nekarîna birêvebirina hestan , çi xweş be çi ne xweş be, dijwariyek e ku dikare bandorek mezin li ser jiyana rojane bike. Tenê bifikirin ka em çawa dikarin bertek nîşanî serpêhatiyên hêrs an xemgîniyê bidin ku li derveyî kontrola me ne.

Nerêkûpêkkirina hestyarî, li gorî DSM-5 (Destûra Teşhîs û Statîstîk a Nexweşiyên Derûnî), xwedan diyardeyên klînîkî yên taybetî yên wekî depresyonê, êrişên panîkê, tevgerên mecbûrî, û Nexweşiyên Xwarinê ye.

Nerêkûpêkkirina hestyarî: ew çi ye?

Nerêkûpêkkirina hestyarî nekarbûna birêkûpêkkirina tundiya hestan gava ku ew çalak bibin e. Hestkirina li ser dilovaniya hestên xwe, hestiyarbûna hestyarî û bi lez ji hestek ber bi hestek din ve hejandin, hîskirina ji kontrolê, nebûna hiş an peyvên ku hestên xwe îfade bikin (anesteziya hestyarî û alexitymia) serpêhatiyên herî zêde têne ragihandin. Di terapiyê de .

Rêzkirina hestyarî û nerêkûpêkkirin dijberî hev in . Di rastiyê de, berevajî nerêkûpêkkirina hestê, pênaseya rêziknameya hestê ev e ku ku meriv dikare hestên xwe li gorî çarçoweya ku tê de rû didin modul bike.

Sedem nerêkûpêkkirina hestyarî dikare cihêreng be , wek faktorên biyolojîkî, têkçûnravekirina trawmayek tevlihev an celebê girêdana ku di zaroktiyê de bi kesên lênêr re çêbûye.

Di kur û keçan de nerêkûpêkkirina hestyarî

Qanûna birêkûpêkkirinê hestiyariya xwe di zaroktiyê de hîn dibe di têkiliya girêdana bi lênêr re. Ji ber vê yekê, bêserûberiya hestyarî û şêwaza girêdanê bi kûr ve girêdayî ne.

Bi rastî, heke mezin bikaribe bersivê bide hewcedariyên zarokê û karibe wî razî bike dema ku jê re lazim be, ew ê karibe rêziknameya hestyarî ya baş pêş bixe, îstîxbarata hestyarî zêde bike, pêşî li wî bigire. ji hestên xwe ditirse û di zarok de toleranseke baş li hember bêhêvîbûnê çêdike.

Wekî ku gotara Carpenter û Trullo li ser nerêkûpêkkirina hestyarî diyar dike, nebûna rêziknameyê ji hêla dêûbavan , di ji bilî ku wekî bûyerek trawmatîk tê dîtin, dihêle ku zarok bandorê li nerêkûpêkbûnê bike , ku dibe ku di mezinan de wekî rengek rêziknameya nefunctional dubare bibe. ji bo tiştên jêrîn:

• Ew dihêlin ku em bi rengek çêtirîn bixebitin û biguncînin.
• Ew dihêlin ku em di têkiliyên civakî de bersivên guncaw bidin.
• Ew pêşve diçin. şiyana derûnîbûnê.
• Ew şiyana rûbirûbûna guherîn û rewşên nû hêsan dikin.

Nerastkirina Hest û ADHD

Nexweşiya Kêmasiya Balkêşiya Hîperaktîvîteyê (ADHD) nexweşiyek neuropêşveçûnek e ku di zaroktiyê de xwe nîşan dide. û di hawîrdora civakî û dibistanê de zirarê dide xort û keçan. Di dibistanê de, hiperaktîvîtî û bêtevgerî , zehmetiyên balê û baldariya kêm bi nerêkûpêkkirina hestyarî re pê re hene.

Zehmetiya birêkûpêkkirina tundiya hestê ya li gorî çarçove û rewşê dibe sedema hin kêmasî: hêrsbûn:

• Hêrsbûn: zehmetî di kontrolkirina hêrsê de.
• Lêbûnî: gelek caran guheztina movikan.<8
• Naskirina hestan: negihîştina hestên kesên din.
• Zêdebûna hestyarî: nerêkûpêkkirina hestyarî di ADHD de dibe sedem ku hest bi tundî mezin werin ceribandin.

Bala xwe bidin xweşbûna hestyarî

Di otîzmê de nerêkûpêkkirina hestyarî

Di nexweşiya spektrêya otîzmê de jî em tevgerên bi pirsgirêk ên ku ji nerêkûpêkkirina hestyarî têne peyda kirin, wek:

• êrîşkarî
• hêrsbûn
• hêrsbûn
• tevgera xwe-agresîf.

Ev reftar dema ku Nexweşiya Têkoşîna Muxalefetê jî di navnexweşiya hevdemî.

Di nexweşiyên spektra otîzmê de nîşaneyên nerêkûpêkkirina hestyarî

Tiştê ku di mirovên otîst de hestan diyar dike ne qalîteya wan e, lê tundiya wan e.

Kêmasiyên di pêvajoyên rêkûpêkkirina hestyarî de dikare bibe sedema tevgerek bê armanc, bêrêxistin, û bêaheng.

Nerêkûpêkbûna hestyarî û tevgerî dikare wiha diyar bibe:

• Xwe xwe dûr bixin û birevin.
• Guhertinên ji nişka ve di awaza hestyarî de.
• Neîstîqrara moodê.
• Bersiva neguncaw.
• Zehmetiya domandina bersivek hestyarî ya domdar.
• Zêdebûna derbirînê.
• Hîperaktîvbûna motor û tansiyona masûlkeyê.
• Guhertinên hal û deng.
• Zêdebûna tevgerên dubare.

Hin lêkolîn jî diyar dikin ka kêmbûna şiyana ziman, ya ku gelek zarokên bi otîzmê hene, çawa dibe sedema vê nekaribûna îfadekirina rewşa xwe ya hestyarî. Pir gelemperî ye ku meriv bi krîzên cûda re rû bi rû bimîne:

• hêrsa hêrs;
• panîk ji nişka ve;
• heyecanek ji kontrolê derketiye;
• xwe û heteroaggressive diyardeyên ;
• qîrîn û tevgerên têkder.

Ev û reaksiyonên hestyarî yên din, ku dibe ku zêde xuya bikin, ji ber sedemên ku ji xerîbek re pir piçûk xuya dikin çêdibin, lê ne wusa ne.hema wisa. Di rastiyê de, pergala nervê ya zarokên otîstîk bi teşwîqên hestî, hestyarî, nasîn û civakî ve tije ye, ku bandorek potansiyel e ku bibe sedema bêrêxistinbûnê û, ji ber vê yekê, rêziknameya hestyarî ya têkçûyî.

Di xortaniyê de nerêkûpêkkirina hestyarî

Ciwanî ew heyama jiyanê ye ku bi bahoza xurt a hestan, lêgerîna hestiyariyê û lêgerîna xetereyê tê diyar kirin. Ew e di heman demê de bi astek bêserûberiya hestyarî jî tête diyar kirin, ku wateya wê dikare bibe dijwariya di xwerêvebirina têkiliyên bi heval û malbata xwe re .

Di xortaniyê de wisa dixuye ku tu bi berdewamî fikra xwe diguherînî û ew qonaxek e ku pir caran di guheztina moodê de ye .

Ger malbatek li pişt wê hebe ku wekî bingehek ewledar kar dike, rewşên xemgîn dê bibin fersend ji bo fêrbûn û pêşkeftina jêhatîbûna rêziknameya hestyarî.

Heke van şert û mercan neyên bicihanîn, ciwan dikarin xwedan behremendiya nerêkûpêk bin ku di heman demê de xetera jiyanê jî çêdibe. Nerêkûpêkbûna hestyarî dê bibe sedema yek ji van tiştan:

• girêdayîn;
• pirsgirêkên wek anorexia û bulimia;
• depresyon û xwebaweriya kêm;
• girêdayîbûna hestyarî;
• nexweşiyên pêwendiyê.

Di Mezinan de Nerêkûpêkkirina Hestê

Di mezinan de nerêkûpêkkirina hestan bi awayên tevlihev xwe nîşan dide û pir caran bi nexweşiyên din re têkildar an zêde dike , di gelek nexweşiyên psîkopatolojîk de heye. .

Ya herî sembolîk nexweşiya kesayetiya sînorî ye , ku tê de mirov hestek windakirina kontrola li ser hestên xwe, bêhêzbûn û tevgerên xwe-hilweşandinê diceribîne, her çend ew dikare di nav mezinan de jî di otîzmê de çêbibe.

Li hember hestên pir tund, tevgera wêranker pêk tê, ku dikare kesên din ji hev dûr bixe û bertekên hêrs derxe holê. Kesên ku di nexweşiya kesayetiya sînorî de ji nerêkûpêkiya hestyarî dikişînin, di rêvebirina hestên xwe de bi awayek fonksiyonel dijwar in, û xwe dibînin ku bi guheztinên ji nişka ve û ji nişka ve li ser rêgezê dijîn.

Di mirovên tirşkirî de nerêkûpêkkirina hestyarî

Çarçoveyek din a patholojîk a ku tê de nerêkûpêkkirina hestyarî rolek sereke dilîze ev e ku girêdayînên patholojîkî ye . Derman, mîna qumarên patholojîkî û girêdanên behrê yên din, li gorî rewş û doza taybetî, hêza hestê ji nû ve şekil dikin, wekî anesthetics an amplifikator tevdigerin.

ToBi naverok an lîstikê re, hin serpêhatiyên hestyarî zêdetir têne çêkirin, hestên di evînê de têne kontrol kirin an jî yên ku ji ber trawma û êşê têne derxistin têne tepisandin.

Xwarin û nerêkûpêkkirina hestyarî: Xwarina hestyarî

Çiqas caran em mirovên ku bi hestên xurt hatine girtin, meyla xwarina pir xwarinê dixwin dibînin? Ji vê diyardeyê re bi gelemperî xwarina hestyarî tê gotin, ango "//www.buencoco.es/blog/adiccion-comida">tewandina xwarinê, xwarina zêde û pir caran bêyî kêfa xwarinê. Ger mirov ne xwediyê stratejiyên din ên fonksiyonel be ku van rewşên hestyarî yên ku wan diguhezîne bi rê ve bibe, ew ê hema hema bixweber vê tevgerê nefunctional bikar bîne.

Hatiye nîşandin ku xwarina hestyarî ji bo rîskek xeternak e. pêşveçûna nexweşiyên xwarinê yên wekî bulimia nervosa û xwarina zêde (an jî xwarina nekontrolkirî).

Kesên ku bi nexweşiyên xwarinê re rûbirû ne, li hember hestên tund stratejiyên neadaptive bikar tînin. Xwarina mezin an jî sînordarkirinên giran, her weha tevgerên cezakirinê yên li hember laşê xwe, ji bo "rêvebirina" hestên neyînî dikevin tevgerê.

Bi riya xwarinê, mirov hewl dide ku hestên xwe bi rêkûpêk bike, dûr bixe.ramanên ne xweş . Xwarin dibe stratejiyek ji bo rûbirûbûna rewşa tirsê, azmûnên xemgîniyê, dilgiraniyê û sûcdariyê derdixe holê: bi kurtî, xeleka xerab a felcbûyî. krîzek nerêkûpêkbûna hestyarî ya ku wî dihêle ku mîqdarên mezin xwarinê bixwe, ku paşê wî ji rewşê re sûcdar û xemgîn bike.

Ew hewl dide ku wê bi tevgerên "paqijkirinê" yên wekî xwarina sînordar, werzîşên dijwar çareser bike. , bikaranîna paqijî û laxatîfan, an jî vereşîna xwe-xweber. Hemî van tevger dê bibin sedema ji nû ve ceribandina hestên neyînî û xwe-nirxandina neyînî, ku bibe sedema xwe-rexnekirina xurt.

Nerêkûpêkkirina hestan: Dermankirin û dermankirin

Her çend ji bo her temen û patholojiyê pêşbaziyek ji bo celebek destwerdanê li şûna ya din heye, em dikarin di vê beşê de rêberên hevpar ji bo hemî dermankirinên ji bo nerêkûpêkkirina hestyarî saz bikin.

Ya herî nizim a hevpar a hemû destwerdanên dermankirinê yên di derbarê vê pirsgirêkê de, xurtkirina fonksîyona metacognitive ye, ango haybûna ji rewşa derûnî ya xwe û ya kesên din û maqûlkirin e. encamên li ser çikesên din hîs dikin û difikirin.

Di psîkolojiyê de dermankirina nerêkûpêkkirina hestyarî di psîkolojiyê de pêwendiya hevkariya di navbera nexweş û psîkologê de heye , cîhek ku tê de nexweş dikare xwe bi xêrhatina hîs bike û îfade bide. hestên ku hûn hîs dikin, hûn dikarin wan li cîhek parastî vebêjin, bêyî metirsiya betalkirinê.

Ji xeynî vê qonaxa pir girîng, ku tê de hûn fêrî naskirin, ravekirin û binavkirina hestê dibin, qonaxa perwerdekirina jêhatîbûnê jî heye, ango şarezayên ku hûn dizanin meriv çawa hestê digihîje rêvebirinê ye. hîn kirin.

Bi rêya vê stratejiyê, nexweş dê jêhatîbûnên fêr bibe ku meriv hestên ku dibin sedema tengasiyê û bi yên din re bi bandor têkildar dike, da ku di jiyana rojane de jêhatîtir be. Terapî bi yek ji psîkologên me yên serhêl re dikare bibe alîkariyek baş: tenê pirsnameyê dagirin û yekem rûniştina cognitive belaş bikin, û paşê biryar bidin ka hûn dest bi terapiyê bikin.