿಗಳ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಅಗಾಧ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸರಳ ಕ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವ್ಯಸನವು ಈಗಾಗಲೇ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಹ್ನೆಗಳು aಆನ್‌ಲೈನ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಚಟ

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ವ್ಯಸನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಶಾಪಿಂಗ್ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
• ಆನ್‌ಲೈನ್ ಖರೀದಿಗಳ ನಿರಂತರ ಆಲೋಚನೆಗಳು
• ಇ-ಕಾಮರ್ಸ್ ಸೈಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮಾಡುವುದು.
• ರಿಟರ್ನ್ಸ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಆದರೆ ಖರೀದಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
• ಮಾಡಲಾದ ಖರೀದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ.
• ಬೇಸರಕ್ಕಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
• ಖರೀದಿ ಮಾಡಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಗಳು.
• ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ.

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು?

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ, ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಇವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು:

• ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಖರೀದಿಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಮುಂದೂಡಿ.
• ಇ-ಕಾಮರ್ಸ್ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಪ್ರವೇಶ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ವಿವರಗಳು.
• ವಿಶೇಷ ಕೊಡುಗೆಗಳು, ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟ ಸಂವಹನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಗಳಿಂದ ಅನ್‌ಸಬ್‌ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಿ.
• ಇತರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪಿಂಗ್: ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪಿಂಗ್, ನಾವು ನೋಡಿದಂತೆ, ನಿಜವಾದ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ,ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಸ್ವಾಧೀನದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬ್ಯೂನ್‌ಕೊಕೊ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಓನಿಯೋಮೇನಿಯಾದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವುದರಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ?

• ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.
• ನಿರ್ವಹಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಣದ, ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪರ್ ಆಗಿರುವ ಆರ್ಥಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.
• ಖರೀದಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಖರೀದಿಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಅರಿವಿನ ಮೂಲಕ ಪುನರ್ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.